На своей странице в социальной сети онколог Дина Сакаева часто делится с подписчиками важными рекомендациями;о том, как сохранить здоровье. В этот раз она подробно рассказала, кому стоит воздержаться от загара, чтобы не навредить своему здоровью.

Доктор отметила, что при многих заболеваниях пребывание на солнце вообще противопоказано:

• при недостаточности кровообращения влияние солнца может усилить отеки и одышку;
• при тяжелой гипертонической болезни возрастает вероятность развития гипертонического криза;
• при ишемической болезни сердца солнечные ванны могут спровоцировать развитие приступа стенокардии, возможен даже инфаркт;
• стоит отказаться от солнечных ванн людям с сахарным диабетом;
• к противопоказаниям загара относятся также нарушения функций щитовидной железы и надпочечников;
• при заболеванихя легких. Солнце может утяжелить течение некоторых форм туберкулеза;
• после недавно проведенной операции и склонности к носовым и другим кровотечениям;
• при нарушениях функции печени возможно появление крапивницы;
• при климаксе могут участиться приливы;

Правильное сочетание продуктов помогает избежать гликемических нагрузок в течение одного приема пищи и побочных эффектов пищеварения, таких как метеоризм и чувство тяжести.

Злаки и бобовые, сырые овощи и макароны, мясо и перец – это примеры того, как можно стимулировать обмен веществ, поддерживать деятельность внутренних органов, а также снабжать организм питательными микроэлементами, сообщает viversano.net.

10 полезных комбинаций продуктов

Поджаренный хлеб и оливковое масло первого холодного отжима

Это один из лучших способов позавтракать: "хорошие" жиры оливкового масла позволяют снизить и замедлить всасывание сахаров, содержащихся в хлебе, избежать пиков гликемии и сохранить инсулин и аппетит более стабильными.

Орехи и овсяные хлопья

Еще одна идеальная комбинация – грецкие орехи и овсяные хлопья. Оба продукта богаты магнием, железом и медью, необходимыми элементами для производства гемоглобина. Полезные жиры и фитостеролы грецких орехов в сочетании с бета-глюканами овсяных хлопьев благотворно влияют на метаболизм липидов, способствуют перистальтике кишечника и здоровью системы кровообращения.

Что только не используют учащиеся, лишь бы обеспечить себе прохождение экзаменов! И дело не всегда в лени или нежелании учить все до одного билеты и варианты ответов к тестам. Шпаргалка — это, прежде всего, способ подстраховаться. Обсуждение на социальной платформе Quora выявило некоторые изобретательные способы обмана преподавателей. В ход идут как новейшие гаджеты, так и старые добрые печатные или рукописные шпаргалки. Несколько недель назад в Таиланде около трех тысяч студентов отправились на переэкзаменовку из-за целой стратегии по списыванию, которую они разработали с использованием высоких технологий и закрытой страницы в Facebook. Замысел был раскрыт, и студентам пришлось готовиться к экзамену по-настоящему.

У грибников, как и у охотников,  рыболовов, существует много собственных примет. Собираясь на "тихую  охоту" любой грибник помнит о них, потому что приметы о грибах помогают  не только сэкономить свое время, а и вернуться из леса с богатым  урожаем.

Первый летний туман - первый сигнал о приходе грибной поры.  

Частые дожди в июле - примета хорошего урожая грибов в последующие месяцы. 

 Летом в воздухе летает много мошек - можно смело отправляться по грибы.  

В жару и ветер нужно искать грибы под деревьями, а в сырую ветреную погоду - на полянах.  

Луна растет - время отправляться за грибами, убывает - лучше сидеть дома. 

Воспитание девочки таит в себе множество подводных камней, которые могут со временем аукнуться вам уж не с лучшей стороны.

Многие люди живут вроде бы праведно, не делают зла другим, соблюдают заповеди Христа в меру сил своих, трудятся с полной отдачей, а вот успех к ним что-то не спешит, жизнь их полна тяжелых испытаний, проблем, которые накатываются как снежная лавина.

Эти люди все чаще и чаще задают себе вопрос: « За что все это мне?» Если вопрос задан, придет и ответ на него. Все больше людей начинают задавать себе вопрос: «Зачем я живу на Земле? Неужели, чтобы есть, пить, работать, развлекаться?» И это здорово! Люди, задающие себе этот вопрос уже «выросли из коротких штанишек», перешли на новую ступень своего развития.

Все больше и больше людей хотят узнать о предназначении человека, хотят выполнить задачи данного воплощения, чтобы не прожить жизнь впустую. И это тоже великолепно! Остается только понять и поймать за хвост свое предназначение. Пора начать жить осознанно.

Главная задача, которая ставится перед нами в каждом воплощении на Земле, состоит в том, чтобы продолжить свое развитие, набраться нового положительного опыта, изжить свои пороки. Это общая задача воплощения для всех людей. Но эта задача очень обширная, посему, чтобы люди не распылялись, каждому определена главная задача, которой надо посвятить большую часть времени и несколько дополнительных задач.

Главная задача определяется нашими кармическими долгами и ее решение не терпит отлагательств. Наша душа знает эти задачи, да вот беда, мы так увлеклись прелестями материальных благ, что потеряли чувствительность к тонким энергиям и перестали слышать голос своей души.

Соблюдая несложные правила, вкладывая при этом в каждое действие, частичку себя и своих позитивных мыслей, вы значительно улучшите свое материальное положение. А сделать свою жизнь такой, какой вы всегда мечтали ее видеть, никогда не поздно.

1. Если вы храните в доме наличные деньги (собираете на что-либо), то лучше всего их поместить их в восточном или юго-восточном секторе дома, и хранить в конвертиках или мешочках (можно сделать самим) красного цвета. Сохранятся и приумножатся. Что же касается ювелирных изделий, то их место хранения – северо-запад. Когда, вы себе заведете красный конвертик, определитесь четко, на что вы хотите насобирать деньги – на отпуск, на аппаратуру, одежду и т.д. Но не говорите себе, что эти деньги пойдут на похороны, больницы, лечение, их конечно можно будет на эти нужды потратить, но первоначальная цель должна быть положительная. Ювелирные изделия лучше всего в северо-западном участке дома.

2. Проверено, что документы, связанные с ежемесячными платежами (книжки и разные квитанции за коммунальные платежи, телефон, газ, кредит и т.д.) как оплаченные, так и нет, хорошо хранить в одной папке красного цвета. В таком случае не возникнет проблем со своевременной оплатой, более того, притянутся деньги на погашение задолженности, если таковая имеется.

Принеся в дом горшочек с комнатным растением, мы берем на себя ответственность за благополучие живого организма, который требует внимания, ухода, ласки и любви. А поскольку большинство комнатных растений родом из далеких экзотических стран, то для их нормальной жизни и развития необходимы определенные условия, соответствующие их «привычкам», естественным потребностям. Поэтому каждое растение требует индивидуального подхода, соблюдения оптимальных для него условий.

Условия, необходимые растениям

Растению для жизни нужно питание, вода, свет, воздух и определенный температурный режим. Но различные растения приспособились к неодинаковым условиям жизни в соответствии с тем, в каких природных зонах они обитают. В домашних условиях можно в определенной степени создать искусственный климат, соорудив закрытое помещение для цветов, которое цветоводы называют витриной или тропическим окном. Здесь можно обеспечить условия для папоротников, бромелии, орхидеи, для экзотических растений- выходцев из влажных тропических лесов. Всем этим растениям нужна высокая влажность воздуха, которую нельзя обеспечить, просто поставив растения на подоконник.

Если ты тщательно подходишь к выбору продуктов питания и ешь только то, что полезно, честь тебе и хвала. Но знаешь ли ты, что порой даже этого может быть недостаточно? Соблюдение правил сочетания пищи – вот что на самом деле важно!

Организм – система замысловатая, и чтобы переварить одну группу продуктов, требуется запустить несколько сложных процессов. По этой причине некоторые комбинации могут нарушить слаженную работу твоего пищеварения, что приведет к сбоям в работе желудка, гастриту и чувству тяжести. Сегодня мы расскажем тебе про самые вредные сочетания продуктов, которых лучше избегать.

Вышивание — одно из самых древних рукоделий. Оно зародилось еще в древнюю эпоху человеческой истории, на это нам указывают находки археологов. На месте стойбищ первобытных людей находят остатки одежды, расшитой глиняными и костяными бусинами. Вышивание, появившись так рано, быстро развивалось, и уже из древнегреческих мифов мы узнаем о том, что оно превращается в настоящее искусство, заниматься которым не гнушаются даже боги. Так, мифы повествуют нам, что богиня Афина ткала и вышивала ковер ослепительной красоты.

В наши дни вышивание вновь приобретает актуальность. Ведь вышитые узоры способны полностью преобразить облик вашего дома. Вышитые скатерти, полотенца, салфетки, подушки, картины приносят в дом уют и особую атмосферу. При помощи вышивки можно сделать одежду оригинальной, индивидуальной и красивой. Благодаря вышивке вы сможете изменить и свой досуг, и себя самих, и свой дом.

Материалы и инструменты

Инструмент № 1 — иголка. Для вышивания лучше пользоваться короткой тонкой иголкой с широким ушком. Благодаря широкому ушку вам будет легче вставлять в иголку нитку, и она будет меньше перетираться. Обычно для вышивания используют иглы с тупым концом 22—24 номеров.

Для вышивания в разной технике используют разные нитки: мулине, ирис, кроше, шелк, шерсть, сутаж, люрекс.

Ножницы должны быть среднего размера, с острыми концами.

Для того чтобы защитить пальцы, пользуйтесь наперстком. Наперсток надевают на средний палец, которым проталкивают иголку в ткань.

Перед тем как начать наносить рисунок и приступить к вышивке, определите центр отреза ткани, для чего разделите пополам количество поперечных и продольных нитей. Если вы приступаете к вышивке по отдельному куску полотна, обметайте края ткани, чтобы она не осыпалась. Если вы приступаете к вышивке «крестом», на ткань предварительно нанесите яркими нитками сетку из одинаковых квадратов, что поможет вам более точно перенести рисунок на ткань.

Переводить рисунок на ткань можно разными способами:

Много написано про пирамиды. Загадочные памятники прошлых цивилизаций можно встретить во многих уголках нашей планеты. Они поражают точностью своих линий и форм, прочностью постройки и по прежнему вызывают массу вопросов. Пожалуй, самыми малоизученными являются китайские пирамиды.

Более того, к этим загадочным сооружениям вообще закрыт всякий доступ.

Да, Поднебесная продолжает хранить свои тайны. Более сотни пирамид, о которых многие даже и не слышали. Что же скрывают китайские пирамиды?

Несмотря на то, что долгое время Китай вообще был закрыт для иноземцев, в последнее время власти Поднебесной открыли доступ к многим историческим памятникам, в том числе и к своим религиозным святыням. Однако, с пирамидами, которые были обнаружены на территории Китая, дела обстоят иначе.

Почему скрывают китайские пирамиды?

Первые свидетельства о существовании пирамид на территории Китая появились еще в 1912 году. Австралийские торговцы Фред Шредер и Оскар Меман сообщили о существовании в Китае загадочных объектов, внешне напоминающих известные пирамиды Египта, но значительно больших размеров.

Вы удивитесь, но даже кукурузу вполне реально заморозить летом.

Для этого достаточно выполнять простую инструкцию, которая поможет вам в этом. 

Пошаговая инструкция: 

Для этого достаточно выполнять простую инструкцию, которая поможет вам в этом. 

Пошаговая инструкция: 

1. Для начала почистите все початки. 
2. Затем уберите все зерна в кипящую воду. 
3. Далее проварите кукурузу 5-7 минут.

Сезон отпусков в самом разгаре, а это значит, что вы на конец то можете найти время чтобы немножко расслабиться, посетить любое онлайн казино, в котором установлены игровые аппараты на любой вкус, запустив которые можно зарабатывать, играть и игровые автоматы бесплатно, для отдыха.
Чтобы не тратить время на поиски такого игрового онлайн заведения, советую воспользоваться предложенной выше ссылкой и познакомиться с ассортиментом игровых автоматов хорошо известного в кругу опытных геймеров, онлайн казино Вулкан.
В стенах этого современного игрового интернет ресурса вы можете позволить себе, все что угодно можете играть на реальные деньги, можете потренироваться на бесплатных игровых слотах, а можете просто пообщаться с опытными игроками и получить парочку дельных советов от гуру игрового интернет пространства.
Одной из основных преимуществ этого игрового клуба, является то, что здесь вы будите играть на качественных игровых аппаратах, каждый из которых имеет сертификат качества и является продукцией авторитетных производителей игрового софта, таких как Microgaming, Igrosoft, NetEnt и другие.

Подборка прикольных картинок с цитатами про женщин :)

После закипания, опять залить помидоры – настоять 5 минут и слить. И в третий раз закипятить маринад, залить томаты и сразу закатать. Баночки обязательно перевернуть вверх дном и утеплить. Оставить банки под «шубой» до полного остывания.

К питанию по группе крови в какой-то момент обращаются многие женщины. Согласитесь, идея худеть, давая организму определенные продукты без значительных ограничений в еде, выглядит очень заманчиво!

пошаговая инструкция

Медицинскую маску тоже можно сделать более симпатичной и универсальной. Для этого нужно не так уж и много - всего лишь достать старую футболку. Не спешите выбрасывать вещи, которыми вы уже не пользуетесь. Вполне возможно, они могут вам пригодиться как эффективная защита от коронавируса. 

Вам понадобятся: 

Скажем честно, секс и постель - не самое лучшее место для шуток, в принципе.

Однако, порой  партнер неосознанно может задеть свою половинку так сильно, что извиняться  потом придется еще не один день. Именно поэтому стоит запомнить о  главных табу в кровати. 

Размер органа

Размер - не главное. Вы же помните об умении пользоваться? Ученые  доказали, что размер полового органа никаким образом не влияет на  удовольствие женщины. Все это - в ее голове. А вот шутки в сторону  размеров могут существенно задеть партнера. Откажитесь от этой идеи  пошутить, иначе вы можете столкнуться с неприятными последствиями.

Общие горячие клавиши программы

• Ctrl + N: создать новый документ

• Ctrl + O: открыть существующий документ

• Ctrl + S: сохранение документа

• F12: откройте диалоговое окно «Сохранить как»

• Ctrl + W: закрыть документ

Тля – не тот сосед с которым захочется провести остаток сельскохозяйственного сезона на дачном участке. Бороться с вредителем необходимо всеми силами решительно и беспощадно. Чаще всего для таких операций приходится задействовать специализированную химию. Однако, существует немало и народных способов. Об одном таком, причем весьма действенном, сегодня и пойдет речь. Приготовить средство можно всего за 30 минут без особых затрат.

Что потребуется: вода, острый красный молотый перец, кастрюля, плотная ткань, опрыскиватель, респиратор, защитные очки Для того, чтобы побороть тлю на дачном участке, необходимо приготовить специальное средство, которым впоследствии будет опрыскиваться с помощью пульверизатора листва кустов и деревьев. Принцип действия «народной» отравы мало чем отличается от того, что лежит в основе сельскохозяйственной химии. Однако, при сопоставимом уровне эффективности кустарное средство серьезно выигрывает у магазинного в вопросах цены и степени опасности для самого человека.

Приготовление

Второй подбородок - проблема, которая коснулась и касается каждый день многих. Часто он становится причиной для лишних комплексов и неуверенности в себе. К счастью, от этого с легкостью можно избавиться.

Предлагаем вам рассмотреть три варианта масок, которые помогут подтянуть овал лица, сделать кожу более упругой, а, соответсвенно, и распрощают вас с ненавистным вторым подбородком. 

Чайная маска 

Вам понадобятся: 

•  2 ст. л. крепкого чая,
• 2 ст. л. перемолотых в блендере овсяных хлопьев,
• 1 ст. л. кефира,
• 2 ч.л. меда.

Возьмите все указанные выше ингредиенты и тщательно смешайте воедино. Затем найти им настояться до 5 минут. Далее нанесите их толстым слоем на шею и подбородок. Таким образом вы должны удерживать маску около 15 минут. Смойте теплой водой. Такая маска будет полезной для восстановления и подтягивания кожи. 

Замечали ли вы за собой особую плаксивость, когда слезы льются без понятных на то причин?

Люди, которые плачут по поводу и без, часто даже не задумываются, почему это происходит. Они привыкают, что это случается постоянно без особых причин. А вот для всех остальных мы поясним, отчего такая слезливость появляется.Повышенная чувствительность и слезливость свойственны далеко не всем, потому часто докучают людям, которые ими обладают. Неудобно постоянно объяснять окружающим, что у тебя ничего страшного не случилось, просто была трогательная реклама, грустная песня, сентиментальная история, нагрянули воспоминания и т.д.