О хорошем урожае овощей мечтает каждый дачник и владелец частного дома с приусадебным участком. Если лето выдалось тёплым и осадков было достаточно, значит, овощей на грядках будет много, и осенью придется подумать о том, как сохранить урожай в холодное время года - в идеале до самой весны.

Кроме того, если заниматься выращиванием овощей на продажу, то тем более стоит позаботиться о том, чтобы обеспечить объему продукции подходящие условия хранения. 

Общие правила хранения овощей

Ежедневно каждый человек употребляет в пищу овощи в сыром, вареном или жареном виде. Эти продукты относятся к категории “фреш” и имеют ограниченный срок годности. Поэтому крайне важно обеспечить им правильное хранение как в домашних условиях, так и в условиях склада.

Хозяйка должна быть знакома с такими простыми правилами хранения овощей:

• Нужно обеспечить каждому овощу подходящий температурно-влажностный режим (картофель - от +2 до +3°С и влажности воздуха 78%, морковь - от 0 до +1°С и влажности - 90-95%, свекла - от +2 до +3°С и высокой влажности воздуха, огурцы - от +4 до +8°С и влажности - 85-95%, томаты - от +10 до +12°С и влажности - 80-85%, кабачки - от +6 до +8°С и высокой влажности).
   
• В зависимости от вида овоща, обеспечить ему хранение в подвале, холодильнике, в морозилке или при комнатной температуре дома.
  

Свиное сало — вкусный и полезный для здоровья продукт. Оно отличный источник витаминов и минералов. Более того, по содержанию витамина D, сало на втором месте после рыбьего жира. Также в нем содержится большое количество жирных ненасыщенных кислот.

Если сало употреблять с умом (как и любой другой жир), оно приносит организму исключительно пользу. Вред же возможен, если кушать его в больших количествах, а также из-за переизбытка в нем соли.

При обычном образе жизни рекомендуется есть сала не больше 30-40 граммов в день, а при малоподвижном образе жизни плюс-минус 20 грамм. Также желательно включать его в меню на завтрак или обед (то есть, употреблять в первой половине дня) и сочетать с черным хлебом, свежими овощами и приправами, такими как лук, чеснок, хрен, горчица, перец и т.п. Не стоит есть сало с углеводами. Это вкусно, но может привести к прибавлению веса. Если же очень хочется, лучший гарнир к салу — ничем не приправленная картошка «в мундире».

Народная медицина использует свежее и топленое несоленое сало для лечения различных заболеваний легких и дыхательных путей, печени, зубной боли, варикоза, геммороя, воспаления суставов и других болезней.

Некоторые полезные свойства сала. К слову, оно содержит большое количество витамина D и селен.

Всем нам хорошо знакомо такое состояние, когда хочется не просто отдохнуть, но и отвлечься от тех проблем, которые накопились в последнее время, хоть немножечко подзарядиться позитивом.  Наверное, в этом нет ни чего удивительного, ведь современный мир достаточно сложен и периодически преподносит нам различные сюрпризы, к сожалению, не всегда приятные.
Но выход есть, и он уже известен тем, кто научился восстанавливать свои жизненные ресурсы путем различных азартных развлечений, например игрой на игровых автоматах онлайн.

Чтобы проверить этот способ советую заглянуть в онлайн казино jet, в котором собрана большая коллекция игровых слотов, играть на которых можно без регистрации, то есть бесплатно.
Администрация  jet casino, постаралось создать комфортные условия для посещения своего игрового заведения для всех желающих, даже для тех, кто вообще ни разу не играл на игровых автоматах онлайн. Специально для них установлены бесплатные демо-версии популярных игровых слотов, играть на которых можно неограниченное время и совершенно бесплатно. Все демо-версии, являются точными копиями своих оригиналов, поэтому в процессе игры на них можно получить хорошую практику и опыт, который потом обязательно пригодиться и позволит приступить к игре на реальные деньги.

То, как мы начинаем день, влияет на то, насколько удачными и плодотворными будут оставшиеся часы. Некоторые утренние привычки задают отличный настрой и помогают целый день придерживаться плана, оставаться в хорошем настроении и сбалансированно питаться.

1. Ужин с высоким содержанием белка

Понятно, что ужин — это не утренняя рутина. Однако последний за день прием пищи оказывает значительное влияние на следующее утро. Если накануне вы сделали выбор в пользу белкового ужина, то утром у вас не будет сильного чувства голода, а значит, вы сможете сделать выбор в пользу полезного завтрака и адекватной порции. Углеводный ужин, напротив, способствует тому, что вы просыпаетесь голодной и ищете утешения в простых углеводах, которые ведут к скачкам инсулина и очередному калорийному приему пищи. К тому же белок отлично поддерживает метаболизм в ночное время, а это означает, что во время сна сжигается немного жира.

2. Свет

На наш организм сильно влияет солнечный свет: он не только будит по утрам, но и помогает похудеть. Дневной свет активизирует обмен веществ даже в пасмурную погоду. Если вы ускоряете свой метаболизм сразу после сна, вы автоматически сжигаете больше калорий. Кстати, даже 20-30 минут светового дня в день должно быть достаточно, чтобы повлиять на процесс похудения

Все хотят быть вечно молодыми. Остановить время невозможно, но замедлить процесс старения – вполне реально. Сделать это можно с помощью правильного питания. Какие продукты помогут вернуть молодость?

Если при употреблении этих продуктов вы будете вести нездоровый образ жизни, то эффекта от них будет ноль. Правильное питание – это залог крепкого здоровья, красивой кожи и замедления старения. Что нужно есть каждый день?

Сливочное масло

Масло богато витаминами. Оно содержит витамины A, D, Е. Они повышают иммунитет, улучшают состояние кожи и ногтей, они предотвращают сердечно-сосудистые заболевания. Только чрезмерное употребление сливочного масла способно вызвать повышение холестерина. Поэтому его много есть тоже нельзя.

Корень имбиря

Он содержит витамины A, С, B1, B2. Он улучшает кровообращение, снижает артериальное давление. Он насыщает мозг кислородом, за счет чего его работа улучшается и клетки омолаживаются.

Конечно же, существуют и другие, не менее эффективные средства от стресса, например хорошо известные всем поклонникам игрового софта игровые автоматы Джет Казино, поиграв на которых можно не только получить большой заряд положительной энергии, но хорошо заработать.

Играть на игровых автоматах в онлайн казино jetвсегда интересно, ведь не выходя из квартиры вы можете отправиться в кругосветное плаванье на поиски сокровищ, вступить в единоборство с пиратами, встретиться с сказочными животными и даже побывать в роли опытного детектива или матерого разбойника. Дизайнерское оформление и качественное музыкальное сопровождение, игровых слотов, установленных в игровых залах jet casino, полностью окунут вас в игровой сюжет выбранного вами слота и помогут вам забыть все накопившиеся проблемы.
Для того чтобы играть в игровые автоматы Джет Казино необязательно быть опытным игроком, можно играть без регистрации, в бесплатном режиме, что я вам скажу тоже очень интересно и отлично помогает расслабиться после тяжелого рабочего дня.
Для того чтобы совместить приятное с полезным, то есть выиграть немного денег, конечно же необходимо пройти процесс регистрации и хотя бы минимально пополнить свой депозитный счет. И хотя процедура регистрации займет у вас пару минут, зато откроит перед вами все двери этого замечательно казино.  А это и занимательные турниры, интересные конкурсы, различные акции, бонусные программы и конечно же возможность играть, сорвать джек-пот и выигрывать реальные деньги.
Стоит отметить, что все игровые автоматы jet casinoимеют сертификат качества и полностью соответствуют  всем требованиям современного игрового софта.
Для того чтобы вы всегда могли обратиться к сотрудникам Джет Казино организована круглосуточная работа службы поддержи, связавшись с которой вы можете совершенно бесплатно получить оперативную помощь в любом неясном вам вопросе.
Чтобы вы могли посещать онлайн казиноjetв люби удобном для вас месте, даже гуляю в городском парке, существует и отлично работает мобильная версия jet casino, скачав которою и установим ее на свой мобильный телефон вы можете даже не покидать виртуальные залы данного игрового заведения.
Посетив официальный сайт Джет Казино, и почитав отзывы его постоянных посетителей, вы убедитесь в том, что данный игровой интернет ресурс по праву считается одним из самых удобных и щедрых игровых платформ, которые можно встретить на без крайних просторах интернета.  

Стрессоустойчивость зависит от того, как мы ведем себя в повседневной жизни. Чем чаще мы смеемся, тем легче нам преодолеть стрессовые ситуации.

Ученые из Базельского университета в Швейцарии изучили взаимосвязь между смехом, стрессовыми событиями и физическими и психологическими симптомами стресса (в частности, головной боли или беспокойства). И пришли к определенным выводам

Как снять стресс без алкоголя: инструкция

Смех – отличное оружие против стресса Для того, чтобы преодолеть стресс интенсивность смеха значения не имеет, а вот частота улыбки и смеха – важна.
По данным ученых, люди в среднем смеются 18 раз в день – обычно во время общения с другими людьми. При этом женщины улыбаются в среднем чаще, чем мужчины.
Улыбка – поддерживает иммунитет
Улыбка, благодаря уменьшению стресса и тревоги, способствует улучшению сна, что хорошо влияет на нервную систему!
Улыбка даже улучшает кровообращение в организме!

Принято считать, что консервированные и замороженные фрукты и овощи менее полезны, чем свежие, но это не всегда так — иногда в них содержится даже больше полезных веществ.

Хотя теоретически фрукты и овощи, свежие с поля, являются наиболее полезными, поскольку все витамины и минералы сохранены (со временем они уменьшаются естественным образом), это может быть не так после того, как продукты были доставлены в магазин и провели какое-то время на полке супермаркета, а затем неделю томились холодильнике«, — пояснила диетолог Хелен Бонд.

Она добавила, что многие замороженные продукты содержат столько же полезных веществ, сколько и свежие , потому что они быстро замораживаются и питательные вещества сохраняются.

И хотя процесс консервирования, который включает в себя термическую стерилизацию продуктов, может уменьшить количество питательных веществ, разрушаемых высокой температурой, другие остаются стабильными, пока вы не откроете консервы.

Зубная боль, как правило, застигает нас врасплох. Что делать, если посетить стоматолога возможности нет, а глотать горстями таблетки вы не хотите? Выход есть! Нужно провести специальный обряд и «заговорить» больной зуб. И для этого есть мощные старинные заговоры, которые всегда помогают.

Почему заговор избавляет от зубной боли?

Наши предки не особо разбирались в медицине и не умели лечить зубы. Чтобы хоть как-то облегчить страдания, были придуманы различные заговоры. Они действуют на подсознание человека, заставляя его поверить в то, что через некоторое время боль утихнет. В большинстве случаев так и происходит. 

Самая мощная молитва на воду для похудения

Однако не стоит забывать, что никакие заговоры, магические обряды и народные средства не позволят устранить первопричину зубной боли. Здесь может помочь только поход к стоматологу. Помните, что чем дольше откладывать визит к врачу, тем сильнее разрушится нездоровый зуб.

Даже тогда, когда у вас плохое настроение, причиной которого не только плохая погода на улице, а бытовые или еще хуже финансовые проблемы, вы можете посетить официальный сайт JET Casino, в котором вас ждем теплая атмосфера, большой заряд позитивной энергии и конечно же реальный шанс пополнить свой семейный бюджет, не выходя из квартиры.
Именно это игровое заведение считается одним из самых щедрых онлайн казино современного игрового интернет пространства и дарит своим посетителям большие бонусы, поощрительные акции и даже частично возвращает потраченные денежные средства.
Все игровые слоты в JET Casino, являются продукцией известных производителей игрового контента, которые гарантируют надежность своих игровых автоматов и своевременный вывод выигранных вами средств, причем самым удобным для вас способом.

10 хитростей на заметку хозяйкам

У любой хозяйки найдется пара-тройка кулинарных приемчиков, помогающих ей готовить вкусную и здоровую еду.

Делимся еще несколькими лайфхаками, которые обеспечат не только экономию времени на кухне, но и подарят новые гастрономические впечатления.

Советы повара

Чтобы паста не слипалась

Макаронные изделия при варке не слипнутся, если в воду (из расчета на 2,5 литра) влить либо 40 мл лимонного сока, либо 1 ст. л. 9%-го уксуса.

Как спасти зелень

Увядшую зелень можно легко освежить, если быстро ее окунуть сначала в горячую, а затем в холодную воду. Также можно подержать зелень в течение часа в прохладной подкисленной воде (1 ч. л. уксуса на 200 мл воды).

Если не хотите испортить отношения, то лучше их избегать.

Все женщины, безусловно, разные и особенные, но вот фразы часто употребляют одни и те же. И некоторые из них очень раздражают мужчин.

"А я говорила..."

Даже если мужчина в чем-то ошибся, нет смысла "козырять" своей правотой, которая теперь уже не исправит положение. Он и сам помнит, что вы ему говорили. Лучше поддержите - это он оценит гораздо больше.

"А вот у нее муж..."

Сравнение с другими мужчинами не будет мотивировать вашего. Это аналогично с "сыном маминой подруги" - никому не охота гнаться за этим недостижимым идеалом. Реакция будет, скорее, обратной: мужчина принципиально не станет делать того, что делает тот, другой. 

Даже тогда, когда вы вынуждены оставаться дома, и вы не знаете, как разнообразить свой досуг, причем с пользой для своего семейного бюджета, вы всегда можете отправиться с онлайн казино Jet, в котором вы не только интересно проведете свободное время, но и сможете выиграть приличную сумму денег, на вставая с своего любимого дивана. Посетить онлайн казино Jet очень просто достаточно иметь доступ до интернета и воспользоваться предложенной в тексте ссылкой. Играть на игровых автоматах в казино Jet, можно не только с ноутбука или стационарного компьютера, но и со своего мобильного телефона, правда предварительно установив на него мобильную версию онлайн казино.
Одним из достоинств игрового онлайн заведения Jet, является то, что игровые слоты, установленные в его виртуальных игровых залах рассчитаны на людей с разными вкусами и увлечениями, что в свою очередь позволяет любому посетителю игрового клуба найти и поиграть на интересующем его игровом автомате, причем не только в безопасном режиме, но и на реальные деньги.

Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени? Не волнуйтесь. Есть элементарные способы привести себя в форму за короткое время — десять минут в день уж можно выкроить в любом случае.

Скакалка

135 калорий за 10 минут Легко? Да вы просто никогда не пробовали нормально заниматься со скакалкой. А ведь это одно из лучших упражнений для быстрого сброса веса и не зря оно пользуется такой популярностью у боксеров.

Плавание

116 калорий за 10 минут Идеальное упражнение для тех, кто не просто хочет похудеть, но и заодно прокачать верхнюю часть тела. Видели, какие плечи у пловцов?