-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 39785
 омментариев: 143688
Ќаписано: 185156





 омментарии (1)

Ћучшие растени€ дл€ дома.

¬торник, 21 —ент€бр€ 2021 г. 11:31 + в цитатник

 акие растени€ ищут в самой попул€рной поисковой сети? „то покупают и чем интересуютс€ пользователи »нтернет? “ќѕ-8 лучших растений дл€ дома по версии Google

Ќе секрет – чтобы определитьс€ с выбором, мы все чаще обращаемс€ к поисковику в »нтернете, нежели к продавцам в магазинах. Ёто, скорее, второй этап - после изучени€ необходимой информации онлайн. “ак какими комнатными растени€ми больше всего интересовались пользователи Google?

8. ‘икус лировидный

‘икус лировидный – это многолетнее вечнозеленое растение, листки которого по форме напоминают скрипку. «а год растение вырастает на 15 см и может достигать в высоту 15 метров. ќчень неприхотливое в уходе, оно очень хорошо очищает воздух от вредных примесей. 

«а год растение вырастает на 15 см / Facebook

7.  итайское денежное дерево

 итайское денежное дерево, или пиле€, идеальный вазон дл€ новичка – его достаточно просто поливать. ”никальность в том, что чудесным образом снимает усталость, поднимает настроение и в целом благотворно вли€ет на состо€ние человека. 

ѕиле€ - идеальный вазон дл€ новичка / Facebook

 

„итать далее...
–убрики:  ѕрирода

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м
 омментарии (1)

«олота€ коллекци€ секретов консервировани€.

¬торник, 21 —ент€бр€ 2021 г. 10:30 + в цитатник

ѕродолжаетс€ гор€ча€ пора консервировани€.

«олота€ коллекци€ секретов консервировани€, благодар€ которым ваша консерваци€ будет проходить всегда на ура.

1. ƒл€ солени€ наиболее подход€т огурцы с бугристой поверхностью

2. √лавное правило консервировани€ – стерильные банки и крышки. Ѕанки дл€ стерилизации можно поставить в духовку на 20 минут.

3. ƒл€ маринадов и консервировани€ не используют йодированную соль

4. „тобы соленые и маринованные овощи были ароматными и вкусными, в банки кладут листь€ смородины, вишни, веточки укропа, листь€ и стебли сельдере€, корень и веточки петрушки

5. «онтики цветущего укропа не кладут в консервацию, они могут вызвать брожение

„итать далее...
–убрики:  дл€ женщин
кулинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

 ак доить корову доильным аппаратом.

—уббота, 18 —ент€бр€ 2021 г. 09:15 + в цитатник

”величение предпри€ти€ требует увеличени€ ростов производства. ¬ случае с сельскохоз€йственной промышленностью это как нигде важно, ведь конкуренци€ растет, да и требовани€м рынка нужно соответствовать. ¬ св€зи с этим фермеры все чаще стали переходить от ручной дойки к механической.

— использованием доильного аппарата эффективность предпри€ти€ возрастает, поскольку процесс дойки автоматизируетс€ и становитс€ быстрее. 

  1. ќдна из причин, по которой доильные аппараты обрели столь большую попул€рность, заключаетс€ в скорости дойки. »спользу€ аппарат дл€ доени€, вы сможете обслужить стадо любых размеров в два раза быстрее, чем если бы доили вручную.
  2. «доровье до€рок. ћало кто задумываетс€ о том, что ручна€ дойка может навредить здоровью не только животных, но и до€рок. ѕоследние нередко страдают от артрита рук в св€зи с систематической дойкой. — доильным аппаратом вы или ваши сотрудники смогут забыть об этом недуге раз и навсегда.
  3. «доровье животных. ¬о врем€ доени€ соски коровы массируютс€, за счет чего происходит профилактика заболеванием цистита.   тому же, вым€ остаетс€ полностью чистым и неповрежденным.
  4. Ѕезопасность полученной продукции. ¬ доильный бидон вместе с молоком не попадают гр€зь и шерсть, поэтому нет необходимости в последующей его обработке. 
„итать далее...
–убрики:  ѕолезна€ информаци€

ћетки:  

„то нужно есть, чтобы хорошо спать или продукты, улучшающие сон.

—уббота, 18 —ент€бр€ 2021 г. 09:01 + в цитатник

≈сть продукты, которые могут помочь уснуть. Ќо это не значит, что их нужно есть посто€нно и в огромном количестве.

—писком продуктов дл€ хорошего сна. 

√рецкие орехи

√рецкий орех — богатый источник триптофана, аминокислоты, способствующей выработке необходимого дл€ здорового сна уровн€ сератонина и мелатонина (эти гормоны отвечают за наши биологические часы и чувство времени). »менно эти два вещества помогают нормализации суточных ритмов, быстрому засыпанию и крепкому сну. хьщкуњ

ћиндаль

ћиндаль богат магнием. ј согласно исследовани€м, низкий уровень этого вещества мешает быстро заснуть.

Ћатук

ќдин из самых попул€рных компонентов легких салатов, латук, €вл€етс€ незаменимым помощником в борьбе с бессонницей. ¬се дело в богатом содержании лактукариума — вещества, по действию напоминающего успокоительное. Ћатук, кстати, можно не только есть, но и заваривать: дл€ приготовлени€ «салатного» ча€ необходимо залить гор€чей водой четыре больших листа и настаивать в течение 15 минут. ј дл€ того чтобы напиток получилс€ более при€тным на вкус, можно добавить в него немного м€ты.

 реветки

≈ще один бесценный источник триптофана — креветки, как бы странно это ни звучало. ¬еский повод порадовать себ€ морскими деликатесами на ночь гл€д€.

“унец и лосось

–ыба, а в особенности тунец и лосось, крайне богаты витамином ¬6, который принимает самое активное участие в выработке мелатонина и серотонина.  стати, среди других продуктов, откуда можно получить этот витамин, — чеснок (исключительно свежий) и фисташки.

–омашковый чай

–омашковый чай — это первое средство, которое рекомендуют при бессоннице. » неспроста: одна чашка ароматного отвара поднимает уровень глицина, что, в свою очередь м€гко успокаивает нервы и снимает мышечное напр€жение.

–убрики:  здоровье

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

Ќапиток, который прибавит сил по утрам.

—уббота, 18 —ент€бр€ 2021 г. 08:51 + в цитатник


ѕо утрам вы долго не можете проснутьс€ и чувствуете себ€ в€лым?   сожалению, многие выбирают неестественные и нездоровые способы зар€дитьс€ энергией, такие как энергетические напитки или таблетки. Ќо, оказываетс€, есть способ более при€тный и даже полезный дл€ здоровь€.

”ченые сообщили, что напитки, содержащие кофеин, не только зар€жают бодростью на целый день, но и благотворно вли€ют на мозг человека, поскольку помогают боротьс€ с когнитивными нарушени€ми, вызванными старением, сообщает mignews.com.uа. ѕрофессора из университета —крентона обнаружили, что у тех, кто употребл€ет от трех до п€ти чашек кофе в день, риск заболеть диабетом и различными сердечными заболевани€ми снижаетс€ на 15 %, в отличие от тех, кто пропускает ежедневную "дозу".

“ак, существует так называемый ј2ј-рецептор, отвечающий за старение мозга.  офеин блокирует его работу и преп€тствует старению.

ћета-анализ указывает на наличие св€зи между употреблением кофе и полезными свойствами. Ёто снижение на 2-20% риска распространенных видов рака, включа€ рак груди, пр€мой кишки, матки и предстательной железы; уменьшение на 5% угрозы сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета второго типа и болезни ѕаркинсона на 30%.

 роме того, помимо кофеина кофе содержит тригонеллин, который способствует регенерации дендридов и аксонов. »менно эти отростки соедин€ют между собой нервные клетки мозга. “аким образом, если необходимо усвоить сразу большой массив информации, кофе поможет улучшить пам€ть и повысить активность мозга.

–убрики:  здоровье

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ћучшее врем€ года дл€ пластической операции.

—уббота, 18 —ент€бр€ 2021 г. 08:39 + в цитатник

¬ыбор лучшего времени года дл€ пластической операции зависит от вас и ваших целей. ќпределЄнные процедуры лучше проходить в конкретное врем€ года, чтобы обеспечить соответствующий период дл€ безопасного выздоровлени€, скрыть отЄки и шрамы.

yfsL4ui1Lcz74Q3HGNAQsVOQIQhUuQeztrgQKhHzUxP3adco6Dt_McuiL214lcDlQUM31D2pDtnm61xZeyEhKRkuDZ09NkBhxawAwSttIwnXfSBpPDYYDe7f7vN8SSfn9SN6XjEF

ѕредварительное планирование также позвол€ет пациенту подготовитьс€ к периоду реабилитации и изменени€м во внешности. ≈сли вы планируете сначала сесть на диету, выгодно сделать пластическую операцию после снижени€ веса (когда ваш вес стабилизируетс€), чтобы максимизировать результаты пластической операции. ≈сли вам предстоит перенести несколько видов хирургического вмешательства, полезно спланировать, какой из них сделать в первую очередь.

ƒмитрий —лоссер пластический хирург рассказал о преимуществах прохождени€ различных эстетических процедур в определЄнные мес€цы года.

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  

»зобретени€, которые гораздо старше, чем мы думали.

¬торник, 14 —ент€бр€ 2021 г. 15:30 + в цитатник

»зобретени€ прошлого могли успешно конкурировать с современными с точки зрени€ оригинальности и изобретательности. Ќекоторые открыти€ гораздо старше, чем мы думаем, и свидетельствуют о гениальности наших предков.

1. ÷ветной фильм

Ёдвард –эймонд “ернер в 1899 году работал над изготовлением камеры, в которой использовалс€ вращающийс€ диск с трем€ цветовыми фильтрами. »зображение записывалось на черно-белую пленку, но в трех кадрах, отфильтрованных красным, синим и зеленым фильтрами. ѕосле окончани€ съемки получилс€ фильм в разной цветовой гамме. ќднако у такого метода были и недостатки: размытость и дрожание изображени€. “ем не менее это открытие считаетс€ началом цветного кинематографа.

2. –азъем дл€ наушников

— момента своего изобретени€ изменилс€ только размер разъема. —овременные аудио разъемы бывают трех размеров. ѕервый 6,35 мм был создан ƒжорджем ¬.  ой в 1878 году и использовалс€ на коммерческой телефонной станции штата  оннектикут. Ётот разъем до сих пор примен€етс€ на стандартных модел€х гитар и считаетс€ самым старым из используемых. ƒва других аудиоразъема (3,5 и 2,5 мм) первоначально разрабатывались дл€ наушников транзисторных радиостанций. »сточник: https://novate.ru/blogs/110919/51698/

3. ‘аксимильный аппарат.

‘аксимильный аппарат был запатентован в 1843 году, а построен в 1846 году шотландским изобретателем јлександром Ѕейном. ¬ 1965 году, за 11 лет до изобретени€ телефона, италь€нский ученый ƒжованни  азелли изобрел ѕантелеграф, который служил телефаксом между Ћионом и ѕарижем. ¬рем€ шло и по€вл€лись новые усовершенствовани€ факсимильного аппарата. “ак, в 1880 году благодар€ английскому изобретателю Ўелфорду Ѕидуэллу на свет по€вилс€ первый телефакс, работающий на фотоэлементах селена. ¬ 1888 году американским инженером Ёлишем √рейем было внесено новое усовершенствование — на большие рассто€ни€ могли отправл€тьс€ подписи, подтверждающие личность.

„итать далее...
–убрики:  »стори€

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

 ак подн€ть иммунитет ребенка осенью.

¬торник, 14 —ент€бр€ 2021 г. 15:18 + в цитатник

 ак подготовить ребенка к сезону простуд?  ћожно ли давать малышу таблетки дл€ иммунитета?  акие есть способы,  чтобы эффективно укрепить здоровье ребенка осенью?

— приходом осени у  многих родителей начинаетс€ «сезонна€ лихорадка». Ќужно срочно  «подт€нуть» иммунитет ребенка повыше. ¬ ход идут лошадиные дозы овощей и  фруктов, ненавистные дет€м лук и чеснок, народные и аптечные средства.  ќднако иммунитет – это не штаны, и «подт€нуть» его (тем более, за такой  короткий срок) не получитс€. ј вот повысить общий тонус организма и  улучшить сопротивл€емость болезн€м можно. .

—овет 1. Ќе пичкать ребенка едой

¬се мамы знают, что здоровый ребенок «по  омаровскому» должен быть  худым, голодным и гр€зным. » здесь доктор очень последовательно придерживаетс€ своих же рекомендаций. ≈вгений ќлегович настаивает: не  стоит кормить ребенка насильно. ƒа, даже витаминами и продуктами,  которые, по вашему убеждению, укрепл€ют иммунитет.

 ормите  ребенка только тогда, когда он действительно голоден, и не утраивайте  за столом «общество чистых тарелок».  огда ребенок наелс€ (или говорит,  что наелс€), дайте ему возможность прин€ть это решение самосто€тельно.  ≈сли через час он прибежит к вам оп€ть голодным – будет отлична€  возможность вручить ему в качестве перекуса витаминное €блоко или грушу.

Ќе мучайте ребенка полезными продуктами, которые ему категорически не  «заход€т». ≈сли ваше чадо на дух не переносит лук или кабачок, подыщите  альтернативу.  ”чтите, что блюдо, съеденное ребенком «из-под палки»,  приносит гораздо больше эмоционального негатива, чем реальной пользы.

„итать далее...
–убрики:  здоровье
дл€ детей

ћетки:  

÷ерковное новолетие 14 сент€бр€ 2021 год.

¬торник, 14 —ент€бр€ 2021 г. 13:57 + в цитатник

¬о вторник, 14 сент€бр€ 2021 года, православные будут праздновать ÷ерковное новолетие – день, посв€щенный наступлению Ќового года от —отворени€ мира. ¬ этот же день в храмах отмечают великий праздник — –ождество ѕресв€той Ѕогородицы.

„то такое ÷ерковное новолетие

Ќоволетие — важна€ дата в православии, она представл€ет собой своеобразный Ќовый год. 14 сент€бр€ по новому стилю (1 сент€бр€ — по старому) верующие отмечают начало нового цикла церковных праздников. ƒругое название праздника – начало индикта. ¬ этот день верующие мол€тс€ Ѕогу о благословении на гр€дущий год.

—огласно св€щенным предани€м, индикт и индиктион были введены в церковный календарь в благодарность равноапостольному императору  онстантину за прекращение гонений христиан и провозглашение веротерпимости.

Ќа –уси традици€ отмечать ÷ерковное новолетие в сент€бре пришла из ¬изантии. Ќо даже после прин€ти€ христианства в народе долго не было единой даты встречи Ќового года. Ћишь с 1492 года у нас его начали отмечать 1 сент€бр€ как церковно-государственный праздник.

ѕравославный Ќовый год говорит о новом пришествии »исуса ’риста. ƒень приравнивают ко вхождению —пасител€ в Ќазаретскую синагогу и началу учени€ людей вере в Ѕога.

„то нельз€ делать в этот день

—в€щенники православной церкви советуют 14 сент€бр€ начать с благодарственных молитв всем св€тым. — этого дн€ можно начинать сватань€ и заводить новые знакомства.

„итать далее...
–убрики:  ѕраздники

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 ак свободное врем€ вли€ет на организм человека.

¬торник, 14 —ент€бр€ 2021 г. 13:46 + в цитатник

„еловеку не приносит пользу свободное врем€ в большом количестве. ќптимальный вариант ничего не делать — не больше двух часов в день.

јмериканские исследователи из  алифорнийского и ѕенсильванского университетов вы€снили, что избыток свободного времени негативно вли€ет на человека. ¬ частности, на чувство его благополучи€. 

”ченые проанализировали данные двух опросов более 35 тыс€ч американцев. ¬ которых участники детально рассказывали о том, чем они занимались в течение предыдущих суток и как это на них отражалось.

„итать далее...
–убрики:  ∆изнь
здоровье

ћетки:  

„то нельз€ делать 14 сент€бр€. Ќародные приметы.

¬торник, 14 —ент€бр€ 2021 г. 13:37 + в цитатник

„то нельз€ делать. 

  • Ќельз€ ехать в дальнюю дорогу.

  • Ќельз€ подметать или пылесосить пол.

  • Ќельз€ ругатьс€ и сквернословить.

  • Ќе стоит мен€ть место жительства.

Ќародные приметы

  • ≈сли день €сный, до начала зимы будет тепло.

  • ћного паутины на пол€х – осень будет долгой.

  • ƒует южный ветер, значит, зима будет теплой.

  • ≈сли птицы уже улетели на юг, зима наступит рано. 

–убрики:  –азное
∆изнь

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

¬ чЄм польза темного шоколада дл€ организма мужчин и женщин.

¬оскресенье, 12 —ент€бр€ 2021 г. 09:27 + в цитатник

“емный горький шоколад когда-то считалс€ редким угощением. —ейчас он стал более доступным и получил широкое распространение. ќн богат питательными веществами, которые могут положительно повли€ть на здоровье и потому стал лакомством дл€ тех, кто думает о своЄм здоровье.
¬ чЄм польза горького шоколада дл€ организма мужчин и женщин? —деланный из сем€н какао-дерева, горький шоколад €вл€етс€ одним из лучших источников антиоксидантов на планете. ј вот ещЄ несколько ключевых преимуществ этого полезного продукта! горький шоколад польза

🍫 1. ѕќƒЌ»ћј≈“ Ќј—“–ќ≈Ќ»≈.

явл€€сь отличным антидепрессантом, горький шоколад стимулирует выброс эндорфинов (гормонов счасть€).

🍫 2. ”—»Ћ»¬ј≈“ ћќ«√ќ¬ќ≈  –ќ¬ќќЅ–јў≈Ќ»≈.

явл€€сь насто€щим натуральным антиоксидантом, горький шоколад стимулирует мыслительные процессы и улучшает пам€ть.

🍫 3. ѕќ¬џЎј≈“ ”—“ќ…„»¬ќ—“№   —“–≈——јћ.

ѕокупа€ плитку горького шоколада, человек неосознанно использует его не только как лакомство, но и как способ успокоить нервы.

🍫 4. ѕ–≈ƒ”ѕ–≈∆ƒј≈“ »Ќ‘ј– “ » »Ќ—”Ћ№“.

јмериканские ученые доказали, что горький шоколад преп€тствует образованию тромбов, нормализует давление, положительно вли€ет на сердечно-сосудистую систему.

🍫 5. ” –≈ѕЋя≈“ »ћћ”Ќ»“≈“.

Ўоколад полезно не только есть, но и нюхать! ¬кусную профилактику от гриппа и простуды предлагают американские ученые, которые утверждают, что запах шоколада повышает иммунитет. горький шоколад дл€ здоровь€

„итать далее...
–убрики:  здоровье
дл€ женщин
дл€ мужчин

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

»нтересные поверь€ про бабье лето.

ѕ€тница, 10 —ент€бр€ 2021 г. 09:19 + в цитатник

Ѕабье лето – это кратковременна€ пора возвращени€ теплой и солнечной погоды в конце августа и в сент€бре. Ќо иногда оно может прийти даже в окт€бре.

 ак узнать необъ€снимое €вление природы? ѕо приметам, поверь€м и паутинкам.

Ѕабье лето наступает после похолодани€ и может сопровождатьс€ вторичным цветением растений. —уществует множество примет, св€занных с этим прекрасным периодом.

ѕоверь€

¬ народе наступление бабьего лета отмечали весело и шумно. Ћюди устраивали гул€ни€, посиделки, танцы, собира€сь дружными компани€ми и семь€ми на улице.

¬ первый день бархатного сезона непременно нужно отправитьс€ на охоту вместе с мальчиком подросткового возраста. “олько в этом случае охотникам улыбнетс€ удача.

¬ это врем€ женщины начинали ткать изо льна. ѕо этому поводу существует интересное поверье: если у незамужних девушек нить ложилась ровно, то будущий супруг будет покладистым, а если неровно – негожим. 

ј вот матери мальчиков в период бабьего лета подыскивали сыновь€м пару. ќни ходили в гости в семьи, где есть молодые красавицы и смотрели, какие они хоз€йки. ѕрекрасных половинок общества не предупреждали о подобных визитах, поэтому они должны были быть всегда готовыми к приходу потенциальных свекровей.

ѕриметы

—уществует также множество примет, св€занных с возвращением тепла, в которые люди вер€т до сих пор. Ќапример, если бабье лето ненастно, то осень будет сухой, а если бабье лето сухое, то осень обещает быть мокрой.

¬ воздухе много паутины – к €сной осени и холодной зиме.

 стати, до бабьего лета нельз€ убивать мух, иначе их станет еще больше. ј если убить муху в этот период, то в доме их не станет. 

≈сли влюбленные, которые ранее были в ссоре, помир€тс€ в этот период, то их ожидает длинна€ и счастлива€ жизнь.

Ќапомним, ранее мы рассказывали о дате начала бабьего лета и традици€х важного осеннего периода. ¬ эту пору повтор€етс€ все самое прекрасное.

–убрики:  ѕрирода
»скусство

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕриметы Убабьего летаФ.

ѕ€тница, 10 —ент€бр€ 2021 г. 09:08 + в цитатник

ѕо “бабьему лету” наши предки безошибочно определ€ли погоду на ближайшие мес€цы, а также верили, что некоторые действи€ в этот период могут существенным образом повли€ть на их судьбу и различные сферы жизни.

  • Ћошадь, выгул€нна€ в период “бабьего лета”, становилась сильнее и смелее, а собаки — добрее, здоровее и спокойнее;
  • —читалось хорошим знаком ходить в гости и на свидани€ в этот период, поскольку верили, что “бабье лето” повышает шансы встретить свою половинку;
  • ≈сли назначить свадьбу на этот период, то жизнь сложитс€ счастливо;
  • ƒо “бабьего лета” нельз€ было бить мух, иначе верили, что их разведетс€ в доме еще больше, чем было. «ато в течение всего периода второго лета можно было открывать охоту на назойливых насекомых — это сулило полное избавление от них;
  • –адуга в период “бабьего лета” знаменовала продолжительную теплую осень;
  • ќгурцы, засоленные в первый день “бабьего лета”, гарантированно будут самыми вкусными;
  • ƒоброй приметой считалс€ переезд в новой жилье во врем€ “бабьего лета”. Ёто сулило счастливую жизнь в достатке;
  • Ѕольшое количество летающей паутины — к холодной зиме;
  • ƒождливое “бабье лето” предвещало сухую и теплую осень.
–убрики:  ѕрирода

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕравильный рацион школьника: меню на неделю.

ѕ€тница, 10 —ент€бр€ 2021 г. 08:55 + в цитатник

”спеваемость в школе во много зависит от того, как ребенок питаетс€. „то должно быть в рационе школьника? ѕредлагаем вам сбалансированное меню на неделю

¬о врем€ зан€тий в школе ребенок тратит огромный запас энергии, восполнить который можно только с помощью здорового сна и рационального питани€, которое при этом должно быть не только сбалансированным, но и вкусным.

Ќаибольшую ценность дл€ растущего организма представл€ют калий, кальций, железо, фосфор, магний и селен. ѕродукты, содержащие эти важные микроэлементы, об€зательно должны присутствовать в ежедневном рационе школьника.  роме того, питание ребенка школьного возраста об€зательно должно быть четырех или п€тиразовым. ¬ сутки ребенок 5-8 лет должен потребл€ть пор€дка 1800 калорий, 8-12 лет – 2000 калорий, а 12-16 лет – 2400 калорий.

555555555555555_750x412

„тобы пища усваивалась наилучшим образом, важно правильно распредел€ть ее по приемам как по калорийности, так и по составу вход€щих в нее продуктов. “ак, например, завтрак должен содержать 25-30% всего суточного рациона, обед – 40-45%, полдник (или второй завтрак) – 10-15%, ужин – 15-20%. ѕри этом продукты, богатые белком, которые усваиваютс€ т€желее (м€со, рыба, €йца, а также бобовые) лучше предложить малышу на завтрак и обед, а на ужин дать больше овощных и круп€ных блюд.

 ажетс€, что накормить школьника задача не из легких, особенно если мамочка работает и у нее нет времени подолгу сто€ть у плиты. Ќо это не совсем так: сама€ полезна€ пища – проста€. Ёто салаты из сезонных овощей, каши, супы, м€сные и рыбные блюда. —амое главное – распланировать примерное меню на неделю и закупить продукты. “огда вы не будете тратить врем€ и силы на раздумь€: что бы такое приготовить.  роме того, составл€€ меню на неделю, вам проще будет отслеживать, чтобы одни и те же блюда не повтор€лись слишком часто. ј чтобы вам немного помочь, мы составили таблицу примерного четырехразового рациона на неделю. ¬з€в ее за основу, вы с легкостью сможете разрабатывать свое еженедельное меню.

„итать далее...
–убрики:  здоровье
дл€ детей

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕродукты, которые помогут при головной боли

„етверг, 09 —ент€бр€ 2021 г. 13:19 + в цитатник

Ќепереносимость пищевых продуктов или пищева€ аллерги€, а также индивидуальна€ чувствительность к определЄнным пищевым продуктам. “ак, непереносимость пищевых продуктов может про€вл€тьс€ разнообразными симптомами, в том числе и головными бол€ми. ” 25% людей, страдающих мигренью, по€вление приступов часто вызываетс€ употреблением продуктов-провокаторов.  онкретный список указать сложно, их очень много, у каждого пациента разные. ќднако св€зь питани€ и головных болей на первый взгл€д неочевидна, чтобы еЄ установить, должна быть проведена оценка специалистом. ’от€, конечно, и сам человек может отследить по€вление головной боли после конкретной еды и скорректировать свой рацион.

–езкое снижение уровн€ сахара в крови.

Ёто может быть вызвано и резкими ограничени€ми в питании, но также возникает при заболевании сахарным диабетом, когда развиваетс€ гипогликеми€.

ќбезвоживание организма.

Ќо оп€ть-таки, не только в ситуации, когда человек мало пьЄт. Ќекоторые заболевани€ тоже сопровождаютс€ потерей жидкости в организме, а потому и возможно по€вление головных болей.

Ќедостаток в рационе витаминов, микроэлементов, например, кали€, магни€, кальци€ и других.

  примеру, имеютс€ данные о взаимосв€зи головной боли с дефицитом витамина D. ќднако оценить, есть ли у человека дефицит этих соединений, может только специалист по здоровому питанию или врач-диетолог.

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  

Ќедостаток каких продуктов вызывает сильные головные боли.

„етверг, 09 —ент€бр€ 2021 г. 13:08 + в цитатник

—огласно статистике, каждый шестой житель нашей планеты страдает мигренью. ќт боли, св€занной с заболеванием, практически невозможно избавитьс€. ѕредрасположенность к мигрени зависит от множества факторов: наследственности. образа жизни, возраста и даже питани€. ƒефицит некоторых элементов из-за неправильно составленного рациона может провоцировать сильнейшие приступы головных болей.

ћагний

—пециалисты за€вл€ют, что примерно в половине случаев головные боли у людей возникают из-за дефицита магни€ в ежедневном рационе. ≈сли устранить нехватку этого вещества в организме, боли пройдут, а количество приступов мигрени существенно сократитс€. ћагний содержитс€ в авокадо, орехах, бобовых и шпинате, поэтому об€зательно включите эти продукты в свое меню.

¬итамин ¬6

Ќедостаток этого витамина €вл€етс€ одним из главных факторов развити€ сосудистых заболеваний, мигрени в том числе. „тобы снизить риск развити€ болезни, необходимо включить в свой рацион такие продукты как печень, злаки и свежие овощи.

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

 акой сорт рыбы наиболее полезен дл€ сердечно-сосудистой и иммунной системы.

„етверг, 09 —ент€бр€ 2021 г. 12:55 + в цитатник

–ыба €вл€етс€ важным продуктом в рационе человека, ведь она €вл€етс€ источником белка, витаминов D и ¬, а также омега-3 жирных кислот.

ќмега-3 нам необходима дл€ поддержани€ здоровь€ сердечно-сосудистой и иммунной систем.

≈сли говорить о приготовлении рыбы, то этот продукт идеален и дл€ запекани€, и дл€ варки, и дл€ жарки.

јмериканский диетолог Ћурдес  астро считает, что рыбу необходимо кушать 2-3 раза в неделю.  роме того, он указал, кака€ рыба считаетс€ наиболее полезной. —пециалист говорит, что наиболее полезный вид рыбы - это лосось.

—огласно данным Ќационального института здравоохранени€ мужчинам необходимо потребл€ть за день – 1,6 грамма омега-3 , а женщинам – 1,1 грамма. ќдна порци€ всех сортов лосос€ почти на 86 грамм превышает эту норму.

ќтметим, что ал€скинский лосось чавычи или просто королевский лосось, кижуч и нерка – три вида диких лососей, имеющих наивысшее содержание омега-3.

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

 ак проверить свое зрение.

—реда, 08 —ент€бр€ 2021 г. 16:01 + в цитатник

“ест дл€ проверки своего цветовоспри€ти€

“ест на цветовоспри€тие проводитс€ путем показа тестируемому картинок, состо€щих из кругов различного цвета, формирующие цифры или определенные фигуры. ≈сли имеютс€ проблемы с цветовоспри€тием (цветослабость или слепота на определенные цвета), то человек не видит фигуры, видит не все или воспринимает совершенно другие знаки.
”слови€ проведени€ теста на цветовоспри€тие: исследование должно проводитьс€ при нормальном самочувствии тестируемого, в освещенной комнате, на удобном дл€ человека рассто€нии. ¬рем€ дл€ распознавани€ не должно превышать 10 секунд. ѕод таблицами приведены данные, которые видит человек с нормальным цветовоспри€тием и с нарушенным.

јбсолютно все люди различают цифры 9 и 6. Ёто контрольна€ таблица (примен€етс€ дл€ вы€влени€ симул€нтов).
 
„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

 ровельные и отделочные материалов дл€ фасадов

—реда, 08 —ент€бр€ 2021 г. 15:57 + в цитатник

Ќесмотр€ на то, что лето уже позади, мы с вами прекрасно понимаем, что врем€ подготовки фасада своего загородного дома еще в самом разгаре.
ѕоэтому, что бы не тратить это врем€ даром,  а сразу купить качественный отделочный материал, такой как сайдинг, причем не важно металлический, дерев€нный или абсолютно новый вид  виниловый сайдинг, воспользуйтесь предложенной в тексте ссылкой и посетите интернет ресурс на котором можно выгодно купить не только качественный сайдинг, но и многие другие кровельные и отделочные материалов дл€ фасадов. ÷ена сайдинга на сайте вполне доступна и намного меньше чем вы привыкли видеть в торговых точках своего города.
Ќе покида€ сайта вы можете получить профессиональную консультацию специалиста и оговорить вопросы доставки и оплаты заинтересовавших вас кровельных или отделочных материалов.


ћетки:  

 ак правильно питатьс€ осенью или диета на осень.

—реда, 08 —ент€бр€ 2021 г. 15:33 + в цитатник

- меню на неделю

ќсенн€€ диета делает упор в рационе на сезонные овощи и фрукты. Ќа ней вы не только сбросите лишние килограммы, но и запасетесь витаминами на зиму

–анн€€ осень – это лучшее врем€ дл€ здоровых и сбалансированных диет. ¬ первую очередь, потому, что начинаетс€ овощное изобилие. Ёто значит, что вы можете тер€ть килограммы и при этом насыщать свой организм витаминами.   тому же, почти все овощи сейчас доступны в цене. “о есть, можно без удара по кошельку экспериментировать с блюдами. Ѕлагодар€ этому осенн€€ диета может быть разнообразной и питательной, так что у вас не возникнет желани€ спрыгнуть с нее через пару дней.

√лавные принципы диеты на осень

≈сть много разновидностей диет, которые можно считать осенними. Ёто картофельна€ или крахмальна€ диета, тыквенна€ диета, арбузна€ диета, €блочна€ и даже сливова€ диета. ќднако все эти режимы питани€ основаны на употреблении одного базового продукта, поэтому выдержать их под силу не каждому. ƒа и вообще, стоит ли осенью ограничивать себ€ в употреблении овощей и фруктов? Ёто как раз тот сезон, когда все самое полезное – дешево и доступно в любом магазине. Ќужно только правильно скомбинировать рацион, и тер€ть килограммы без ущерба дл€ организма.

ƒл€ сбалансированной осенней диеты нужно соблюдать такие рекомендации:

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

„ем полезен рыбий жир.

¬оскресенье, 05 —ент€бр€ 2021 г. 15:27 + в цитатник

¬се наши переживани€, весь опыт, все радостные и грустные событи€ оставл€ют след на нашем лице как напоминание о пройденном жизненном пути, а потому морщины — неизбежна€ участь каждого зрелого человека. » если мужчин не особо заботит наличие этих маленьких отпечатков пережитых эмоций, то дл€ нас, женщин, они станов€тс€ насто€щей трагедией.

 аждой из нас хочетс€ подольше оставатьс€ привлекательной и загадочной, не выдава€ тайн, хран€щихс€ в нашей истории. ћорщины же предательски компрометируют нас, позвол€€ узнать всем, как часто мы улыбаемс€, сколько времени потратили на т€желую работу и как много было пролито слЄз за все прожитые годы.

Ћучшее средство от морщин

 ак ни крути, а лучшим средством от морщин €вл€етс€ рыбий жир. ќн содержит большое количество витамина ј и ≈, которые ускор€ют процесс регенерации кожи, а также обеспечивают ей гладкость и эластичность.

≈сли ведешь борьбу с мелкими морщинами и пигментными п€тнами, попробуй смешать рыбий жир с жирными сливками или сметаной и лимонным соком — всего нужно брать по одной чайной ложке. ѕосле нанесени€ средства на кожу подожди 20–30 минут и удали с помощью косметического шпател€. ќстатки маски смой заранее подготовленным отваром ромашки.

„итать далее...
–убрики:  здоровье
ѕолезна€ информаци€
дл€ женщин

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Ћунный календарь стрижек на сент€брь 2021.

¬оскресенье, 05 —ент€бр€ 2021 г. 11:19 + в цитатник

Ћунный календарь стрижек на сент€брь 2021 поможет подобрать оптимальный день дл€ стрижки или покраски локонов, улучшить здоровье и наладить свою жизнь. ¬едь если остричь волосы в правильный день, вы получите пользу.

01.09.21

”бывающа€ луна в –аке – не лучший день дл€ стрижки. ¬олосы плохо растут и укладываютс€, но при этом укрепл€ютс€. —трижка в этот день ведет к болезн€м, повышает риск травм.  

02.09.21 

—трижку и покраску лучше не делать. ¬олосы будут непослушными после посещени€ парикмахера, будут плохо расти, а краска смоетс€ быстрее. ћожет ухудшитьс€ зрение и развитьс€ глазные болезни. 

03.09.21

—трижки и укладки будут выгл€деть нер€шливо, покраска не будет держатьс€. Ќо если все же постричьс€ в этот день, то в жизни произойдут позитивные изменени€, улучшение кармы, а волосы перестанут выпадать. 

04.09.21

Ћуна во Ћьве – отличный день дл€ стрижки, укладки. Ћоконы будут выгл€деть замечательно, а отношени€ с людьми станут более теплыми, обеспечен успех в делах. Ѕлагопри€тно окрашивание волос.

05.09.21

—амое врем€ обновить прическу. —трижка привлечет внимание окружающих. ѕрическа будет держатьс€ очень долго, так как рост волос замедлитс€.

06.09.21 

Ћуна в ƒеве. «амедлитс€ рост волос, но корни укреп€тс€. ѕокраску лучше отложить, так как результат долго не продержитс€. «везды предупреждают о непри€тност€х после стрижки. 

„итать далее...
–убрики:  ∆изнь
ѕолезна€ информаци€
дл€ женщин
дл€ мужчин

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕро лечебные комнатные растени€

¬оскресенье, 05 —ент€бр€ 2021 г. 11:03 + в цитатник

јлоэ

—амый попул€рный «лекарь», соком которого лечат ожоги, гнойные раны и некоторые заболевани€ кожи. Ќа обожженные места и незаживающие раны накладывают свежие листь€ алоэ со сн€той кожицей.

ѕри воспалении десен рот полощут свежим соком или жуют свежие листь€.

ѕри герпесе нужно отломить кусочек листа алоэ и соком, выдел€ющимс€ из растени€, смазывать пораженные места 4—5 раз в день. ¬ результате отек уменьшаетс€ и болезнь затихает через 3—4 дн€.

ѕри €чмене разбавл€ют сок кип€ченой водой в соотношении 1:10 и делают примочки на веки.

ѕри насморке свежий лист алоэ предварительно выдерживают в холодильнике 3 часа, затем надрезают и выделившийс€ сок закапывают в нос по 2—3 капли. ƒругой рецепт: вз€ть 0,5 ч. ложки сока алоэ, 0,5 ч. ложки меда, 3 ст. ложки измельченного репчатого лука, 50 мл воды. ¬се смешать и насто€ть полчаса, процедить и закапывать в нос по 2—3 капли.

ѕри простуде вз€ть 100 г листьев алоэ, 100 г меда, лимон, стакан воды. Ћимон вместе с кожурой и листь€ алоэ пропустить через м€сорубку в разные емкости. ќтжать сок алоэ и смешать его с измельченным лимоном. –астворить мед в теплой кип€ченой воде, туда же добавить смесь лимона и сока алоэ. ѕринимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

ѕри запорах смешать в равных част€х сок листьев алоэ и мед, насто€ть 3 часа. ѕринимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.

—овет. ƒл€ усилени€ общеукрепл€ющего действи€ листь€ алоэ срезают, промывают, обсушивают и выдерживают в темноте 12 дней при температуре не выше 8 °— (в холодильнике).

„то нужно алоэ?

• яркое солнце

• “емпература умеренна€ с весны до осени, зимой — 8—9 °—

• ќбильный полив в период роста и редкий зимой

„итать далее...
–убрики:  ѕрирода

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕриметы на каждый день недели.

¬оскресенье, 29 јвгуста 2021 г. 19:23 + в цитатник

 аждый день недели обладает собственной энергетикой. » с каждым днем недели св€зано множество примет и поверий, которые дошли до нас от предков и пропитаны мудростью веков.

„то можно и нельз€ делать в понедельник

ѕонедельник - первый день сотворени€ «емли √осподом, а начинать какое-нибудь дело - очень нелегко. ” большинства народов понедельник считаетс€ днЄм отрицательных эмоций, ссор и непри€тностей.

  • ¬ понедельник никогда не отправл€ютс€ путешествовать.
  • ¬ понедельник нужно попросить у соседей соли или перца, и тогда в доме до конца недели поселитс€ прибыль.
  • ≈сли чихнуть в понедельник, на неделе об€зательно что-нибудь подар€т.
  • ¬ понедельник нельз€ брать и отдавать долги.
  • ¬ понедельник нельз€ упоминать ведьм и нечистую силу, так как  нечисть может услышать ваши слова и прин€ть их за приглашение.
  • ≈сли понедельник выдалс€ удачным, недел€ будет удачной, а если неудачным, то и недел€ така€ же будет.
  • ¬ понедельник нельз€ давать денег взаймы - несчастье будет. 
  • ƒело, начатое в понедельник, завершить трудно.
  • Ќельз€ отдавать деньги в понедельник - всю неделю будут напрасные расходы.
  • ≈сли кто-то начнЄт шить и кроить в понедельник, то об€зательно ошибЄтс€.
  • Ќе рекомендуетс€ отправл€тьс€ в путь в понедельник и п€тницу.
  • ¬ понедельник - обметают с углов паутину, чтобы она реже по€вл€лась.
„итать далее...
–убрики:  ∆изнь

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

„ем полезен …ќƒ.

¬оскресенье, 29 јвгуста 2021 г. 08:48 + в цитатник

ѕосмотрите на себ€ в зеркало, дорогие женщины.

—ухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отЄчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всЄ нехватка йода в организме. ≈cли йода в организме хватает — у женщины глаза блест€т! Ћетать хочетс€!
ќпасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы зав€зана не только наша внешность, но и гормональна€ система.
” детей нехватка йода выражаетс€ проще — не может сосредоточитьс€ на выполнении школьных заданий, устаЄт, плаксив.
ѕомогите своему организму и организму своих деток!
 
√»ѕќ“»–≈ќ« (пониженна€ функци€ щитовидной железы) — далеко не безобидна€ штучка… ’от€ йод стараютс€ добавл€ть и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!

ЌачнЄм с пробы — вечером перед сном проведите йодом три полоски — 10 см — на внешней стороне правой руки — предплечье.
„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  


ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

ќреховый —пас - что можно и что нельз€ делать.

¬оскресенье, 29 јвгуста 2021 г. 08:33 + в цитатник
29 августа православные христиане празднуют третий ќреховый —пас или —пас на холсте. “ретий —пас отмечаетс€ на следующий день после праздника ”спени€ ѕресв€той Ѕогородицы. ћногие запреты на работу в этот день отмен€ютс€, но некоторые из них остаютс€.

29 августа православные христиане празднуют третий ќреховый —пас. Ёто последний завершающий праздник из трех летних —пасов. ¬ этот день существует некоторые запреты.

►Ќаши предки верили, что 29 августа на ќреховый —пас нельз€ ходить в лес без оберега, ведь именно в этот день там можно встретить нечистую силу. ќна заведет человека в густые чащи и бросит на произвол судьбы.

►Ќа праздник ќрехового —паса категорически нельз€ ругатьс€ и сквернословить, завидовать и оскорбл€ть других людей. ¬ этот день нужно желать люд€м добра и прощать все обиды.

„итать далее...
–убрики:  ѕраздники

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕоиск сообщений в ¬ечерком
—траницы: [1969] 1968 1967 ..
.. 1  алендарь