Принимая пищу, мы обычно думаем лишь о ее вкусовых качествах, а также иногда прикидываем, сколько в том или ином блюде калорий или граммов жира. В погоне за вкусовыми качествами пищи или стройностью талии не стоит забывать, что главная цель всего питания – это насыщение клеток организма энергией и различными питательными веществами.

Задумываясь о том, худеем правильно мы или нет, нужно не только высчитывать калории, но и учитывать, что разные клетки соответственно выполняют совершенно разные функции, поэтому и питание у них кардинально различается. Пища, которая насыщает клетки головного мозга, совсем не обязательно  подойдет нашим мышцам и наоборот - мозг не может питаться жирными кислотами, которые отлично подходят мышцам.

Ситуация еще сильнее осложняется, когда мы начинаем перебирать различные диеты. Набирая в строке поиска заветные слова «худеем правильно» под понятием «правильно» люди обычно подразумевают «быстро и эффективно», игнорируя при этом фактор «полезно». Основная ошибка худеющих людей заключаются как раз в том, что они противопоставляют  инстинктивной саморегуляции питания свои личные представления о том, что стоит кушать, а что нет. При подобном насильственном выборе пищи те или иные внутренние органы начинают страдать от недостатка или переизбытка определенных питательных веществ.

Люди делятся на экстравертов и интровертов. Экстраверты легко находят общий язык с собеседником, много знакомятся и активно общаются. Интровертам сложнее. Они все держат в себе, хорошо обдумывают свои слова, проанализировав предварительно всю информацию, заводят меньше друзей. Поэтому обычной чертой всех интровертов становится стеснительность.

Что такое стеснительность

Стеснительность уходит корнями в страх, иррациональный страх высказать свои мысли, быть униженным или проигнорированным. Почему многие люди боятся говорить то, что думают? Главными причинами являются излишняя чувствительность и чувство опасности. Если публичная речь ассоциируется у вас с болью и неудобством, то именно это вы и почувствуете, когда заговорите.

К сожалению, стеснительность приносит огромный вред успеху. Людям, страдающим этой проблемой, очень сложно понять ее причины и преодолеть ее.

Каждый день женщины посвящают своей красоте много времени. И косметическая промышленность активно помогает нам в этом. Она гарантирует то, что мы будем постоянно снабжаться все новыми и более эффективными косметическими средствами против раздражающих нас морщин, прыщей, пятен, перхоти и т.д.

Здоровым и сбалансированным питанием мы можем снабдить наше тело всеми питательные веществами, которые ему нужны для того, чтобы оно оставалось здоровым. Чтобы помочь нам в сбалансированной диете, рынок биологически активных добавок предлагает огромный выбор витаминов и полезных веществ, но какие из них нам действительно нужны?

Витамины для красоты - от Витамина А до Цинка

Витамин A – Ретинол

Ретинол строит коллагеновые волокна, способствует росту клеток и сохраняет кожу упругой и эластичной. Витамин А можно найти в яичном желтке, молоке, моркови, помидорах, говяжьей печени и рыбе.

Напрасно считают, что рисование пальцами годится только в качестве развлечения для малышей или же как способ арт-терапии в исправительных и рекреационных учреждениях. Так, американская художница Айрис Скотт (Iris Scott) совсем не использует кистей в своём творчестве. В совершенстве овладев техникой рисования под названием Fingerpainting («рисование пальцами»), она создаёт потрясающие картины, просто окуная в краску пальцы и проводя ими по чистому белому холсту.

Фрикадельки сначала обжариваются в масле, и затем вместе с баклажанами тушатся в ароматном сметанном соусе. Вкусное, полезное и легкое для желудка блюдо. Гарнир к нему подойдет любой.


Что понадобится для приготовления

Такое грандиозное блюдо, как фаршированный и запеченный гусь лучшего всего подойдет для того, чтобы приготовить его в качестве угощения (главного блюда) для званого ужина, ну или хотя бы по случаю какого-нибудь семейного торжества. Конечно же приготовление займет некоторое время, но вкус готового блюда и похвалы хозяйке с лихвой искупят затраченное на это время и усилия!

Для приготовления блюда вам будет нужно следующее: гусь (примерно на три-четыре килограмма), полтора стакана гречневой крупы, сушеные грибы (любые по вашему выбору), яблоки, три среднего размера репчатых луковицы, две столовых ложки жирных сливок, один стакан столового белого вина, половинка лимона, горчица столовая, мед, парочка веточек розмарина, соль и черный перец.

Готовое дрожжевое тесто очень выручает, когда нужно что-то быстро приготовить. Но, на самом деле, выручит оно только если тесто не замороженное, ведь для правильной разморозки ему требуется не так уж мало времени.


Размораживать дрожжевое тесто нужно в холодильнике. Достаньте его из морозилки и положите на нижнюю полку холодильника. Пусть там тесто потихоньку размораживается. Оставьте его на ночь или на 6-8 часов. При такой медленной разморозке тесто не потеряет ни вкуса, ни своих свойств.

Можно разморозить дрожжевое тесто при комнатной температуре. Для этого понадобится около четырех часов. Достаньте тесто из упаковки, выложите на силиконовый коврик или на разделочную доску и оставьте при комнатной температуре.

Маникюр делает аккуратные женские ноготки красивыми. Целые же художественные полотна, нарисованные на ногтях, делают маникюр шедевральным!

Кисели помогают хорошо очистить весь организм, они налаживают пищеварение и улучшают работу печени. Варить кисели надо в эмалированной посуде.

1. Три вещи нужно показывать мужьям как можно реже: слезы, небритые подмышки и характер. 

2. Не спеши говорить, что это Твой Человек, пока вы не переживете вместе Утрату, Победу, Чужую Победу. И Ремонт. 

3. Не рассчитывай на то, что твой муж будет силен в том, в чем ты сама «ноль без палочки». Велик шанс, что самым разумным из предложенных тебе решений будет обняться и вместе поплакать. 

4. У тебя должно быть хотя бы одно коронное блюдо. Но это точно НЕ то, чем ты кормила мужа на заре отношений, он требовал добавки и кричал: «Божественно!» Вероятней всего, ту твою «карбонару» он до сих пор вспоминает с болью в сердце и желудке, но этикет первых свиданий требовал от него великодушия. 

Домашний пилинг

Средства для пилинга домашнего приготовления

После принятия ванны полезно обработать кожу специальными смесями.

Если ваша кожа склонна к шелушению, требуются обтирания из увлажняющих компонентов.

Если вы желаете улучшить тонус кожи, насытить полезными веществами, то сначала проведите пилинг, а затем протрите тело питательной смесью.

Если вы стремитесь избавиться от целлюлита, то после пилинга следует нанести специальные активизирующие деятельность кожных покровов смеси.

Пилинг также способствует избавлению от вросших волос после эпиляции и рубцов от прыщей.

Мята в народной медицине

Какие заболевания можно лечить с помощью мяты.

Ароматный запах мяты определяется содержанием в листьях и молодых побегах эфирного масла (2-3 %), в состав которого входят ментол и эфиры ментола уксусной и валериановой кислот, которые являются сырьем для приготовления валокордина, валидола и капель Зеленина. В народной медицине мяту применяют при тошноте, стенокардических болях, рвоте, поносе. Рекомендуется при хронических заболеваниях желудка, печени, желчного пузыря по утрам пить настой мяты. Зеленые листья прикладывают (через ткань) к нарывам, ожогам как болеутоляющее средство.

Большинство женщин прямо-таки обожают носить обувь на высоком каблуке справедливо полагая, что такая обувь сделает их еще привлекательнее, и действительно женщины на каблуках более привлекают внимание к собственной персоне, а ноги в такой обуви смотрятся изящнее и стройнее. Вот только, как это зачастую бывает, не все красивое полезно и за такую временную привлекательность представительницы прекрасного пола расплачиваются своим здоровьем, ведь носить обувь на высоком каблуке и в самом деле вредно!
Вообще-то вредным для здоровья считается только высокий каблук, причем это утверждение относится как к умопомрачительно тонкой шпильке, так и к более устойчивым широким каблукам, но обувь на плоской подошве носить также не полезно - оптимальной станет обувка с каблуком высотой до четырех сантиметров.
Ну а более высокие каблуки в несколько раз увеличивает нагрузку на стопу (точнее на ее переднюю часть), при этом приводя к деформации стопы (образованию некрасивых мозолей и наростов) и плоскостопию - именно поэтому от подобная проблема намного чаще встречается именно у женщин. Также из-за постоянного ношения обуви на высоком каблуке возможно появление болей в икроножных мышцах и коленных суставах.

1. Никогда при формулировке желания не употреблять частицу "не".
Например: желание «Не желаю быть полной!» лучше сформулировать так: «Желаю быть стройной, цветущей, привлекательной и обаятельной!». Что-нибудь из этого набора обязательно сбудется!

2. Очень Важный Момент - продумать, каким образом это желание будет реализовываться.
Например: «Хочу поехать в кругосветный круиз» Но ведь можно и уборщицей на океанский лайнер попасть! Поэтому, желание лучше сформулировать так: - Хочу поехать в речной круиз отдыхать и… - Дополните фразу другими подробностями. Чем больше их будет, тем лучше!

3. Загадав желание надо твердо и безоговорочно верить, что оно сбудется.
Никаких сомнений в этом быть не должно! Просто загадайте желание, на некоторое время отрешитесь от него. Пусть энергия желания «поварится» в Вашем подсознании.

4. Необходимо как можно чаще и полнее визуализировать результат, т.е. представлять результаты уже исполненного.
Например, если Вы хотите шикарную квартиру, представляйте не только интерьер, но и как Вы будете отмечать новоселье, как смотреть телевизор в гостиной, как обедать в столовой и т.д.

От бессонницы можно вылечиться, изменив рацион питания, заявляют американские ученые. К такому выводу они пришли по итогам исследования влияния продуктов питания на сон человека.

Специалисты Медицинской школы при Университете Пенсильвании изучили данные о рационе и сне испытуемых, предоставленные Исследовательской службой национального здоровья и питания США, и выявили особенности питания, которые ведут к бессоннице. Оказалось, что связь между едной и сном - самая прямая.

Так, было установлено, что самое большое количество калорий потребляют те, кто спит не более шести часов в сутки, причем эти люди к тому же питаются очень однообразно. Те, кто может проспать 7-8 часов в сутки, едят разнообразную и сбалансированную пищу.
 

На нашу планету постоянно падают космические тела. Некоторые из них имеют размеры песчинки, другие могут весить несколько сотен килограммов и даже тонн. Канадские ученые из Астрофизического института Оттавы утверждают, что за год на Землю падает метеоритный поток общей массой более 21 тонны, а отдельные метеориты весят от нескольких граммов до 1 тонны.

В этой статье мы вспомним 10 самых крупных метеоритов, упавших на Землю.