Девушка на высоких каблуках всегда притягивает восхищенные взгляды. Что бы ни говорили о вреде такой обуви, ни одна настоящая женщина не откажется от удовольствия процокать по асфальту в модных туфельках на «шпильке». Такая обувь меняет походку и осанку, делает спину более прямой, а ноги – длинными и стройными. Но как же быть, если ты никогда не стояла на каблуках? Как научиться ходить на высоких каблуках красиво и изящно, не сгибая коленей и не горбясь?

Совет 1

Оптимальный вариант – тренироваться заранее, на протяжении хотя бы 2-3 недель. Прежде всего, выбери удобную обувь. В идеале, это должны быть классические закрытые туфли на устойчивом и довольно толстом каблуке, желательно – не выше 5 см. Ходи по квартире в этих туфлях хотя бы час в день, с обычной для тебя скоростью, поворачиваясь и меняя направление, по гладкому полу и ковровому покрытию. После часовой тренировке дай ногам отдых: помассируй стопы и голени, побалуй ножки прохладной ванночкой с добавлением черного чая или отвара зверобоя. Если спустя 8-10 дней такая высота каблука стала для тебя привычной и комфортной, можешь переходить на обувь с более высоким каблуком.

Нью-Йоркский Центральный парк – один из наиболее красивых и романтичных символов города, который повлиял не только на облик всего мегаполиса, но и на его историю. Он считается самым посещаемым парком во всей Америке, а его многочисленные поклонники посвящают ему стихи, песни, фильмы и даже целые сериалы.

Мэрилин Сандерлэнд – это американская художница из Колумбии. Каждая её работа — это произведение искусства. Цветы, живописные горные пейзажи, листва, природа, которая окружает художницу — всё это чудесным образом воплощается ею на обычном, выращенном на грядке овоще – тыкве. Такой, казалось бы, простой овощ, может стать прекрасным холстом для истинного художника-мастера своего дела!

Лосины, или леггинсы, – яркое эхо 80-х – триумфально вернулись в моду пару лет назад. Виновата ли в этом ностальгия по детству, с которым у многих ассоциируются лосины, или их универсальность, но факт остается фактом: яркие обтягивающие штаны – главный маст-хэв сезона.

Правда, несмотря на огромную популярность, лосины часто подвергаются критике, особенно из-за того, что не все девушки умеют правильно сочетать их с другими вещами. Так что же надеть с лосинами, чтобы образ получился стильным и гармоничным?

Как только речь заходит о столице Франции, то абсолютно у каждого туриста перед глазами сразу же встаёт этот неизменный символ — Эйфелева башня. Это сегодня она — главная достопримечательность Парижа, красавица, грациозная дама, железная леди и прочее и прочее, а когда-то французы даже и слышать ничего не хотели о том, чтобы эта уродливая башня появилась в центре их любимого города. Однако, те времена давно канули в лету и теперь уже нескончаемый поток туристов в течение всего года поднимается на смотровую площадку, чтобы с высоты 300 метров сделать незабываемые фотографии Парижа.
рекламное сообщение

Если вы заинтересованы в высокоэффективном и производительном оборудовании, используемом для построения корпоративных информационных систем тогда Сервер HP это то, что вам нужно. Воспользовавшись ссылкой получите подробный обзор информации.

рекламное сообщение

У каждой женщины есть свой неповторимый стиль. Как известно женщины любят часто пополнять и обновлять свой гардероб. Для того, чтобы выглядеть неотразимо. Я думаю, многие слышали, такую шутку, что женщины пытаются решить сразу две проблемы. Первая – «нечего надеть», а вторая – «места в шкафу не хватает». На самом деле эти проблемы являются легко решаемыми. Милые женщины, легко справиться, сделать правильный выбор вам поможет ТМ «Руслана». Руслана - это модная и удобная одежда для современной женщины. Воспользовавшись предложенной ссылкой, посетите сайт компании. Здесь представлены каталоги модной, женской одежды. Самые модные модели, для всех возрастов, всех размеров. Продукция данной компании, имеет высокое качество и доступные цены. В ассортименте продукции «Руслана», даже самая требовательная модница, найдет, чем пополнить свой гардероб. Милые женщины, выбирайте лучшее и будьте неотразимы! Удачных вам покупок!!!

рекламное сообщение

Добро пожаловать в самую дружелюбную и всегда открытую для всех Белоруссию. Именно здесь сохранились многочисленные приметы советского времени. Решившись пройти оздоровительный курс или лечение в Белоруссии, вы не только получите массу удовольствия, но и качественный медицинский сервис. Забронировать путевку можно в любое удобное для вас время. Для этого достаточно воспользоваться ссылкой.

Очередная прикольная коллекция забавных объявлений, народного креатива и полных маразмов, которые можно встретить на улицах различных городов. Обязательно смотрим и получаем заряд позитива от подборки смешных надписей.
 

1
рекламное сообщение
Хотите сделать игровой бизнес успешным и надежным, тогда данное сообщение для вас. Теперь эмуляторы игровых автоматов доступны всем желающим. Воспользовавшись предложенной ссылкой, найдете подробную информацию.

Еда может быть не только вкусной, но и полезной. Мы расскажем вам как приготовить вкусные и полезные блюда.

Десерт из клубники «Нежность»

Ингредиенты:

- 500 г крупной клубники,

- 180 г сахара,

- 1 лимон,

- 1 веточка розмарина.

Приготовление

Клубнику очистить от цветоножек, тщательно вымыть проточной водой, разрезать ягоды на 4 части.

Люди, особенно женщины, очень много времени проводят на кухне. Поэтому и к выбору интерьера для этой комнаты они относятся очень тщательно. Стараются выбрать мебель наиболее высокого качества, чтобы она была красивой и долговечной. Чаще всего выбор падает на экологически чистую деревянную мебель, которая при правильном уходе способна на протяжении долгого времени радовать своих хозяев.  

У деревянной мебели есть 3 главных врага, которые, прежде всего, портят внешний вид и сокращают им «жизнь». Это – пыль, попадание прямых лучей солнца и перепады температуры. Беречь от этих напастей следует любую мебель, здесь не играет роли из какого дерева она сделана. Под воздействием прямых солнечных лучей и резких перемен воздуха мебель теряет свою форму, тускнеет. 

Чтобы поверхность кухонной мебели блестела и радовала глаз, нужно регулярно чистить ее от пыли и загрязнений. Для этой цели наиболее подходит небольшая суконная тряпка. Чистку можно проводить и с помощью мягкой фланелевой тряпочки или бархата. При этом важно чтобы тряпка была сухой, так как при частой влажной чистке дерево начинает тускнеть и теряет натуральный цвет. Ни в коем случае нельзя использовать твердые губки или скребки. Сухую чистку можно проводить и с помощью пылесоса. 

Конечно же первой мыслью, которая приходит на ум большинству из нас при виде тарелочки с яркой и сочной свежей клубникой это мысль о том, что эти вкуснейшие ягодки было бы замечательно съесть, но стоит также вспомнить, что для женщин клубника представляет собой не только замечательное лакомство, но еще и возможность стать более красивой - ведь благодаря своему множеству полезных свойств, клубника является прекрасным компонентом для различных домашних средств красоты, в том числе она входит в состав всевозможных масок для лица.

Успокаивающая маска
Такая маска прекрасно подойдет для воспаленной кожи, так как она обладает сильным успокаивающим эффектом, ну а готовится средство проще простого - необходимо примерно две столовых ложки предварительно размятых до пюреобразного состояния ягод клубники смешать с одной столовой ложкой творога средней жирности, а получившуюся смесь толстым слоем нанести на чистую кожу и держать не менее 20 минут, после чего смыть холодной водой.

Позитивные картинки

1. Если вы или ваш партнер не хотите возвращаться домой и под любым предлогом стараетесь оттуда ускользнуть, то это тревожный сигнал. Необходимо сесть вдвоем и обсудить, что вас не устраивает.

2. Секс в ваших отношениях отошел не то что на второй, а на десятый план. Некоторые семьи вполне обходятся без секса. Но, если это не ваш случай, если раньше было достаточно секса, а теперь кто-то из вас уклоняется от него, значит что-то идет не так и это надо выяснить.

3. Много негатива в общении. Все мы периодически испытываем негативные эмоции, ругаемся, ссоримся. Но, если негатив стал постоянным спутником в обращении к вам вашего партнера или наоборот, то это указывает на разочарование.

С XVI века, тибетские монахи использовали масло, сделанное из молока яка, для создания необыкновенных скульптур. Вдохновленные буддийскими рассказами, они создавали животных, растения и другие объекты, которые представлялись на Фестивалях масляных фонарей(15-го января по тибетскому календарю в Лхасе проходит «Фестиваль масляных фонарей»). К сожалению, долгий и трудный процесс создания изысканных произведений искусства претерпевает  нехватку талантливых художников-монахов.

Искусство масляных скульптур – старинная тибетская традиция. Столетиями монахи буддийских монастырей создавали гигантские масляные скульптуры.

Говорят, что в наш век мало кому удаётся оставаться спокойным в любых ситуациях, хотя не совсем понятно, почему так происходит. XXI век модно называть «веком стрессов», как будто стрессов у людей было меньше в другие эпохи: например, во времена мрачного Средневековья, когда человеческая жизнь часто не стоила и одной монеты, а эпидемии косили людей миллионами.

Однако, как бы там ни было, люди сейчас действительно часто жалуются на «расшатанные» нервы, причём это люди трудоспособного возраста, и даже совсем молодые – студенты и школьники. Конечно, наше состояние всегда зависит от нас самих: от того, как мы относимся к миру и окружающим людям, а главное – как мы относимся к себе, и всё же оставаться всегда спокойным и невозмутимым, когда вокруг все нервничают, довольно трудно. Если сдерживаться, и весь негатив «копить» в себе, оставаясь спокойным внешне, можно быстро заработать серьёзные хронические заболевания – от язвы желудка до онкологии, так что лучше заняться состоянием своей нервной системы вовремя, и не пускать ситуацию «на самотёк».

Как успокоить нервы

Несложная гимнастика для лица, которая помогает держать в постоянном тонусе всю кожу лица, подтянет овал лица, улучшит его цвет, увлажнит кожу, избавит от дряблости.

1) Рот плотно закрыт. Губы сложите бантиком как бы для поцелуя. Затем улыбнитесь как можно шире открытым ртом, приподнимая одновременно брови. Сделайте это упражнение 5 раз. После чего упражнение повторите еще 5 раз, но теперь с закрытыми глазами.

2) Указательный, безымянный и средний пальцы рук прижмите к боковым сторонам щек. Теперь начинайте растягивать рот в несимметричной улыбке, при этом не разжимайте губы: сперва отводите с усилием правый уголок рта в сторону правой щеки так, чтобы рот принял «кривую» форму. Пальцами рук помогите мышцам лица искривить рот еще больше (правую щеку тяните вверх, а левую – вниз). Затем выпрямите рот и уберите эту «улыбку». После чего начинайте «улыбаться» уже в другую сторону, то есть на левую щеку тяните левый уголок рта, помогая себе пальцами рук ( левую щеку тяните вверх, а правую – вниз).

3) Ладони положите на щеки, плотно прижав их к коже. Сложите опять губы бантиком и с напряжением чуть вытяните их вперед. Затем начните двигать челюстями вверх, одновременно поднимая брови. Помогайте себе пальцами рук, оттягивая щеки немного в стороны и вверх. Теперь начинайте двигать челюстями вниз и одновременно опускайте брови, так же помогая себе пальцами рук, оттягивая щеки немного в стороны и вниз. Выполните это упражнение по 5 раз вверх и по 5 раз вниз. Затем закройте глаза, расслабьтесь и сосчитайте до 5.