Как известно, овощи, фрукты и ягоды служат основными поставщиками витаминов в организм человека. Но их употребление может не только сохранить здоровье, но и порой заменить дорогостоящие медицинские препараты.  Овощи, фрукты и ягоды являются для организма практически единственным источником витамина С, так как в продуктах животного происхождения он находится в ничтожно малых количествах и быстро разрушается.

Запасы витамина С в организме незначительны, поэтому очень важно поступление его со свежими овощами и фруктами в течение всего года. Наиболее богаты аскорбиновой кислотой шиповник, черная смородина, сладкий перец, петрушка, капуста, укроп, рябина, апельсины.

Поцелуй способен вскружить голову даже самому хладнокровному человеку! А вы знали, что представители разных знаков Зодиака целуются по-разному? Удивительно, но звезды и здесь оказывают свое непреодолимое влияние. И если вы еще только в предвкушении первых поцелуев, уточните, к какому знаку Зодиака относится ваш визави, чтобы знать, что вас ожидает в будущем!

Овен

Интересно, что представителей этого знака нельзя отнести к любителям и ценителям поцелуев. Овны целуются только, когда у них хорошее настроение, причем тогда они готовы расцеловать даже первого встречного, если, конечно, он им будет симпатичен. Рожденные под этим знаком Зодиака в поцелуях проявляются наиболее пылко, хотя очень уж эротическими такие поцелуи не назовешь. Они не слишком целомудренные, но лишены нежности и даже могут ненароком причинить боль или оставить отметины.

Телец

Представители этого знака целуются только с теми, кого хорошо знают. Очень часто их поцелуи могут стать "дежурными", так они целуют любимого человека, уходя из дома или возвращаясь домой, перед сном и в других подобных случаях, даже если незадолго до этого они поссорились. У влюбленного Тельца ласковый, нежный и мягкий поцелуй. Женщины после таких поцелуев чувствуют себя уверенными и защищенными, а мужчины, когда их целует женщина-Телец, забывают обо всем на свете.

Вкусная и полезная ряженка в сочетании с нежирной курицей и фруктами поможет нам похудеть и почувствовать себя бодрее. Длительность разгрузки два-три дня. Помимо ряженки разрешается пить негазированную, несладкую воду и несладкий зеленый чай.

Приблизительное меню:

День первый
Завтракаем спелой, сочной дыней – сто граммов и ряженкой – сто миллилитров. На обед режем легкий салатик из апельсинов, клубники и киви. В качестве заправки используем ряженку – 150 миллилитров. Ужинаем постной отварной курятиной – 100 граммов, ½ грейпфрута, овощным салатиком с лимонным соком – 100 граммов. На ночь – ряженка – сто миллилитров.

День второй
Завтракаем мюсли с клубникой – 200 граммов и ряженкой -100 миллилитров. Обедаем нарезанными кубиками ананаса – 2 кружки. Ужинаем половинкой апельсина и курочкой с листовым салатом – 170 граммов. На ночь – ряженка – сто миллилитров.

Позитивные картинки

Привлекательная внешность от природы достается далеко не каждой девушке. Некоторым барышням приходится постоянно создавать иллюзию, а другим, наоборот, не нужно предпринимать никаких попыток для того чтобы подчеркнуть свою красоту. И только легкий, но при этом красивый дневной маккиях поможет создать гармоничный образ.

Как правильно нанести макияж

Необходимо подобрать легкую тональную основу, которая содержит УФ-фильтры и увлажняющие компоненты. Отлично подойдут не слишком броские румяна и прозрачная пудра нежно-бежевого или розового оттенка. При этом тени должны быть не яркого цвета, а ближе к натуральному оттенку, например: серо-коричневые, персиковые, молочные или бежевые.
Тушь для ресниц должна быть тоже неяркой – коричневого или черного оттенка. Если волосы светлые, то рекомендуют губы подчеркнуть блеском. Можно воспользоваться увлажняющей помадой пастельного оттенка. Прекрасно подойдут помады карамельного или светло-морковного цвета.

Подготовка

Перед нанесением макияжа следует хорошо очистить лицо при помощи тоника или косметического молочка. Это поможет немного освежить лицо и немного успокоить его кожу.

При заболеваниях лёгких и бронхов в них скапливается мокрота, содержащая множество токсинов, мёртвые клетки и продукты распада, и тогда кашель становится хроническим - здесь помогают отхаркивающие препараты и сборы – они всегда есть в аптеке.

Эффективно очищает лёгкие от мокроты и грязи такой сбор: побеги багульника болотного – багульник оказывает бактерицидное и отхаркивающее действие; корневища и корни девясила – он обладает отхаркивающими, антисептическими, противомикробными и противовоспалительными свойствами; цветки календулы – растение богато витаминами, флавоноидами, и отличается выраженной фармакологической активностью; листья мать-и-мачехи – стимулирует деятельность бронхиальных желез и снимает воспаления; листья мяты перечной, цветки ромашки аптечной и корни солодки – солодка давно известна своими антитоксическими, противовоспалительными, иммуномодулирующими, смягчающими и отхаркивающими свойствами – тибетские медики применяют её для лечения болезней лёгких с древних времён.

Новая и интересная подборка забавных фотографий животных.

Джонни Депп, несомненно, является одним из самых ярких и самых успешных актеров современности. Предлагаю вам вспомнить и посмотреть далее на 12 его самых известных образов, которые он сыграл в кино.

«Плакса», 1990 год
 

Эти рецепты испробованы нашей семьей годами, надеюсь, и вам помогут, и читателям газеты. Главное, что они без затрат и химии. Все компоненты можно вырастить в своем саду. Будьте здоровы.

1) Очень полезно и нужно пить настой полыни. Ее ничем не заешь и не запьешь, но горечь нашему организму очень нужна. Пить надо ежедневно по стакану. Готовить так: щепотку полыни (взять тремя пальцами) залить кипятком и кипятить 3 секунды. Процедить, остудить и выпить.

2) Никогда не будете болеть простудой, если пить ежедневно в любых количествах настой шиповника. Я беру горсть шиповника, горсть боярышника и большую ветку мяты перечной или базилика, заливаю одним литром кипятка в термосе и настаиваю ночь. Утром витаминный чай готов. Боярышник укрепляет сердечную мышцу.

3) В осенне-зимний и в весенний период очень полезен такой напиток: молодые веточки вишни, малины, черемухи (измельчить, чтобы было по 1 ст. л.) и по 1 ст. л. боярышника и шишек хмеля залить литром холодной кипяченой воды, поставить на огонь и кипятить 10 минут под крышкой. Настоять до остывания и выпить за один день. Этот настой нужно пить 21 день.

Между романтическим свиданием и настоящими серьезными отношениями лежит долгий путь. Первым шагом является свидание, как же сделать так, чтобы эта встреча не стала последней?

На первом свидании необходимо соблюдать определенные правила.

1 . Не следует переносить встречу более двух раз, даже если на то есть весомые причины. Преодолевайте свои страхи и сомнения, так как человек может решить, что Вы не заинтересованы во встрече или потеряли интерес.

1. Оторваться на фестивалях

30 seconds to Mars на «Максидроме», Blur на «Пикнике Афиши», The Killers на «Park live», Arctic Monkeys на «Субботнике»… Меломанам этим летом покидать Москву надолго противопоказано!

2. Покататься на «Велоночи»

В 2013 году московская велоночь начнется 20 июля и будет посвящена 120-летию со дня рождения великого поэта В.В.Маяковского. Гранд-тур разрабатывался почти год при активном участии жителей столицы, а также специалистов по творчеству поэта, которые подготовили исследования по местным достопримечательностям. Принять участие может любой желающий абсолютно бесплатно, зарегистрировавшись на официальном сайте мероприятия.

рекламное сообщение

Уважаемые друзья, занимайте удобное положение в любимом кресле, и наслаждайтесь просмотром любимых фильмов. Здесь можно смотреть фильмы онлайн в хорошем качестве, в любое удобное для вас время. Для этого не нужна даже регистрация, одного вашего желания достаточно! Удачного просмотра!

Мы привыкли считать, что летом мы скорее теряем вес, чем набираем. Ведь жара – хочется не столько есть, сколько пить. Однако не всё так радужно и беззаботно, как представляется на первый взгляд. Есть несколько продуктов, которые могут нам подпортить стройность фигуры и при 30-градусной жаре.

В жару ухудшается аппетит, а также повышается нагрузка на органы пищеварения. Чтобы ощущать себя комфортно, к питанию летом необходимо относиться внимательно. Перед вами 10 советов и список рекомендованных продуктов и напитков.

Еда

Лето – отличная возможность наполнить свое меню свежими фруктами и ягодами. Употребляя недавно собранные с грядки продукты, вы восполните весеннюю нехватку витаминов.

рекламное сообщение
Иметь хорошую специальность, для того чтобы обеспечить себя и свою семью, является очень важным фактором в наше время. Но иметь диплом колледжа, либо какого другого вуза, это еще не значит, что профессиональная карьера обеспечена. Для того, чтобы овладеть своей профессией потребуется немало усилий и стараний. Многие заканчивают учебные заведения, даже не задумываясь о том, эту ли профессию они хотели получить. Когда в то же время многие, работая не по специальности, добиваются значительных результатов и хорошего карьерного роста. И все это потому, что осознанное понимание того какая именно профессия тебе нужна, приходит гораздо позже, того времени когда выбирали себе профессию после окончания школы. Как известно, мало кто в наше время выбирает работу по специальности. В каждой профессии нужны практические навыки, и пройденная теория во время обучения мало где может пригодиться. Если вы попали в такую ситуацию, работая не по специальности, вы хорошо освоили азы профессии, по которой работаете, но для продвижения по карьерной лестнице вам не хватает малого, это диплома который соответствовал бы вашей занимаемой должности. Не спешите уступать свое место, возможно, данное сообщение поможет вам разрешить этот вопрос.