Удалённая работа становится популярным трендом. Согласно последним данным, только в США около 3,1 миллионов человек считают основным рабочим местом свой дом.

Несмотря на неоспоримые удобства работы такого рода, она связана с рядом сложностей. Для того чтобы удалённая работа оказалась плодотворной, необходима хорошая самоорганизация и заинтересованность работника.

Ниже вы найдёте десять вещей, которые, по необходимо делать и десять – которые не стоит делать, работая дома:

Теннисист Роджер Федерер стал самым влиятельным спортсменом по версии Forbes и занял 8-е место в общем рейтинге мировых звезд. За прошлый год швейцарец заработал $71 млн. Следом идет представитель другого аристократического вида спорта — гольфа — Тайгер Вудс с доходом $78 млн.

1. Роджер Федерер

Возраст: 31
Вид: теннис
Доход: $71 млн

Федерер опередил в рейтинге влиятельности всех коллег по спортивному цеху. 10 рекламных спонсоров спортсмена, включая Nike, Rolex, Credit Suisse, ежегодно выплачивают ему не менее $40 млн. В 2012-м к этому пулу добавился знаменитый производитель элитных шампанских вин Moet & Chandon. Еще $14 млн Федереру принес коммерческий тур по странам Южной Америки. Швейцарец, несмотря на преклонный для своего вида спорта возраст, удерживает огромное число рекордов. В частности, на его счету 17 побед в турнирах Большого шлема и $77 млн призовых за карьеру — эти уникальные достижения вряд ли кому-то покорятся в ближайшие годы.

«Люди считают, что они просто обязаны работать на пределе своих возможностей. Но постоянное напряжение и отсутствие отдыха представляют реальную угрозу для здоровья, как в данный момент, так и в долгосрочной перспективе», - говорит George Griffing, специалист по внутренним болезням из Университета Сент-Луиса (США).

Не важно, участвуете ли вы в предвыборной гонке, взбираетесь вверх по корпоративной лестнице или занимаетесь семьей, всегда важно делать перерывы и заботиться о себе.

По мнению ученых из Сент-Луиса, вот семь самых вредных привычек «трудоголиков»:

1. Жить в стрессе

В небольших количествах стресс необходим человеку, чтобы оставаться в форме. Однако чрезмерный или хронический стресс буквально разрушают здоровье. Стресс считают одной из важных причин в возникновении онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, головных болей, бессонницы, ожирения, мышечных болей и т.д.

Когда тайский миллионер Прапай Вирияпан, неравнодушный к искусству вообще и памятникам культуры в частности, выступил с инициативой строительства уникального деревянного храма на берегу Сиамского залива в северной части Паттайи, он и помыслить не мог, что процесс затянется на долгие десятилетия. Впрочем, если верить легенде, у 67-летнего бизнесмена имелись все основания превратить сооружение в классический долгострой.

рекламное сообщение

Дети это цветы! Не раз мы слышали такие слова. Но для того, чтобы они цвели и радовали родительский глаз, стоит приложить немало усилий. Как известно воспитание и развитие ребенка играет большую роль в его жизни. Дети овладевают речью с помощью слуха. Сначала они учатся понимать обращенную к нему речь. Со временем учатся говорить. Здесь играет огромную роль постоянное общение с ребенком, телевизор, музыка. Как известно с развитием речи у ребенка развивается мышление и воображение. Немало важную роль в развитии ребенка играет окружающая среда, игрушки. В наше время представлено очень большое количество развивающих игрушек и игр. Сделать правильный выбор не сложно ведь на каждой игре подробно расписано, предназначение игры, и для какого возраста она рекомендована. Следует с полной серьезностью подходить к выбору игры, если вы в чем - то сомневаетесь, стоит проконсультироваться с продавцом консультантом.
 Очень популярной и востребованной является машинка-амфибия. Ну какой ребенок откажется иметь в арсенале своих игрушек радиоуправляемую машинку вездеход. Но стоит обратить внимание родителей на то, что это не просто машинка с радиоуправляемым устройством, это игрушка, которая поможет развить ребенку мелкую моторику, внимательность и общую координацию движений. А также ребенок будет в восторге от веселой игры. К тому же это очень стильная современная игрушка. Ребенок сможет играть такой игрушкой, как в квартире, так и на улице, потому что игрушка не издает громких раздражительных звуков. Высококачественный экологически чистый материал гарантирует ее прочность и безопасность.
 Подобрать нужную игрушку для своего ребенка, можно заглянув в магазин детских игрушек. Воспользовавшись предложенной ссылкой, перейдете на сайт магазина. Огромное разнообразие, и большой ассортимент развивающей продукции для детей, не оставит к себе равнодушным даже самого востребованного покупателя.

Рецепт очень легкий и будет полезен как опытным хозяйкам, так и тем кто только осваивает основы кулинарии. Кроме того, запеканка довольно быстро готовится и обходится очень дешево. Настоящий «дежурный» рецепт на скорую руку.


Что понадобится для приготовления

3 кабачка средней величины
250 грамм овечьей брынзы
100 грамм тертого сыра
50 грамм тертого «копченого» сыра
Три яйца
Баночка натурального йогурта (3 %, процента)
Четверть стакана оливкового масла (или другого растительного без запаха)
Примерно полтора стакана муки
Чайная ложка разрыхлителя
Одна – две столовых ложки сухого грибного супа
Соль - по вкусу

Как бросить курить: народное средство №1

Самая большая проблема курильщика – избавиться от привычки постоянно заполнять свободные промежутки времени курением. Отвар и настой из зверобоя обладает успокаивающим и антидепрессантным свойствами. Дело в том, что в зверобое содержится вещество гиперицин, которое благотворно влияет на нервную систему. Зверобой заваривают как чай (1 ч.л. травы на стакан кипятка) и пьют 3 раза в день охлажденным. Из него также можно делать отвар: 2 ч.л. травы зверобоя, 2 стакана кипятка, закипятить, остудить, пить на ночь.

Как бросить курить: народное средство №2

Иногда интернет просто не работает. Для тех, кто привык быть всегда онлайн — это может стать настоящей катастрофой. Что делать в таких ситуациях и где искать спасение?  Ответ в инфографике, которой с вами и делимся! На черный день.

Художник Франсуа Абелане создал удивительный 3D стрит-арт для мероприятия, посвященного новой линейке грузовиков Рено в Лионе. Работа, площадью более 4000 кв. метров, также является попыткой войти в Книгу рекордов Гиннеса.

Первые топсайдеры появились в 1935 году, когда яхтсмену Полу Сперри пришло в голову придумать специальную обувь для яхт. Она представляла собой ботинки с белой ребристой подошвой, которая, во-первых, не скользила на мокрой палубе, а во-вторых, не оставляла на ней следов. Отличительными дизайнерскими особенностями топсайдеров стали толстые декоративные шнурки, которыми прошиты края ботинок.

рекламное сообщение

Современная косметология, стремительно идет вперед. Профессиональный косметический уход и спа – процедуры стали неотъемлемой составляющей имиджа современного человека. Компания «Spa Shop» http://spashop.com.ua/, предлагает огромный выбор косметологического оборудования. Обеспечьте не только красоту, но и комфорт вашему клиенту. Данная компания зарекомендовала себя как надежного партнера, имеет массу положительных отзывов и благодарных клиентов. Качественный товар, доступные цены, быстрая доставка и огромный выбор – это основные преимущества компании «Spa Shop».

Многочисленные исследования доказали, что в отношении мозга такой стадии, как «плато», когда мы достигли совершенства и спокойно почиваем на лаврах, не существует. Что же необходимо делать, чтобы продлить молодость и активность мозга?

Каждый из нас имеет субъективную оценку своих умственных способностей. Как правило, она хорошая или, по крайней мере, удовлетворительная. Но есть и люди, откровенно считающие себя забывчивыми, имеющими «дырявую» память, невнимательными и не всегда понимающими, например, смысла анекдотов. Значит ли это, что начался когнитивный спад? Понять это помогут простейшие тесты на память и внимательность:

Запоминание слов. Необходимо запомнить ряд простых слов, например, дым, сон, шар, пух, звон, куст, час, лед, ночь, пень. Ваш помощник зачитывает вам слова, а вы называете все, что смогли запомнить. И так 5 раз. К пятому повторению мы, в идеале, должны запомнить все слова и их порядок. Если мы забываем часть или несколько слов — это может говорить не столько о проблемах с мозгом, сколько о стрессе.

Позитивные картинки