Нашла  в старых бумагах вырезки по кантиенике (или фейсформингу) из  журнала Шейп (аж за 2004 год!)  и стала   делать эту чудесную гимнастику. Года три тому я уже этим занималась, но забросила почему-то...Хотя результаты были на лице, что называется. И вот уже третий месяц практикую фейсформинг. Кожа подтянулась, овал лица стал лучше...морщинки уменьшились. Так что, на себе проверено. Гимнастика действительно работает! Дальше привожу основные моменты статьи, возможно кого-то тоже заинтересует.

"С чего начать?

Научитесь правильно сидеть, стоять и ходить, - советует Бенита Кантиени. Выпрямите позвоночник, подтяните живот, плечи расслабьте и отведите назад. Когда вы идете - смотрите вперед. Растягивайте позвоночник, как нитку жемчуга. Если хотите расслабиться, не скрючивайтесь, как шахматный конь. Сосредоточьтесь перед тем, как начать работать с лицом. Представьте себе что-то приятное, например, цветок лотоса на  воде, который будет сопровождать занятия и настроит на медитацию. А теперь настало время научиться...шевелить ушами! Вокруг ушей расположены три мышцы, играющие огромную роль в естесственной подтяжке лица. Чтобы их активизировать, нужно найти три точки. Первая находится в углублении перед ушным отверстием - здесь вы ощутите едва заметное биение пульса. Вторая точка - над ухом в двух ямочках, третья - за ним, чуть выше середины уха. Мягко кладите кончики пальцев на ямки и нежно пульсируйте в напрвлении вверх-назад 100 раз, стараясь при этом усилием воли тянуть уши к затылку.

Правила пульсации:

Подушечки пальцев разместите на точках, которые будут указаны в выбранном вами упражнении. Прикасайтесь к этим точкам очень нежно! Теперь начинайте легко надавливать - в направлении назад т вверх. при этом ткань лица смещается не более чем на 1-2 мм. С помощью этого упражнения можно, как выражается Б. Кантиени, "разбудить" важнейшие мышцы лица.

  Можно ли увеличить губы без операции? Однозначно, да! Губы увеличить можно, но не рассчитывайте на то, что, имея губы ниточки, вы без всяких операций сможете поразить всех окружающих губами а-ля Анджелина Джоли. 

           Но, определенно, выполняя следующие упражнения можно улучшить и форму губ и цвет, сделать четче контур и реально сделать их больше. 

          Однако, придется набраться терпения, потому что упражнения надо делать в первый месяц каждый день, и лучше по два раза в день. А потом, через месяц, можете перейти на 2-3 разовую гимнастику.

1) Представьте, что вы нанесли помаду и вам надо ее растереть. Как вы это делаете? Правильно, нижней челюстью водим вправо и влево, потирая губы друг о друга.

1. Подготовим печень перед банкетом. Если у Вас в распоряжении есть часов 5 до начала торжества, примите 50 или 100 гр того алкогольного напитка, который Вы собираетесь употреблять в процессе праздника. Затем хорошенько закусите и полностью протрезвейте. При такой подготовке в вашем организме уже начал вырабатываться особый фермент, расщепляющий алкоголь. То есть к началу застолья в крови уже будет определенное количество фермента. А соответственно алкоголь будет быстрее перевариваться, и Вы будете пить и медленнее пьянеть.
   

Издавна люди приписывали волшебную силу различным вещам и предметам, искренне веря, что те обладают магической власть предупреждать о возможных неприятностей и спасать от неприятностей. Как же с точки зрения эзотерики различить оберег, амулет и талисман.
Из прямого смысла слова "оберег" следует, что он должен беречь владельца, помогая устоять против злобных сил, противостоять враждебным нападкам, словно выстраивая защитную преграду. При чем, противостояние происходит как видимом, так и в "тонком" невидимом мире, поэтому часто оберег невозможно взять в руки, он существует в какой-то словесной форме - молитва, заговор, заклинание, а также может быть создан природой.

Чтобы избавить джинсы от неприятного запаха, положите их на ночь в морозильную камеру.

Чтобы ангорская шерсть не осыпалась, положите вещь в полиэтиленовый пакет и оставьте, по меньшей мере, на три часа в морозильной камере. С изделиями из мохера можно поступать аналогичным образом.

20 слов, которые  нужно знать, чтобы выглядеть умным в разговоре.

1. Сентенция – нравоучение.

2. Экивоки – двусмысленные намеки, увертки.

3. Девиант – человек не соответствующий норме.

4. Катарсис – изменение сознания через сильные переживания.

5. Атара́ксия – душевное спокойствие, невозмутимость, безмятежность, мудрость.

Все знают о Помпеях – идеально сохранившемся римском городе, погребенным на долгие века во время извержения Везувия. Но на территории Италии есть и другие, менее известные города-призраки, оставленные людьми после крупных природных катаклизмов. Эти поселения – от простых общин художников до идеальных декораций к фильмам – поистине великолепны в своем мрачном величии.

Традиционно 28 августа Русская Православная Церковь совершает праздничное богослужение в честь Успения Пресвятой Богородицы. Праздник сей предваряется строгим постом.

Дивна была жизнь Пречистой Девы, дивно и Успение Ее, как воспевает Святая Церковь: «Бог вселенной показует на Тебе, Царица, чудеса, превышающие законы природы».

После Вознесения Господа Матерь Божия оставалась на попечении апостола Иоанна Богослова, а в его отсутствие жила в доме его родителей близ горы Елеонской. Для апостолов и всех верующих Она была утешением и назиданием.

Беседуя с ними, Матерь Божия поведала о чудесных событиях Благовещения, бессеменного зачатия и нетленного от Нее рождения Христа, Его младенчества и всей земной жизни. Подобно апостолам, Она насаждала и утверждала Христианскую Церковь Своим присутствием, словом и молитвами.

За три дня до кончины Девы Марии к Ней явился архангел Гавриил и возвестил о скором переходе к блаженному успению. Она призвала всех апостолов, чтобы с ними проститься.

Согласно желанию Богоматери ее тело было погребено в Гефсимании около Иерусалима, между могилами родителей и Иосифа Обручника.

Одежда и аксессуары, которые понадобятся осенью.

Верхняя одежда

Главное в осеннем плаще или пальто — чтобы оно было водоотталкивающим и ветронепродуваемым, и хорошо сидело на пиджаке. Выбор модели — уже дело вкуса.

полезная информация, содержит рекламу

Как правило, любая одежда нуждается не только в хорошем уходе, но и в периодическом ремонте. Поэтому если вы решили проверить свой осеннее зимний гардероб и убедились, что некоторая ваша одежда нуждается в ремонте, то я рекомендую вам посетить ателье по ремонту одежды, с помощью предложенной ссылки.

в данной статье присутствует реклама

Как известно, все мы пользуемся услугами интернет магазинов, и убедились что это не только очень удобно, но и выгодно в финансовом отношении. Но сегодня я предлагаю, поговорить о том, что в наше время, благодаря интернету, можно осуществлять покупки в зарубежных интернет магазинах, например Италии.
Не исключая, того, что вы подумаете, что это сложно и не выгодно, я решила предложить вам воспользоваться ссылкой http://posredniki.info/category/italy/, и познакомить вас с работой сайта Посредники. Info. А весь секрет в том, что благодаря работе сайта Посредники. Info вы, сможете не только найти и купить необходимый вам товар в самых популярных интернет магазинах Италии, но и воспользоваться услугами посредников, которые гарантируют вам своевременную доставку товаров из Италии, причем не зависимо от вашего места проживания.
Сразу хочу отметить, что покупать вы можете все, что вам угодно, и не обращать внимания на габариты необходимого вам товара, а так же его количества.

Несомненно, польза черной икры для здоровья человека очевидна, так как в состав этого дара моря входит целый ряд витаминов, макро и микроэлементов. Помимо витаминов B, C, PP, E, черная икра содержит и витамин D, которого нет в красной икре. Он играет очень важную роль, так как регулирует процесс усваиваемости кальция в организме, тем самым оказывает важнейшее влияние на правильное формирование костной ткани. Поэтому можно сделать вывод, что детей кормят этим деликатесом не напрасно.

Минералы и микроэлементы также присутствуют в черной икре в избытке. Каждый несет свою пользу: например, калий для сердца, фосфор для мозга, железо для крови, магний для поддержания жизненного тонуса. В черной икре, как и практически в любом другом морском продукте, много йода, а также необходимых организму насыщенных жирных кислот типа омега-3, которые способствуют процессу похудания, поэтому при умеренном употреблении этого продукта вы не поправитесь.

Стоит вспомнить о пользе черной икры перед трудным совещанием или сложным экзаменом, так как это отличный источник полноценных белков и лецитинов, да и сама по себе икра является замечательным природным биостимулятором.

Совсем недавно, целебные и полезные свойства черной икры стали применять и в области косметологии. Научно доказано, что благодаря питательным свойствам черной икры сохранятся молодость кожи, а также блеск и густота волос. Обладая стимулирующим действием, эта косметика рекомендуется женщинам после 35 лет. Но за счет большой дороговизны ингредиентов косметика на основе черной икры выпускается лишь несколькими именитыми мировыми брендами и доступна немногим.
рекламное сообщение
Черная икра обладает полезными свойствами, и считается истинным деликатесом праздничного стола. Черная икра высокого качества от самого современного рыбоводного завода «Ярославский», только здесь качество превышает стоимость черной икры. Заказать осетровую икру онлайн теперь доступно всем знатокам этого ценного продукта. Воспользовавшись ссылкой, ознакомитесь с характеристикой продукта и его ценой.

Очень интересные прогнозы и предположения того, что ждет нашу планету и человечество в целом через тысячи, сотни тысяч и миллионы лет. Очень захватывающие данные о будущем.

22 августа 1914 года в Российской империи начал действовать сухой закон. Не в первый и не в последний раз. Как это обычно бывает, запрет моментально вызвал усиленный протест, ситуация с пьянством только усугубилась. 7 народных ответов на сухой закон.

До начала нового сезона остались считанные дни. Пора начать прощаться с летом и подумать о подготовке гардероба к осени. И для начала стоит изучить самые главные тренды осеннего сезона. А тренды в этом году весьма интересные.

Про Сад ирисов во Флоренции я слышала давно, но никак не могла понять — где же он конкретно находится? В путеводителе и в интернете было сказано: «Справа, рядом с площадью Микеланджело» Где рядом? От чего — справа? В этом году мы твёрдо решили: «Найдём его во что бы то ни стало!» Кружили вокруг этой площади, лазили под какими-то заборами, спрашивали прохожих, те смотрели на нас удивлённо и переспрашивали: «Сад роз?», «Нет! Сад ирисов!», «Не знаем…».

Наконец-то мы увидели через ограду этот сад и людей в нём, стали кричать: «Где вход?!», добрые люди сказали, что нужно подняться на площадь Микеланджело (оттуда открывается один из самых красивых видов на Флоренцию), пересечь её по диагонали и — вот он, вход в Сад ирисов!

Вид с площади Микеланджело. Обратите внимание на клумбу в виде лилии ириса.

Контейнер для заморозки – прекрасное приспособление для приготовления миниатюрных десертов, заготовления впрок всевозможных трав, а также создания уникальных кусочков льда для напитков!

Наилучший контейнер для заморозки – силиконовый, так как из него потом проще всего вынуть то, что у нас получится. Запасёмся пластиковыми пакетами на замке, чтобы было куда перекладывать и где хранить наши замороженные творения. Приступим!

Каких только комментариев не удалось прочитать на форумах «не дай вам бог заговорить на улице по-русски», «передвигайтесь по городу только днем», «избегайте общения с местными жителями» и т.д. К счастью, людей со здравым смыслом в сети оказалось гораздо больше и я ни сколько не жалею, что посетил этот красивейший город. Львов оказался милым, очень уютным и доброжелательным. Надеюсь, еще получится в него вернуться.

В автономном районе Внутренняя Монголия в Северном Китае, в 560 км от Пекина, в пустыне Xiangshawan расцвел Песчаный Лотос. Отель является частью нового курорта Xiangshawan, построенного в уединении среди песков и бесплодных земель пустыни в окружении песчаных барханов. Здесь находятся так называемые «поющие пески» — одно из самых загадочных природных явлений, когда дюны способны производить сильный гул.

реклама

Облегчить поиск авиабилетов, при этом сэкономить деньги и время можно с помощью сайта, с которым я и хочу вас познакомить. В связи с обилием отелей и гостиниц, очень тяжело сделать правильный выбор. Посетив сайт http://букинг.ком.рф, в считанные минуты подберете и забронируете номер в отеле, который максимально подходит вам по сервису и цене.

В прошлом месяце фотограф агентства Getty Images Feng Li провел несколько дней на этом курорте, чтобы рассказать всем об этом необычном месте.