рекламное сообщение
Свадьба это одно из самых важных событий в жизни, как для девушки, так и для юноши. Это начало нового этапа жизни двух влюбленных сердец. Подготовка к этому важному событию, как правило, процесс трудоемкий и длительный. Огромный объем предсвадебных дел, и приятных хлопот требует много усилий. В такой ответственный для молодых день нельзя допустить оплошности, которая может омрачить праздник. Поэтому следует разумно продумать все до мельчайших подробностей и с умом все это организовать. Начиная от утверждения списка приглашенных, выбора места проведения мероприятия, свадебный транспорт, и масса еще других хлопот.
 Так как этот праздник должен быть запоминающимся и иметь только положительные воспоминания и ассоциации, стоит за помощью обратиться к компании профессионалу, которая массу ваших хлопот возьмет на свои плечи, и организует все в лучшем виде. Немаловажную роль играет и выбор профессионального ведущего на свадьбу. Ведь именно от него зависит, настроение праздника.
 Ни для кого не секрет, что только профессиональный ведущий www.ivangorodetskiy.com.ua/veduschy-na-svadbu.html с легкостью справиться с поставленной задачей. Он как никто другой позаботиться о высоком уровне вашего праздника. Профессиональный ведущий это залог хорошего настроения всего праздничного события.
 Воспользовавшись предложенной ссылкой, вы получите больше информации о том, с чего начать приготовления к свадьбе, и как правильно  организовать, что бы не упустить важные мелочи праздничного события!

Здоровый сон – необходимая часть нашей жизни и основа здоровья. Примерно треть своей жизни каждый из нас проводит во сне – немало получается! В этом состоянии инициируется выработка гормона роста, который ускоряет метаболизм и сжигает калории. Поэтому крайне важно как мы спим, и что нужно делать, чтобы провести это время максимально эффективно для организма.

Сон необходим каждому человеку и в каждом возрасте есть своя норма:

• Для младенцев до 19 часов,
• Для детей 8-9 часов,
• Для взрослых 7-8 часов,
• Для пожилых 6-7 часов.

Чем старше становишься, тем меньше становится норма сна. Научно доказано, что минимум для любого здорового человека это 6 часов сна в сутки, иначе увеличивается риск заболеваемости, стресс, сокращается продолжительность жизни. Также невысыпание влияет на самочувствие днем – утомленность, раздражительность + синяки и мешки под глазами.

Обеспечение здорового сна

рекламное сообщение
С приходом осени, большая масса населения ощущает недомогание, упадок сил. К тому же, осень не благоприятно сказывается на различных хронических заболеваниях. Люди часто болеют простудными и вирусными заболеваниями. Что бы предостеречь себя от разных недугов, следует ежегодно посещать оздоровительные санатории. В наше время, представлено много всевозможных санаториев и оздоровительных комплексов. В которых, созданы все условия для оздоровления человека. Воспользовавшись полезный информацией о самых популярных оздоровительных заведениях, можно с легкостью подобрать, то что тому или иному человеку подходит больше всего. Уважаемые друзья в заботе о своем собственном здоровье, на сайте Туристического агентства «Аква Тур», можно подобрать курорт, который не только по оздоровительным процедурам подходит, но еще имеет разумные цены и отличный сервис. Вот к примеру киев трускавец цена доступна для всех слоев населения, и именно здесь предложены самые выгодные условия для прекрасного отдыха, оздоровления. Ни для кого не секрет, что киевляне отдают огромное предпочтение отдыху и оздоровлению в Трускавце. Этот курорт пользуется огромной популярностью с давних времен, и известен он во многих городах СССР. Это прекрасные живописные места для отдыха, лечебные минеральные воды, чистый воздух, здесь все создано для благоприятного оздоровления человека. Заботьтесь о своем здоровье, ведь это одно из важных составляющих счастливой жизни, которое невозможно купить за деньги!

Избавьтесь от всех жиров, кроме оливкового масла. На этой неделе начните есть свежую капусту и хотя бы один раз съешьте рыбу: лосось, сардины или сельдь. Если вы не любите рыбу, возьмите льняное семя, мелите на кофемолке и посыпайте им пищу. Начинайте принимать витамин С по 1 г за завтраком, столько же за ужином и можно третий раз перед сном. Каждый день не менее 10 минут ходите пешком в хорошем темпе. Каждый день в течение пяти минут наблюдайте за дыханием.

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ

 Позаботьтесь о качестве воды, вторую вы пьете. Хорошо есть рыбу. Попробуйте заменить черный чай на зеленый, хотя бы частично. Начните принимать за завтраком капсулу бета–каротина. Увеличьте длительность ежедневной прогулки до пятнадцати минут. Сходите в парк, в лес, выберите место, где вам особенно приятно находиться. Побудьте там как ложно дольше, не занимаясь ничем конкретным, а просто ощущая удовольствие от общения с природой. Проведите один день без новостей. Не читайте, не смотрите никаких новостей и понаблюдайте за cвоим самочувствием. Начните выполнять дыхательные упражнения.

 В предисловии к ниже излагаемым принципам следует сделать особую оговорку, что слепо им следовать нельзя, нужно ориентироваться на состояние собственного здоровья, на наличие у себя каких-то болезней. Например, чеснок нельзя употреблять при воспалении почек и остром периоде заболеваний желудка, а больным сахарным диабетом нужно есть 5-6 раз в день. Поэтому используя предлагаемые принципы питания нужно обязательно не забывать опираться на здравый смысл и терпение. 

1. Не кушать, не проголодавшись, и не пить, не испытывая жажды
2. Не кушать позже 6-7 часов вечера
   Важно не кушать за 3-4 часа до сна. Можно было бы так и сформулировать этот пункт. Но параллельно этому важно ещё и ложиться не позже 12 часов ночи. Кто увлекается биоритмами, тот  знает, о чем идет речь. Отсюда время 6-7 часов – самое оптимальное. Кроме того, после 7 часов вечера пищеварительные ферменты практически не вырабатываются.
3. Не набивать желудок, лучше немного не доесть до полного насыщения
4. Не прогуливаться и не работать физически после еды в течение 1 часа
   Нужно подождать, пока пища не усвоиться, прежде чем, начинать интенсивные прогулки или физическую работу
5. Не пить воду посреди приема пищи, а также сразу после еды
   Пить можно только через час после еды. Это относится и к чаю и к другим напиткам. Любое питье сразу после еды приводит к значительному снижению концентрации желудочного сока, а это замедляет пищеварение и нарушает работу всех пищеварительных органов. Лучше выпить стакан воды или чай за 20-30 минут до еды.
6. Не есть между приемами пищи
   Между приемами пищи можно только пить воду, соки или чаи (зеленый или травяной), а также есть орехи (см. п.33).  Не основные приемы пищи за день, а именно, многочисленные перекусы между приемами пищи в большинстве случаев и решают, быть ли нам старыми и полными, или молодыми и стройными.
7. Есть не торопясь, тщательно прожёвывать пищу
   Проверьте себя, пережевываете ли Вы порцию пищи хотя бы 50 раз? Здоровая пища от длительного пережевывания становится только вкусней, а вот пережевывая, например, бифштекс, вы очень скоро обнаружите, что он безвкусен. Так что выработав данную привычку, Вы не только начнете получать истинное наслаждение от еды, а ещё научитесь определять полезность того или иного продукта.
   

 В начале 20–го века у врачей вновь возникает интерес к йоду. Не только как к антисептику, но и к прекрасному лекарству от ста болезней. В частности, основоположником "йодотерапии" стал известный петербургский врач И.С Колбасенко, который оставил несколько монографий и научных работ по использованию йода в лечении заболеваний. Это были работы по применению йодных сеток, по лечению крахмалистым йодом (впоследствии названным Мохначом амилойодином, или "синим йодом"), а также по приему микродоз йода внутрь для лечения сердечно–сосудистых заболеваний, внутренних воспалений и заболеваний щитовидки. Кстати, йодотерапия тоже скорее относится к альтернативным методам, ибо официальная медицина прочно отвела ему место исключительно как антисептику. Колбасенко постарался развеять этот миф – он дал основные положения применения йодных сеток и прием йода микродозами. Впрочем, официальная медицина и к йодным сеткам относилась, мягко говоря, холодно. Зато в народе они всегда пользовались популярностью. Йодные сетки применяли и для лечения суставных заболеваний, и для простудных, кроме того, оказывается, это еще и прекрасное средство восполнения йода в организме наиболее щадящим методом – путем всасывания через кожу.

ЙОДНЫЕ СЕТКИ

Для нормализации давления нужно длительное время принимать спиртовую настойку календулы по 20-40 капель три раза в день. При этом исчезают головные боли, улучшается сон и повышается работоспособность.

Общеукрепляющее - на ночь обливать прохладной водой хотя бы ноги, сон будет глубоким, а утром - намного больше сил.

При гастрите - приготовить отвар из трех чайных ложек сушеных листьев подорожника в стакане кипятка, настоять 6-8 часов, принимать по трети стакана три раза в день.

При кровотечении из носа взять листик каланхое и кусочек пятилетнего алоэ. Сделать сок и вставлять в нос смоченные в нем тампоны.

При покраснении кожи рук от мороза достаточно несколько раз подержать руки в теплой картофельной воде, а при отморожении участков кожи лица использовать компресс из горячего картофельного пюре.

При укусе пчел или ос удалить иголкой жало, протереть ранку спиртом и приложить к пораженному месту холод, кусочек сырого картофеля или кашицу чеснока. При попадании яда на слизистую оболочку рта обратиться к врачу.

При электротравмах: прекратить действие тока на пострадавшего (выключить источник тока или вытянуть из источника шерстяным шарфом, оттащить палкой). Местные повреждения обработать спиртом или марганцовкой и наложить стерильную повязку. В тяжелых случаях провести искусственное дыхание ("рот в рот") и сделать непрямой массаж сердца. Обратиться к врачу.

Возьмите по одному стакану соков – морковного, свекольного и черной редьки. Смешайте, добавьте стакан меда и залейте смесь литром водки. Оставьте настаиваться на две недели в темное место. Через две недели осторожно слейте в чистые бутылки, осадок выбросьте. Принимать по одной столовой ложке 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды. Через полгода курс повторить.
—————————————————————–
Тибетский рецепт молодости. Взять по 1 пачке (100 г) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, всё перемолоть и закрыть крышкой. Вечером взять 1 столовую ложку смеси, залить 0,5 литра кипятка, настоять 20 минут, процедить через ткань (но не марлю) и отжать. Налить стакан этой жидкости, растворить в ней чайную ложку мёда, выпить перед сном. После этого не есть и не пить. Утром подогреть жидкость на пару, снова растворить в ней чайную ложку мёда и выпить за 15-20 лит до завтрака. Так поступать ежедневно, пока не кончится смесь. Курс лечения через пять лет.
—————————————————————-  

........  или игры матушки-природы

Уже неоднократно замечено, что матушка-природа обладает отменным чувством юмора. И не прочь иногда «пошалить», создавая самые невообразимые и удивительные миксы. Оцените и Вы этот тонкий юмор, и посмотрите на этих странных животных.

Классные картинки от сайт Котоматрицы.

1

Никогда бы не подумал, что такие привычные нам специи и приправы, которые мы используем для готовки еды каждый день, будут выглядеть настолько необычно в природных условиях и в виде растений. Обязательно смотрим далее, что я имею в виду.

Черный перец. Плоды растут на лиане, растение родом из Индии, но сегодня его выращивают уже во многих странах с тропическим климатом. Основной экспортер – Индонезия. Созревая, плоды перца сначала становятся зелеными, затем красными, желтыми или темно-коричневыми. Привычная нам приправа – это высушенные несозревшие плоды, богатые витамином С.

Вы можете не верить в чудеса, однако отрицать существование этих десяти поистине странных случаев в истории было бы, по меньшей мере, глупо. Свидетелями этих явлений были тысячи людей, а появление стигмат, например, даже записывалось на видео. Так что если вы неверующий, то эти факты способны поколебать ваше неверие. Или нет. В конце концов, единственный шанс узнать это – читать дальше.

1. Явления Богородицы в Зейтуне (1968-1970): Явление Богоматери – это появление образа Девы Марии при свидетелях вне зависимости от их веры

Это случай называют явлением Божьей Матери Зейтунской, так как произошёл он в городе Зейтун, пригороде Каира, столицы Египта. За периодв 2-3 года это явление увидели миллионамы людей. Более того, его даже запечатлели на плёнку.

Красота является неотъемлемой частью жизни каждого человека, будь то мужчина или женщина. И если для мужчин это слово ассоциируется с представительницами прекрасного пола, а не с собой, то у женщин все наоборот. Поэтому мужчины не уделяют столько внимания внешности, а просто наслаждаются красотой других. Конечно же, слабый пол тоже отдает предпочтение красивым мужчинам, но их красота зависит только от природы и не вызывает столько проблем и усилий. К прекрасному же полу жизнь предъявляет больше требований.

Не смотря на то, что до Нового года еще много времени, я думаю, что уже пришло то время, когда необходимо подумать про новогодние подарки и окончательно определится в выборе одного из них.
Конечно, многие скажут, что пока еще рано и то, что на данный момент ассортимент новогодних подарков настолько мал, и что найти хороший подарок, причем независимо кому он адресован мужчине, женщине или ребенку, очень трудно.
Исходя из этих соображений я решил познакомить вас с работой сайта, посетить который вы можете с помощью предложенной в данном тексте ссылкой, воспользовавшись услугами которого вы можете заранее выбрать и купить понравившейся вам новогодний подарок, причем намного дешевле, чем в других магазинах вашего города.
От себя лично могу добавить, что на страничках сайта находится большое количество самых оригинальных подарков, причем начиная от небольших безделушек, и заканчиваю серьезными подарками, например прогулка на лошадях или антистрессовый массаж.
В заключении, хочу сказать, что я давно уже знакома с работой данного сайта, очень довольна его работой и часто пользуюсь его услугами для выбора и покупки подарка, причем не просто к Новому году, и на многие другие знаменательные дни и праздники.

Турция по праву считается одной из самых красивых, колоритных и необычных стран мира, а турецкая кухня — одной из самых вкусных. Блюда этой страны берут своё начало со времен Османской империи, где еда была поистине культом – поэтому турецкую кухню смело можно назвать древнейшей и интереснейшей. Предлагаю ознакомиться с самыми вкусными турецкими блюдами, которые после просмотра, наверняка, тут же захочется попробовать.

Пахлава

Что это: пирог с ореховой начинкой, покрытый медовым сиропом.

в данной статье присутствует реклама

Не секрет, что многие из нас предпочитают проводить свое свободное время за игрой в игровые автоматы и час от часу выигрывают приличную сумму денег.
Но в свою очередь хочу заметить, что найти хорошее онлайн казино, посетив которое можно играть без обязательной регистрации и совершенно бесплатно, довольно сложно.
Исходя из этих соображений, я решила познакомить вас с работой развлекательном портале Игронатор, посетив который вы получаете доступ сразу в несколько казино и можете проверить свою удачу в каждом из них.
Сразу хочу отметить, что воспользовавшись услугами данного развлекательного портала, вы сможете играть в игровые автоматы Novomatic, которые в наше время пользуются большой популярностью, особенно у представителей сильного пола.
Лично я давно уже пользуюсь услугами портала Игронатор и очень доволен тем, что мои друзья посоветовали мне его посетить.