-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34671
Комментариев: 135664
Написано: 171976


Разумный фитнес

Суббота, 30 Ноября 2013 г. 20:11 + в цитатник

Боль в мышцах – результат жжения из-за разрыва мышечных волокон, а не из–за молочной кислоты

masag

Мышечный разрыв возникает в результате силовых упражнений, а на теле образуются микроскопические гематомы, защищающие ткань и ускоряющие заживление. Такие факторы, как молочная кислота и неорганические фосфаты могут стать причиной мышечной усталости, а за это придется расплачиваться синяками на теле.

Мускулы не растут в спортзале. Их росту способствует здоровая диета и регулярный сон

14

Рост мышц – это диета и рациональный отдых. Не стоит переживать, если вы пропустили денек без тренировок. Очень важно соблюдать баланс. Занимайтесь усердно и сосредоточьтесь на выполняемом упражнении. Но помните – расслабляться также необходимо.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 6 пользователям

Комнатные растения, которые не только украшают дом, но и очищают воздух

Суббота, 30 Ноября 2013 г. 20:00 + в цитатник

Как известно, комнатные растения не только украшают дом, но и очищают воздух от различных вредных веществ. Такими свойствами обладают далеко на все растения, а лишь некоторые. В данной статье мы расскажем вам именно о растениях-очистителях.


Шеффлера – растение номер один для офисов и квартир, в которых курят. Замечательно «усваивает » все смолы и никотин, которые содержит в себе табачный дым.

Читать далее...
Рубрики:  Природа
здоровье

Метки:  


Процитировано 81 раз
Понравилось: 60 пользователям

Cамые сексуальные женщин страны 2013 года. Фотографии

Суббота, 30 Ноября 2013 г. 17:43 + в цитатник

Предупреждение!
Содержание этого материала предназначено только для совершеннолетних (18 и более лет).


Наконец-то, опубликованы финальные и бесповоротные результаты самого сексуального рейтинга страны, который ежегодно проводит журнал «MAXIM».

100 известных и авторитетных мужчин выступили в роли голосовальщиков. Им были розданы бюллетени с сотней красавиц в алфавитном порядке. Каждый голосовальщик расставил десять галочек. Количество галочек за каждую участницу определило ее место. Плюсы этого принципа — невозможность участниц повлиять на свой результат путем агитации среди поклонников. Минус — некоторая излишняя элитарность. Народные героини, сдается нам, получили бы лучшие места, если бы голосовал сам народ. Тем не менее окончательная расстановка сил представляется нам вполне объективной.

Наслаждайся, не соглашайся. И да здравствует женская красота!

20. Виктория Боня

«Летучий голландец» чарта. Она налетает внезапно и то берет на абордаж топ-3, то растворяется в тумане второй полусотни. Вика почти не покидает Монако, но сделала исключение для шоу «Каникулы в Мексике» и «Вышка», чем и напомнила о себе.

20 самых сексуальных женщин страны 2013

Читать далее...
Рубрики:  фотографии
для мужчин

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям

Как продлить свою молодость

Суббота, 30 Ноября 2013 г. 17:36 + в цитатник

К сожалению, старение – это неизбежный процесс. Как бы ни старалось человечество на протяжении многих столетий, средства, способного остановить старение и сохранить вечную молодость до сих пор не изобрели. Однако, не стоит отчаиваться, ведь хоть и не сохранить навечно, но существенно продлить молодость вполне реально, для этого нужно всего лишь придерживаться ряда определённых правил, которые обеспечат здоровье и силу нашему организму. Уделяя ежедневно внимание своему телу, заботясь о питании, выполняя физические упражнения, отказавшись от вредных привычек и ведя здоровый образ жизни, вы сможете существенно приблизить свою мечту и долго не задумываться о своём возрасте. Те, кто уже испробовал на себе подобные методы продления молодости, с уверенностью скажут, что это действительно работает, ведь даже пожилые люди могут чувствовать себя юными и жизнерадостными, когда их не беспокоят хронические заболевания, упадок сил и недомогание.

Правильное питание

На первом месте в списке того, что поможет продлить молодость, стоит здоровое питание. Уже давно доказано и проверено на практике, что именно от рациона и режима питания напрямую зависит наше здоровье и работа организма. Два условия, которые необходимо выполнять безоговорочно, это полноценное и своевременное питание. Приучите себя принимать пищу в одно и то же время. Это должен быть завтрак, обед и ужин, промежуток между которыми составляет не более четырёх часов. Перекусы вы можете устанавливать по своему усмотрению, но основные приёмы пищи обязаны быть строго по расписанию. Даже если сначала вам будет даваться это с трудом, будьте уверены, что вскоре ваш организм адаптируется к новому режиму и обязательно вас за это отблагодарит хорошим обменом веществ и правильным пищеварением.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
для женщин

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям

Ароматный «Сырный хлеб» в духовке

Суббота, 30 Ноября 2013 г. 16:31 + в цитатник

3925073_1_1_ (415x623, 180Kb)

Конечно, у кого есть хлебопечка дома можно просто замесить «сырное тесто» и сделать вкусный сырный хлеб. Но, что делать тем,  у кого нет пока хлебопечки или вы хотите сделать хлеб с ароматом сыра по-быстрому? Купить обычный хлеб и сыр — и сделать закусочный сырный в духовке!

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 44 раз
Понравилось: 19 пользователям

Как правильно фотографироваться

Суббота, 30 Ноября 2013 г. 00:18 + в цитатник

1. Фотографируясь, выбери для себя позицию не в центра кадра, а на пару шагов влево или вправо.

2. Развернись на 45 градусов по отношению к камере и поверни голову в направлении объектива.

3. Не выстраивай ноги в одну линию, лучше выстави одну ногу чуть вперед, а весь вес перенеси на ногу стоящую сзади.

4. Втяни живот, расправь плечи, приподними голову, но постарайся не напрягаться, и главное – не забывай дышать.

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация
фотографии

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 7 пользователям

Народные приметы декабря

Суббота, 30 Ноября 2013 г. 00:13 + в цитатник

Какова погода в первый день декабря, такова и вся зима.

В день св. Варвары срезали ветки вишни, сливы или розы и ставили их в воду. По поверью, распустившаяся до Рождества «ветка Барбары» приносит счастье в новом году.

На Андрея Первозванного (13 декабря) наслушивают воду: тихая вода — хорошая зима, шумная вода — морозы, бури, метели.

Коли на Михайлов день (21 ноября) закует, то на Николу (19 декабря) раскует.

Перед Николой иней — овсы хороши будут (к хорошему урожаю).

На пророка Аггея и Даниила (29 и 30 декабря) иней — теплые святки.

Ясные дни в Рождественский пост (28 ноября — 6 января) — к хорошему урожаю.

Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 9 пользователям

Как очищать кровь с помощью диеты

Суббота, 30 Ноября 2013 г. 00:09 + в цитатник

Чистая кровь, это, прежде всего, здоровье всего организма. Если вы хотите привести свой организм в порядок и почувствовать себя здоровым человеком необходимо очистить кровь. Проведение чистки — важное решение. При проведении данной процедуры необходимо учесть противопоказания и обязательно посоветоваться с врачом.

Перед очищением крови обязательно нужно почистить кишечник, ведь если этого не сделать, то зашлакованый кишечник будет продолжать отравлять кровь. В наш организм с пищей, водой и воздухом попадает тысячи ненужных и возможно ядовитых веществ. Молодой организм достойно справляется со своей задачей и выводит ненужные вещества. С возрастом организм начинает давать сбой и нуждается в нашей поддержке. Можно очистить кровь, не прибегая к врачебным вмешательствам. Как вариант очищение крови с помощью диеты. Главной задачей является очищение сосудов от шлаков и холестерина. На вопрос: как очистить кровь с помощью диеты, есть много рекомендаций и советов. Рекомендуют проводить разгрузочные дни, лучше всего это делать в выходной. Некоторые диеты помогают стабилизировать сахар в крови. Чистая кровь помогает противостоять многим болезням. Кровь необходимо очищать два раза в год. Наиболее мягкая и простая чистка организма налаживание питания с помощью диеты.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 15 пользователям

Современные инструменты для маркетинга

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 23:58 + в цитатник

в данной статье присутствует реклама

Как известно, конверсия посетителей магазина, позволяет правильно организовать рекламную компанию, данного магазина и привлечь как можно больше потенциальных покупателей. Но в свою очередь, хочу заметить, что для этого вам необходимо специальное оборудование, которое позволяет осуществлять, как видеоконтроль за работой магазина, так и автоматически рассчитывать статистику его посещения.
Чтобы помощь вам в этом вопросе, я рекомендую вам купить и установить в своем магазине счетчик посетителей CasLine, который автоматически рассчитывает статистику посещения магазина.
Узнать более подробную информацию о счетчике CasLine, вы можете, посетив сайт с помощью предложенной ссылки.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Нетрадиционные рецепты успеха!

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 16:53 + в цитатник

Не гонись за деньгами, властью или статусом.

Если они сами найдут тебя — что ж, прекрасно. Но все традиционные правила успеха ни к чему не приводят, потому что фокусируются на результатах, а не на процессе жизни. Результаты появляются время от времени, а вот сама жизнь — действия, мысли, существование — происходит постоянно. Ни один результат не сможет окупить несчастную жизнь.

Если ты ненавидишь то, что делаешь, власть и деньги не компенсируют этого. Если твоя жизнь — сплошные стресс, скука или разочарование, как может высокий статус оправдать все те несчастные дни и недели, которые ты этого статуса добивался? Хочется думать, что цели оправдают любые средства, что ты забудешь про страдания в блеске достижений. Ты забудешь — на пару минут. А потом вернешься к «беговой дорожке», с робкой надеждой, что тебя утешат новые достижения или прибыль.

Потрать сколько угодно времени, выясняя, что имеет для тебя большее значение.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 15 пользователям

Что может рассказать жилище о своем хозяине!!!

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 16:49 + в цитатник

Старинная английская пословица: «Мой дом – моя крепость». Буквально ее давно никто не воспринимает как замок с крепостным валом и жерлами пушек из бойниц. Скорее, так: мой дом надежен, индивидуален и способен укрыть меня от всех житейских бурь. Кто же с этим не согласен? Может, только тот, кто живет в не радушном доме, в беспорядке в отношениях с домашними, в житейском хаосе.

Оговорюсь сразу – статья не претендует на абсолютную объективность. Это мой личный взгляд на эту сторону жизни, который имеет право жить, потому что не подводил меня никогда.

Моя бабушка всегда учила: перед тем как ответить «ДА» своему избраннику, сходи к нему в гости. По юности лет я не понимала, зачем. Что может измениться? Но как же бабушка была права! Как много жилище может рассказать о своем хозяине.

Основательный семейный уклад. Почитаемые традиции.

В доме все подобрано со вкусом. Комфортно. Чисто и очень уютно. Кто в этом домике живет? Как правило, обладатель такой крепости и сам честен, надежен и порядочен. Дом обычно похож на своего владельца.

Холостяцкая квартира.

Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 14 пользователям

Успеть выйти замуж

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 16:47 + в цитатник

Лесли Ривере 18 лет, она живет в городе Мурриета, штат Калифорния. В апреле ей поставили страшный диагноз – лейкемия. Девушке осталось жить всего несколько месяцев. Ее родные и близкие обратились в фонд «Загадай желание», который исполняет последние мечты неизлечимо больных. А желание у Лесли было вполне осуществимым, простым, но в то же время очень трогательным – выйти замуж за своего любимого человека, который самоотверженно заботился о ней все это время. И в прошлый четверг свадьба Лести Риверы и Дэниела Мендеза состоялась.
Успеть выйти замуж

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 20 пользователям

Квартиры посуточно в Киеве

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 16:42 + в цитатник

на правах рекламы

квартиры посуточно Киев - это услуга для тех, кто хочет посетить этот город, но не хочет много платить за отель или гостиницу. Итак, если вы собрались в деловую или туристическую поездку в Киев и ищите недорогое и комфортное размещение, то сайт компании “Sutki House” поможет вам в решении этой проблемы. Я предлагаю Вам посетить сайт, ознакомится с ценами, с представленными квартирами, и выбрать для себя подходящий и оптимальный вариант посуточного жилья. Все квартиры обладают всем необходимым для комфортного проживания и расположены в центральных частях города. Гостям предоставляется чистое постельное белье и полотенца.. Забронировать посуточно квартиры в Киеве вы можете, посетивши сайт, ну или связавшись по указанным телефонам. Так же, удобно и быстро можно снять квартиру на новый год и другие праздники.
Решив отдать предпочтение посуточной аренде в Киеве, Вы получаете возможность сами решать, когда въезжать в квартиру и когда съезжать с нее. Кстати, что хочу отметить, по взаимной договоренности между квартиросьёмщиком и владельцем квартиры может быть заключен договор посуточной аренды - это правовое соглашение. Такой договор гарантирует, что вы будете пользоваться этой квартирой на весь срок указанный в договоре, но он также обязывает квартиросьёмщика соблюдать порядок и тишину, и нести ответственность за сохранность материальных ценностей находящихся в этой квартире. Более подробную информацию, вы можете получить на сайте, воспользовавшись предложенной выше ссылкой.


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как вырастить пряную зелень для своих кулинарных праздничных шедевров, у себя на подоконнике!!!

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 13:12 + в цитатник

Сад на кухне

Когда вы готовите очередной кулинарный шедевр для своей семьи, вы вкладываете в него всю свою любовь, все теплые чувства, которые питаете к своим домочадцам. Благодаря этим чувствам каждое блюдо приобретает неповторимый вкус и восхитительный аромат. А теперь представьте себе, каким вкусным будет блюдо, если оно не только приготовлено собственными руками, но и с добавлением выращенной собственноручно зелени.

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 16 пользователям

Как сделать новогоднюю композицию со свечами своими руками!

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 13:00 + в цитатник

Для этого Вам потребуется: свечи (лучше взять свечки пооригинальней), новогодний декор (это может быть искусственнй снег, вата, блестяшки, спреи золотистого или серебрянного цвета, маленьке фигурки оленей, Деда Мороза, Снегурочки, снеговичков, дракончиков), искусственные или настоящие елочки или веточки, проволока, подставка (можно использовать картонку), сухофрукты, бусинки и все, что Вам только придет на ум.

А вот подборочка композиций, которые можно сделать (если у Вас не появится идеи своей оригинальной композиции):

Читать далее...
Рубрики:  Праздники

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как приготовить черную икру в домашних условиях!!!!

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 12:44 + в цитатник

Что нужно, чтобы сделать 3(!) килограмма черной зернистой икры?


Читать далее...
Рубрики:  Приятного аппетита

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 9 пользователям

Что такое любовь, с научной точки зрения!

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 12:32 + в цитатник

Откуда и зачем появляется любовь?

Человек во многих своих проявлениях — существо иррациональное, особенно это касается эмоций и чувств: порой их не так-то просто обосновать с логической точки зрения. Если же говорить о таком сложном явлении, как любовь — здесь закон причин и следствий совершенно перестаёт работать, потому что состояние любви слишком сложное и многогранное, чтобы его можно было разобрать, что называется «по кирпичикам».

Тем не менее, специалисты не оставляют попыток объяснить любовную страсть химическими реакциями, животными инстинктами или, скажем, социальными закономерностями. Далее приведены восемь высказываний учёных, в которых они излагают своё видение любви.

1. «Любовь как жажда», — Люси Браун, невролог из Медицинского Колледжа им. А. Эйнштейна, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

8 научных объяснений любви

Переживания влюблённого похожи на чувство жажды, которая может быть утолена только присутствием объекта страсти. Все мысли, действия, стремления — всё вдруг подчиняется желанию быть рядом с возлюбленным (или возлюбленной). Конечно, у каждого свой темперамент и романтические чувства все выражают по-разному, но любой человек, влюбляясь, испытывает состояние, подобное эйфории, причём оно возникает только в присутствии «второй половинки».

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 7 пользователям

Самые ценные трофеи Олимпийских игр!

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 12:30 + в цитатник

Накануне Сочи-2014 олимпийская атрибутика пользуется повышенным спросом. И прошедший 16 ноября в Москве аукцион – лишнее тому подтверждение. Самый дорогой лот — членский знак Международного олимпийского комитета 1936 года — ушел за 400 000 рублей. А факел Олимпиады-80 был продан за 37 000 рублей. По словам главы проводившего торги аукционного дома «Знакъ» Ильи Горянова, ажиотаж был высок: даже на следующий день после торгов телефон в компании разрывался от звонков желающих купить факел.

Среди крупнейших в мире собирателей олимпийской символики — князь Монако Альберт II и пожизненный президент МОК Хуан Антонио Самаранч. По словам Горянова, В России сегодня три серьезных «олимпийских» коллекционера. При этом один из них — обладатель чуть ли не самой крупной коллекции атрибутики в мире.

Чаще всего коллекционеры собирают медали. Следующий по собираемости предмет — знаки официальных участников Олимпиад, далее идут знаки официальных лиц олимпийского комитета. Также собирают красочные грамоты, которыми сопровождали медали, факелы и вымпелы.

В нашей галерее собраны самые дорогие олимпийские трофеи, проданные на аукционах.

Золотая медаль Олимпиады 1996 года в Атланте

Самые дорогие трофеи Олимпийских игр

Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Демотиваторы!!!

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 12:26 + в цитатник
Рубрики:  Демотиваторы

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 18 пользователям

Позитивные картинки для хорошего настроения!

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 12:25 + в цитатник
Рубрики:  Фотоприколы

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 16 пользователям

Поиск сообщений в Вечерком
Страницы: 1733 ... 1249 1248 [1247] 1246 1245 ..
.. 1 Календарь