Говорят, что занятия йогой творят чудеса с настроением и физическим состоянием. С нашим расписанием трудно выкроить время для себя, своей формы и своего здоровья. Но, к счастью, проводить часы в йога-клубе или недели в ашраме вовсе не обязательно.

5 очень простых и эффективных упражнений, которые приведены в этом материале, потребуют от вас всего 15 минут в день, но вы совершенно точно почувствуете себя лучше.

Преимуществом работы автотранспорта является то, что на газообразном топливе увеличивается его пробег на одной заправке, почти что вдвое.
Увеличивается безотказность автомобиля.
При работе на газе двигатель меньше выбрасывает вредных примесей в атмосферу.
Главным преимуществом перевода автотранспорта на газообразное топливо является его стоимость по сравнению с бензином.

Нарезание продуктов кажется довольно простым занятием, однако, и здесь есть свои тонкости, о которых расскажет этот пост.

В мире существует множество ядов самой разной природы. Некоторые из них действуют практически мгновенно, другие могут мучить жертву отравления годами, медленно разрушая ее изнутри. Правда, понятие яда не имеет четких границ. Здесь все зависит от концентрации. И часто одно и то же вещество может выступать и в роли смертельного яда, и в роли одного из самых необходимых компонентов для поддержания жизни. Ярким примером такой двойственности являются витамины – даже небольшое превышение их концентрации способно полностью разрушить здоровье или убить на месте.

Здесь мы предлагаем взглянуть на 10 веществ, которые относятся к чистым ядам, причем входят в группу самых опасных и быстродействующих.

Существует большое количество древних сооружений, которые сохранились до наших дней, например, пирамиды Гизы или Стоунхендж. Многие из них были посвящены богам или мужчинам, и лишь несколько были возведены в честь представительниц слабого пола. Предлагаем обзор древних памятников архитектуры, построенных для женщин.

в данной статье присутствует рекламная ссылка

Если вы собираетесь посетить столицу Украины, город Киев и вам необходимо снять на несколько дней комфортабельную квартиру, причем в самом центре города, то я рекомендую вам воспользоваться услугами компании Luxury Kiev Apartment, которая предлагает своим клиентам комфортное проживание в квартирах класса Люкс, с посуточной оплатой.
Хочу отметить, что несмотря на то, что квартира в киеве посуточно это довольно дорогое удовольствие, компания Luxury Kiev Apartment придерживается гибкой ценовой политики, всегда идет на встречу своим клиентам и предоставляет им комфортабельное жилье и с учетом их финансовых возможностей.
Кроме того, читая положительные отзывы людей, которые уже пользовались услугами данной компании, я сделал вывод, что все они остались очень довольны, причем не только условиями проживания, но высоким качеством обслуживания.

В преддверии Дня всех влюблённых мы расскажем, как появились на свет валентинки, и покажем их «мягкие» примеры, которые при желании можно легко сделать самим.

Женщина – олицетворение красоты, нежности и шарма. Ни для кого не секрет, какие обязанности ложатся на каждую женщину. Ведь женщина – это прекрасная жена и мать, ответственный специалист на работе, и прекрасная хозяйка дома. Но не смотря на массу обязанностей, которые ложатся на хрупкие женские плечи, женщина должна всегда красиво выглядеть. Неоспоримый факт, что красотой женщину одарила сама матушка природа. Но все же с давних времен человечество искало пути и возможности для того, чтобы подольше сохранить красоту, продлить молодость и подчеркнуть красоту дарованную природой.
 Мир современных технологий в мире косметологии, в наше время, предлагает огромнейший спектр услуг, которые предоставляют высококвалифицированные специалисты. Многие женщины и мужчины мечтают избавиться от нежелательных волос. Для борьбы с нежелательными волосами представлено много способов, таких как восковая эпиляция, или эпиляция смолой. Но все эти способы не всем подходят, да и вовсе ненадолго позволяют забыть о вышеуказанной проблеме. Обрела огромную популярность лазерная эпиляция в Киеве, каждый, кто воспользовался данной услугой, убедился в массе ее преимуществ, среди других способов эпиляции. Клиника лазерной эпиляции "Goravsky" в Киеве это современная аппаратура и высококвалифицированный персонал. Клиника Goravsky - это современный центр эстетической медицины в Киеве, который работает на высококлассном профессиональном оборудовании, аналогов которого в Европе единицы. Качественно выполненная процедура, высокий результат и низкая цена! Здесь все рассчитано для того, что – бы помочь клиенту в решении его проблемы. Более подробную информации можно получить на сайте клиники.
 Оставайтесь всегда обаятельны и привлекательны!

Гардероб мужчины и женщины сильно отличается. Но есть такие предметы гардероба, которые присутствуют как у мужском, так и в женском гардеробе. Я думаю, многие уже догадались, о чем я говорю. Да, конечно - же это шапки. Шапка – это необходимый предмет гардероба любого человека. Мир шапок – это магазин, который завоевал любовь потребителя с первых дней своего существования. Ведь именно здесь представлены шапки в широком ассортименте. Всевозможные модели женской, мужской, а также детской коллекции. Здесь даже самый требовательный и капризный покупатель выберет себе желанный головной убор. Высокое качество товара, и умеренная ценовая политика порадует любого покупателя.

Очень интересная инструкция о том, как узнать характер человека по рингтону на его мобильном телефоне

В Японии в этот день поздравляют только мужчин. Японские женщины преподносят мужчинам в подарок шоколад, главным образом, в виде фигурок святого Валентина. Считается, что только в этот день женщина может, не испортив свою репутацию, признаться в любви мужчине. Но сейчас в Японии поздравлять таким образом можно не только любимого мужчину, но и друзей, коллег, знакомых. Такой подарок называется «гири чоко», обычно он делается просто из вежливости, стоит недорого.

Мужчина, которому женщина подарила «гири чоко» должен подарить в ответ украшение, фирменную сумочку, сводить женщину в ресторан и т.д. Любимому же мужчине, японская женщина выбирает более дорогой и значительный подарок.

Ровно через месяц, то есть 14 марта, мужчины Японии делают ответные подарки своим возлюбленным. Мужчины дарят женщинам белый шоколад, поэтому это день в Японии зовется «белым днем».

А вот в Америке, в начале 19 века, когда сахар стоил немалые деньги, женихи поздравляли своих невест марципаном, который считался очень дорогим подарком. Позже, когда сахарная промышленность наладилась, традиция дарить сладости приобрела огромный размах. Американцы дарили конфеты, с написанными на них поздравлениями. Такие конфеты было принято укладывать в специальные коробки в форме сердца.

Эти и другие тонкости хранения и приготовления продуктов, которые сохранят ваше время и деньги, — в нашей подборке 20 кухонных трюков.

1. Узнайте свежесть яиц

Если вы не уверены, что яйца в вашем холодильнике свежие, просто опустите их в стакан с водой. Свежее яйцо тонет, старое — всплывает.

2. Продлите свежесть овощей

На дно ящика для овощей в холодильнике постелите бумажные полотенца. Они поглощают лишнюю влагу и не допускают таким образом быстрого загнивания овощей.

3. Сохраните пузырьки в шампанском

Не стоит выливать игристое вино, которое выдохлось. Просто бросьте в него одну или две изюминки — натуральный сахар может творить чудеса.

Несложных советов, о том как правильно использовать сауну для пользы тела и души.

1. Вода

Перед тем как идти в сауну, необходимо выпить около четырех стаканов воды, а если вы употребляли пищу, то стоит подождать 1-2 часа. Если вы ослушаетесь этого совета, то пища, которую вы съели, не перевариться должным образом. В зависимости от того, сколько еды вы проглотили, и стоит рассчитывать время ожидания перед походом в сауну.

2. Аксессуары

Не стоит с собой в парилку надевать различные аксессуары, так как они сильно нагреваются и можно получить ожог. Конечно, есть предметы, сделанные из материала, который не сильно нагревается, тогда ожог исключен. Но тут стоит действовать на свое усмотрение. Если вы носите очки или линзы, то стоит проконсультироваться со специалистом, что он вам посоветует, как действовать в подобных случаях.

Диеты могут как привести к показательным результатам, так и навредить. Анна Коробкина, специалист Центра персональной диетологии «Палитра питания», дала советы относительно системы раздельного питания, которая считается одной из самых популярных для похудения.

Согласно теории Шелдона, или, как её ещё называют, раздельного питания, продукты делятся на несколько групп: некоторые из них сочетать друг с другом можно, а некоторые нельзя. Основные несовместимые сочетания: кислота-углевод, белок-углевод, белок-жир, кислота-белок. Используя такую схему питания, человек, по мнению Шелдона, может избавиться от шлаков, а значит, и убрать лишний вес.

В чём же «соль»? Академик Павлов доказал, что белки, жиры и углеводы расщепляются не вместе, а в собственном отделе кишечника, с помощью специальных ферментов. Таким образом, утверждение Шелдона противоречит нормальной физиологии человека. То есть бессмысленно пытаться что-то употреблять отдельно, учитывая, что в природе нет пищи, содержащей только белки, жиры или углеводы. Процесс эволюции был направлен как раз на то, чтобы приспособиться к смешанному питанию. Я бы сказала, что как раз длительно следуя такой диете, можно заработать множество нарушений процессов пищеварения, лечением которых будет являться нормализация и баланс питания.

Зимой наиболее ощутимы такие симптомы, как упадок сил и усталость. Связано это зачастую с нехваткой витаминов, так необходимых организму в целом, а особенно плодотворной работе мозга. В этот период стоит включить в свой рацион продукты, которые помогут взбодрить серое вещество и вернуть ясность и креативность мышления.

В давние времена между народами и странами постоянно велись войны, которые привели к появлению различного оружия и доспехов. Некоторые образцы старины сохранились до наших дней. Предлагаем обзор удивительных доспехов, которые являются не просто свидетелями подвигов своих владельцев, но и настоящими шедеврами ремесленнического искусства.