-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34693
Комментариев: 135698
Написано: 172033


Как снизить высокое давление без лекарств с помощью дыхательных упражнений

Воскресенье, 13 Сентября 2015 г. 11:45 + в цитатник

Гипертония – настоящий бич нашего времени. По статистике ВОЗ, каждый третий взрослый человек в мире имеет повышенное давление. Как же быстро снизить высокое давление? Попробуй эффективные дыхательные упражнения – после 5-12 циклов давление нормализуется!

Как только у тебя повысилось артериальное давление, сразу же приступай к дыхательным упражнениям. Выполняются они очень просто и займут всего 10 минут твоего времени. А вот степень их эффективности тебя очень удивит!

Прими удобное положение (сидя или лежа). Задержи дыхание на 20 секунд, потом в течение 30-40 секунд дыши спокойно и глубоко. Затем снова сделай задержку дыхания на 20-25 секунд, после чего 30-40 секунд отдохни.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 10 пользователям

Рисовая каша с тыквой на молоке. Рецепт.

Воскресенье, 13 Сентября 2015 г. 10:09 + в цитатник

Рецепт на выходные: Рисовая каша с тыквой на молоке

Тыква такой же атрибут осени, как лесные грибы или разноцветные кленовые листья. Сколько же в ней полезных элементов и веществ! И сама по себе она такая весёлая, оптимистичная. Рецептов с ней тысячи! Но мой любимый очень простой. Это рисовая каша с тыквой. Как-то подруга ненадолго оставила свою дочку, предупредив, что малышка очень разборчива в еде. И особенно тыкву не любит. А я как раз сварила эту кашу – её обожает мой сынишка. Так вот маленькая гостья после первой ложки спросила, много ли я сварила, можно ли будет получить добавку, и ещё кашу домой забрать нужно. А ведь если нет противопоказаний, то тыква прекрасно подходит для детского рациона.

Читать далее...
Рубрики:  кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 18 пользователям

Вкусные блюда из лесных грибов. Как приготовить.

Воскресенье, 13 Сентября 2015 г. 09:54 + в цитатник

В самом разгаре грибная пора. И мы часто задаемся вопросом, что же такого особенного нам приготовить с этими ароматными и вкусными осенними грибами. Они, конечно же будут хороши и с картошечкой на сковородочке, но есть блюда, которые подарят вам поистине незабываемый вкус. О них речь и пойдет ниже.

Читать далее...
Рубрики:  кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 4 пользователям

Советы для тех, у кого дома живет кошка

Воскресенье, 13 Сентября 2015 г. 09:44 + в цитатник

За животными нужно ухаживать и убирать. Если вы являетесь хозяином кошки, то не понаслышке это знаете. Наличие этих животных в доме имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Чтобы справляться с некоторыми проблемами, связанными с кошками, стоит знать некоторые секреты и хитрости. Вот несколько дельных советов для тех, у кого дома живет кошка.

Читать далее...
Рубрики:  Животные
Полезная информация

Метки:  


Процитировано 75 раз
Понравилось: 34 пользователям

Тонкости русского языка!

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 15:09 + в цитатник

Могучий, великий и многоликий!

ТОП-10 открыток о тонкостях русского языка
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 16 пользователям

Причины по кторым бегать нужно начать уже сегодня!

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 15:07 + в цитатник

Как известно, движение — жизнь. А бег улучшает качество нашей жизни.

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче и сильнее

7 причин заставить себя бегать
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

Игровые автоматы "Вулкан" - не перестают радовать своих игроков!

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 15:03 + в цитатник

Как правило, понятие игровые автоматы, сочетается с игровым заведением «Вулкан»! Ведь « Вулкан» стал известным и популярным еще с наземного своего существования. За последние годы данное заведение стало доступным всем желающим испытать удачу, или просто отдохнуть и насладиться игрой, при этом ни чего не теряя. Данный клуб обрел ни абы какую популярность среди поклонников азартных развлечений. Его уважают за честность, порядочность, за комфорт, который здесь обеспечен как профессиональному игроку, так и новичку, за огромный выбор и качество игровых аппаратов. Онлайн казино «Вулкан» не стоит на месте, оно идет в ногу со временем, и соответствует полностью всем стандартам и требованиям игроков. При этом неустанно радует и приятно удивляет своими новинками и щедростью. Всем известно, что игровые автоматы Вулкан, ассоциируются с комфортным отдыхом, хорошим место провождением, и местом где можно хорошо и непроизвольно, без всяких усилий заработать. Ведь игровые автоматы данного казино щедры на выплаты, и доступны в игре каждому желающему. А играть можно не вкладывая ни копейки, регистрация давно отменена, время игры не ограничено. Хочешь освоить интересующий игровой автомат, заходи, играй, черпай новую информацию, нарабатывай практику, и спустя некоторое время ты уже боец, и смело можешь идти на подвиги в серьезной игре, выигрыш обеспечен.
 Онлайн казино «Вулкан» всегда остается на пике популярности и не перестает быть щедрым. Выиграть здесь совсем не сложно, на сайте данного казино изложено много информации, освоив которую можно легко прийти к выигрышу. Теперь данное казино раскрывает все секреты своих игровых аппаратов, и это огромный шанс научиться играть по серьезному! Ведь хороший досуг который приносящий еще и доход, что может быть лучше!


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как подобрать дешевую бижютерию, которая будет выглядеть как дорогие украшения!

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:41 + в цитатник

Бижутерия — это популярный тренд, но то, что она доступна всем и каждому, вовсе не означает, что она будет отлично на вас смотреться. Некоторые искусственные камни выглядят лучше, чем натуральные, но на самом деле в мире бижутерии куда больший выбор украшений по низкой цене с дорогим внешним видом, чем вы можете себе представить.

Давайте выясним, как найти бижутерию, которая будет выглядеть дорого, и как носить её, чтобы добиться максимального эффекта. Когда у вас нет возможности тратить слишком много денег на аксессуары, следуйте нашим советам, чтобы знать, как вложить в них минимум средств и получить максимальную отдачу.

Как найти дешёвые украшения, которые выглядят дорого

Читать далее...
Рубрики:  для женщин

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как выиграть в новом казино!!!

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:35 + в цитатник

Каждый человек – это индивидуальность. Стоит только задуматься, о том, все мы настолько разные, ведь каждый из нас имеет свои приоритеты, ценности, свою специальность и свой досуг. Но как ни странно большинство из нас объединяет любовь к азартным развлечениям. И это вовсе не удивительно, ведь в этом нет ни чего плохого. Самой природой матушкой, нам привита любовь к азарту. Ведь именно окунувшись в азартное развлечение, и ощутив прилив адреналина, мы возрождаемся заново от повседневной рутины, и снова готовы к новым подвигам, свершениям и достижениям. В нашем мире все так доступно и просто. Воспользовавшись интернетом мы не покидая своего дома можем переместиться в мир приключений и сказок. При этом хорошо провести свой досуг, ну, а если еще и повезет, то еще и стать обладателем денежного приза.
 У каждого из нас есть полюбившаяся страница с онлайн развлечениями, это онлайн казино, которое оправдало себя. Интернет паутина представляет целую коллекцию заведений с игровыми автоматами, но я предпочитаю играть тут. И этому есть объяснение. Это новый, недавно открывшийся игровой портал, в котором продумано все до мелочей. Прошло не так много времени с его появления в интернет паутине, как он уже стал любимым местом для проведения досуга многих игроков. Поверьте, люди, которые хорошо знаются на азартных играх умеют отличить хорошее заведение от плохого. В новом открывшемся казино, большая коллекция игровых автоматов, которые разработаны мировыми производителями в мире гемблинговой индустрии. Это отличное качество, хорошее звуковой оформление, обвал бонусов и горячих предложений, полное описание игры, игры просты и доступны каждому в любое время.
 Интересуетесь новинками игрового мира, тогда следуйте на новый портал. Любите насладиться игрой в давно уже известный старый игровой автомат, это тоже на новом игровом портале. А как вам то, что сайт регулярно пополняется новинками. Посещая данный сайт, вы всегда будете первыми осведомлены о новинках гемблинга. А при желании, сможете первыми освоить и испробовать новый игровой аппарат.
 А теперь поделюсь с вами секретом, почему же за такое короткое время, новое открывшееся казино завоевало такую популярность!!! Секрет довольно прост, здесь создано и продумано все до мелочей, что бы каждый гость получил наслаждение от игры, и не ушел от сюда с пустыми руками. Игровые автоматы щедры на бонусы и выплаты. А игровые автоматы для бесплатной игры, не требуют ни какой регистрации и смс сообщений. Время игры не ограничено, заходи и шали на страницах нового онлайн казино! Даже если ты новичок, мечтаешь о выигрыше, но почти уверен в том, что выиграть в онлайн казино невозможно, ты ошибаешься друг! Это твой шанс, здесь можно бесплатно освоить любой игровой автомат, и с полной уверенностью вступить в серьезную игру, и можешь быть уверен, ты обязательно станешь обладателем выигрыша. Приветливые и щедрые игровые аппараты, ждут всех, кто мечтает хорошо провести время, и сорвать за это денежное вознаграждения! Выбираем заведение онлайн игр то которое создано специально для людей, которые хотят играть и выигрывать!!!


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Гороскоп на 2016 год. Год Огненной Обезьяны

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:17 + в цитатник

Многие ожидают прихода нового 2016 года, года Огненной Обезьяны, поскольку верят, что со сменой покровительствующего знака, меняются и жизни людей.

Великолепный астролог Василиса Володина открыла истину, что же приготовили звезды для каждого знака зодиака на 2016 год.

Обезьяна по сути своей очень энергичное и динамичное животное. В 2016 году будут преуспевать в основном те, кто проявит упорство, настойчивость и будет чрезвычайно активным.

В отличие от года Деревянной Козы, Обезьяна позволит подвижным людям с хорошей хваткой и острым умом добиться высоких результатов в любой сфере деятельности. Поэтому, нельзя сидеть на одном месте, нужно постоянно находиться в центре событий. А тем, кто приложит максимум усилий и воспользуется некоторыми связями, 2016 год соблаговолит не только в продвижении по карьерной лестнице, но и позволит открыть свое собственное дело, которое, будьте уверены, принесет оглушительный успех.

Чтобы лучше понять, что же ждет нас в год Огненной Обезьяны, чего стоит остерегаться и что развивать, просто необходимо знать гороскоп конкретно своего знака зодиака. Великолепный астролог Василиса Володина открыла истину, что же приготовили звезды для каждого знака зодиака на 2016 год.

Читать далее...
Рубрики:  Интересное
Жизнь

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 17 пользователям

ТОП упражнений, которые помогут сделать вашу осанку здоровой и красивой

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 14:12 + в цитатник

Многие люди страдают от болей в спине, которые со временем стают настоящей мукой для любого человека.

Специалистка в области интегративной медицины Эстер Гоклей, благодаря изучениям особенности боли в спине у людей во всём мире, разработала топ-5 упражнений, которые помогут сделать вашу осанку здоровой и красивой.

1. Вращайте плечами

Чаще всего при сидении и ходьбе наши плечи немного выдвинуты вперед. Приподнимите плечи, отведи их назад, затем опусти, выполняя вращательное движение. Важно выполнять упражнение плавно, не спеша.

2. Удлиняйте позвоночник

Выпрямитесь, делая глубокий вдох, потянитесь вверх. После выдоха, снова сделайте вдох и потянитесь еще выше. При этом важно зафиксировать прежнюю высоту.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

Купить минимойку karcherK 5

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 13:08 + в цитатник

в данной статье присутствует рекламная ссылка

   Здравствует, дорогие мои читатели.
   Изучая материалы нашей переписки, я заметила, что многие из вас имеют личный автомобиль и уже давно хотят купить минимойку, которая позволила бы самостоятельно заботиться о чистоте своей машины, и не тратить свое личное время и деньги посещая ближайшую автомойку.
Честно говоря, я не вижу в этом ни чего удивительного и даже считаю, что минимойка, это очень выгодное приобретение для любого автомобилиста и позволяет ему постоянно поддерживать автомобиль в хорошем и чистом состоянии.  Но в свою очередь хочу заметить, что минимойки бывают разные, имеют разные функции, разные возможности и разную цену. Лично я, отдаю предпочтение минимойке karcher K 5, которой, кстати, пользуюсь уже несколько лет и очень довольна ее работой.
   Говоря о достоинствах минимойки karcherK5 хочу отметить, что удобна в пользовании, обладает хорошей производительностью и отлично справляется с любыми видами загрязнений, включая те с которыми не могут справиться минимойки более старшего поколения.

Читать далее...

Метки:  

Вещи, которые должны быть в доме у женщины к 30 годам

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 09:43 + в цитатник

Это небольшой список вещей, которые пригодятся в квартире каждой девушки и которые стоит прикупить к 30 годам.

11 вещей, которые должны быть в доме у каждой девушки к 30 годам
Читать далее...
Рубрики:  для женщин

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 9 пользователям

Как распознать ложь при помощи языка тела

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 09:35 + в цитатник

Как часто люди врут? Исследование показало, что за 10 минут разговора 60% взрослых людей хотя бы раз соврут. Причём, не раз.

Эксперт по языку тела Лиллиан Гласс работала с ФБР, помогая агентам выделить свидетельства обмана.

11 фактов, которые помогут вам легко распознать любую ложь при помощи языка тела

1. Резкая смена положения головы

Если человек внезапно двигает головой, когда вы задаете ему прямой вопрос, возможно, он о чем-то лжет. В таких случаях «голова откидывается назад или задирается вверх, наклоняется вперед или склоняется в сторону», пишет Гласс. Это часто происходит сразу перед тем, как человеку предстоит ответить на вопрос.

2. Меняется ритм дыхания

Во время лжи человек может начать тяжело дышать. Это рефлексивное действие. И когда меняется ритм дыхания, поднимаются плечи, а голос становится более блеклым. По сути, лгуну «не хватает дыхания, потому что меняется его ритм сердцебиения и приток крови. Тело испытывает такие перемены когда вы нервничаете и чувствуете себя напряженно — то есть когда вы лжете».

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Мотиваторы о любви

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 09:25 + в цитатник

Картинки про любовь

Мотиваторы :)

Читать далее...
Рубрики:  Про любовь
картинки

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Словарь автомобильных аббревиатур и сокращений

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 09:09 + в цитатник

В данной статье представлен словарь автомобильных аббревиатур и сокращений, а также их расшифровки. С помощью данного словаря, Вы сможете понять такие непонятные аббревиатуры как ABS, ESP и GDI, - а также понять их смысл и значение. Что означают данные расшифровки и аббревиатуры?

4WD (4 Wheel Drive) - автомобиль с четырьмя ведущими колесами. (Обозначаются автомобили, у которых привод всех четырех колес включается вручную водителем).

4WS (4 Wheel Steering) - автомобиль с четырьмя управляемыми колесами

ABC (Active Body Control) - активный контроль кузова. Система активной подвески кузова автомобиля.

ABS (Antiblockier System)- Антиблокировочная система тормозов. Предотвращает блокировку колес при торможении автомобиля, что сохраняет его курсовую устойчивость и управляемость. Сейчас применяется на большинстве современных авто. Hаличие ABS позволяет нетренированному водителю не допускать блокировки колес.

Читать далее...
Рубрики:  Техника

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 4 пользователям

Продукты, которые сжигают жир и регулируют обмен веществ

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 08:57 + в цитатник

Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька.

Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение – «красота требует жертв» – пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.

Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудания является употребление в пищу продуктов – сжигателей жира.

Молочные продукты

Молочные продукты, кроме молока – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты – йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров. Молочная сыворотка – содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 3 пользователям

Котоматрицы

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 22:44 + в цитатник

Новая подборка задорных  котоматриц!

Забавные котоматрицы

Читать далее...
Рубрики:  картинки
котоматрицы

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 17 пользователям

Хобби по душе

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 22:39 + в цитатник

6 причин найти хобби по душе

У большинства из нас жизнь проходит по маршруту «дом-работа-дом». И неудивительно, что в этой рутине нам бывает трудно оставаться жизнерадостными и энергичными. Однако хобби способно сделать скучные будни яркими. Разберёмся вместе с экспертами, почему так важно найти хобби и как правильно его выбрать.

Психологи уверены, для насыщенной, полноценной жизни человеку просто необходимо иметь хобби. Именно грамотно выбранный досуг позволяет нам справляться с ежедневными стрессами и делает нашу жизнь по-настоящему интересной. Увлекающимся людям никогда не приходится скучать или унывать из-за пустяков. «Конечно, идеальное хобби — это хорошо оплачиваемое хобби, — комментирует психолог Ольга Краснова. — Но для большинства людей эти сферы — заработок и увлечения — четко разделены. Поэтому досуг призван гармонизировать нашу жизнь». И если в работе мы ориентированы на результат, то в хобби нам доставляет большее удовольствие сам процесс. Итак, по каким причинам стоит найти себе интересное увлечение?

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Чего не хватает организму

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 22:11 + в цитатник

Чего не хватает организму, если хочется сладкого, или жирного, или солёного и т.п.

Чего не хватает организму, если хочется сладкого, или жирного, или солёного и т.п.

Сидите вы, никого не трогаете… и тут вдруг Захотелось. Хлебушка с солью, кусочек колбаски, сырку… По статистике, 7 из 10 людей время от времени испытывают непреодолимую тягу к той или иной еде.

Известный диетолог Ковальков пишет на этот счёт: «Если нам чего-то хочется, значит, нам этого не хватает»! Но чего именно?.. Мы нашли ответ на этот вопрос. Итак, если вам…

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Вечерком
Страницы: 1735 ... 1600 1599 [1598] 1597 1596 ..
.. 1 Календарь