-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 34711
Комментариев: 135719
Написано: 172072


Золотые правила которые должна знать каждая девушка

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 21:06 + в цитатник

1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

Читать далее...
Рубрики:  для женщин

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 5 пользователям

Какой чай отрицательно влияет на организм

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 20:58 + в цитатник
 До настоящего времени зеленый чай всегда позиционировался в качестве напитка, который приносит только пользу. К его положительным качествам относились снижение риска возникновения болезней сердца и сосудов и способность блокировать жиры, и все это благодаря его антиоксидантным свойствам.

Проведенное недавно исследование установило, что не все сорта зеленого чая обладают вышеупомянутыми свойствами. В своем исследовании специалисты провели тестирование 26-и сортов зеленого чая и пришли к выводу, что многие из них, которые продаются в виде готового к употреблению напитка, на самом деле, представляют собой не что иное, как воду с сахаром. В некоторых видах зеленого чая, которые были широко разрекламированы, как способ борьбы с ожирением и онкозаболеваниями, был обнаружен кофеин в высоких дозах. А в произведенных в Китае видах чая были найдены свинцовые загрязнения.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как поменять стекло на iPhone 6

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 20:54 + в цитатник

рекламное сообщение

Если у вас возникла необходимость, срочно поменять стекло на  iPhone 6 и вы не знает что делать, то я рекомендую вам воспользоваться ссылкой [url]http://iya-yai.kiev.ua/6/iphone-zamena-stekla[/url] и посмотреть как осуществляется поэтапная процедура отделения разбитой панели и замена разбитого стекла iPhone 6. Кроме того здесь же вы узнаете контактные телефоны сервисного центра в который можно обратиться с этой проблемой.
Чтобы убедиться в профессионализме сотрудников сервисного центра  рекомендую почитать отзывы его благодарных  клиентов. Ссылка постоянная и доступна в любое время суток.


Метки:  

Правила увлажнения сухой кожи лица в осенне-зимний период

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 10:08 + в цитатник

Чтобы сухая кожа со всеми её «бонусами» в виде постоянного чувства стянутости, шелушения и зуда не доставляла хлопот, мы составили список обязательных к употреблению продуктов.

1. Авокадо

Натуральные масла, содержащиеся в авокадо, способны буквально преобразить сухую кожу. Наверняка вы знаете, что дерматологи в появлении сухости кожи обвиняют нехватку полинасыщенных жиров. Авокадо как раз таки поможет восполнить их запас. А большое содержание витаминов А и Е способствует разглаживанию уже наметившихся мелких морщин.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
для женщин

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 8 пользователям

Полезные советы туристам

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 10:03 + в цитатник

Виды костров

 8 видов костров, которые ты должен освоить

Костёр «звёздочка». Может гореть до 8—10 часов без особого ухода. Используется для обогрева ночью.

Костёр «охотничий». Может гореть до 6—8 часов без особого ухода.

Костёр «пирамида». Даёт большое пламя, быстро обогревает и просушивает одежду. Скоро прогорает и требует маскировки.

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 7 пользователям

Рецепты для омоложения суставов в домашних условиях

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 09:55 + в цитатник

Эксперты рассказали, как омолодить суставы в домашних условиях.

Наши суставы каждый день испытывают серьезную нагрузку, при чем совершенно нет разницы худой или полный вы человек, сидячий или активный образ жизни у вас, в любом случае суставы поддаются нагрузкам. Ежедневно человек двигается, носит сумки, работает физически, занимается спортом и так далее, а вечером ощущает тянущую боль в суставах, которая за ночь проходит, когда организм восстанавливается.

Нарушение и повреждение в суставах может привести к тому, что человек будет испытывать боль и усталость каждый день, несмотря на его занятость. Такое явление называют хроническим, а чтобы излечиться или предупредить его вам понадобится помощь специалистов. В больницу идти необязательно, если вас интересуют меры профилактики болезней суставов, но если они уже есть, тогда осмотр у профессионального доктора вам жизненно необходим.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Почему попугаи обладают способностью говорить

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 09:39 + в цитатник

Почему попугаи обладают способностью говорить, другие птицы только поют и как это поможет понять механизмы речи человека, выяснили ученые.

Попугаи – одни из немногих животных, способных к вокальному научению. Они известны своим мастерством мимикрии и способны с удивительной точностью повторять сотни уникальных звуков, включая человеческую речь. Ученым удалось обнаружить, за счет чего птицы так успешно имитируют звуки.

Попугаи, певчие воробьиные и колибри щебечут на разных диалектах, запоминают новые песни и имитируют звуки. Все это становится возможным благодаря «певческим центрам» мозга — взаимосвязанным группам нейронов, которые согласовывают пение и научение.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Гороскоп знакомства

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 09:36 + в цитатник
ПЕРЕРАСТЕТ ЛИ НОВОЕ ЗНАКОМСТВО ВО ЧТО-ТО БОЛЬШЕЕ?
 
Любовь кружит головы… Нередко в порыве увлечения мы начинаем строить планы сразу после первого свидания! Но перерастет ли новое знакомство в роман «с продолжением»? Может быть, он продлиться недолго, но бурно, а возможно, это будут глубокие отношения со всем из этого вытекающими последствиями. 
Посмотрите, что говорят звезды о дне вашего знакомства! Итак, если вы познакомились под знаком… 
Читать далее...
Рубрики:  Про любовь

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как правильно растолковать значение находки. Приметы связанные с находками.

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 23:55 + в цитатник

Наверняка, каждый человек находил на улице какую-либо вещь. Наши далекие предки верили, что любая находка что-то олицетворяет и имеет определенное значение. Если вы случайно обнаружили что-то на улице, без сомнения – это знак свыше! Но как правильно растолковать значение находки? В этом помогут описания 12-ти значений самых распространенных уличных находок.

Примета найти деньги

Находка в виде денег (бумажных или металлических) является предвестником начала всяческих бед и болезней. Найденные деньги нельзя поднимать с земли и нести к себе в дом. Кроме того, на деньги нередко сводится порча, после чего они разбрасываются на перекрестках дорог. Так что, взяв в руки такую находку, можно навлечь на себя несчастья. Если вы все-таки взяли в руки найденные деньги, их незамедлительно следует потратить на какое-либо благое дело либо отдать нищим.

Существует и такое мнение, что человек находит деньги, когда в них остро нуждается. А как трудно устоять перед соблазном, особенно, если сумма внушительная! Подобрав такую находку, человек должен понимать, что она ему дана не просто так. За нее впоследствии придется заплатить. И никто не знает, какой будет расплата.

Примета найти булавку

Найденная булавка, как и все режуще-колющие предметы, является опасной находкой. Возможно, что у кого-то она просто расстегнулась и упала на землю. Однако многие специалисты в области магии используют булавки для снятия и наведения порчи. Так что этот, казалось бы, безобидный предмет, может быть заряжен мощной отрицательной энергетикой. Не берите в руки найденную булавку. В противном случае весь негатив может перейти на вас и, соответственно, отрицательно повлиять на вашу жизнь.

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 5 пользователям

Смотреть фильмы про умных людей

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 23:50 + в цитатник

Добрый вечер, дорогие мои читатели.
Сегодня я хочу поговорить с вами на довольно  актуальную тему и спросить вас: "Какие  фильмы вы смотрите? ".
Нет, я не хочу навязывать свою точку зрения, а просто хочу понять, почему, в последнее время, мы с вами стали отдавать предпочтения короткометражным фильмам, которые лишены глубокого смысла, и отказываем себе в удовольствии посмотреть какой не будь поучительный фильм по людей, которые оставили свой след в истории.
Лично я, объясняю это тем, что фильмы такого ранга  очень редко транслируются на наших голубых экранах  и поэтому практически недоступны для современного человека.
Но как бы там не было, это не может быть оправданием, ведь каждый образованный человек должен знать свою историю и иметь представление как жили талантливые люди  в разные эпохи.
Исходя из этих соображений, я решила познакомить вас работой сайта "Podborki", посетив который вы можете быстро найти любой интересующий вас фильм, в том числе и Фильмы про умных людей, которые я в принципе и рекомендую вас посмотреть.
Делясь свои впечатлениями, я рекомендую вас посмотреть фильмы "Талантливый мистер Рипли",  "Михайло Ломоносов" и "Петр Первый", которые хоть и были сняты еще в середине прошлого века, но еще не потеряли свою актуальность и в наше время.
Для того чтобы посетить данный сайт и посмотреть Фильмы про умных людей онлайн, вам необходимо воспользоваться предложенной в тексте ссылкой.
Ну а в заключении, хочу сказать,  что смотря фильмы про  умных людей, мы сами становимся немного умнее и начинаем более ответственно смотреть на разные вещи. 


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Психологические ловушки, в которые мы постоянно попадаемся

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 22:25 + в цитатник

Мы постоянно попадаемся в ловушки собственной психики. Специалисты полагают, что психологические модели, играющие с нами злые шутки, выработались в процессе эволюции.

2-610x360

Их предназначение заключалось в том, чтобы позволить древнему человеку быстрее усваивать информацию об окружающем мире и повысить его шансы на выживание в мире, полном опасностей.

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 24 пользователям

Новости туризма

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 22:19 + в цитатник

Как известно, осень это очень удобное время года для того чтобы отправиться в путешествие и посетить какие не будь экзотические страны, в которые летом попасть просто не реально.
Но в свою очередь хочу напомнить, что перед тем как выбрать маршрута своего путешествия необходимо внимательно изучить свежие Новости туризма и правильно оценить свои финансовые возможности.
Чтобы помощь вам в этом вопросе я подготовила в тексте ссылку, которой и предлагаю воспользоваться.


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Привычки русского человека

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 08:51 + в цитатник

У вас дома есть пакет с пакетами? Вы всегда присаживаетесь «на дорожку»? Травите анекдоты и говорите длинные тосты? Поздравляем! Вы — наш человек.

1. Наряжаться перед походом в магазин

Мы любим хорошо выглядеть. Спортивные штаны с вытянутыми коленями и зеленая растянутая футболка — не вариант даже для обычного похода в магазин. А вот милое платье и каблуки — идеальный наряд для прогулки. И это прекрасно.

ТОП-13 привычек русского человека
Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как нас "обвешивают" производители продуктов

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 08:39 + в цитатник

«2 по цене 1», «Покупай больше, плати меньше», «20% бесплатно»… Производители неустанно пытаются найти новые пути к кошельку покупателей. Это неудивительно. По итогам 2010 года российский оборот розничной торговли пищевыми продуктами, включая напитки и табак, вырос на 5,1% после падения годом ранее. Казалось, экономика восстанавливается: население перестало экономить на самом главном — еде. Однако в последующие два года продажи росли немногим более чем на 3%. В первом квартале 2013 года этот показатель составил 1,6%.

Тренд последних лет — экономия на объемах. С советских времен мы привыкли к тому, что в стандартном пакете 1 л молока или сока, бутылке — 1 л растительного масла, пачке — 200 г сливочного масла, а в стандартном бумажном «кирпиче» — 1 кг муки, соли или сахара. Теперь же стандарт все чаще становится исключением.

Молоко и молочная продукция

Уже несколько лет купить литр молока непросто: большинство производителей стали «недоливать» около 5-7% от этого объема. Крупнейшие в России производители молочной продукции — «Вимм-Билль-Данн» (в 2011 году приобретен PepsiCo; бренды «Веселый молочник», «Домик в деревне») и объединенные «Danone-Юнимилк» («Простоквашино», «Летний день», «Активия» и др.). Их совокупная доля рынка — около 50%.
В PepsiCo объясняют «недолив» кризисом: доходы населения упали, а сырье и энергоресурсы продолжали дорожать. «Поэтому производители вынуждены были пойти на незначительное уменьшение объемов и веса продуктов, чтобы по-прежнему предлагать покупателям продукты по оптимальной цене», — говорится в ответе российского подразделения компании на запрос Forbes. В Danone — «особенностями упаковки (запущена еще в 2006 году), в которую технологически невозможно налить больше».
На вопрос, не вводят ли покупателей в заблуждение, представитель Danone в России говорит, что «информация о литражности в 930 мл достаточно хорошо визуализирована на упаковке». В PepsiCo добавляют: «Вся информация о продукте — на упаковке, поэтому выбор за потребителем».

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Природные энергетики

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 08:28 + в цитатник

Энергетические напитки ассоциируются у вас с чем-то вредным? Действительно, столь популярные среди молодежи Red Bull, Nos, Hype и иже с ними могут нанести здоровью серьезный вред. Однако есть и природные энергетики – они помогут вашему организму чувствовать себя бодрым и энергичным, не причиняя организму ни малейшего ущерба. Предлагаем вашему вниманию топ-10 напитков, которые бодрят тело и дух, улучшают самочувствие и помогают чувствовать себя превосходно.

1 Зеленый чай

Зеленый чай

Тонизирующий напиток, который бодрит так же, как кофе, но при этом обладает значительно более мягким действием. Содержит много катехинов – веществ, способствующих укреплению сердечнососудистой системы, улучшающих обмен веществ укрепляющих иммунитет.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 7 пользователям

Как правильно выбрать и принимать витамины красоты

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 07:21 + в цитатник

5 важных вопросов о витаминах для кожи

Здоровье и молодость кожи, в первую очередь, зависят от правильного питания. Но обеспечить ей идеальный рацион не так просто. Современные продукты содержат всё меньше полезных веществ. Витамины красоты помогут решить проблему. Как их правильно выбрать и принимать — мы задали эти вопросы диетологам.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Если болят суставы.

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 07:15 + в цитатник

Если у вас есть проблемы с болями в суставах, спине, ногах и шее, этот рецепт для вас!

dve_steklyannyh_miski

 

- Купите в любом магазине 150 г. любого пищевого желатина (этого хватит на полный курс лечения на 30 дней).

- Вечером залейте 5 г желатина (две чайных ложечки без верха) четвертью стакана охлажденной в холодильнике воды.

- Дайте раствору настояться при комнатной температуре.

- Когда желатин набухнет, эта масса за ночь превратится в желе.

- Утром выпейте эту смесь натощак. Если вам противен ее вкус, можете добавить в нее сок, мед, йогурт или сметану. Что угодно, лишь бы вы могли это проглотить.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 10 пользователям

Идеи свадебных осенних букетов

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 01:13 + в цитатник

Такое великолепное разнообразие цветов и оттенков, какое нам дарит осень, больше не найти ни в одном времени года — природа будто выплескивает весь красочный запал, копившейся в ней весь год. Вдохновившись природной палитрой, мы собрали идеи свадебных осенних букетов — такая красочная цветотерапия придется по душе не только женихам и невестам.

Оранжевый, желтый и красный

25 потрясающих осенних букетов невесты

Самая классическая из осенних палитр. Георгины, хризантемы, ранункулюсы, крокомсия — эти сезонные цветы добавят сочные краски в букет.

Читать далее...
Рубрики:  Про любовь

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Правила совместного проживания в коммунальных квартирах

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 01:03 + в цитатник

Издавна люди живущие в коммунальных квартирах вводили свои негласные правила совместного проживания. Делалось это для минимизации конфликтных ситуаций, которые просто не могут не возникать когда люди живут в тесноте и ежедневно пользуются общим имуществом. Перед вами основные такие правила…

Неписанные правила коммунальных квартир, которые поймут не все

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 9 пользователям

Для тех кто увлекается селфи

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 00:58 + в цитатник

 Добрый вечер, дорогие мои читатели, я думаю, что вы уже заметили, что с каждым днем такая разновидность автопортрета как селфи, приобретает все большую и большую популярность среди населения и позволяет людям и надолго сохранить те позитивные эмоции, которые они испытывают, нажимая кнопки спуска на своем мобильном телефоне.
Честно говоря, я не вижу в этом нет ни чего плохого, и даже считаю, что снимая самого себя на фоне различных достопримечательностей, памятников архитектуры или просто в домашней обстановке в кругу друзей, человек  не просто получает удовольствие от самого процесса, но и делится своим хорошим настроением с окружающими.
Но в свою очередь хочу заметить, что для того чтобы снимки были более качественными необходимо использовать различные аксессуары, позволяющие фотографировать в разных ракурсах или под разным углом, например моноподы.
Кстати, купить моноподы для селфи можно воспользовавшись предложенной мною ссылкой, посетив Интернет-магазин "Uniqstyle".

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Вечерком
Страницы: 1736 ... 1605 1604 [1603] 1602 1601 ..
.. 1 Календарь