Каждый год средний взрослый человек вполне может рассчитывать на две-три простуды, которые выпадают на самый неприятный период года. Вакцинация против гриппа решает, конечно, некоторые проблемы, но полностью избавить от риска болезни не может. Зато, есть целый ряд легких и профилактических мер, которые помогут вам проскочить череду простуд свежим и бодрым: мы собрали десяток советов такого рода.

Осенняя тоскливость вызвана двумя причинами. Первая – физиологическая, которая связана с похолоданием, уменьшением длительности светового дня, нехваткой организму солнца, света и витаминов. Все это подавляет выработку пигмента меланина, осуществляющего контроль над эмоциональным состоянием человека, и приводит к апатии, повышенной утомляемости, нервозности.

Вторая причина осенней депрессии – психологическая. Мысль о том, что «все теперь не так, как было раньше» и «прошлого не вернуть» заставляют грустить человека и жить воспоминаниями «давно минувших дней». Невольно навеваются грустные мысли о прожитых сладких моментах в сравнении с настоящим ощущением бессмысленности своего существования.

Прием витаминов. В осенний период, когда иммунитет ослаблен, витаминные комплексы могут существенно помочь организму, дать ему необходимые полезные вещества и микроэлементы. Кроме того, витамины регулируют дееспособность нервной системы, а значит, самым прямым образом влияют на настроение и эмоции человека. Также не забывайте и о лечебных чаях, настоях с мятой, мелиссой, облепихой, клюквой.

 

В прошлом месяце американская корпорация Apple анонсировала новые модели iPhone, которые уже 9 октября можно будет приобрести в России через онлайн-магазин компании и у реселлеров. Если вы ещё раздумываете, покупать ли новинку, обязательно посмотрите эту статью. В смартфоне полным-полно интересных «умений», о которых вы, возможно, не знали.

1. Сделайте «живые фото» обоями вашего экрана

Вам нужно знать две вещи: 1) «живые фото» — отличная штука, чтобы удивить друзей, и 2) вы можете сделать их фоновым изображением и показать всем, кто осмелится притронуться к вашему телефону. Это просто. Когда вы делаете фотографию, убедитесь, что видна жёлтая иконка Live.
Затем откройте просмотр фотографий, откройте ваше «живое» фото и нажмите кнопку «Поделиться». Выберите пункт «Сделать фоновым рисунком».

На самой деле, эта не столь приметная деталь поможет вам выглядеть действительно оригинально и изысканно. Просто необходимо выучить несколько простых трюков применения пояска.

Тыква – едва ли не идеальный диетический продукт – вполне заслуживает нашего внимания и уважения.Тыкву начали выращивать в Северной Америке 5 тысяч лет назад. И с тех пор тыква широко применяется в народной медицине для лечения многих серьезных заболеваний и в косметологии, делая нас красивыми и привлекательными.Так что же это за чудо-овощ такой – тыква?

Наверняка многим из вас приходилось слышать о «сидячих» болезнях. Страдают ими преимущественно офисные работники, а также все те, кто большую часть своего времени проводит сидя. Остеохондроз, мышечная дегенерация, тромбоз, геморрой и многие другие недуги появляются вследствие неподвижного сидения за рабочим местом.

«Как же быть, если у меня нет возможности посещать спортзал?» – спросите вы. Выход есть: выполняйте данный комплекс растягивающих и расслабляющих упражнений, который не отнимет у вас много времени, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

Риск преждевременной смерти у людей, которые целый день проводят в сидячем положении, увеличивается на 40%.

Проблема: Сидеть слишком долго вредно для здоровья, однако не все могут позволить себе работать стоя.

Решение: Чаще разминайтесь за рабочим местом. Конечно, это не альтернатива полноценной тренировке в спортзале, однако несколько растягиваний в день (в идеале – каждый час) в конечном результате принесут ощутимую пользу для здоровья. Некоторые из этих упражнений вы можете попробовать сделать прямо сейчас!

в данной статье присутствует рекламная ссылка

Как правило, в случаи возникновения, каких либо неполадок в работе электрической сети, нам с вами приходится пользоваться услугами электрика, который знает, как провести полную диагностику электросети в квартире и устранить любые выявленные неполадки.
Честно говоря, я не вижу в этом ни чего удивительного, и даже хочу посоветовать вам, воспользоваться ссылкой - электромонтаж в Киеве, и посетить сайт, на котором вы можете не только узнать необходимые контактные телефоны, но и оформить онлайн заявку на вызов электрика.
От себя могу добавить, что я знаю людей, которые пользовались услугами данного сайта, и остались очень довольны работой специалистов, которые приезжали и оказывали помощь в подключении электрической плиты, подключении бойлера, замене выключателей и розеток, замене автоматов и даже в установке системы «Теплый пол».
Кроме того, пользоваться услугами данного сайта не только очень удобно, но и выгодно, та как, изучив прайс-лист можно заметить, что цены на электромонтаж здесь вполне доступны и гораздо ниже тех цен, которые озвучивают многие фирмы и сомнительные организации.
Ну а в заключении, хочу сказать, что воспользовавшись услугами сайта, вы можете получить хорошую скидку на любой вид электромонтажных работ, причем даже в том случае если вы посетили его в первый раз.

Из каждого из них можно сделать сценарий для полнометражного фильма.

Эти отличительно важные вещи помогли бы как ребенку для формирования личности, так и родителю для полноценного процесса воспитания.

1. Обычный родитель уверен, что все его свободное время должно полностью посвящаться ребенку, при этом свои интересы он отодвигает на второй план. Мудрый родитель способен самостоятельно о себе заботиться, этому он учит и своих детей.

Осень — это не всегда только холод и слякоть. В ней есть и неповторимое очарование. Это период красочных листопадов, горячего чая и светлой романтики. Кроме того, осень щедра на впечатляющие кадры.

Мы собрали для вас 15 великолепных осенних фото из разных уголков света, на которых замерло настоящее волшебство.

Татарстан, Россия

Многие уже не удивляются тому, что на рынках и в маленьких магазинах, происходят случаи обвеса и обсчета. А вот в крупных торговых сетях, нечистые на руку продавцы, еще изощреннее дурят нашего брата.

Публикуем реальные способы обмана, которыми поделились бывшие сотрудники крупных магазинов.

Несколько раз за свою жизнь всем удается встретить особенных женщин, одна из которых должна стать Той самой — женщиной вашей мечты.

Не все из нас ведут себя разумно, встречая любовь своей жизни, и, поверьте нам, потом жалеют об этом. Советуем: если ваша женщина сочетает в себе эти 12 качеств — никогда не позволяйте ей уйти.

Чем йога отличается от пилатеса? Что такое асана и пранаяма? Как это может помочь самореализоваться в жизни? И зачем вообще всё это нужно, если можно просто ходить на фитнес? Идеолог движения Organic People Рауф Асадов отвечает на все эти вопросы и объясняет, почему вам обязательно стоит познакомиться с йогой поближе.

Яйца, сметана, глина и овсянка — могут ли простые маски домашнего приготовления заменить магазинные? Что, из того, что есть у нас на кухне, стоит намазать на лицо? Создательница марки органической косметики Pure Love Катерина Карпова рассказала нам о пользе домашних масок и поделилась простыми и эффективными рецептами масок для увлажнения, питания и очищения кожи.

1. Если у беременной женщины возникают проблемы с сердцем, то клетки плода проникают в поврежденные мышцы сердца и способствуют восстановлению его тканей.

2. Люди не перестают восхищаться возможностям нашего мозга, однако вращение предплечья происходит удивительным образом. Предплечье состоит из двух параллельных костей, и когда мы напрягаем мышцы, они перекрещиваются, благодаря чему происходит вращение руки.

3. Если слишком громко кричать, в мозг передаются соответствующие сигналы и происходит небольшое снижение слуха, благодаря чему люди не глохнут от своих криков.

в данной статье присутствует реклама

Если вы собираетесь посетить такой замечательный город как Киев и не знаете где можно остановиться на пару дней, то я рекомендую вам посетить сайт сети мини-гостиниц Рандеву, в любой из которых можно заблаговременно забронировать себе номер в режиме онлайн.
Сразу хочу сказать, что все мини гостиницы Рандеву имеют очень удобное расположение и всегда готовы предложить своим посетителям теплоту, заботу и домашний уют.
Лично я рекомендую вам остановиться в мине гостинице эконом класса «Печер», стоимость проживания в которой, составляет около не более 25 $ . Забронировать номер в этой мини гостинице вы можете, воспользовавшись ссылкой www.mini-hotel.kiev.ua/ru/nashi-nomera/lesi-ukrainki-24.html, ссылка постоянная и доступна в любое время суток.
Кстати, специально для тех, кто предпочитает комфортабельный отдых, я подготовила в тексте ссылку http://www.mini-hotel.kiev.ua/ru/adresa-mini-hostinic/88--pravdi5b.html, воспользовавшись которой можно, забронировать себе номер в гостинице на проспекте правды 5Б.
Данная мини гостиница не только отвечает всем современным требованиям гостиничного бизнеса, но и находится в живописном районе города, недалеко от станции метро.