Список полезных советов, которые достаточно один раз прочитать и выбрать то, что вам может понадобиться.

1. Сон без одежды — очень полезная штука. На коже становится меньше угрей. Да что там — замедляется процесс старения!

2. Повторяйте «язык тела» человека, с которым разговариваете: он заметит это на бессознательном уровне и станет внимательнее слушать то, что вы говорите.

3. Сушите руки правильно! Бумажное полотенце уменьшает количество бактерий на руках на 45–60%. А вот любимая многими сушилка может увеличить их количество на 255% — потому что в создаваемом ей тепле и сырости бактерии чувствуют себя абсолютно вольготно.

4. Если вы оказались в горящем здании, опуститесь на пол. Пригодный для дыхания воздух будет именно там.

Вы любите вареный рис? Зачастую из-за неправильного соотношения воды и крупы рис получается слипшимся или чуть сыроватым. Идеальным рис получается, если варить его в микроволновке...

Берем одну часть сухого риса. Это может быть стакан или одна чашка риса. Промываем его от мусора и налета. Далее тем же мерным стаканом, которым измеряли рис, наливаем воду. На одну часть риса нужно брать две части воды. Холодной.

Всыпаем рис в кастрюльку для микроволновки, водой заливаем. Солим. Перемешиваем. Ставим в микроволновую печь и варим ровно пятнадцать минут. Крышкой кастрюльку накрываем, но так, чтобы пар выходил, то есть не закрываем ее плотно.

Алекс Сильвер-Фэган, тренер Nike, считает, чтобы заполучить красивую форму ног и ягодиц, нужно делать приседания. Эти упражнения удобно совмещать с другими тренировками или выполнять отдельным комплексом. Они просты, их можно выполнять дома, а занимают они не больше 15 минут. Общая рекомендация, как всегда, одна: делать упражнения каждый день.

План тренировок на неделю. Занимайтесь с удовольствием и следите за приятными изменениями.

1. Классические приседания

Начните с приседаний, знакомых с детства.

Блины — традиционное блюдо русской кухни, которое любят без преувеличения все. Рецептов этого лакомства насчитывается множество, и все потому, что каждый кулинар готовит блины по-своему.

Ажурные блинчики

Ингредиенты:

• 3 1/4 стакана молока жирностью 2,5%
• 10 г сухих дрожжей
• 2 яйца
• 500 г муки
• 2 ст. л. сахара
• 1 ч. л. соли
• 2 ст. л. растительного масла

Способ приготовления:  

Новый год – новые тенденции. Ведущие стилисты решили предугадать, какие прически и стрижки будут популярными и любимыми в этом году. Предлагаем вашему вниманию самые горячие прически и стрижки 2016 года.

Короткие волосы и пышная челка.

В и р у с   З и к а

Итак, на Землю надвигается новая напасть — и ученые в очередной раз бьют тревогу. Теперь речь идет о заболевании, которое способно оставить человечество без будущего, причем буквально: вирус Зика воздействует не на своего носителя, а на его потомство. День назад представители Всемирной организации здравоохранения опубликовали доклад, согласно которому вирус Зика — вполне серьезная угроза, нависшая над территорией Западного полушария. Положение осложняется еще и тем, что ни вакцины от самого вируса, ни лекарства от лихорадки нет и в помине. Ситуацией озаботились и в российском Департаменте здравоохранения. Вот все, что нужно знать об этой ужасной болезни на данный момент.

Кто открыл

Вообще, сам вирус был открыт еще в далеком 1947 году — ученые выявили его у макак-резусов леса Зика, расположенного в Уганде. Лишь в 2007 (кто-то еще хочет его вернуть?) вирус вызывал несколько очагов заражения в Микронезии. Как и многие другие вирусы, пришедшие к человеку из тропиков, этот переносится комарами. Ученые зафиксировали и несколько случаев передачи вируса Зика половым путем — но это, скорее, исключение из правил.

Лихорадка Зика

Вирус держится в крови несколько дней, после чего начинается лихорадка. Для человека она не опасна: переносится легко, симптомы, зачастую, не требуют даже вмешательства врача. Ни лекарства, ни вакцины от лихорадки Зика нет.

Азиатская кухня уже не кажется чем-то далеким и необычным. Блюда этой кухни можно попробовать в многочисленных ресторанах или даже приготовить дома. Зная определенные хитрости и тонкости, с ними справится любая хозяйка.

15 классных рецептов азиатских блюд, которые стоит приготовить на собственной кухне.

1. Рис с яйцом по-китайски

Это блюдо китайской кухни обладает очень оригинальным и интересным вкусом. Оно отлично подойдет в качестве сытного обеда или ужина.

Ингредиенты:

Используя форму круга, можно научить детей фантазировать, превращая кружочек в различные предметы:в арбуз, часы, яблоко, солнце, планету, колесо, мячик, апельсин, в голову человека, в различных животных. Предложите малышу стать "волшебником" и подрисовать кружочку недостающие детали.

1. Собачка и рыбка

Славянский гороскоп создавался на основе языческих верований. Если все западные гороскопы основаны на положении небесных светил и делятся на 12 знаков зодиака, то у древних славян основу года составлял свой цикл – Свароже коло (Сварожий круг), разбитый на 20 неравных периодов. Покровительствовали каждому периоду природные силы и божества, исполняющие роль проводников между человеком и Вселенной.

Искусство массажа настолько древнее, что, кажется, люди всегда этим занимались. С помощью механического воздействия на тело лечили болезни, изгоняли злых духов, привлекали удачу и, конечно же, доставляли удовольствие. А сегодня, с возможностью путешествовать и открывать новое, массаж стал и своеобразным видом туристического экстрима. Взгляните, какие странные «массажные услуги» можно получить в разных странах мира.

Если вы достаточно любопытны и готовы платить за необычные (и не всегда приятные) ощущения, можно испытать на собственной спине эти экзотические разновидности массажа.

Грузинская кухня продолжает завоевывать популярность благодаря самобытности, душевности и многообразию вкусов.

В этой подборке мы расскажем вам, как приготовить 7 очень вкусных блюд, достойных праздничного стола не только в Грузии.

Весёлые картинки котоматрицы

Чем холоднее последняя неделя февраля, тем март теплее будет.

Частые туманы в феврале — к дождливому лету.

Начало февраля погожее — весна будет ранняя, пригожая.

Сильные морозы в феврале — к короткой зиме.

Длинные февральские сосульки — к долгой зиме.

Сухой и холодный февраль — к жаркому августу.

Теплый февраль — к холодной весне.

Дождливый февраль — к дождливым весне и лету.

Погожий февраль — к засухе.

Руки могут многое рассказать о характере человека и предсказать его судьбу. Вот несколько основных знаний о гадании по руке.

До 80% информации мы получаем от собеседника посредством невербального общения. Но при этом даже иногда не догадываемся, что человек пытается нам сообщить, когда чешет правой рукой левое колено или все время смотрит вверх во время разговора.

Пора раскрыть тайны языка тела, и  научиться понимать невербальные знаки в общении с людьми.

Казалось бы, что тут за премудрости? С кухонным ножом управится каждый! И все же советы профи не помешают никому. Советы шеф-поваров московских ресторанов о тонкостях выбора и использования этого популярнейшего предмета.
Шеф-нож — с широким лезвием, для хлеба — с длинным волнистым, узкий с загнутым кончиком — для срезания мяса с косточки, короткий пластиковый с жесткой кистью на рукоятке — для грибов… Для чистки овощей и фруктов, для нарезки, для рыбы, стейковый… Кухонных ножей множество.

Вся жизнь человечества строится на взаимоотношениях. Начальник – подчинённый, муж – жена, родители – дети: все являются участниками диалога. Печально, если диалог превращается в монолог. Для успешного общения с окружающими очень важно знать самого себя.

Знание себя спасает от многих проблем во взаимоотношениях. Вникая в себя, можно влиять на своё поведение и на других людей. Изучая себя и применяя изученное в жизни, вы упрощаете свою жизнь во много раз. В школе, университетах не учат, как относиться к другим, чтобы было хорошо не только нам, но и тем, с кем мы общаемся.

Что нужно узнать о себе, пока вам не исполнилось 30 лет?

Татьянин день стал Днем студента в 1755 году после того, как именно в этот день императрица Елизавета подписала указ о создании Московского университета, который долгое время был центром культуры и интеллигенции в Российской империи.

Смс поздравления на Татьянин день или День студента 25 января

В День студента я желаю
Сессии легко сдавать.
Быть в хорошем настроении,
Никогда не унывать.

Эти славные моменты
Жизни сказочной своей
Сохрани в душе на память,
Ведь счастливей нету дней.  

Кто из нас не любит полежать в кровати, посмотреть в постели любимый фильм, выпить чашечку кофе или полакомится завтраком? Нежиться на приятной ткани, отдыхать после трудового дня, подольше поспать в выходной …

Каждый использует спальное место по-разному. Одни располагаются на кровати лишь для ночного сна, другие проводят в ее объятиях чуть ли не любую свободную минуту. По естественным причинам рано или поздно простыни, наволочки и другие элементы спального комплекта загрязняются. И здесь возникает вопрос: как часто нужно менять постельное белье?

Игровые автоматы три семерки, уверенно вошли в нашу жизнь. В наше время сложно найти человека, который не имеет привычки заглянуть на сайт игровых автоматов. Азартные приключение всегда привлекали человечество, но теперь, когда это доступно всем желающим любителей поадреналинить, в просторном и уютном зале онлайн казино приумножилось. Отправляясь сюда, каждый посетитель онлайн казино знает, что игровые онлайн автоматы 777 на igrovyeavtomaty.co, не только поднимут настроение, но и приведут к победе. Здесь как всегда потрясающая, доброжелательная атмосфера, и огромный выбор игровых машин, которые позволяют играть бесплатно и без регистрации. С игровыми автоматами три семерки, удача находится всегда рядом. Коллекция лучших игровых автоматов, позволяет не только приятно провести время в довольствие, но и приобрести необходимые навыки игры. Данные игровые автоматы всегда благосклонны к своим гостям, которые пожаловали сюда к достижению громких побед. Играя в удовольствие и наслаждаясь процессом игры, любой игрок, таким методом нарабатывает новые навыки игры, осваивает новую тактику и стратегию игры, приобретает способность трезво мыслить и оценивать обстановку.
 Каждый игрок, когда то пришел сюда впервые, но поддавшись искушению игровых машин, и заманчивых предложений, остался здесь надолго. Ведь сложно начинать все впервые, когда с трудом представляешь, как играть в игровые автоматы онлайн без регистрации. Все предельно просто, и честно, достаточно одного лишь желания для того, что бы начать играть. Ведь заполнение всевозможных анкет, не приемлемо многим геймерам, да и времени лишнего практически не бывает, что бы тратить его на формальность. То и дело свободный доступ, заходи, играй, и набирайся опыта.
 Конечно же, отправляясь на сайты игровых автоматов, каждый мечтает набраться необходимого опыта, и сорвать желанный выигрыш. Поэтому вопрос, «какие самые прибыльные игровые автоматы в рунете»?, всегда интересуют любителей азартных развлечений. Стоит обратить внимание на слоты Атроник, Эти современные игровые автоматы, предоставляют огромные возможности всем своим поклонникам. Достаточно простой интерфейс, разнообразие сюжетов, окунают в мир уникальной атмосферы и захватывающего драйва, и всегда радуют игроком разнообразными призами, и приятными бонусами. А для того, чтобы ознакомиться с игрой, не обязательно иметь целое состояние, абсолютно бесплатно можно приобрести необходимые навыки. А подобрав эффективную стратегию, можно смело следовать в просторный зал с чарующей атмосферой серьезной игры. Удача всегда рядом, и именно эти игровые автоматы, вас радостно с ней познакомят и сблизят! Удачной игры вам, и фарта!!!