Простые правила как и где правильно пить воду, которые нужно знать каждому.

Вода — важнейший для любого человека ресурс, но контролируют уровень гидрации организма очень немногие.

Забудь, что знал

2-3 литра воды в сутки? Опытные выживальщики рассмеются в лицо тому, кто продолжает опираться на эти цифры, действительные для температуры окружающей среды около 20 градусов по Цельсию при условии невысокой степени физической активности. На самом же деле ты можешь потерять до 2-3,5 литров воды в час, пробираясь по пересеченной местности в ужасную жару. Естественно, что все эти потери неплохо бы компенсировать до того, как начнут появляться признаки обезвоживания.

Многие знаменитости выглядят роскошно не только в кино и на красной дорожке, но и в повседневной жизни. Поверить в то, что им больше 40 лет, порой просто невозможно. Кажется, что они победили время.

Здравствуйте, дорогие мои друзья и уважаемые читатели.
Сегодня суббота, а это значит, что многие из нас останутся дома и постараются посмотреть, хороший фильм 2016 года, онлайн.
Я не вижу в этом ничего удивительного и поэтому хочу рассказать вам про новый фильм 2016 года «Землетрясение», премьера которого, кстати, состоится совсем скоро, а точнее 1 декабря 2016 года. Посмотреть трейлер к фильму «Землетрясение» вы можете, воспользовавшись ссылкой http://www.ivi.ru/watch/146639/description. Сюжет фильма основан на реальных событиях и рассказывает нам с вами о тех трагических событиях, которые произошли в Армении в декабре 1988 года.
Хочу сказать, что в фильме «Землетрясение» 2016 года, снимаются очень талантливые актеры, такие как Артем Быстров, Константин Лавроненко, Мария Миронова, Сабина Ахмедова и многие другие звезды современного кинематографа.
Я думаю, что им удалась передать телезрителю всю ту боль, страдания и трагическую судьбу людей, которые оказались в эпицентре этого ужасного землетрясения, заставляя нас с вами задуматься о том, что современный человек практически беззащитен перед такими природными катаклизмами, землетрясение, наводнение, засуха и пока еще не научился эффективно им противостоять.
Главным героям фильма «Землетрясение», молодому парню Роберту Мелконяну и взрослому мужчине, архитектору Андрею Бережному, кстати, по вине которого несколько лет тому назад в автокатастрофе погибли родители Роберта, придется пережить множество различных жизненных испытаний, научиться прощать личные обиды, забыть о взаимной вражде друг другу и научиться, вместе двигаясь к общей цели.
Конечно же, некоторые из вас скажут, что фильм «Землетрясение» слишком драматичен и что в свой законный выходной день, лучше всего смотреть кинокомедии, юмористические сериалы или веселое музыкальное шоу, но я уверена, что среди вас, дорогие мои читатели, достаточно поклонников фильмов такого жанра и что именно этот фильм обязательно найдёт своего зрителя.
Кстати, судя по рейтингу, отзывам и количеству просмотров трейлера , фильм «Землетрясение» пользуется большой популярностью у современного зрителя, причем, у людей разного возраста и разных профессий.
Ну а в заключении, хочу напомнить, что полную версию  фильма «Землетрясение» в хорошем качестве и совершенно бесплатно, можно посмотреть уже в декабре этого года.
Хотелось бы узнать ваше мнение о фильме, поэтому жду ваших комментариев.

Соки, сладкая газировка, сокосодержащие напитки — всё это баловство, жажду не утоляет, а стоит довольно дорого. Плюс к тому, если вы следите за своим весом или за уровнем сахара, то должны знать, что эти напитки — ещё и очень калорийные, да и вообще часто полны всяческих ненужных организму веществ. Ничего нет лучше простой воды. Но пить её так скучно… Хочется чего-то вкусненького… В этом посте мы расскажем, как при помощи фруктов и ароматных трав сделать вкусную и полезную воду.

Не ожидайте взрыва вкуса и какого-то очень сладкого напитка. Вы получите воду с тонким, освежающим ароматом. Настолько легким, что порой кажется, что его и нет, при этом вода будет куда приятнее на вкус. Кстати, и приготовить её очень просто. Вам даже не понадобится никаких приспособлений, вроде блендера, миксера и прочих. Только несколько банок, в которых вы потом будете хранить напиток в холодильнике. Итак, приступим.

Нам понадобится:

Свадьба – ответственный день в жизни каждого человека. Потому стоит сделать всё чтобы это событие проходило в самых лучших традициях и максимально комфортно и идеально.

Для того чтобы понять, что представляет из себя потенциальный кавалер, совсем не обязательно общаться с ним длительное время. Все самое важное можно легко узнать за первые 10 минут вашего первого свидания. Ответы на вопросы о хобби, привычках и предпочтениях помогут выявить скрытые черты его характера. Каждый ответ на самый невинный вопрос может сказать о нем очень многое, надо только знать, что спрашивать и что означает ответ на каждый из заданных вопросов.

Чтобы стать богатым, недостаточно одного умения заключать выгодные сделки. Гораздо важнее отношение к деньгам в целом. Так утверждают авторы книги "Миллионер из соседнего дома" Томас Дж. Стэнли и Уильям Д. Данко. Состояние личных финансов они связывают с характером человека.

Знание того, как личные черты характера могут повлиять на финансы, станет важным кирпичиком в строительстве баснословного состояния, пишет интернет-издание TheStreet.Com. Многие миллионеры на самом деле весьма бережливы. Вспомните тех, кто не вписывается в стереотип сорящего деньгами богача. Например, Уоррена Баффета.

Хороший сон в наше время превращается в легендарное удовольствие очень везучих людей. Дело в том, что новые способы подспудно повредить себе появляются на свет каждый божий день. Телефоны, интернет, работа, алкоголь — список того, что мешает вам наконец выспаться можно продолжать бесконечно. Почитайте, как решить надоевшую проблему раз и навсегда.

Наша память — бесценный дар, ведь именно она придает смысл всей нашей жизни! Благодаря ей мы способны день за днем выполнять огромное количество действий, запоминать информацию любого типа и различные события из повседневной действительности.

И, конечно же, есть определенные продукты питания, которые могут помочь нашему организму тренировать эту способность и поддерживать такую важную и необходимую функцию, как память. Именно о них мы и хотим поговорить в сегодняшней статье.

Арбуз — самый долгожданный и любимый всеми атрибут лета. Однако хитрой наукой выбирать самые спелые из них владеют немногие.

Делимся секретом, как выбрать самые спелые и вкусные плоды! Вот 6 характеристик, на которые нужно обратить внимание в первую очередь.

По размеру

Необходимо остерегаться огромных арбузов. К сожалению, наш климат не способствует выращиванию на полях плодов гигантских размеров. Следовательно, есть большая вероятность, что такие арбузы были искусственно подкормлены удобрениями.

По желтому пятну

Такая особенность является отличным признаком спелого плода. Чем желтее пятно, тем вкуснее и слаще выбранный тобой арбуз.

По половому признаку

Мало кто знает, но арбузы можно различить по половому признаку. «Мальчики» — более крупные и вытянутые, а «девочки» — поменьше и слегка приплюснутые. «Девочки» — более сладкие.

Глаза – одна из наиболее притягательных частей тела женщины. Своими очами женщина может разбить мужчине сердце. Однако очень часто им приходится несладко.

«Красные», раздраженные и усталые глаза в последнее время – это, увы, удел почти всех жителей городов. Причины могут быть разными. В первую очередь это связано с тем, что большинство из нас проводят огромную часть времени за компьютером. Мы работаем за компьютером, развлекаемся, общаемся. Изображение на экране монитора, естественно, отличается от обычного изображения: оно светящееся, дискретное, мерцающее, шрифт текстов обычно мелкий и т. д. И усталость, которая возникает после работы за монитором, тоже специфическая. Для обозначения такого состояния введен даже новый термин — Computer Vision Syndrome (компьютерный зрительный синдром). Свою лепту в развитие компьютерного зрительного синдрома, безусловно, вносит также то обстоятельство, что при работе за монитором на длительный период сохраняется один и тот же тип нагрузки для глазных яблок.

Вкус готового напитка, прежде всего, зависит от качества двух его составляющих — собственно кофе и воды.

Нежелательно использовать дистиллированную воду или ту, что прошла хорошую фильтрацию и теперь вообще не содержит никаких минералов. Лучше набрать воду из-под крана и просто дать ей отстояться.

Сам кофе должен быть обязательно сверхтонкого помола. По консистенции похожий на сахарную пудру или муку. Другой для турки (или джезвы) не годится.

Кофе по-турецки

Главное тут — соблюсти пропорции. Для первого раза, если ещё не уверены в своих пристрастиях насчёт крепости напитка, рекомендуют брать воду и кофе в соотношении 6 к 1. То есть, например, 60 мл воды и 10 г кофе. Потом уже можно добавлять или отнимать кофе по собственному вкусу.

Итак, сам процесс приготовления:  

Упражнения, которые приятнее и эффективнее всего делать летом — в реке или бассейне.

Сейчас крайне сложно представить человека, который не знал бы что такое Интернет. Глобальная сеть дает массу возможностей, от новостей в мире, телепрограмм, книг, магазинов и даже знакомств и общения. В наше время, не отходя от монитора, люди могут сходить в виртуальные магазины, посмотреть фильмы, послушать музыку, узнать, что творится в мире в сводках новостей, свободно завести знакомства с людьми из любой точки земного шара, и даже устроить виртуальную свадьбу. Это уж кому, как повезет. Влюбиться можно не только в реальной жизни, но и сидя у монитора.
Стоит ли говорить, что многие молодые люди испытывают определенные сложности в общении с противоположным полом, для них знакомство через Интернет отличный выход, поскольку дает массу возможностей. Общение посредством сети проходит намного проще. Любовь ли это, понять достаточно просто. Если вы постоянно думаете о вашем собеседнике, прокручиваете его фразы, ждете его появления в сети, а при виде его фотографии у вас сердце начинает бешено колотиться поздравляем.. вы влюблены!

Любовь виртуальная мало, чем отличается от любви реальной, и имеет свои плюсы и минусы.

Начнем с хорошего.   

Вы интересуетесь заработком на бинарных опционах и хотите найти надежного брокера, тогда я предлагаю вам  посетить сайт  rating-broker.com, на котором представлен Рейтинг брокеров бинарных опционов, составленный не только на отзывах людей, кто пользуются их услугами, но многих других показателях, таких как количество открытых счетов, размер выплат и так далее.
Кроме того, посетив данный сайт вы узнаете подробную информацию про самые популярные бинарные опционы топ 10, на что необходимо обращать внимание при выборе торговых платформ и как лучше всего осуществлять трейдинг на современных валютных биржах.
От себя лично могу добавить что изучая рейтинг брокеров советую внимательно изучать условия вашего сотрудничества, размер комиссии и существующие варианты вывода ваших денежных средств.