Чтобы быть бодрым и свежим с самого утра совсем не обязательно выпивать кофе литрами.

Нью-Йорский диетолог Кери Глассман назвала семь продуктов, которые придают сил и энергии. По мнению диетолога, ощущение вялости напрямую связано с питанием, поэтому получить заряд бодрости можно с помощью правильных продуктов, которые насыщают организм витаминами, минералами и способствуют хорошему пищеварению. Диетолог предлагает добавить в утренний рацион следующие продукты:

1. Черный шоколад

Как рассказывает эксперт, шоколад с содержанием какао не менее 80% – хороший источник энергии. Благодаря большому количеству антиоксидантов и низкому содержанию сахара, черный шоколад придает бодрости и повышает настроение. Чтобы получить максимальную пользу от продукта, хватит всего 2-3 дольки.

2. Имбирь

Эфирные масла, которые содержатся в имбире, помогают избавиться от апатичности и вялости. Кроме того, благодаря витаминам и аминокислотам, имбирь помогает повысить иммунитет и улучшить пищеварение.

Быстро поднять артериальное давление и избавиться от вызванных данным обстоятельством симптомов можно при помощи некоторых продуктов: это в первую очередь напитки, такие как гранатовый сок, крепкий кофе или зеленый чай, горячий сладкий чай каркаде или просто черный чай, коньяк или же такие тонизирующие средства, как настойка лимонника, женьшеня, элеутерококка и т. п.; также можно попробовать съесть что-нибудь очень соленое, так как употребляемая соль те способствует повышению давления.
Улучшить самочувствие испорченное понизившимся давлением поможет выпитая таблетка аспирина, а еще таблетка аскорбинки, ну и также рекомендуется пить в подобном случае побольше воды (или других жидкостей).
Помимо этого тем, кто страдает от регулярных приступов гипотонии рекомендуется обратить внимание на правильный режим сна, а кроме этого постараться вести более активный образ жизни включающий в себя хотя бы небольшие, но регулярные физические нагрузки.

Полагая, что за сутки-двое на природе ничего серьезного не случится, набор первой помощи многие ограничивают таблетками от головной боли, пластырем и средством от укусов насекомых. Но от всевозможных неприятностей на отдыхе не застрахован никто, поэтому дорожная аптечка должна быть укомплектована всеми необходимыми препаратами.

Как показывает практика, набор должен включать обезболивающие таблетки, активированный уголь, нашатырный спирт, бинт, вату и йод.
Если все-таки проблемы со здоровьем застали вас врасплох, а лекарства остались дома, попробуйте найти подходящее снадобье в дикой природе. Эти 5 лекарственных растений могут весьма пригодиться в походе, когда под рукой не окажется полноценной медицинской аптечки.

Визажист сегодня — главный помощник девушки на любом важном событии. Эти мастера, как настоящие волшебники, могут изменить внешность до неузнаваемости и превратить Золушку в прекрасную принцессу. Но на самом деле всё это под силу каждой из нас, нужно только проявить терпение.

Перед вами фотоинструкции, которые помогут воплотить в жизнь самые смелые бьюти-фантазии.

Для серо-голубых глаз

Выбор спутника жизни во все времена был серьезной проблемой. И хотя современные женщины могут позволить себе выходить замуж неоднократно, никому не хочется совершать лишние ошибки. Поэтому и вопрос, как выбрать мужа, чтобы в дальнейшем не пожалеть об этом выборе, остается открытым. На что следует обращать внимание при выборе супруга? Как проявит себя тот или иной мужчина в браке? Выяснить это поможет астрология.

Овен в браке: хороший отец и любовник

Если Овен в браке спокоен и уверен в себе, то он станет защитником, любящим верным мужем и отцом, хорошим любовником. Особенно надёжны Овны, родившиеся в год Собаки (верный пёс) и в Год Кабана (золотое сердце). И всё-таки стабильность у Овнов в браке под угрозой больше, чем у других знаков. Овны любят похвастаться, преувеличить свои достижения, командовать партнёром. Если женщина сильная, импульсивная или невоспитанная, если он по натуре лидер и начинает противоречить, то возникают конфликты даже по мелочам. Дайте ему выпустить пар. С Овном нельзя спорить — он Вас не слышит и может обидеть, даже если потом будет сожалеть об этом. Овны быстро загораются и быстро успокаиваются. Жёны Овнов, помните, что только от Вашей тактичности, терпения и любви зависят мир в доме и Ваша счастливая семейная жизнь.

Это может показаться несколько странным, но на самом деле человека может рассказать о его здоровье, характере и даже времяпровождении куда больше, чем друзья и знакомые. Если знать некоторые признаки, можно лишь взглянув на человека узнать многое о его здоровье и о него личности.

Знак Зодиака существенно влияет на успехи человека в различных сферах жизни, в том числе и на его материальное благосостояние. Выбранный в соответствии со Знаком Зодиака денежный талисман будет притягивать к владельцу финансовую удачу, обеспечит карьерный рост и стабильную наполняемость кошелька.
Представителям огненной стихии (Овнам, Львам, Стрельцам) денежное благополучие обеспечат талисманы из металла. Металл закаляется в пламени, совершенствуется под воздействием высокой температуры, потому огненным Знакам Зодиака подарит ответное благотворное влияние. 
В качестве талисмана может выступить старинная монета, кольцо, кулон или элемент одежды, например, металлическая пуговица. Наибольший приток энергии обеспечат изделия из драгоценного металла: золота, платины, серебра. Крупный финансовый успех обеспечит талисман с изображением вашего зодиакального знака. Монету следует положить в кошелек, но не к деньгам, а в пустое отделение. Кольцо для привлечения финансовой удачи носится на среднем пальце левой руки.

Многим людям, особенно представителям более старших возрастных групп, знакомо ощущение покалывания, «ползания мурашек», неловкости, онемения в руках, особенно по ночам. Однако симптом может наблюдаться в любом возрасте. Основной и самой частой причиной, по которой немеют руки по ночам, является шейный остеохондроз или отложение солей в шейном отделе позвоночника. Недуг этот встречается у 70% населения в возрасте старше 50 лет, но процесс начинается уже после преодоления 30-летнего рубежа. Сейчас все чаще можно встретить остеохондроз и у подростков.

Среди других причин неприятных ощущений в руках выделяют болезни сердца и кровеносной системы, атеросклероз, атеротромбоз сосудов, сахарный диабет, гипертоническую болезнь, полиартрит мелких суставов, воспаления в самих нервах, недостаток витаминов группы В. В отсутствие какой-либо патологии онемение в руках может возникнуть при неправильно подобранной подушке либо нефизиологичном положении тела и, прежде всего, рук, во время сна. Многие имеют привычку спать с запрокинутыми вверх либо подложенными под голову руками, что затрудняет кровообращение в верхних конечностях.

   Как не крути, мы с вами живем в довольно сложное время, время, когда каждому из нас, для решения той или иной житейской проблемы, может срочно понадобиться довольно приличная  сумма денег, которой у вас нет. Как правила, в таких ситуациях, мы обращаемся за помощь к друзьям, близким родственникам, товарищам по работе или просто оформляем кредит в банке.
   Наверное, вы скажите, что в этом нет ничего нового, и я думаю, даже готовы привести несколько примеров из личного опыта, когда вам приходилось занимать деньги у друзей, обращаться в банк или находить другие варианты решения своей проблемы.
  Но в свою очередь, я все же  хочу заметить, что самый быстрый и простой способ получить на руки необходимую сумму наличных, это обратиться в ломбард и оформить займ на выгодных для вас условиях, по залог бытовой техники, автомобиля или другого имущества без которого вы можете обойтись несколько дней.
    Чтобы не бросать слова на ветер, могу порекомендовать ломбард алматы, услугами которого мне приходилось пользоваться во время пребывания в этом городе. Для того чтобы узнать какие выгодные условия кредитования предлагает круглосуточный ломбард алматы своим клиентам вам достаточно воспользоваться ссылкой https://www.activ-lombard.com/, ссылка постоянная и доступна в любое удобное для вас время.
    У меня уже сложилось мнение о работе ломбарта и его сотрудниках, поэтому я могу сказать, что данный ломбард имеет хорошую репутацию, оценка техники осуществляется по выгодной для клиента стоимости, а оформление кредита занимает не более пяти минут.
   Кстати, ломбард алматы пользуется большой популярностью по региону Казахстана, но и в соседних регионах.
   Всю дополнительную информацию о работе ломбарда, почитать отзывы людей, которые пользовались его услугами, а так же узнать контактные телефоны представителей  ломбарда вы можете, посетив его официальный сайт. 

Хотите, чтобы ваш малыш рос здоровым, веселым, полным сил и энергии? Тогда ни в коем случае не готовьте ему следующие блюда по утрам, потому что они принесут больше проблем, чем пользы.

Стартовал в Украине долгожданный конкурс евровидение. Все страны пристально следят и болеют за представителей своей страны. Подробности о происходящем на евровидение 2017 украина транслирует во всех новостях. Теперь можно получать информацию о происходящем конкурсе в ленте новостей путем одного клика на ссылку, и вы в курсе событий. Узнайте информацию из первых рук!!!

Все больше людей зарабатывает деньги в интернете. Это значит, что им уже можно не жить в грязных, шумных, холодных и чрезмерно дорогих мегаполисах. Если ваша работа заключается в том, чтобы целый день сидеть за компьютером, то вам, скорее всего, уже необязательно жить и работать там, где вы добились определенных успехов.

Шанхайский автосалон крупнейший и важнейший в Азии — он раньше Пекинского, потому намного интереснее производителям, а по масштабам сравним с Женевским и Нью-Йоркским. В целом, экспозиция Шанхайского автосалона напоминает Космос — мы знаем про него, видели его фотографии, но никогда туда не попадем! ))

Измена, неверность, прелюбодеяние – название тут не столь важно, это основа массовой культуры. Статьи с такими заголовками, как «Почему он изменяет», «Как защитить ваш брак», «Слишком обольстительный и неверный» и «Секреты жен, имеющих верных мужей» засоряют журналы и сайты интернета.

Эти статьи — которые в основном советуют читателям быть как можно более сексуальными и немного подозрительными — обычно рассматривают неверность как измену в постели.

Полагая, что за сутки-двое на природе ничего серьезного не случится, набор первой помощи многие ограничивают таблетками от головной боли, пластырем и средством от укусов насекомых. Но от всевозможных неприятностей на отдыхе не застрахован никто, поэтому дорожная аптечка должна быть укомплектована всеми необходимыми препаратами.

Как показывает практика, набор должен включать обезболивающие таблетки, активированный уголь, нашатырный спирт, бинт, вату и йод.
Если все-таки проблемы со здоровьем застали вас врасплох, а лекарства остались дома, попробуйте найти подходящее снадобье в дикой природе. Эти 5 лекарственных растений могут весьма пригодиться в походе, когда под рукой не окажется полноценной медицинской аптечки.

Кофейная гуща на каждый день.

Позитивные картинки - мотиваторы

История маникюра уходит корнями в глубокую древность. В Египте в 1964 году при археологических раскопках обнаружили гробницу с мумиями людей из списка свиты фараона Нусера, жившего за 2400 лет до н.э. В этих списках они значились как «хранители и мастера ногтей фараона», то есть, говоря современным языком, придворные маникюристы.

Самый древний маникюрный набор из литого золота, датируется 3200 г. до н.э. Он был найден в халдейских захоронениях в южной части развалин Вавилона.
Царица Египта Клеопатра использовала обычную хну для окрашивания своих длинных ногтей в терракотовый цвет.
В стародавние времена, когда миром единолично правили мужчины, маникюр не имел различий пола. Цветные ногти служили вроде униформы для римских и ассирийских воинов ,которые красили ногти перед ответственными боями.

В Египте в 1 в. до н.э. использовали целый спектр оттенков краски для ногтей в качестве так называемого сословного «кода». Яркие тона и большая длина ногтей указывали на принадлежность к царской семье. Простые же люди, рабы могли носить только короткие ногти, окрашенные в светлые, пастельные тона.
В 17-ом веке восточные женщины ухитрялись окрашивать ногти, вкалывая специальные растительные красители в зону матрицы ногтя.

Ученые до сих пор не разгадали всех загадок человеческого мозга. Одной из таких загадок, к сожалению, остаются и заболевания вроде болезни Альцгеймера. Но все-таки исследователи могут помочь советом тем, кто желает поддерживать в форме свой мыслительный орган.

1. Ешьте пищу, полезную для мозга

Мы – то, что мы едим, по крайней мере, для мозга это верно. Диета из нездоровой пищи, перенасыщенной транс жирами, может плохо сказаться на работоспособности синапсов вашего мозга. А синапсы, выполняющие роль соединений нейронов, крайне важны в процессах обучения и запоминания. С другой стороны, сбалансированная диета, богатая жирными кислотами omega-3 (их содержат лосось, грецкие орехи и киви), может улучшить работоспособность синапсов и помочь в борьбе с ментальными расстройствами.

2. Занимайтесь спортом

Несколько исследований утверждают, что, давая нагрузку остальному телу, мы заставляем лучше работать и мозг. В частности, утверждается, что таким образом можно снизить риск развития когнитивных расстройств. Так как физическая нагрузка является стрессом для организма, больше энергии идет на работу мышц, заставляя мозг справляться с меньшим количеством энергии. При этом выделяются особые вещества, делающие нейроны сильнее и здоровее. Достаточно получаса занятий в спортзале раз в два дня.