-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 38169
Комментариев: 141693
Написано: 181538


Комплекс упражнений, которые снимут напряжение в шее, плечевом поясе и спине.

Воскресенье, 05 Мая 2019 г. 08:32 + в цитатник

Выбирая занятия в фитнес-клубе, многие забывают о необходимости растяжки. Напрасно, ведь стретчинг не только делает тело более гибким, но и улучшает эмоциональное состояние и снижает боль. Этот комплекс упражнений будет особенно полезен для тех, кто проводит долгие часы в офисе перед компьютером. Растяжку рекомендуют делать ежедневно, причем для этого даже необязательно записываться в спортзал.

Комплекс из 9 упражнений, которые снимут напряжение в шее, плечевом поясе и спине. Все, что вам понадобится, — 10 минут свободного времени и гимнастический коврик.

Растяжки для шеи

9 упражнений для растяжки, которые могут заменить поход к массажисту

Упражнение «Сова» растягивает грудинно-ключично-сосцевидные мышцы.

  • Выпрямите спину, расслабьте верхнюю часть тела. Медленно поворачивайте голову вправо, чтобы подбородок оказался на уровне плеча и располагался параллельно полу.
  • В таком положении наклоните голову к правому плечу и задержитесь на 30 секунд.
  • Повторите упражнение, наклоняя голову влево. Для достижения лучшего эффекта придерживайте затылок правой и левой руками соответственно.

9 упражнений для растяжки, которые могут заменить поход к массажисту

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Обычаи и народные традиции на Красную горку.

Воскресенье, 05 Мая 2019 г. 08:23 + в цитатник

На Руси Красная горка – один из трех самых значимых весенних праздников. Первый и второй – Пасха и день весеннего равноденствия. На Фомино воскресенье окончательно провожают зиму и встречают весну, водят хороводы, венчают молодоженов, поминают предков, устраивают веселые гулянья с игрищами, песнями и пышными застольями. Не все традиции и обычаи, соблюдавшиеся на Красную горку в древности, дошли до наших дней. Но, к счастью, о наиболее распространенных из них память все-таки сохранилась.

Зазывание весны

Перед восходом солнца первой на пригорок выходила хороводница, которую выбирали с вечера. Обратившись к Востоку и держа в одной руке круглый хлебец, она читала специальную молитву, после чего заводила веселую песню. Затем на пригорок поднимались остальные девицы, окружали «зачинщицу» и, водя хоровод, все вместе выкрикивали веселые зазывалки.

Читать далее...
Рубрики:  Праздники

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

5 мая - Красная горка. Что нужно и что нельзя делать.

Суббота, 04 Мая 2019 г. 18:39 + в цитатник

В первое воскресенье после Пасхи 2019 отмечают Антипасху – или, по-народному, Красную горку. Церковное название праздника – Фомино воскресенье.

Это не замена Пасхе, а, скорее, ее повторение. Установлен праздник в память о том, как Фома не поверил в воскрешение Христа и в качестве доказательства погрузил пальцы свои в раны Христовы, дабы убедиться, что Спаситель умер, но воскрес. За это и получил он свое прозвище – Фома Неверующий, а народ –еще один праздник.

В этот день в храмах служат литургии по пасхальному канону.

Когда Красная горка в 2019 году

В 2019 году Красная горка выпала на 5 мая.

Сколько дней длится Красная горка

Фомина неделя длится (как и всякая неделя) семь дней и как раз и завершается Красной горкой в воскресенье. За нею во вторник, то есть на девятый день после Пасхи, отмечается Радоница. Радоница 2019 выпала на 7 мая.

Читать далее...
Рубрики:  Праздники

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как определить геопатогенные (плохие) зоны в квартире.

Суббота, 04 Мая 2019 г. 18:25 + в цитатник

Приобретая новое жилье, мы обращаем внимание на самые разные нюансы: район, этаж, соседи, планировка, наличие или отсутствие поблизости остановок…

И только экологическая безопасность квартиры очень часто остается вне зоны нашего внимания.

Выражение «геопатогенная зона» появилось в нашем лексиконе сравнительно недавно. Что оно означает?

Было замечено, что в определенных местах – в доме, квартире, подъезде и т. д. – десятилетиями наблюдались частые болезни, несчастные случаи и даже смерти проживающих в этих зонах. Долгое время люди списывали подобные явления на случайные совпадения, позже стали задумываться – почему «проклятое место» не оставляет в покое своих жильцов, уничтожает каждого, кто осмелится поселиться в нехорошей квартире?

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Демо-версиях игровых автоматов казино «Вулкан Оригинал».

Суббота, 04 Мая 2019 г. 18:14 + в цитатник

Где научиться играть.

Общаясь с поклонниками игрового софта, которые имеют на своем счету много побед и уже сорвали не один джек-пот на игровых автоматах, где и как они учился играть, то мы узнаем, что все они начинали с игры на бесплатных игровых автоматах, по нескольку раз запуская демо -версии популярных игровых аппаратов. Как человек, который тоже любит играть на игровых автоматах, я не вижу в этом ни чего удивительного и прекрасно понимаю, что играя в безопасном режиме можно не только получить большой опыт, но разработать свою стратегию игры, которая в будущем обязательно позволит выигрывать хорошие деньги.

Онлайн казино «Вулкан Оригинал».

Vulcan Original

Одним из наиболее удобных онлайн казино, в котором можно поиграть на качественных бесплатных игровых автоматах, изготовленных известными производителями игрового софта, является онлайн казино «Вулкан Оригинал».  Для того чтобы играть бесплатно и без регистрации на Вулкан Оригинал, достаточно воспользоваться предложенной мною ссылкой.
Посетив «Vulcan Original» вы сразу заметите, что кроме большого выбора бесплатных игровых автоматов в этом игровом заведении, отличная атмосфера, здесь можно хорошо отдохну и даже на некоторое время забыть обо всех проблемах.

Бесплатные игровые автоматы «Вулкан Оригинал».

Так как в игровых залах казино Вулкан Оригинал установлены современные игровые слоты, то вы можете подобрать для себя один или сразу несколько игровых автоматах и начать говориться к серьезной игре, то есть к на реальные деньги. Правда для этого вам необходимо пройти процедуру регистрации и открыть депозитный счет.

Читать далее...

Метки:  

В каких продуктах много железа

Суббота, 04 Мая 2019 г. 16:10 + в цитатник

Железо играет большую роль в работе организма. Оно помогает производить гемоглобин и вырабатывать некоторые гормоны. Женщинам нужно употреблять 18 мг железа в день, мужчинам — 8. И вот как это можно сделать с минимальными усилиями.

Продукты с высоким содержанием железа

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
Полезная информация

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как сделать духи из сирени.

Суббота, 04 Мая 2019 г. 15:53 + в цитатник

Духи, сделанные дома, имеют простейший состав, самое важное в таких духах — придерживаться правильной технологии приготовления.

Чтобы самому сделать духи в домашних условиях, нужна только подходящая емкость для духов, свежие цветы или эфирные масла и 2 дня. В случае приготовления духов из эфирных масел понадобится лишь полчаса свободного времени при наличии необходимых ингредиентов.
Чтобы создать свежий пленяющий аромат из цветов сирени, нужно не так уж много. Если во дворе растет сирень, всё, на что придется потратиться, — это бутылочка глицерина. Всё остальное у любой хозяйки есть под рукой.

Вам понадобится:

  • флакон для духов из темного стекла;
  • марля;
  • глубокая миска;
  • заварочный чайник;
  • 200 г цветов сирени;
  • 400 мл воды;
  • 5 капель глицерина.

Приготовление:

Тщательно промойте цветы сирени, чтобы случайно не замариновать никакую букашку. 

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Переезд и приметы при переезде.

Суббота, 04 Мая 2019 г. 15:48 + в цитатник
Перевозить вещи лучше всего с утра и неважно перевозите сразу все или частично.
 
Зайдя в квартиру, рекомендуют широко распахнуть все окна и балконную дверь, что бы выветрить чужие запахи.
 
В ванной комнате и на кухне, полностью откройте водяные краны, это мощный эффект очищения от старой застойной чужой энергии.
 
Включите хорошую музыку, которая нравиться именно вам, это поможет наполнить дом вашей энергетикой.
 
Желательно переночевать в новом жилище, но если такой возможности нет, то оставьте вещи, в которых обычно спите дома.
Читать далее...
Рубрики:  Жизнь

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Признаки дефицита белка в организме.

Пятница, 03 Мая 2019 г. 15:41 + в цитатник

Как понять, что ваше здоровье страдает из-за нехватки белка? Есть несколько признаков, которые позволят заподозрить недостаток белка в организме, узнайте о них.

Белки – это один из важнейших питательных веществ - нутриентов - здорового питания любого человека. Данный ингредиент является не только основой строительного материала для нашего организма, но так же отвечает за процесс укрепления иммунитета и принимает непосредственное участие в производстве эритроцитов. Дефицит белка в организме влечет за собой ряд негативных последствий. Какие признаки могут свидетельствовать о том, что в организме катастрофически не хватает белка?

Давайте, прежде всего, рассмотрим, кто попадает в группу риска по недостатку белка в организме? 

•    Категория людей, выбирающих вегетарианские диеты.
•    Пожилые люди.
•    Люди, не контролирующие свой рацион питания.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Зеркало казино Вулкан Россия.

Пятница, 03 Мая 2019 г. 15:19 + в цитатник

Зеркало казино Вулкан РоссияГоворя о том, что популярность любого современного онлайн казино зависит не только от тематики и ассортимента его игровых автоматов, но и от того как удобно его посещать поклонникам игрового софта из разных стран, можно сказать, что в онлайн казино Вулкан Россия созданы идеальные условия, для геймеров, которые привыкли пользоваться русскоязычным игровым меню. Посещать онлайн этот игровой интернет ресурс очень удобно, можно играть с любого стационарного компьютера, ноутбука, планшета, а если установить специальное приложение, то и с любого смартфона. Даже если временно официальный сайт казино недоступен, то можно, ничем не рискуя, посетить запасной сайт онлайн казино Вулкан Россия зеркало, все ваши настройки, счета, промокоды, бонусы, скидки и льготы сохраняются, поэтому пользоваться его услугами вы можете, как и прежде.
Посетив онлайн - казино Вулкан Россия зеркало вы можете смело пополнять свой депозитный счет и играть на реальные деньги, условия и правила вывода выигранных вами денежных средств не изменяется.  Играя на любимых игровых автоматах, вы даже не заметите разницы.
казино Вулкан Россия зеркало Так как и на официальном сайте онлайн - казино, служба поддержки работает круглосуточно, поэтому если что-то непонятно, можете звонить или отправлять  свои вопросы в любое время.
Основной целью создания онлайн казино Вулкан Россия зеркало заключается в том, чтобы предоставить пользователю постоянный доступ к игровым автоматам, причем даже в тех случаях  если основной ресурс временно закрыт для посещения или частично блокируется Интернет-провайдером.
Кстати, большинство современных игровых заведений, создавая  зеркало своего игрового ресурса  идут на встречу своим посетителям и дают им возможность играть на уже освоеных игровых аппаратах. 
Для поклонников демо – версий здесь также собрана большая коллекция симуляторов популярных игровых аппаратов играя, для игры на которых не требуется обязательная  регистрация и открытие депозитного счета.
Для того чтобы прямо сейчас посетить онлайн - казино Вулкан Россия зеркало и не искать его  в интернете, вам достаточно воспользоваться предложенной в тексте ссылкой.


Метки:  

Маринады для шашлыков.

Пятница, 03 Мая 2019 г. 14:50 + в цитатник

Хороший стейк или свежевыловленная рыба достойны отправиться на решетку мангала гордыми и одинокими. Как говорил великий повар Огюст Эскофье, «детали мешают совершенству». Вопрос в том, что совершенные продукты попадают к нам в руки нечасто. Чуть менее достойным не обойтись без свиты: яркий маринад преобразит в короля барбекю любой кусок мяса.

Ностальгический маринад для шашлыков: луково-уксусный

Самые вкусные маринады для шашлыков и барбекю

Этот классический простой маринад на уксусе хорошо размягчает жесткие волокна мяса и придает ему нежности. Количество порций: на 3-4 кг мяса. Приготовление: 720 мин. Вам потребуется: уксус 150 мл (6%); сахар 70 г; лавровый лист 2-3 шт.; минеральная газированная вода 1,5 л; репчатый лук 1 кг; растительное масло 150 мл; соль; перец. Процесс приготовления: 1. Лук очистите и порежьте крупными полукольцами или соломкой. Хорошо помните его руками, чтобы выделился сок. К луку добавьте уксус, соль, перец, сахар и лавровый лист. Тщательно перемешайте, чтобы сахар растворился. 2. Залейте минеральной водой и растительным маслом. Перемешайте.

Читать далее...
Рубрики:  Приятного аппетита
кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Анекдоты

Пятница, 03 Мая 2019 г. 11:42 + в цитатник

Муж смотрел футбольный матч, когда жена подошла к нему и сказала: «Дорогой, ты не поменяешь лампочку в коридоре? Она уже несколько недель мигает».

Муж в гневе ответил: «Что? Лампочку? Я тебе что — электрик?».

«Ну… Может быть, ты отремонтируешь холодильник? Дверь уже давно не закрывается…»

«Какой холодильник?! Я тебе что, из „холодильной“ компании? У меня что, так на лбу написано? Отвали».

«Ясно… Ступеньки у входной двери скоро сломаются… Можешь их починить…?»

«Да блин… У меня на лбу написано, что я плотник?! Не хочу я ничего чинить. Достала. Иду в бар!!!»

Пару часов муж провел в баре, выпивая стаканы один за другим. Постепенно он начал чувствовать себя виноватым перед женой, решил вернуться, извиниться и сделать все, что она просила. Подходя к дому, муж заметил, что супеньки в порядке. Свет в коридоре горит, дверь в холодильнике закрывается… «Дорогая, а кто все это починил?» — с недоумением спросил он.

«Когда ты ушел, я вышла на улицу, села на порог и заплакала. Подошел милый молодой человек, спросил, что не так. Я рассказала. Он сказал, что все починит, если я пересплю с ним или испеку ему торт».

«И что за торт ты ему испекла?»

«Хм… У меня на лбу написано, что я кондитер?»

Читать далее...
Рубрики:  Разное
Жизнь

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 25 пользователям

Странные способы определения беременности

Пятница, 03 Мая 2019 г. 11:13 + в цитатник

Сегодня определить, беременна женщина или нет, не составляет труда. Достаточно пойти в аптеку, купить тест-полоску и потратить буквально несколько минут времени. В широком доступе эти средства появились еще в 1978 году, правда, тогда на получение результата требовалось 2 часа, а достоверность тестов была всего 20%.

А вот раньше с определением беременности всё было гораздо сложнее. К каким средствам прибегали наши далекие предки, мы расскажем в нашем обзоре.

Читать далее...
Рубрики:  для женщин

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ошибки в выборе аксессуаров

Четверг, 02 Мая 2019 г. 16:30 + в цитатник

Аксессуары должны дополнить и подчеркнуть стиль, расставить акценты и добавить образу изюминку. Но только не свести все наши старания на нет! К сожалению, многие девушки упускают из виду мелочи, которые с головой выдают отсутствие вкуса.

1. Перебор

Сейчас в моде вычурные аксессуары: огромные браслеты и кулоны, перья и стразы на брошках, массивные сережки. Так что одеться слишком ярко по сегодняшним меркам трудно. Но и здесь нужно знать меру: когда на вашей сумке есть и стразы, и перья, и камни – это плохо. Такие аксессуары здорово удешевляют образ, так что если вам не хватает вкуса, чтобы подобрать их правильно, придерживайтесь минимализма.

 

 

Daiwei-BS010.jpg

Читать далее...
Рубрики:  для женщин

Метки:  

Опасные дни в мае 2019 года.

Четверг, 02 Мая 2019 г. 15:10 + в цитатник

Май 2019 года будет богатым на разные приятные события, говорят астрологи. Но не все дни принесут радость и удачу. Некоторые дни будут неблагоприятными и даже опасными. Как их легче пережить?

В опасные дни лучше не планировать важные дела, ведь в эти дни легко упустить удачу и накликать на себя беду. Какие дни будут опасными в мае 2019 года?

3 мая

3 мая станет сложным днем для многих людей. В этот день Овен в убывающей Луне, плавно переходит в Меркурий. Астрологи отмечают, что будут срываться даже продуманные до мелочей планы, а многие люди откажутся от своей мечты. Луна в Овне – «взрывоопасная смесь», она заставит многих людей впутать себя в интриги и сплетни. Из-за этого все будут переживать из-за посторонних мыслей.

8 мая 

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

О чем "расскажут" наши брови

Четверг, 02 Мая 2019 г. 11:10 + в цитатник

 

Смотришь иногда на даму: все вроде бы в полном порядке – оттенок кожи прекрасен, макияж безупречен и все же что-то не так… И вдруг замечаешь, что причина дисгармонии – неухоженные брови

«От Ромула до наших дней»

С давних времен женщины красили брови и придавали им ту или иную форму, стараясь сделать лицо красивее. Мода на форму бровей хорошо прослеживается в последние годы. В 40-е были популярны брови в форме черточек. Позже – аркообразные брови-ниточки. Спустя некоторое время актуальными стали густые широкие брови. В конце XX века вернулись (это актуально и сегодня!) к естественной форме бровей: брови должны выглядеть как нарисованные, без торчащих волосков. Причем их окраска должна быть на два-три тона светлее, чем волосы, и обязательно одного с ними оттенка.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Значение цифр номерного знака автомобиля

Среда, 01 Мая 2019 г. 19:11 + в цитатник

Многие водители очень суеверны. Для того, чтобы себя обезопасить, они приобретают различные амулеты и талисманы в машину. Также, к этому относиться нумерология, и вычисление кода номерного знака машины.
Согласно мнению экспертов, регистрационный номер машины играет значимую роль в судьбе каждого автовладельца.

Вычисления кода счастливого номера

Для того, чтобы высчитать код номера авто, нужно сложить все цифры и буквы. Здесь дана специальная таблица, в которой каждой букве украинского алфавита соответствует своя цифра.

Пример: АА 3651 МЕ=1+1+3+6+5+1+8+7=32=3+2=5. Это значит, что автомобильному номеру соответствует цифра 5.

Если, на последнем этапе вычислений, получаются цифры 11 или 22, то складывать их в одну цифру не нужно. Например, 1+1 или 2+2. Это сакральные значения в нумерологии.

Читать далее...
Рубрики:  Интересное
Техника

Метки:  

Народные приметы мая

Среда, 01 Мая 2019 г. 08:31 + в цитатник

С одной стороны, по народным приметам май для любых начинаний считается месяцем неблагоприятным. Свадьбу не сыграешь, свататься не пойдешь, денежными делами не займешься - лукавый все попутает. С другой стороны, наши предки считали покровительницей мая Ладу - богиню любви, красоты и счастья. Так беду или благо несет нам последний месяц весны?

Май считался месяцем, в котором нечистая сила «гуляет». Существовало даже поверье, что в начале месяца ведьмы подкидывали детенышей-бесенят обычным женщинам, а потом управляли несчастными через злых подкидышей. Доставалось и мужчинам: ведьмы оборачивались прекрасными девушками, соблазняли парней, а потом изводили и мучили их.
Традиция несчастливых майских примет проистекает из правил деревни, установленных сельскохозяйственными нуждами. С наступлением теплого сезона работы в поле, огороде и саду становилось очень много. А если загуляешь на свадьбе или бросишь собственное хозяйство ради каких-то сделок и переговоров - кто будет работать? Недопустим, молодые решились все-таки на счастливое событие в мае. Всех гостей надо будет угостить и приветить. Накрыть стол с пустыми майскими закромами не так уж и просто, а если накроешь, так после свадьбы по миру пойдешь. В долг в последний месяц весны старались не давать по этой же причине: самому есть нечего.

Читать далее...
Рубрики:  Природа
Праздники

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

смс поздравления с 1 Мая

Среда, 01 Мая 2019 г. 08:03 + в цитатник

Первого мая кто отмечает
День солидарности, мира, труда?
Здравый народ этот праздник считает
Встречей весны – и стремится в леса.
День Первомая собой открывает
Летних прогулок сезон, пикников.
Именно с этим тебя поздравляем!
К летним походам всегда будь готов!

Теплых дней тебе желаю!
Не бери в руки плаката,
Им теперь нужней лопата.
Поработай в огороде:
И в труде, и на природе,
И по лозунгу как раз:
"Мир, труд, май" – не в бровь, а в глаз. 

Читать далее...
Рубрики:  Праздники

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Методы борьбы с весенней аллергией

Вторник, 30 Апреля 2019 г. 12:33 + в цитатник

Все цветущее вызывает у аллергиков одно желание — убежать как можно дальше. При этом многие люди, страдающие от сезонной аллергии, совершают общую ошибку: они не пытаются избавиться от своей болезни, а терпят ее, снимая симптомы первыми попавшимися средствами.

Методы борьбы с весенней аллергией

Это не заразно: почему возникает аллергия

Сухость во рту, заложенность и зуд в носу, слезящиеся глаза, чихание: эти симптомы весенней аллергии похожи на простудные, поэтому болезни часто путают, хотя у них совершенно разные причины. Инфекционные заболевания вызывают вирусы и микробы, а аллергию — расстройство иммунной системы. Она становится гиперчувствительной к обычным раздражителям, с которыми здоровый организм мог бы справиться, и всеми силами пытается от них избавиться. Это и вызывает симптомы, знакомые каждому аллергику с поллинозом — так называемой сенной лихорадкой. Весной в список триггеров попадают пыльца цветов, деревьев и трав, бытовая пыль, пух, частички шерсти и кожи домашних питомцев, и жизнь в большом городе с загрязнённым воздухом может значительно усугубить симптомы сезонной аллергии.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Вечерком
Страницы: 1907 ... 1898 1897 [1896] 1895 1894 ..
.. 1 Календарь