-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 38405
Комментариев: 142044
Написано: 182126


Что можно есть перед сном

Вторник, 09 Июля 2019 г. 10:13 + в цитатник

Эти 10 продуктов можно есть перед сном

Супы

Куриные и овощные бульоны подойдут в этой ситуации лучше всего. Они, как правило, не слишком калорийны, отлично борются с чувством голода и надолго насыщают. Главное – приготовь их без картофеля или бобовых, иначе придется страдать от бессонницы. Также отличный вариант для ночного перекуса – японский мисо-суп, который состоит из белка и быстро усваивается. А вот о борщах, солянках и окрошках в это время забудь напрочь!

Рыба

Причем можно есть даже жирные сорта. Ученые и диетологи давно доказали, что рыба быстро переваривается, а благодаря Омега-3 и витамину D в своем составе снижает нервозность и помогает быстрее уснуть. Тем не менее, лучшие варианты для позднего ужина – отварные или приготовленные на пару камбала, щука, хек и треска. А вот жареной рыбе, особенно в это время, скажи категорическое нет.

Сало

«Да ладно?!» ‒ скажешь ты. Представь себе! Новость о том, что сало – диетический продукт, не свежая. Но многие до сих пор не верят в это и отказываются его есть даже в первой половине дня. А зря! Ведь в сале отсутствуют углеводы, но содержится много хорошего холестерина, который улучшает состояние сосудов и суставов. Кстати, больше всего пользы в соленом сале. А от копченого и жареного лучше отказаться не только перед сном, но и вообще. Оно не слишком полезно.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Что лечат эфирные масла.

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 21:29 + в цитатник

Многие из этих растений издавна используются в  медицине. Их волшебные целебные свойства порой не сравнимы с  медикаментами из аптек. Попробуем лечебные свойства масел и обзаведемся  аромалампой?

Орегано - эфирное масло душицы обыкновенной обладает антимикробным действием и является отличным антиоксидантом.

Кора корицы способствует нормализации уровня глюкозы  в крови у пациентов с сахарным диабетом и обладает отличным  антимикробным действием. Корица улучшает память, внимание, снижает риск  развития болезни Альцгеймера и Паркинсона, в также помогает бороться с  раздражительностью и депрессией.

Гвоздика - ее эфирное масло является отличным  антимикробным средством. Используется в аромасмесях, предназначенных для  облегчения боли, которые применяются наружно. Но в большом количестве  может вызвать раздражение кожи.

Чеснок. Считается, что его компоненты снижают риск  сердечно-сосудистых заболеваний, а также обладают противоопухолевым  действием. Научные исследования показывают, что чеснок способен снижать  артериальное давление, уменьшать уровень "плохого" холестерина и  триглицеридов в крови.

Читать далее...
Рубрики:  Природа
здоровье

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Посевной календарь на июль.

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 20:39 + в цитатник

iyul 2019

Садовые работы в июле 2019 года

  • Подкормите многолетники. Чтобы цветы долго цвели, каждые 2-3 недели подкармливайте цветущие многолетники комплексным минеральным удобрением.Удобрения (как в сухом, так и в жидком виде) вносите только во влажную почву утром или вечером. Также замульчируйте грунт.
  • В летнюю жару температуру на поверхности почвы томатных грядок можно значительно снизить слоем (5-8 см) мульчи. При знойной погоде часто наблюдается стерилизация пыльцы. Избежать столь нежелательного явления можно, уменьшив температуру воздуха и растений кратковременным освежающим дождеванием в самое жаркое время дня. Этого может быть достаточно для оплодотворения и формирования качественных плодов.
Читать далее...
Рубрики:  Природа
Полезная информация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

О чем говорит ваш любимый цвет.

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 20:10 + в цитатник
Красный, синий или коричневый: о чем говорит ваш любимый цвет

Психологи часто используют цвета, чтобы узнать о человеке чуть больше.

Как известно, цвета воздействуют на психику, а оттенки, которые нравятся нам чуть больше или меньше, связаны с определенными чертами характера.

Красный цвет нравится сильным личностям, он символизирует страсть, агрессию и кровь. Красный возбуждает и приводит в тонус нашу нервную систему. Если вы без ума от красного, значит вы авантюрный и вспыльчивый человек, любящий власть. 

Розовый цвет привлекает трепетных людей, чьими сильными сторонами являются нежность и хрупкость. Любители розового стремятся обрести семью.

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь
Полезная информация

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Сладкое на пляже или десерты для пляжного сезона.

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 20:03 + в цитатник

Скажете, что сладкое на пляже - вред для здоровья? А вот и нет. Далеко не все сладкие продукты являются устрашающе вредными. И вовсе не обязательно ограничиваться на пляже только питьевой водой. Материал расскажет о сладких кушаньях, которые станут идеальными десертами на жарком пляже перед очередным купанием.

1. Мороженое сорбет

Идеальные десерты для пляжного отдыха

Сорбет - полностью натуральный замороженный десерт, приготовленный из фруктового сока или пюре. В настоящее время он популярен как десерт для вегетарианцев и веганов. Полностью замороженный сорбет из фруктового сока подаётся как и мороженое, в креманках, на развес. Интересный факт. Сорбет улучшает переваривание пищи и рекомендуется в тех случаях, если ранее в течение дня вы позволили себе тяжелую пищу вроде пиццы или гамбургера.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
Полезная информация

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

На каком пальце носить кольцо?

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 19:53 + в цитатник

Считается, что кольцо на правой руке у правши говорит о том, каково его состояние в настоящий момент. Кольцо на левой руке говорит о том, какое бы состояние было для этого человека желательным. Определить состояние у левшей сложнее - кольцо, выражающее текущее состояние, может быть и на правой, и на левой руке.

На большом пальце рекомендуется носить кольцо людям экспансивным, эмоциональным и обладающим огромными запасами энергии. По мнению астрологов и хиромантов, большой палец соответствует Марсу, и кольцо на этом пальце должно сдерживать их темперамент. Кольцо на большом пальце усмиряет агрессию в человеке, помогая сделать отношения более гармоничными. Носители кольца на большом пальце обычно упрямы. Древние греки и римляне носили кольцо на большом пальцем для защиты своего мужского достоинства. По мнению психологов, такие люди стараются любыми способами утвердиться в мире, в первую очередь, в сексуальном плане. На большой палец лучше надеть кольцо из меди.

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь
Полезная информация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как обуздать свой гнев. Простые упражнения.

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 20:54 + в цитатник

Простые упражнения, чтобы обуздать свой гнев

Если человек по натуре спокойный и выдержанный, никогда не повышает голос на окружающих, не пытается во время жаркого спора побить собеседника, то это совсем не значит, что гнев не захватил его душу изнутри своими когтистыми лапами.

На самом деле, если внешне гнев никак не проявляется, то все равно он зреет где-то изнутри, поэтому рано или поздно человеку все равно придется снимать богатый урожай стресса, подавленности и подорванного здоровья. И все это произойдет ради чего? Ведь в большинстве случае обидчик бывает даже не в курсе, что чем-то обидел случайно кого-то или же намеренно прогневал другого человека.

Многие считают, что показывать свой гнев начальнику – это неблагоразумно, а гневаться на детей или пожилых людей просто аморально. Поэтому они всеми силами стараются сохранить своего рода иллюзии спокойствия и мира. Но, к сожалению, этот самообман обычно не работает. Как же тогда следует поступать?

Существуют несколько простых упражнений, которые помогут снизить накал гнева или даже полностью уничтожить его, не причинив ущерба собственному физическому и духовному здоровью. Причем, это можно сделать всего лишь за полминуты, дав выход скопившемуся негативу. И что удобно – эти упражнения можно выполнять в любой момент, так как никакой подготовки или особых условий они не требуют.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Грузинская кухня.

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 20:48 + в цитатник

Грузинская кухня продолжает завоевывать популярность благодаря самобытности, душевности и многообразию вкусов. Как приготовить семь очень вкусных блюд, достойных праздничного стола не только в Грузии.

Душевные блюда грузинской кухни

Шкмерули (курица в молочно-чесночном соусе) Этот рецепт родом из горного села Шкмери, расположенного на высоте более 1700 метров над уровнем моря. Но для того, чтобы попробовать вкуснейшую сочную курочку шкмерули, необязательно подниматься так высоко: все продукты найдутся в ближайшем супермаркете, а рецепт приготовления очень прост. Вам потребуется:

  • 1–1,3 кг курицы или цыпленка
  • 200 мл 20%-х сливок или жирного молока
  • 5 зубчиков чеснока
  • 100 мл воды
  • молотый черный перец
  • соль

Приготовление:

  • Разрежьте курицу вдоль грудки (можете слегка отбить, завернув в пищевую пленку) и натрите солью и перцем. Зажарьте на чугунной сковороде или запеките в духовке до готовности и хрустящей золотистой корочки.
  • Пропустите чеснок через пресс или натрите на мелкой терке. Вылейте жир, в котором жарилась курица, на чистую сковороду, добавьте чеснок, помешайте деревянной лопаточкой. Затем влейте молоко и воду. Слегка посолите и доведите до кипения.
  • Разрежьте курочку на порционные части и залейте соусом. Можете наслаждаться!

Читать далее...
Рубрики:  Приятного аппетита
кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Компания "Mindtec" или как достичь желаемых результатов в бизнесе.

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 20:39 + в цитатник

Если для достижения ваших бизнес-целей вам необходима помощь в разработке программного обеспечения, веб продукта или мобильного приложения, тогда необходимо обратиться к специалистам компания "Mindtec", которые помогут вам быстро достичь желаемых результатов в бизнесе.
Связаться с ними, отправив бесплатное сообщение, вы можете, посетив официальный сайт компании воспользовавшись ссылкой https://mindtec.com.ua/, ссылка постоянная и доступна в любое удобное для вас время.
От себя могу добавить, что сотрудники компании "Mindtec" являются настоящими профессионалами своего дела, и готовы справиться с любой поставленной перед ними задачей.


Метки:  


Процитировано 1 раз

Какая косметика вредит здоровью.

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 15:51 + в цитатник

Задумывались ли вы когда-нибудь про то, что входит в состав красивых баночек, стоящих на полке в ванной? Конечно, понятно, что открытая крышка являет нашему взору нежную текстуру, приятные цвета, волнующие ароматы

Кремы, гели, лосьоны, пены, дезодоранты и прочие косметические продукты, призванные оберегать и преумножать нашу природную красоту, зачастую не только не справляются со своими обязанностями, но откровенно вредят здоровью.

Несмотря на рекламу, стильную упаковку и громкие слоганы, обещающие омоложение, идеальную кожу и волосы, подобные продукты в лучшем случае окажутся бесполезными, а в худшем…

SOS! Химикаты

Современного человека с приходом индустриализации и общего повышения уровня жизни стали окружать сплошные «химикаты». И правда, куда без них. С потерей натурального хозяйства, а раньше каждая семья обслуживала себя самостоятельно и пользовалась собственными рецептами и продуктами, объемы разнообразных промышленных средств, растут в геометрической прогрессии.

И вместе с этой проблемой следует еще одна – выработанное благо надо как-то сохранить, продлить его срок годности, сделать более удобным и приятным в использовании. Наконец, победить многочисленных конкурентов, производя сверхлегкие текстуры, сверхмягкие составы и продукты с натуральными ароматами.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
для женщин

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Чистый дом без химии

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 12:37 + в цитатник

Чем полезен уксус и сода, а так же как чистить и дезинфицировать с помощью лимона…

1. Уксус.

Удаление известкового налета с любых поверхностей. Его также можно использовать для полоскания вещей, мытья окон и т.д.

2. Пищевая сода.

Мягкий абразив для чистки практически любых поверхностей.

3. Кожура цитрусовых (лимона, лайма, апельсина или грейпфрута).

Дезодорация и отбеливание разделочных досок, кухонной посуды, раковины и т.д., а также освежитель воздуха.

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как празднуют Ивана Купала?

Пятница, 05 Июля 2019 г. 08:53 + в цитатник

Как празднуют Ивана Купала?Несмотря на свой почётный возраст, праздник Ивана Купала до сих пор отмечается в сёлах, деревнях и даже городах. 7 июля демонстрирует единение христианских и языческих обычаев, которые, кстати, весьма интересны.
Специально к празднику молодые парни и девушки изготавливали соломенные куклы Купала и Марены. Огромные по размеру, эти куклы символизировали огонь и воду – мужское и женское начала.
Главным развлечением вечера были, конечно же, прыжки через огонь. Молодые пары брались за руки и старались перепрыгнуть высокое пламя. Удачный прыжок влюблённых сулил скорую свадьбу, те, кто прыгал в одиночку, забывали о болезнях на весь текущий год. Но если одежда загоралась или участник гуляний обжигался – быть беде.После народных плясок и гуляний большинство людей шло домой. Самые смелые отправлялись на поиски цветущего папоротника, который, как утверждает легенда, открывал путь ко всем земным богатствам. Волшебный цветок охраняла нечистая сила, поэтому поиск богатств был опасным и сложным.
На праздник Ивана Купала роса приобретала волшебные свойства. Чтобы исцелить болезни и закалиться, знахари советовали проснуться с рассветом и пройтись по траве босиком. Потому и говорили наши предки: «Кто рано встаёт, тому Бог даёт!».

Рубрики:  Праздники

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как самому сделать свечи от комаров

Четверг, 04 Июля 2019 г. 22:49 + в цитатник

Соединим приятное с полезным и можно отдыхать в свое удовольствие, да еще и с очень романтичным контекстом. 

Изготовление свечей своими руками – процесс несложный, да и полученный результат – 100% эксклюзив.
Часто летние вечеринки на открытом воздухе омрачают комары, соединим приятное с полезным и можно отдыхать в свое удовольствие, да еще и с очень романтичным контекстом, потому что свечи навевают романтическое настроение.
Одно из самых эффективных средств от комаров - эфирное масло цитронелла. Из эфирных масел в борьбе с комарами ему нет равных. Этим и воспользуемся, а заодно оформим баночку для плавающей свечи в цитрусовой теме, для этого понадобятся лимон и лайм. Летние травы и цветы гармонично впишутся в эту композицию.
Описанный "букет" нужно красиво уложить в банку, залить водой до половины, добавить десять капель эфирного масла и долить водой до верха. Небрежно обвязать шпагатом баночку для пущей важности, и пустить в вольное плавание свечу. Просто, красиво, ароматно и очень полезно!
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Традиции праздника Ивана Купала.

Среда, 03 Июля 2019 г. 22:31 + в цитатник

Ночь на Ивана Купала считается магической. Только в купальскую ночь молодежи позволялось шалить, заигрывать друг с другом, целоваться и обниматься. Но после Ивана Купала парень должен был жениться на девушке, с которой он заигрывал.

Согласно легенде в эту ночь играли свадьбу Купала и Марены – это символизировало союз мужского и женского начал, двух стихий (Купало – воплощение огня, Марена – воды).

Традиционно праздник Ивана Купала праздновали возле реки. Подготовка к торжествам начиналась еще на рассвете. Парни скашивали траву на поляне, на которой предполагались все действа, готовили дрова для огромного ночного костра, приносили солому, которую нужно было обязательно украсть (из нее делали чучело Купала). 

Девушки плели венки из цветущих целебных трав – в том числе и из полыни, которая, по поверьям, отгоняет нечисть. Несколько венков они плели для себя, причем один был особенным, магическим: создавая его, девушка мечтала о парне, который ей нравится, и загадывала желание выйти за него замуж. В течение праздника она стремилась надеть его на избранника, а вечером спускала на воду.

Читать далее...
Рубрики:  Праздники

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как очистить одежду от краски.

Среда, 03 Июля 2019 г. 22:23 + в цитатник

Уберечь вещи от загрязнений не так-то просто, и некоторые пятна отстирать очень сложно. Особенно это касается загрязнений от краски.

Но, сейчас существует несколько простых способов, которые помогут оттереть с одежды краску. 

Несколько важных правил 

1. Дорогие вещи лучше сразу относить в химчистку, чтобы их не испортить. 

2. Если решили самостоятельно очистить одежду от краски, тогда лучше это сделать как можно быстрее. Нужно постараться не дать краске сильно засохнуть. 

3. Сильно засохшее пятно, необходимо сначала немного зачистить лезвием. Так будет проще оттереть краску. 

4. Перед использованием любого средства для очистки краски, нужно сначала проверить на маленьком и незаметном участке одежды. 

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как купить квартире, в уютном и экологически чистом районе.

Среда, 03 Июля 2019 г. 22:16 + в цитатник

Если вы устали от городской суеты и давно мечтаете о своей квартире, в уютном и экологически чистом районе с уникальным микроклиматом, тогда воспользуйтесь ссылкой https://syretski-sady.com.ua/ и узнайте, как можно купить квартиру в жилой комплекс «Сырецкие сады» при постройке которого были реализованы все стандарты современной жизни.

Жилой комплекс «Сырецкие сады» расположен в пригороде Киева, недалеко от метро «Сырец» между дендропарком «Сырец» и парком «Дубки». Благодаря своему месту расположения вся территория жилого комплекса отлично подходит для отдыха с детьми и романтических прогулок на свежем воздухе.
В данный момент на территории жилой комплекс «Сырецкие сады» строятся несколько домов, в которых уже сейчас можно купить любую понравившеюся вам квартиру, причем с хорошей скидкой. Выбор квартир достаточно велик, что позволяет вам выбрать квартиру любой пощади и любой планировки, то есть которая вам больше всего подходит, в зависимости от состава семьи и ваших финансовых возможностей.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как выбрать самое благоприятное время для шоппинга.

Среда, 03 Июля 2019 г. 07:55 + в цитатник

Гороскоп покупок

Итак, вы решили пройтись по магазинам. Очень хорошо! А теперь спросите себя, почему временами вы покупаете удачные вещи, которыми вы долго пользуетесь, и которые вам нравятся, а порой приходите в недоумение: "зачем я это купили". Дело в том, что собираясь за покупками, важно знать, какая планета является управителем того или иного дня недели. И в связи с тем, что вы хотите купить или как потратить деньги, нужно планировать поход по магазинам в определенный день недели. Наш гороскоп покупок поможет вам выбрать самое благоприятное время для шоппинга.

Понедельник
 
Понедельник находится под управлением Луны. Согласно гороскопа, в этот день рекомендуется покупать вещи для дома и интерьера, а также продукты питания. Правда, вещи с долгим сроком службы в этот день лучше не приобретать, потому что луна очень изменчива. А значит вам они в скором времени могут надоесть. Шоппинг в понедельник будет полезен людям эмоциональным и подвергающимся частым стрессом. Покупки помогут снять напряжение и вернуть интерес к жизни. Также Луна несомненно поможет вам, если вы собираетесь на свидание или вечеринку. Наряд, купленный сегодня, будет очень удачно на вас смотреться, и может даже привлечь жениха или невесту.
Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как помочь самому себе.

Понедельник, 01 Июля 2019 г. 12:47 + в цитатник

12 советов, которые помогут вашему телу:

1. Если щекочет в горле…
… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

3. Если боишься укола….
… кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как сделать правильный макияж лица.

Понедельник, 01 Июля 2019 г. 12:42 + в цитатник

Правила создания макияжа

Облик каждого человека имеет собственный колорит. Прежде всего его определяет цвет кожи, глаз и волос. При создании макияжа отталкивайтесь именно от этих параметров.

Как подобрать подходящий цвет румян

❀ Прежде всего обратите внимание на свой природный цвет кожи и волос.

❀ К светлой коже подходят более прохладные оттенки, например розовый.

❀ К загоревшей коже подходят более темные тона — цвет меди и коралловый.

❀ Блондинкам и брюнеткам лучше предпочитать абрикосовые и коралловые оттенки.

Читать далее...
Рубрики:  для женщин

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Для тех, кто много работает за компьютером.

Понедельник, 01 Июля 2019 г. 12:37 + в цитатник

Уникальная методика.

С проблемой усталости глаз сталкиваются многие. Может ли человек смотреть в смартфон несколько часов? Легко!

Может ли человек читать интересную книгу всю ночь? Проще простого! Играть на компьютере, смотреть телевизор, то есть концентрироваться длительное время на одном неподвижном каком-то объекте. Конечно!

А как известно, мышцам после нагрузки требуется некоторое время для расслабления.

Чтобы это понять, а не просто услышать поднимите руку и сожмите ее в кулак, сожмите кулак очень сильно, так как будто у вас камень в руке, и вы как в сказке выжимаете из него воду. В течение 10 секунд сжимайте кулак с каждой секундой максимально зажимая все сильнее и сильнее. Молодцы! Заканчиваем…

Посмотрите на свои пальчики - расслабились ли они? Сравните с пальцами другой руки, и вы с удивлением обнаружите, что ваши мышцы так и остались в напряжении. Вы сейчас сильно напрягали мышцы руки всего 10 секунд, и после этого они так до конца и не расслабились, сами по себе без специальных упражнений.

Если же человек читает интересную книгу, делает задания по школьной программе или в институте или работает за монитором, читает в транспорте – его глаза напряжены, но книга интересная. Он может это делать не 10 секунд, а целый час. Расслабятся ли после этого мышцы его глаз? Конечно, нет.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Вечерком
Страницы: 1920 ... 1905 1904 [1903] 1902 1901 ..
.. 1 Календарь