-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки MY_HIT О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 38415
Комментариев: 142064
Написано: 182156


Осенний рацион.

Четверг, 10 Октября 2019 г. 13:54 + в цитатник

Разнообразьте свой рацион, чтобы не заболеть и всегда оставаться красивой!

Болгарский перец.

Кстати, в болгарском перце витамина С больше, чем в лимоне. Этот овощ - надежный источник бета каротина, который отвечает за здоровье гладкость кожи.

Красная рыба.

Красная рыба полезна в любом виде. Она содержит не только Омегу-3, но и витамин D, которого так не хватает в холодном сезоне.

Миндаль.

Миндаль содержит витамин Е, который помогает организму бороться с бактериями и вирусами.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Секреты долголетия американцев.

Четверг, 10 Октября 2019 г. 13:44 + в цитатник

Почему одни живут больше 90 лет и при этом сохраняют отличное самочувствие, а другие уже на пятом десятке не вылезают из поликлиник? Профессор неврологии Калифорнийского университета в Ирвине Клаудиа Кавас в течение 15 лет изучала образ жизни людей, которым было 90 лет и больше, а после смерти исследовала их мозг.

Кавас заметила удивительную вещь: хотя все добровольцы сохраняли при жизни ясный ум и хорошую память и даже могли в этом плане соперничать с 40-летними, впоследствии при обследовании головного мозга у половины из них были обнаружены «бляшки», характерные для болезни Альцгеймера (самой распространенной причины деменции, из-за которой происходит до 80% нарушений памяти). Как же тогда им удавалось иметь неплохие когнитивные способности, исследователь не могла объяснить.

Ученые Медицинской школы Фейнберга Северо-Западного университета (США) обнаружили то, что могло бы помочь ответить на вопрос доктора Кавас. При сканировании головного мозга долгожителей они заметили, что области, связанные с принятием решений, чувствами и эмоциями, были у них увеличены по сравнению с 50-летними мужчинами и женщинами. Ученые назвали 8 продуктов, которые помогут защитить сердце.

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь
здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Причины постоянной усталости

Среда, 09 Октября 2019 г. 16:37 + в цитатник

Практически каждый из нас в какой-то момент жизни чувствовал себя уставшим и истощённым. «Ах, это нормально» — подумаете вы. Конечно, нормально, когда подобное состояние наступает время от времени, ведь мы не роботы. Однако, если постоянная усталость следует за вами словно тень, то это не является хорошим признаком. Подобное чувство мешает нам наслаждаться жизнью в полной мере и, кроме того, может сигнализировать о скрытых заболеваниях. Если вы не можете найти источник свой проблемы, предлагаем вам ознакомиться с некоторыми причинами постоянной усталости.

1. Неправильное питание

Возможно, вы находите вредную пищу невероятно вкусный и чувствуете себя в момент её потребление счастливым и довольным. Однако, такие продукты не всегда содержат белок и углеводы, которые так необходимы для поддержания вашего тела энергичными и здоровыми. Не забывайте завтракать и старайтесь придерживаться сбалансированного рациона.

2. Отсутствие физических упражнений

Регулярная физическая активность не только укрепляет ваше здоровье, но и снижает риски наступления депрессии и улучшает качество сна. Необязательно быть фитнес-фанатиком. 150 минут упражнений умеренной активности в неделю заставят вас чувствовать на 65% меньше усталости в течение дня.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Интересные факты о любимых блюдах.

Среда, 09 Октября 2019 г. 12:57 + в цитатник

Хотя сегодняшние продукты полезнее и безопаснее, чем когда быто ни было в прошлом, люди всё равно находят, к чему придраться. То ГМО, то глютен, то ещё что-нибудь. Однако у многих любимых нами современных продуктов есть удивительная и причудливая предыстория.

История всеми любимых блюд

*** В древних Ирландии и Шотландии сливочное масло ценилось так высоко, что его использовали для уплаты аренды или налогов.

*** Первый хлеб появился на тысячи лет раньше, чем люди занялись земледелием. На стоянке охотников-собирателей в Иордании археологи обнаружили окаменелые останки хлеба 14-тысячелетней давности. Возможно, желание печь хлеб стало одним из факторов при принятии решения осесть и заняться сельским хозяйством.

*** Воины Аттилы вялили мясо, подкладывая его под седло. Во время скачки солёный лошадиный пот пропитывал мясо, способствуя его длительному сохранению. К тому же от постоянного сжатия между спиной лошади и седлом куски становились мягче.

*** Самый старинный рецепт жареной моцареллы относится к 15 веку. В те времена сыр готовили в металлической кастрюле вместе с говяжьими мозгами.

Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

В чем польза объятий.

Вторник, 08 Октября 2019 г. 17:03 + в цитатник

Исследования учёных в вопросе о пользе объятий показали, что физический контакт заставляет нас чувствовать себя лучше, оказывает положительное влияние с психологической точки зрения и может вызвать физиологические изменения. В настоящее время из-за распространения виртуального общения мы всё реже смотрим в глаза другу, обнимаем близких и проявляем заботу. Давайте стараться восстановить близость с дорогими людьми и наслаждаться теплом искренних объятий.Для большинства людей объятия – это жест поддержки, близости и способ выразить то, что мы чувствуем к другим людям. Однако польза объятий имеет большую власть и напрямую влияет на здоровье

Все знают, что дети нуждаются в объятиях и ласке. Но когда мы становимся взрослыми всё меняется. Кажется, мы словно боимся показать то, что чувствуем, продемонстрировать любовь и привязанность. А между тем объятия нужны не только детям, но и взрослым, чтобы чувствовать себя защищёнными. Это настоящая терапия, которую следует выполнять не только инстинктивно, но и сознательно и инициативно.

Польза объятий

1. Объятия повышают уровень окситоцина, гормона, который производит расслабляющий эффект и помогает снизить уровень стресса и даже уменьшить кровяное давление и сердечный ритм.

2. Объятия расслабляют мышцы и снимают напряжение в теле. Это помогает успокоить боль. Вот такой естественный антибиотик.

Читать далее...
Рубрики:  Про любовь
здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Примеры красивых комплиментов.

Вторник, 08 Октября 2019 г. 16:52 + в цитатник

Доброе слово — оно и кошке, и собаке, и  крокодилу с питоном приятно будет. Тем более приятны ласковые слова  слышать девушкам и женщинам, тем более — от галантных мужчин. К  сожалению, далеко не все парни и мужчины сегодня не умеют не только не  ухаживать за дамами, но они даже не умеют и связать между собой пары  ласковых, ободрительных слов, чтобы поднять любимой настроение.

 Ситуации в жизни бывают разные,  но чувство юмора с умением вовремя сыграть на чувствах девушки или  женщины очень часто помогают добиться хорошего себя отношения даже  тогда, когда на это рассчитывать не приходится.

Итак, какие комлименты и ласковые слова любят девушки и женщины? Чего  они ждут от парней, кавалеров, любимых мужчин и просто воздыхателей?  Какие красивые и самые лучшие, самые чувственные комплименты они ожидают  услышать от своего парня? Говорят, что существует целый сборник в 100  или даже в 1000 комплиментов девушке и женщине, что, конечно, очень  много.

Читать далее...
Рубрики:  Про любовь
Жизнь
для женщин
для мужчин

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как быстро помыть микроволновку.

Вторник, 08 Октября 2019 г. 16:35 + в цитатник

Сгоревшее содержимое тарелки с едой внутри микроволновки нередко довольно трудно поддаётся очищению. Всё это может сопровождаться запахом гари и налётом жира. В этом материале — несколько советов о том, как помыть микроволновку подручными средствами.

Быстрый способ вымыть микроволновку

У некоторых СВЧ есть функция очистки паром, которая помогает легко устранить загрязнения без помощи дополнительных средств. Но если такой функции нет, очищать внутренности микроволновки придётся вручную. Наиболее эффективная очистка совмещает в себе оба способа: ты можешь сначала пропарить камеру микроволновки с одним из средств, а после тщательно удалить остатки грязи. Существует несколько лайфхаков, которые весьма экономичны и просты, что очень облегчает задачу мытья микроволновки в домашних условиях. Для начала нужно понимать степень загрязнений и их качество: чем старее въевшаяся грязь, тем труднее будет устранить её.

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Основные правила делового этикета:

Вторник, 08 Октября 2019 г. 16:22 + в цитатник

Эти нормы стоит знать и придерживаться их.

Зачем нужны правила делового общения?

  • они упрощают коммуникацию;
  • они позволяют избежать недопонимания;
  • клиенты вас будут воспринимать как профессионала.

Основные правила делового этикета:

Делайте все вовремя

Опоздания и срывы дедлайнов недопустимы. Умение управлять своим временем - базовый навык делового человека.

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь
Полезная информация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

мотиваторы

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 20:43 + в цитатник
Позитивные картинки - мотиваторы.
Читать далее...
Рубрики:  картинки

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Лучшие вегетарианские блюда мира.

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 20:40 + в цитатник

К счастью для тех, кто не ест мясо, существует множество способов употребления вегетарианской пищи по всему миру. Вот некоторые из лучших вегетарианских блюд со всего мира, которые вы можете попробовать.

Вегетарианские блюда из разных стран мира

1. Dal bhat tarkari — это вкусная, сытная и хорошо сбалансированная еда в Непале. Это национальное блюдо, которое состоит из чечевицы, риса и овощей с солеными огурцами.

Вегетарианские блюда из разных стран мира

2. Если вы любите карамелизованный лук и дымную чечевицу, то ливанская муджаддара для вас. Карамелизация лука добавляет невероятную глубину этому ливанскому блюду из риса и чечевицы. Как правило, чем больше у вас терпения при карамелизации лука, тем вкуснее могут быть ваши результаты.

Читать далее...
Рубрики:  Приятного аппетита
кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Курсы по восстановлению и художественной реставрации зубов.

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 20:34 + в цитатник

Наверное, каждый современный врач стоматолог хотел-бы повысить свою квалификацию и посетить курсы или мастер-классы наиболее опытных стоматологов, которые поделились бы своим бесценным опытом в оказании самых востребованных в наше время стоматологических услуг.
Лично я не вижу в этом ни чего удивительного и хочу рассказать вам про учебный центр «Аполлония» в котором, можно получить не только теоретические знания но практические навыки по стоматологии, записавшись на учебные курсы по стоматологии Киев, воспользовавшись предложенной ссылкой. Основные способы обучения - очные курсы, выездные курсы, семинары и онлайн-обучение.
От себя могу добавить, что все занятия с вами будут проводить опытные врачи стоматологи клиники-студии «Аполлония» которые не только имеют огромный практический опыт в оказании различных стоматологических услуг, но и проходили обучение у лучших стоматологов мира.

Читать далее...

Метки:  

Советы для невесты.

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 18:55 + в цитатник

Советы и рекомендации по наряду и образу невесты

1. О чем нужно помнить, если ты - невеста

Итак, тебя можно поздравить, ты выиграла главный жизненный приз — получила предложение руки и сердца! Сейчас ты на самом гребне волны, и только от тебя зависит, превратится ли такое событие, как свадьба, в бесконечный праздник или станет для тебя настоящим испытанием на прочность.

Безусловно, хлопот и забот на свадьбе хватит на всех. Но твоя главная задача — стать настоящим украшением праздника. Этот день — только твой и ничей другой. Все в твоих руках и все к твоим ногам: дорогое платье, любые украшения, праздничная прическа, самый блестящий макияж. Сегодня ты будешь настоящей принцессой, и ни один мужчина не сможет оторвать от тебя взгляд. Конечно, тебе придется приложить для этого определенные усилия, но результат того стоит!

Читать далее...
Рубрики:  для женщин

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Рецепты соусов для пасты.

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 07:58 + в цитатник

Макароны — любимая еда многих людей. Они не только вкусные, но и простые в приготовлении: кинул в кипяток да помешивай до готовности. Но без всего пасту есть как-то скучно и однообразно, поэтому сегодня мы поделимся с вами рецептами соусов, которые прекрасно подойдут к привычному блюду.

Рецепты вкуснейших соусов для пасты

Соус «Болоньезе

Ингредиенты: 250 г говяжьего фарша 8 шт. свежих помидоров 1 крупный зубчик чеснока 100 г тертого сыра (пармезан) 1/2 стакана красного вина базилик, орегано, черный перец по вкусу Приготовление: Говяжий фарш обжариваем на сковороде на оливковом масле. Вливаем вино и разминаем комочки. Необходимо, чтобы жидкость выпарилась. Далее добавляем нарезанные кубиками помидоры (предварительно помидоры ошпариваем кипятком и снимаем с них кожицу). Все перемешайте и тушите на медленном огне около 25-30 минут. После этого в смесь добавляем измельченный чеснок, базилик, орегано, черный перец. Томим около 10 минут. Соус добавляем к пасте и посыпаем сверху тертым сыром.

Читать далее...
Рубрики:  Приятного аппетита
кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как приготовить пасту Амосова

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 07:51 + в цитатник

Известный хирург Николай Амосов заслужил славу не только профессионализмом в проведении операций, но и тем, что научил своих пациентов ускорять выздоровление. Дело в том, что всем своим пациентам во время восстановления после операции он рекомендовал употреблять некую пасту, которая со временем так и стала называться - «паста Амосова».

vitaminnaya-smes2_751x501

Полезные свойства этой пасты уже доказаны медиками. Она не только помогает быстрее выздороветь, но и укрепляет иммунитет, а также является отличным профилактическим средство по предотвращению заболеваний. Кроме того, это еще и изумительный десерт, который и малыш, и супруг с удовольствием съедят. И при этом у всех употребляющих пасту моментально будет отмечен прилив энергии!

Как приготовить пасту Амосова

Ингредиенты: чернослив – 500 г, инжир – 500 г, курага – 500 г, изюм – 500 г, мед – 0,5 л, грецкие орехи – 2 ст., лимон – 1 шт.

Способ приготовления: 

Сухофрукты промываем и измельчаем или в блендере или с помощью мясорубки. Лимон обдаем кипятком и также измельчаем вместе с кожурой. Орехи можно крупно нарезать или измельчить в блендере.

Смешиваем сухофрукты, орехи, лимон и добавляем мед. Все перемешиваем и складываем в банку, ставим пасту в холодильник. За счет добавления меда паста может храниться в холодном месте до нескольких месяцев.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 8 пользователям

Как быстро почистить картофель. Народный способ.

Воскресенье, 06 Октября 2019 г. 06:13 + в цитатник

Мало кто любит тратить весь свой вечер после тяжелого для или еще хуже – утро выходного на такое «развлечение», как очистка картофеля. Из всех овощей, именно картофель является одним из самых сложны в вопросе очистки. Благо, существует один простой «народный» способ, который заставит кожуру буквально слазить.

Избавить картофель от ненавистной шкурки совсем не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Сначала сырую картошку необходимо основательно вымыть. Когда это будет сделано, следует вооружиться обыкновенным кухонным ножом и сделать надрез кожуры ровно посередине картошки. Из него делается кольцевой надрез вокруг корнеплода. Все перечисленное делается очень быстро и со всей картошкой (которую надо почистить) сразу.

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Как правильно хранить продукты в холодильнике.

Воскресенье, 06 Октября 2019 г. 06:07 + в цитатник

Некоторые продукты портятся намного быстрее, чем принято думать.

Неправильно хранение продуктов приводит к тому, что они быстрее портятся, черствеют, обветриваются и приобретают неприятных запах, а в самом холодильнике из-за чрезмерной загрузки нарушается циркуляция воздуха.

Давайте разберемся, как правильно использовать место в холодильнике, чтобы продукты оставались свежими и полезными максимально долго.

Если правильно распорядиться этой особенностью холодильника, то продукты в нем могут сохраняться дольше.

Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Молитва, которая принесет успех и доход в работе.

Воскресенье, 06 Октября 2019 г. 05:58 + в цитатник

Серафим, до того как подался в монахи, был очень успешным и богатым купцом, но свое состояние и торговый успех он наработал своим искренним и тяжким трудом, не прибегая к мошенничеству и лукавству.

В любой работе нужно как благословение, так и удача, а силы уж тем более мы черпаем от веры. А вот помощником нам станет в работе Святой Серафим.

И тут же главное не погоня за богатством, а справедливая заработная плата и нормальный труд. Мы на работу же ходим не для того что бы просто убить время, а за тем что бы развиваться и получать деньги, а деньги нам нужны для выживания.  
По этому нам и нужно перед работой искреннее помолится, что бы Святой Серафим смог нас услышать и прийти нам на помощь.

О, богоблаженный и премилосердый отче наш Серафиме! Ведуще тя и по смерти яко живаго суща, с верою припадаем ти и вопием: не забуди убогих твоих до конца, но милостивно призри на стадо твое духовное и упаси е, добрый пастырю, благоприятными твоими к Богу молитвами. Испроси нам от Господа время на покаяние и греховныя жизни исправление, веси бо вся немощи наша душевныя: не имамы дел веры и спасения, не имамы ревности ко истинному богоугождению, пленихомся умом в погубительных страстех, растлехом сердца во гнусных похотех. Что убо чаем, и на что надеемся, неключимии, разоривше храмины душ наших?   Ей, святый отче, простри молитвенно руце твои ко Господу и умоли Спасителя рода человеческаго коснутися благодатию окаменелых сердец наших, омыти нас слезами покаяния, возставити в вере, укрепити во благочестии и вся полезная ко спасению даровати. Не посрами упования нашего, еже по Бозе и Богородице на тя возлагаем, но буди нам скорый помощник, утешитель в скорбех и покровитель во обстояниях, да сподобимся молитвами твоими наследником быти Царствия Небеснаго, идеже вси святии непрестанно славят и воспевают Пречестное и Великолепое Имя Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков.


Источник:  Новости Ю

 

Рубрики:  Жизнь

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как подбирать одежду под цвет волос.

Суббота, 05 Октября 2019 г. 16:23 + в цитатник

Чтобы понять, какой цвет подойдет вам, освежит образ и подчеркнет достоинства, посмотрите на правила комбинации одежды под цвет волос.

Брюнетка

Небесно-голубой цвет подойдет брюнеткам со светлым тоном лица, также в качестве контрастного цвета можно использовать красный, бордовый и другие оттенки.

Если у женщины темные волосы и смуглая кожа, то ей особенно придется к лицу оранжевый цвет.

Рыжий цвет

Яркая шевелюра прекрасно сочетается с теплыми и насыщенными оттенками, например, шафрановым и оранжевым. Достаточно хорошо смотрится темно-зеленый (в качестве контраста), он придаст вашему образу рельефность.

Читать далее...
Рубрики:  для женщин

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как правильно пить воду. Что миф, а что правда.

Суббота, 05 Октября 2019 г. 14:21 + в цитатник

Миф: человек должен выпивать 8 стаканов воды в день.

Правда: у каждого из нас своя норма (потребность) воды.

Людям пожилого возраста и страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями не стоит выпивать более 1 л воды в день, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку на сердце. А тем, кто занимается спортом и ведёт активную жизнь, можно увеличить суточную до 2,5 л. В неё входит не только чистая питьевая вода, но и связанная, которая содержится в свежих фруктах, ягодах, овощах, молоке, соках. Недостаток жидкости вызывает симптомы обезвоживания организма.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Японские традиции.

Суббота, 05 Октября 2019 г. 14:14 + в цитатник

Япония — уникальная страна со старыми традициями, которые передаются из поколения в поколение. Эта страна способна быть современной, не теряя при этом своей индивидуальности. Иногда нам даже хочется думать, что японцы с другой планеты или из будущего. Их подход к обычным вещам заставляет нас чувствовать себя изумленными.

Японские традиции за пределами нашего понимания

1. Эстетика действительно важна для японцев. Эта железнодорожная станция была разработана, чтобы позволить людям выйти из поезда и наслаждаться пейзажем.

Японские традиции за пределами нашего понимания

2. Японский язык состоит из нескольких уровней вежливости. В японском языке существует 4 уровня уважения: уважительный, разговорный, скромный и вежливый. Существуют специальные правила, которые подразумевают, что вы должны выбрать правильный тип речи. По сути, молодой человек должен использовать вежливую речь, чтобы обратиться к пожилому человеку. Это правило также распространяется на братьев и сестер. Почти каждый разговор начинается с «sumimasen» (извините), поэтому человек просит прощения за то, что вы тратите его время, заранее.

Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Вечерком
Страницы: 1918 ... 1914 1913 [1912] 1911 1910 ..
.. 1 Календарь