-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 38580
Комментариев: 142345
Написано: 182603


Рецепт корейской моркови

Вторник, 17 Декабря 2019 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария>Рецепт корейской моркови

 
Страна Мам По вашим просьбам-рецепт корейской моркови
Девочки, привет!
Кому-то в комментах обещала выложить рецепт морковчи. Вот, наконец-то, вспомнила. Извините за задержку!
Ничего сложного приготовлении этой закуски нет. Самое трудоемкое-нашинковать морковочку на специальной терке!
Морковь надо брать толстенькую, с тупым концом-она самая сладкая.




 

Рубрики:  кулинарные рецепты

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Суперпродукты для идеального пищеварения.

Вторник, 17 Декабря 2019 г. 18:38 + в цитатник

Эти суперпродукты отличаются высокой питательностью и усвояемостью. Они не вызывают вздутия живота, чувства тяжести и нормализуют работу кишечника — конечно, если вы помните о том, что пищу нужно тщательно пережевывать и наслаждаться едой в спокойном состоянии.

  Продукты для идеального пищеварения

1. Ямс или сладкий картофель Полезная альтернатива «классическому» белому картофелю. Кстати, большинство людей не видят различия между ямсом и сладким картофелем. Действительно, и в том и в другом продукте содержатся питательные вещества, которые усваиваются легче, чем элементы привычного корнеплода.Оказывается, дело в нюансах: в ямсе больше содержание воды, так что он переваривается очень легко. Сладкий картофель более сухой и отличается вяжущим вкусом.

Продукты для идеального пищеварения

2. Красная и желтая чечевица Среди многообразия бобовых, которые обязательно должны быть в здоровом рационе, она переваривается легче всего. Кроме того, чечевица лидирует по содержанию железа. Улучшая пищеварение, она также нормализует уровень сахара в крови.Дополнительный бонус — чечевица не накапливает токсинов, богата витамином B1 и незаменимыми аминокислотами.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 18 пользователям

Зимние советы для автоледи

Вторник, 17 Декабря 2019 г. 18:33 + в цитатник

Любите носить шубы? Не можете представить свою жизнь без автомобиля? Чтобы одна любовь не омрачила другую, обратите внимание на потенциальные опасности автомобиля.

1. Сиденье с подогревом. Не рекомендуем садиться на него в шубе, особенно если вы попали под снег или дождь. Мех быстро придет в негодность.

2. Ремень безопасности. Это необходимое для использования средство. К сожалению, от постоянного контакта с ним мех может потерять товарный вид. Лучше снимите шубку и положите на заднее сиденье.

3. Выхлопная труба. Не стойте долго рядом с работающей машиной. От выхлопов, особенно в мороз, кожевая ткань меха сожмется и потрескается.

Рубрики:  Полезная информация
для женщин

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Как улучшить состояние сухой кожи.

Вторник, 17 Декабря 2019 г. 18:29 + в цитатник
Сухая кожа — одна из самых распространенных косметических проблем. Недостатки кожи могут не только испортить внешний вид, но и существенно повлиять на повседневную жизнь. Они вызывают дискомфорт, портят настроение, заставляют снова и снова покупать дорогостоящие косметические средства, которые зачастую не решают проблемы в корне. Для улучшения состояния сухой кожи важно использовать комплексный подход, сочетающий правильный уход и набор лайфхаков для предотвращения сухости.

1. Овсянка

Маски с овсянкой — отличное средство для улучшения состояния кожи. /Фото: netstorage-nur.akamaized.net

Еще в древние времена красавицы делали себе маски для лица, используя овес. К сожалению, многие хорошие советы со временем забываются. Овсяная каша — это натуральный источник коллоидных соединений. Она отлично питает и увлажняет сухую кожу, а также уменьшает зуд, от которого страдает большинство людей с проблемными кожными покровами.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
для женщин

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

мясные блюда на Новый год

Понедельник, 16 Декабря 2019 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарные мясные блюда на Новый год
 

 

 

Шикарные мясные блюда на Новый год

 
 

Корейка баранья на кости в духовке


Это порционное мясное блюдо из спинной части мясной туши с рёбрами можно подать к обеду, ужину или на праздничный стол с гарниром из картофельного пюре. 

 
 
 
 

Отбивные из говядины с сыром


Готовить отбивные из говядины довольно легко и справится с этим даже неопытный кулинар.

 
 
 
 

Карбонат из свинины


Давайте вместе приготовим  карбонат из свинины в духовке, для которого берём кусок мяса от спинно-поясничного отруба. Ну, очень вкусно!

 
 
 
 

Рулька свиная запеченная в духовке


Такая рулька свиная запеченная в духовке в фольге будет очень кстати к новогоднему  праздничному столу.

 
 
 
 

Ростбиф из говядины


Сегодня мы научим вас, как запросто приготовить ростбиф со степенью прожарки medium rare, когда из мяса вытекает светлый и прозрачный сок. 

 
 
 
 

Медальоны из свинины в духовке


Медальоны из свинины, запеченные в духовке - это тот рецепт, который можно использовать как для ежедневного меню, так и для новогоднего ужина.

 
 
 
 

Биф Веллингтон


 Биф Веллингтон прекрасно выглядит внешне и просто бесподобно на вкус. 

 
 
 
 

Как приготовить люля-кебаб в домашних условиях


Как приготовить люля-кебаб в домашних условиях на сковороде вы узнаете в этом рецепте.

 

 
 

 


Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Как избавиться от насморка. Пошаговая инструкция.

Понедельник, 16 Декабря 2019 г. 15:46 + в цитатник

Ходить с заложенным носом не очень весело. Вы не можете дышать, не можете уснуть и напрягаете коллег своим шмыганьем.
Если вы постоянно находитесь в окружении других людей, то наверняка эта проблема вас невероятно раздражает каждую осень. Что же делать?

На лице есть 4 точки, массируя которые по очереди, вы сможете решить свою проблему.

Как избавиться от насморка. Пошаговая инструкция.

Точка 1:
Давление, о котором мы здесь говорим, нежное и осуществляется кончиками пальцами;
Используйте круговые движения;
Вы не должны чувствовать боль;
У одного цикла — 3 круга.
Первая точка находится в нижней части обеих ноздрей.
Аккуратно нажимайте на ноздри круговыми движениями пальцев.
Повторите движения 10 раз.
Убедитесь, что при этом не зажимаете носовой хрящ. Нужно сжимать только нижнюю часть ноздрей.

Точка 2:

Она находится чуть ниже угла глаз, возле носа — там, где появляются слезы.
Повторите круговые мягкие движения 10 раз.
Сосредоточьте свое внимание на получаемых ощущениях.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 15 пользователям

Как правильно худеть после 40

Понедельник, 16 Декабря 2019 г. 10:43 + в цитатник

Красота и здоровье – понятия неразделимые, и с годами они не теряют своей актуальности.В вас нет уже присущей юным барышням наивности, а следовательно и худеть стоит с умом. Похудеть после сорока, по себе знаю, довольно сложно. Вроде и ешь немного, а вес как вкопанный стоит.Попробуем воспользоваться советами!

Самым важным моментов в похудении и сохранении веса после сорока является строгий контроль за калорийностью употребляемой пищи. А лучшим способом избавиться от лишнего веса – это сжигание лишних калорий. Причем сжигать калорий нужно больше, чем вы потребляете. Это главное правило похудения.

Как похудеть после 40-ка: советы

В вас нет уже присущей юным барышням наивности, а следовательно и худеть стоит с умом. Для начала заведите дневник, в который можно будет записывать все продукты и блюда, которые вы употребили за день. Важно знать, сколько калорий содержат те или иные продукты. Выявите таким образом продукты, которые нужно исключить, замените их менее калорийными.

Не забывай изучать этикетки и учитывайте то, что на упаковках может содержаться несколько порций продукта, в то время как энергетическая ценность рассчитана на одну порцию или на сто грамм. Поэтому читайте этикетки очень внимательно.

Уделяйте больше внимания калорийности, нежели составу. Ведь часто женщины смотрят на количественное содержание жира или сахара в продуктах и во вторую очередь на калории. Это может повлиять на количество съеденной пищи в сторону увеличения. Например, три штуки печенья содержат в себе сто шестьдесят калорий, а вот четыре печенья с пониженным содержанием жира составляют двести калорий.

Или еще один пример, когда действует правило: не сладкий, совсем не значит, что малокалорийный. Для примера можно взять несколько ломтиков горького шоколада, который содержит сто тридцать пять калорий и такую же массу шоколадного мороженного, но с сахарозаменителем, калорийность последнего продукта будет на восемьдесят пять калорий превышать калорийность шоколада.

После каких продуктов откладывается жир

Существует несложный тест для того, чтобы проверить, как хорошо вы знаете, какие из продуктов могут быстрее отложиться на талии и бедрах?

А. Жиры

Б. Сахар

В. Углеводы

Г. Белок

Правильный ответ: ни один из представленных продуктов. Если вы переедаете, то абсолютно не важно, откуда берутся калории, в любом случае они превращаются в жир. Как же определить свой идеальный вес и то количество калорий, которое тебе необходимо?

Для этого существует несложная формула, которая поможет определить необходимую суточную потребность в калориях.

Желаемый вес __ кг

Полученный результат умножьте на:

27, если вы совсем игнорируете спорт

29, если вы хоть иногда занимаетесь физкультурой

34, если спортивные тренировки для вас регулярны

37, если вы интенсивно и почти ежедневно занимаетесь спортом

42, если вы интенсивно и ежедневно занимаетесь спортом

Получив результат, следует придерживаться этого количества калорий, и тогда ваш вес будет уменьшаться.

Например, ваш желаемый вес шестьдесят килограмм и вы иногда занимаетесь физкультурой 60 * 29 = 1740, то есть это оптимально количество калорий, которое можно употреблять в сутки.

Вот примерное меню, рассчитанное на 1600 калорий, для женщины с умеренным образом жизни, среднего роста.

На завтрак
 Можно выпить до 200 мл. молока, съесть бутерброд с яйцом (кусочек нежирного сыра, одно яйцо, ? авокадо, при желании помидоры черри), один мандарин, итого: 498 ккал

На обед
Можно съесть немного до 180 гр. нежирного йогурта, салат листовой с горошком (салат, ? ст. капусты, две натертые моркови, желтые помидоры черри, консервированный зеленый горошек, немного грецких орехов, нежирный легкий соус для заправки), итого 470 ккал.

На ужин
Приготовленных на пару полстакана соевых бобов вместе со сваренным коричневым рисом, обжаренные креветки (креветки среднего размера примерно 15 штук, шесть соцветий брокколи, чайная ложка соевого соуса, чеснок, растительное масло, чайная ложка имбиря), итого: 493 ккал

Перекусить можно белым или красным виноградом, но не более одного стакана.

Итого: 104 ккал Всего: 1574 ккал

Всегда отдавайте предпочтение хлебцам и крупяным кашам, а не хлебу.
Фруктовый сок более калорийный, чем свежий фрукт.
В любом блюде должен содержаться только один жирный продукт, так как такие продукты очень калорийны (сыр, орехи, соусы).
Овощи должны составлять примерно половину всего дневного рациона.
Жидкая заправка наиболее подходит для салатов, за счет того что они способны лучше пропитать салат, чем например, майонез, поэтому их потребуется гораздо меньше.
Из-за высокой калорийности следует всегда четко отмерять такие продукты как масло, рис и крупа.
Если вы решили перекусить, лучшего варианта, чем небольшая порция свежих овощей не найти.
Будет замечательно, если вы возьмете в себе привычку правило: от каждой порции отделять 1/5 часть и не съедать ее.

Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Продукты, которые нельзя употреблять натощак.

Понедельник, 16 Декабря 2019 г. 10:30 + в цитатник

Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет и гастрит. Предлагаем узнать, что это за продукты, чтобы быть всегда начеку.

Продукты, которые не подходят для завтрака

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как очистить старый чайник

Воскресенье, 15 Декабря 2019 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения BAROMA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льем на губку корвалол: очистили старый чайник за 2 минуты

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Льем на губку корвалол: очистили старый чайник за 2 минуты.

Старое проверенное годами средство поможет очистить что угодно. Просто капаем на губку корвалол и смотрим на результат.


22


Специально для эксперимента взяли старый заржавленный и очень грязный чайник. С такой задачей скорее всего не справится большинство современных средств.

de5f36977378.png

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Рецепты от Юлии Высоцкой

Воскресенье, 15 Декабря 2019 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_Лилу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как правильно пользоваться парфюмом.

Воскресенье, 15 Декабря 2019 г. 15:22 + в цитатник

Когда человек использует парфюм, то он закономерным образом хочет, чтобы шлейф, оставленный духами, держался как можно дольше и создавал достаточно сильный запах. Добиться этого не так просто, как может показаться на первый взгляд. Особенно, если не уверен в том, как и на какие места в действительности следует «пшикать» духи. Без преувеличения будет сказано, что умение использовать парфюмом – искусство, которое сродни нанесению макияжа.

1. Кожа или одежда?

Как правильно пользоваться парфюмом

Важно уяснить, что парфюм никогда не должен наноситься непосредственно на одежду. «Пшикаются» духи всегда на кожу. Если сделано это правильно (и косметика хорошая), запах все равно распространится по всей одежде. Исключение из данного правила составляют легкие туалетные воды. Кроме того, многие виды парфюма имеют обычай оставлять на гардеробе трудно выводимые пятна. Кожу или мех духи и вовсе могут испортить, в результате чего предмет начнет неприятно пахнуть нафталином. Наконец, не стоит забывать еще и о том, что одежда поглощает часть аромата, в результате чего духи звучат холоднее и монотоннее, абсолютно не раскрываясь.

Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Мотиваторы о любви.

Воскресенье, 15 Декабря 2019 г. 15:16 + в цитатник

Про любовь.

Мотиваторы :)

Читать далее...
Рубрики:  Про любовь
картинки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как секономить на покупке дорогих продуктов.

Воскресенье, 15 Декабря 2019 г. 15:03 + в цитатник

Здоровое питание в тренде, и каждый раз, отправляясь в магазин, мы стараемся выбрать самые полезные продукты. Волшебные слова «витамины», «антиоксиданты» и «минимум калорий» склоняют нас положить в корзину то, что подарит молодость и не навредит фигуре. Но не всегда стоит переплачивать за еду со «здоровой» репутацией.

Мясо индейки не поможет снизить холестерин

13 модных продуктов, на которые мы напрасно выкидываем деньги

Мясо индейки считается отличным диетическим продуктом. Но исследования показывают: те, кто выбирает птицу, и те, кто питается красным мясом, имеют один уровень холестерина. Высокий уровень белка в индюшатине не полезен тем, у кого проблемы с почками. А ветчину или сосиски из мяса птицы не рекомендуют из-за высокого содержания натрия.

Так что в целом индейку вполне можно заменить курицей. На уровне холестерина это вряд ли отразится.

Читать далее...
Рубрики:  Разное
Полезная информация

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Продукт от ожирения.

Воскресенье, 15 Декабря 2019 г. 10:43 + в цитатник

Регулярное употребление авокадо предотвращает появление лишних объемов жира.

Наличие авокадо в вашем каждодневном расписании приема пищи способно защитить ваш живот и бока от скопления лишних жиров. Так утверждают американские диетологи.  

К примеру, ученые провели исследование, благодаря которому собрали досье более 55 000 мужчин и женщин старше 30, за которым наблюдали 10 лет. Каждый участник эксперимента ответил на вопросы, относительно своего рациона питания, в особенности, есть ли в нем авокадо. Затем испытуемые регулярно проходили взвешивание на протяжении всего исследования.

После него стало ясно, что наличие авокадо в ежедневном рационе способно снизить вероятность появления лишнего веса и ожирения в следующие 10 лет на 15%, по сравнению с людьми, которые не ели этот фрукт так часто.

Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как привлечь к себе внимание и познакомиться.

Суббота, 14 Декабря 2019 г. 11:41 + в цитатник

Привлечь к себе внимание — значит, оказаться в центре внимания окружающих вас людей. Но главное — сделать это правильно и в рамках приличия. Рассмотрим несколько способов, парочка из которых, я думаю, вам точно подойдёт.

1. Позволить себя разглядеть.

Главное — не прятаться и не бояться обращенного на вас внимания. Позволяйте другим видеть ваши манеры, интересы, стиль и т. д. Надо просто быть самим собой, не стесняться и ни в коем случае не быть зажатым, ведь именно на зажатых людей меньше всего обращают внимание.

2. Юмор и свобода. 

Это один из старейших и эффективнейших способов располагать к общению незнакомых людей. Позволяйте себе шутить и быть более свободными в своём поведении. Этот способ привлечь внимание намного лучше, чем если в разговоре с человеком вы будете «мисс или мистер серьёзность», ведь ничего не стоит при разговоре с другим человеком просто улыбнуться, тем более если этот человек вам не безразличен. Даже простая и обыденная шутка с вашей стороны может очень легко повернуть разговор с этим человеком в вашу сторону. 

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Гороскоп подарков для женщин.

Суббота, 14 Декабря 2019 г. 09:09 + в цитатник

Иногда выбор подарков ставит в тупик. Особенно, когда вы выбираете подарок для женщины. Чем ее можно порадовать и удивить? Вопрос не из легких. Подарок должен обязательно быть либо полезным, либо оригинальным. Предлагаем вашему вниманию гороскоп подарков для женщин, который станет главным помощником при выборе презента.

Узнав знак Зодиака виновницы торжества, вы сможете выбрать подарок, который будет соответствовать всем ее предпочтениям.

Женщины-Овны – любители всего загадочного и оригинального. Хотя, ее может порадовать любой полезный подарок, если конечно подойти к процессу дарения с умом. Овнам женского пола можно подарить и стандартные подарки, главное, чтобы они были оригинально упакованы и подарены от чистого сердца.

Женщины-Тельцы по своей натуре очень практичны и требовательны. Им, навряд ли, понравится бесполезный сувенир или что-то стандартное. Подарок для представительниц слабого пола этого знака должен обязательно быть полезным, и, плюс к этому, роскошным и дорогим. Для них подойдут ювелирные украшения, предметы декора, бытовая техника или хороший парфюм.

Женщинам-Близнецам понравится оригинальный презент. Как правило, они не равнодушны к искусству и тому, что поможет им развиваться духовно и интеллектуально. Интересная книга, оригинальная интеллектуальная игра, абонемент на развивающие курсы – все это обязательно порадует женщин-Близнецов.

Читать далее...
Рубрики:  для женщин
для мужчин

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Три этапа старения женщины.

Суббота, 14 Декабря 2019 г. 09:01 + в цитатник

Исследователи доказали, что женщина стареет в три этапа, каждый из которых приходится на определенный возраст.

Ученые из университета Стэнфорд изучили образцы крови порядка 4 тысяч человек в возрасте от 18 до 95 лет. Особенное внимание они уделили белкам плазмы крови, благодаря чему и выделили три этапа старения женщины.

Итак, первый этап приходится на 34 года, второй – на 60, а третий наступает только в 78 лет, такие выводы сделали медики в ходе эксперимента.

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь
здоровье
для женщин

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Про новогодние приметы.

Пятница, 13 Декабря 2019 г. 20:21 + в цитатник

Верить в новогодние приметы ― не такое уж и безрассудство, как может показаться. Зачастую за ними стоят гораздо более логичные вещи, чем мы привыкли думать.

Пожалуй, самая популярная примета «Как Новый год встретишь, так его и проведешь». Есть еще многих похожих примет, например «Чтобы обеспечить благополучие Нового года, ему следует устроить радостную, приветливую встречу» и др. Все они говорят о том, что залог продуктивности наступающего сезона ― ваше собственное настроение. Если вы в такой яркий праздник, как Новый год, потеряли настроение, веру в будущее, ссоритесь с близкими или не хотите быть позитивным, вряд ли вам удастся набраться сил и свершить все задуманное в наступающем году. Поэтому отнеситесь к этой примете самым серьезным образом. Подумайте заранее, где вы проведете праздник, и не забудьте оставить все плохое в уходящем году. Если набраться радости никак не получается, применяйте собственно выбранный принцип относительно этого дня. Отвлекитесь и встречайте каждый Новый год в другой стране, занимайтесь в ночь с 31 декабря на 1 января тем, что вам действительно нравится: смотрите сериал или спортивный матч. Не позволяйте себе потерять самое важное, что у вас есть под елкой ― ваше присутствие духа. Иначе откуда бы возникли такие приметы? «Перед Новым годом нельзя выносить сор из избы, иначе целый год не будет домашнего благополучия», «Если первый день в году веселый, то весь год будет таким», «Если в Новый год гости, то весь год гости», «Если в первый день Нового года выполнять тяжелую работу, весь год пройдет без отдыха»…

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь
Праздники

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как правильно загадать желание на Новый год. Советы психолога.

Пятница, 13 Декабря 2019 г. 20:15 + в цитатник

Воспользуйтесь советами психологов, чтобы желание, загаданное в новогоднюю ночь, обязательно сбылось!

Все мы знаем, что загадывать желание в Новый год можно разными способами, некоторые даже предлагают написать мечту на бумаге, сжечь и затем выпить вместе с шампанским.

Однако психологи напоминают, что приблизиться к исполнению желания вам помогут другие действия!

Психолог Елена Рыхальская говорит, что для осуществления мечты недостаточно только загадать желание, затем вы должны каждый день что-то делать для него.

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Почему выгодно сотрудничать с Биржей ссылок Rotapost.

Пятница, 13 Декабря 2019 г. 20:09 + в цитатник

   Тем, кто заинтересован в увеличении посещаемости своего сайта и хочет привлечь определенную (целевую) аудиторию читателе рекомендую воспользоваться ссылкой rotapost.ru и начать сотрудничать с Биржей вечных ссылок Rotapost (Ротапост).    
   Зарегистрировавшись в системе, вы сможете выгодно покупать ссылки на свой сайт, самостоятельно выбирая уже самые популярные интернет ресурсы, на которых будет размещена реклама вашего сайта.
  Кроме того, Биржа ссылок Rotapost позволит вам быстро продвинуть ваш сайт в популярных поисковых системах увеличив тем самым его посещаемость и популярность в сети Интернет.
  Познакомившись с правилами работы с системой Ротапост вы увидите, что она позволяет не только быстро раскрутить свой сайт, но и неплохо заработать на продаже ссылок с своего интернет ресурса.


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Вечерком
Страницы: 1927 ... 1924 1923 [1922] 1921 1920 ..
.. 1 Календарь