-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 39517
Комментариев: 143374
Написано: 184572





Какие продукты полезны при высоком давлении.

Пятница, 05 Февраля 2021 г. 19:25 + в цитатник

1. Обезжиренный твօрօг укрепляет сердце, спօсօбствует расширению сօсудօв, является истօчникօм кальция, магния, калия. Ежедневнօ нужнօ есть не менее 100 грамм твօрօга.

2. Красный бօлгарский перец сօдержит рекօрднօе кօличествօ витамина С. Гипертօникам нужнօ егօ есть при любօй вօзмօжнօсти. Если ежедневнօ съедать 2 свежих перца, тօ этօ пօкрօет пօтребнօсть օрганизма в витамине С.

3. Лօсօсь — истօчник օмега-3 жирных кислօт и замечательнօ пօмօгает снижать высօкօе давление. Хօрօшօ упօтреблять егօ 3 раза в неделю пօ 100-150 грамм.

4. Овсяная каша дօлжна быть в меню гипертօникօв каждօе утрօ. Исследօвания пօказали, чтօ օвес — истօчник пօпօлнения օрганизма селенօм, в нем мнօгօ клетчатки.

5. Тыквенные семечки вօспօлнят дефицит цинка и избавят օт инфаркта. Дօстатօчнօ съедать пօ 20 грамм в день вместօ перекуса.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Напитки для хорошего сна

Пятница, 05 Февраля 2021 г. 19:15 + в цитатник

После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть — выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь. Не знаете, какой напиток выпить?

Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна.

Ромашковый чай

Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.

Какао

Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация майя. Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но с уверенностью можно сказать, что это один из лучших напитков для хорошего сна.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Рецепт напитка для очищения крови.

Пятница, 05 Февраля 2021 г. 18:45 + в цитатник

Специалистами был назван простой напиток, который они советуют употреблять по утрам для очищения крови от излишков сахара. Этот напиток содержит лишь три компонента – воду, имбирь и лимон.

По словам медиков, привычка выпивать за завтраком по стакану простого напитка из воды, имбиря и лимона может помочь за достаточно быстрое время очистить кровь от излишков сахара. Такой напиток не только снижает уровень сахара в крови, но также улучшает реакцию инсулина у диабетиков.

Как приготовить такой напиток.

Понадобятся: 4 стакана воды, 30 граммов корня имбиря, один средний или большой лимон.

Рецепт:

  • промыть, очистить, порезать имбирь;
  • добавить его в емкость с водой, оставить на ночь в холодильнике;
  • утром нужно проверить имбирный вкус: если слишком крепкий, добавить еще воды, слабый – добавить еще пару ломтиков имбиря;
  • налить воду с имбирем в стакан – если она холодная, напиток можно разогреть;
  • добавить сок лимона, перемешать перед употреблением.

Также можно приготовить чуть более сложный» вариант напитка: 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Шоколад в жизни женщины.

Пятница, 05 Февраля 2021 г. 18:33 + в цитатник

Шоколад и женщина - понятия неразделимые. На протяжении всей своей жизни, наполненной разнообразием или скучной серой обыденностью, женщина никогда не расстается с шоколадом. Какое бы событие в ее жизни не происходило – веселое или грустное, какое бы настроение она не ощущала, какое время суток за окном не было или какое бы время года не светилось на календаре, женщина никогда не откажется от кусочка этого неземного лакомства, дарящего наслаждение, сравнимое разве что с блаженством.

Почему же прекрасная половина человечества так бурно и безотказно реагирует на шоколад? В чем секрет?

А все, как ни прозаично, объясняется достаточно просто и с научной точки зрения: шоколад стимулирует рецепторы женского мозга, отвечающие за удовольствие.

Теобромин, который содержится в шоколаде, воздействует на женскую гормональную систему, повышая выработку женских половых гормонов – эндорфинов, которые в свою очередь приводят к улучшению настроения.

К тому же давно не секрет, что все свои печали женщины заедают шоколадом. И это происходит потому, что в шоколаде находится фенилэтиламин, который в сочетании с кофеином и теобромином, повышает жизненный тонус, и они помогают избежать или, скажем, легче перенести стресс.

Часто неосознанно во время ПМС женщины тянуться за шоколадом или шоколадными конфетами, подчас съедая целую коробку за раз, не задумываясь о фигуре. Почему? Да потому, что шоколад способен уменьшить спазм, улучшить общее самочувствие и поднять настроение. 

Читать далее...
Рубрики:  для женщин

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Как проверить качество шоколада.

Пятница, 05 Февраля 2021 г. 18:25 + в цитатник

Черный шоколад – один из самых популярных десертов всего мира, однако сегодня существует множество подделок и фальсификатов.

В обычном шоколаде должны быть: какао тертое, какао-масло и все. Сахар и другие добавки зависят от фирменных стандартов производителей. Так, например, черный шоколад, в котором указано 99% какао, должен иметь следующий состав: какао тертое, а если указано какао-порошок – это не очень хорошо, ведь это менее качественный продукт. Дальше – какао-масло и только потом – сахар»

Как проверить качество шоколада дома:

1. Первое исследование – органолептика. Следует обратить внимание на вкус и аромат, они должны быть четко выражены и без сторонних добавок, не перенасыщенные сахаром.

2. Следующее исследование – гидротермическое. Залить черный шоколад кипятком и наблюдать за окраской воды, она должна быть классической – шоколадной, насыщенной.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Привычки, которые вредят вашей фигуре.

Вторник, 02 Февраля 2021 г. 23:13 + в цитатник

Почему люди набирают лишний вес? Если не брать в расчет различные заболевания, то, чаще всего, причиной становятся неправильные пищевые привычки. Достаточно преобразовать часть из них и вес начнет снижаться. Но нужно помнить, что появляются они не за один день и не стоит браться за из изменения разом. Проработки одной привычки в неделю, вполне достаточно. В данной статье мы расскажем об основных «вредителях» на пути к стройному телу и рассмотрим способы борьбы с ними.

Привычки, вредящие стройности

1. Поздние ужины

Диетологи, в один голос, советуют не есть после 6 часов вечера, да только если человек ложиться спать в час – два ночи, то к этому времени им овладевает дикий голод, и он легко может сорваться. На самом деле, все просто. После 6 есть можно, но нужно соблюдать интервал, между последним приемом пищи и отходом ко сну, в 3 – 4 часа. Если брать пример выше, то ужин может приходиться на 9 – 10 вечера. Конечно, он не должен быть очень тяжелым. Желательно отдать предпочтение белковым продуктам, например, творогу или куриной грудке. 

В случае, если человек работает до поздна, а приходя домой быстро ужинает и без сил погружается в сон, стоит задуматься об приготовлении еды заранее, которую нужно будет взять с собой и поужинать в указанный срок. Да, непривычно, в некоторых случаях даже дискомфортно, но разве это труднее чем носить на себя десяток – два лишних килограмм?

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Лунный календарь стрижек на февраль 2021 года.

Понедельник, 01 Февраля 2021 г. 21:31 + в цитатник

Лунный календарь стрижек на февраль 2021 года сориентироваться в выборе лучшего времени для процедур с волосами. Очень важно находить энергетически правильное время для этого. Благодаря нужному моменту вы не только улучшите качество волос, но и откроете «дверь» в благополучие, удачу и счастье.

Для начала рассмотрим общие характеристики месяца.

Финансы

Некоторые могут испытывать проблемы в финансовом плане, так как придется совершить крупную покупку. Вложение средств будет выгодным, деньги потом все равно заработаются, поэтому беспокоиться особо не стоит.

Здоровье

В этом месяце состояние организма будет стабильным. Не ожидается внезапны болезней или травм. Людей с хроническими заболеваниями ожидает спокойный период.

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь
Полезная информация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Народные приметы про деньги.

Понедельник, 01 Февраля 2021 г. 21:22 + в цитатник

В современном мире мало кто верит и соблюдает народные приметы.

Но приметы, помогают людям избежать неприятностей, сделать так, чтобы водились деньги, привлечь любовь. Всего то навсего надо внимательно смотреть по сторонам и примечать различные мелочи и изменения. Ведь приметы не возникли на пустом месте, а сложились из наблюдений в течение нескольких сотен лет.

И обязательно нужно обращать внимание, на знаки, которые Вселенная посылает нам

А финансовые приметы нужно стараться не нарушать. Выйдет себе дороже. Существует много примет для привлечения и сохранения денег, которые работают до сих пор.

Деньги нужно ценить и уважать. Только в этом случае, они тебе будут верны. Но как только начинаешь разбрасываться ими или пренебрегать, то деньги сразу уходят.

Денежные приметы заставляют работать потоки денежной энергии, что делает жизнь благополучной.

Какие же ритуалы принесут в дом финансовое благополучие?

💰Деньги следует уважать и почитать. Неуважительное или пренебрежительное отношение может привести к бедности, тогда деньги перестанут приходить. Относись к деньгам и купюрам с уважением, вне зависимости от их достоинства, тогда они тебя полюбят.

💰Сохраняй оптимистичное, жизнерадостное, активное и позитивное настроение. Деньги и удача идут к счастливым людям, но обходят стороной грустных, проблемных, жалующихся, ноющих и несчастных.

💰Бумажник должен быть хороший, качественный и натуральный. Какого цвета выбирать бумажник? Цвет денег и богатства – это красный, зеленый, черный, золотой. Посторонние не должны видеть содержимое бумажника. Покупая новый кошелек нельзя выкидывать старый. Путь лежит где-нибудь дома, чтобы не нарушить существующие финансовые потоки.

Читать далее...
Рубрики:  Жизнь

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Почему зубы желтеют.

Понедельник, 01 Февраля 2021 г. 21:12 + в цитатник

Почему зубы теряют белизну и как с этим бороться?

Почему зубы становятся желтыми? Не всегда это явление можно объяснить частым употреблением кофе или курением.

Генетика

Как отметил руководитель ассоциации стоматологических колледжей Испании Оскар Кастро Рейро, у каждого человека от природы свой цвет зубов, за это отвечает ген.

Кроме того, бывают и врожденные заболевания, которые вызывают дефекты эмали, а также патологии, развивающиеся в любом возрасте, например, нарушения в работе щитовидной железы и гормональной системы в целом.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Благоприятные дни для свадьбы в 2021 году.

Понедельник, 01 Февраля 2021 г. 21:01 + в цитатник

Что самое важное для Белого Быка? Конечно, семья! Поэтому 2021-й — прекрасный год, чтобы создать новую ячейку общества. Что. вы уже собрались подавать заявление в загс? Не торопитесь, давайте сначала узнаем, какие даты подходят для бракосочетания.

Благоприятные дни для свадьбы в 2021 году

Астрологический прогноз. Здесь обращают внимание на многие критерии. Первое, на что нужно обратить внимание при выборе даты для торжества, чтобы в этот день не было затмений — ни лунных, ни солнечных. Астрологи предупреждают: в это время блокируются потоки энергии, поэтому молодая семья не сможет получить качественную «подзарядку» от звезд.

Читать далее...
Рубрики:  Про любовь

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Мужчины про женскую красоту.

Понедельник, 01 Февраля 2021 г. 20:52 + в цитатник

clip_image001

Взгляды мужчин и женщин на красоту последних очень и очень разнятся. Сейчас мы вам наглядно покажем, что нравится сильному полу, а что слабому.

Читать далее...
Рубрики:  для женщин
для мужчин

Метки:  

Как правильно ухаживать за мужской кожей лица.

Воскресенье, 31 Января 2021 г. 22:16 + в цитатник

Современные мужчины тщательно следят за своей внешностью и не меньше, чем их спутницы, обеспокоены сохранением свежести лица.

Здоровый и красивый внешний вид позволяет оставаться уверенным в себе, а также притягивает внимание противоположного пола.

Надеяться на природное обаяние не стоит – чтобы кожа оставалась привлекательной, ей требуется регулярный уход.

Правила для мужчин

Мужской эпидермис сильно отличается от женского. Он на 15-25% толще, прочнее и имеет больше волокон коллагена.

Несмотря  на то, что в коже парней меньше сальных желез, из-за влияния  тестостерона работают они интенсивнее, чем у девушек. Это необходимо  учитывать при подборе уходовой косметики.

Чтобы сохранить  здоровье и молодость лица на максимально длительный срок, мужчинам после  30 лет рекомендуется более тщательно ухаживать за кожей.

Для этого нужно соблюдать простые правила

Читать далее...
Рубрики:  для мужчин

Метки:  

Cпеции для рыбных блюд.

Воскресенье, 31 Января 2021 г. 22:13 + в цитатник
Специи и пряности играют важную роль в любом блюде и помогают раскрыть вкус продуктов. В случае с рыбой они нейтрализуют специфический аромат и придают ей особые вкусовые нотки и аппетитный аромат. Однако далеко не все специи хорошо сочетаются с рыбой. Можно купить готовые пакетики, а лучше поэкспериментировать и найти идеальную комбинацию специй именно для вашего блюда. Отталкиваться следует не от разновидности рыбы, а от метода приготовления.

1. Жареная рыба


Кроме соли, лимона и перца можно использовать чеснок, зелень, миндаль, тмин и кориандр

Самый просто способ приготовления рыбы - просто посолить и отправить на сковороду. Если хотите придать блюду более яркий вкус, но боитесь экспериментов, сбрызните кусочки соком лимона и присыпьте молотым перцем (подойдет и белый, и черный). Продукт получится более мягким и ароматным, но без специфического привкуса.

Если душа просит гастроэкспериментов, пожарьте рыбу вместе с небольшим количеством миндальных или мускатных орехов, щепоткой тмина или измельченным кориандром. Куркума придаст сладковатый привкус, а базилик, чабрец и мелиссу можно мелко нарезать и добавить в конце, чтобы освежить блюдо. По количеству ориентируйтесь на личные предпочтения, но в первый раз лучше не перебарщивать и использовать только одну специю.

Еще одна отличная комбинация - чеснок с зеленью. Замаринуйте рыбу в соусе из оливкового масла, мелко нарезанного чеснока и свежей зелени. Отправьте продукт на полчаса в холодильник, а затем приступайте к жарке. Рыба получится мягче, сочнее и с интересными нотками.

Читать далее...
Рубрики:  Приятного аппетита
кулинарные рецепты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Средство для долголетия.

Воскресенье, 31 Января 2021 г. 22:01 + в цитатник

Яблочный уксус широко распространён и используется многими хозяйками. Как оказалось, он обладает не только хорошими вкусовыми качествами, но и полезен для здоровья.

Употребляя его, можно достигнуть долголетия, так как он защищает от многих заболеваний. В составе продукта содержится большое количество антиоксидантов и антимикробных веществ. Они помогают снизить уровень сахара в крови. Благодаря нему в организме на 34% увеличивается чувствительность к инсулину. Кроме того, снижаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, а ещё яблочный уксус помогает избавиться от лишних килограммов. Лишний вес, доказано учёными, может спровоцировать немало серьёзных недугов, среди которых ишемическая болезнь сердца, диабет второго типа и онкология. Помимо этого, он повышает чувство сытости, что было доказано во время опыта с участием добровольца.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Японские маски для лица.

Воскресенье, 31 Января 2021 г. 21:48 + в цитатник

Рис - японки употребляют не только внутрь. Ровным цветом и бархатистой кожей лица они обязаны маске для кожи лица на основе этого весьма полезного злака, который обладает способностью мягко отшлифовывать отмершие клетки, делая кожу лица более ровной.

Кроме того, он богат гамма-оризанолом - мощным антиоксидантом, а также содержит жиры, которые регулируют синтез коллагена.

Рисовый пиллинг для лица

- столовая ложка рисовой муки;

- лимонный сок.

Приготовить смесь из рисовой муки и лимонного сока. Полученную массу нанести кожу лица и массировать ее в течение нескольких минут. Смывать прохладной водой.

Читать далее...
Рубрики:  для женщин

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Народные приметы на февраль 2021.

Воскресенье, 31 Января 2021 г. 21:36 + в цитатник

В старину у славян последний зимний месяц назывался лютый — по особо суровым февральским морозам. Другие наименования — снежень, крутень, вьюговей (сильные метели, вьюга и ветры), козоброд, кривые дороги (тропы становится извилистыми и труднопроходимыми из-за накопившегося снега, который уже постепенно начинает таять). Но есть и указания на скорый приход весны и долгожданного тепла — бокогрей (солнечные лучи начинают не только светить, но и греть — можно выгнать из стойла домашний скот «погреть бока»), зимобор (месяц забирает у зимы ее силу), сечень, межень (пограничное время между зимой и весной).

Кроме того месяц называли свадебным — ведь именно в это относительно свободное от напряженной работы время между Рождеством и Масленицей совершались зимние свадьбы. По религиозным канонам этот период как раз приходится на мясоед — время между постами, во время которых венчаться было запрещено.

Читать далее...
Рубрики:  Природа

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Все про ванночки для ног с морской солью.

Суббота, 30 Января 2021 г. 20:50 + в цитатник

Каждой девушке хочется иметь здоровые и красивые ноги. Из-за неухоженных стоп портится походка, возникает дискомфорт. Домашние процедуры помогают избежать этого. К ним относятся ванночки с солью.

Польза: как действует морская соль на кожу?

Морская соль состоит из хлористого натрия, природного комплекса биологически активны микроэлементов и макроэлементов, чем не может похвастаться каменная соль.

К ним относятся:

  • калий;
  • натрий;
  • медь;
  • железо;
  • магний;
  • хром;
  • литий;
  • марганец;
  • и кальций.

Иногда в состав входят частички глины, водоросли или вулканический пепел.

Благодаря большому количеству полезных ингредиентов этот минерал оказывает положительное воздействие на общее состояние и эластичность кожи, помогает вылечить некоторые заболевания.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
для женщин

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Массаж стоп ребенка

Суббота, 30 Января 2021 г. 20:39 + в цитатник

Массаж стоп ребенка не только позитивно влияет на его физическое развитие, но и укрепляет опорно-двигательный аппарат малыша, улучшает кровообращение в растущем организме и повышает мышечный тонус.

Мягко массируя определенную зону на детской стопе, Вы успокоите своего малыша, если у него что-то болит: 
1 – Нос и горло 
2 – Зубы и голова 
3 – Солнечное сплетение 
4 – Верхняя часть живота 
5 – Нижняя часть живота 
6 – Тазовая область
Стопа ребенка не похожа на взрослую, она имеет свои особенности. Косточки на ножке у годовалых малышей еще неокрепшие, мышцы слишком слабые. Ступня ребенка первые несколько лет жизни кажется абсолютно плоской. Это происходит потому, что в выемке свода стопы у детей еще сохраняется жировая подушка. Она скрывает правильное расположение стопы малыша. Определить, как развивается ножка, маме поможет врач-педиатр или опытная медсестра-массажистка.
Читать далее...
Рубрики:  для детей

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Проверенные временем косметические средства.

Суббота, 30 Января 2021 г. 20:34 + в цитатник

Свежие зелень и овощи – проверенные временем косметические средства. Прежде всего, продукты с грядки используют для масок. Несмотря на свою простоту, такие маски достаточно действенны. А делать их можно, не отрываясь от приготовления еды. Варим обед – заодно и кожу подпитаем…

Ягодные и овощные маски

Если состав получается слишком густым, можно разбавить кефиром или йогуртом; жидкую массу – загустить картофельным крахмалом, измельченными овсяными хлопьями, ржаной, кукурузной мукой.

Маску накладывают на кожу лица, шеи и зону декольте на 15–20 минут.

Осветляющая маска из картофеля.

Сырую картофелину натереть на мелкой терке, добавить пол чайной ложки лимонного сока.

Освежающая маска из огурца увлажняет и тонизирует кожу.

Маленький огурец натереть на мелкой терке, добавить по 1 ч. ложке оливкового масла, лимонного сока и меда.

Читать далее...
Рубрики:  для женщин

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вещей, которые притягивают бедность и нищету.

Вторник, 26 Января 2021 г. 20:08 + в цитатник

Каждая вещь вокруг нас обладает собственной энергетикой и влияет на нашу жизнь - здоровье, отношение в семье и с коллегами, любовь, и, конечно, достаток.

Многие не задумываются в причинах своих неудач, в причинах бедности. А ведь иногда достаточно избавиться в своем окружении от некоторых вещей, которые обладают негативной энергетикой. Итак, от каких вещей следует немедленно избавиться? Что притягивает бедность и нищету к людям?

Это вещи в доме, негативно влияющие на денежную обстановку и препятствующие проникновению удачи и богатства. Чтобы привлечь в жизнь финансовый поток, следует немедленно выкинуть:

  1. Неживые, “мертвые” вещи. Чучела животных, птиц, сухие цветы, засушенные бабочки, рога на стене и т.д. То есть все то, что когда-то жило, несло в себе позитивную энергию, а теперь умершее, живущее в доме ради декора или забавы. Эти вещи дышат смертью и несут негативную энергию.
Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Вечерком
Страницы: 1975 1974 1973 [1972] 1971 1970 ..
.. 1 Календарь