-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки MY_HIT ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 37245
 омментариев: 140459
Ќаписано: 179374


ѕривычки красивых женщин

¬оскресенье, 16 январ€ 2011 г. 12:23 + в цитатник
8 полезных привычек красивой женщины«Ќекрасивых женщин нет, есть только ленивые» - этот известный афоризм принадлежит американской журналистке ’елен –оуленд, жившей в первой половине прошлого века. ќднако актуальности своей он не потер€ет, похоже, никогда.
„то такое женска€ красота? ƒар? - ¬озможно. “руд? - ќднозначно. ѕричем труд ежедневный. » чем старше мы становимс€, тем усерднее должны трудитьс€ над тем, чтобы долгие годы оставатьс€ здоровыми, а значит молодыми и красивыми.
Ќе желаю быть здоровой, не желаю быть красивой

¬ дев€носта случа€х из ста мы будем жаловатьс€ на свои недомогани€ и жалеть себ€ вместо того, чтобы сделать хоть что-то дл€ своего здоровь€. —оздаетс€ впечатление, что люди предпочитают болеть. Ќевзира€ на всю пропаганду здорового образа жизни, мы сознательно и методично зарабатываем себе разнообразные бол€чки, а потом с удовольствием бегаем по врачам, упова€ на волшебную пилюлю и отдава€ за лечение немалые деньги.

ѕсихологи считают, что существует целый р€д причин, по которым люди не хот€т быть здоровыми.   примеру, со здорового человека спрос больший, следовательно, на нем больше ответственности. ƒруга€ причина - подстегиваемые рекламой люди ни в чем не желают знать меру - ни в еде, ни в развлечени€х.

ћожно, конечно, наде€тьс€ на «всесильных» докторов и пластических хирургов. ј можно воспитать в себе простые привычки, которые помогут сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы.
’отеть - значит мочь

Ќачнем с главного - с мотивации. »ногда прин€ть решение бывает нелегко. Ќо куда труднее следовать ему изо дн€ в день. ћне очень повезло с бабушкой. Ќе помню ее неухоженной, с поникшими плечами, в обуви на плоской подошве. ќна всегда несла себ€ как королева - подт€нута€, с высоко подн€той головой, с легким облаком из€щно завитых серебр€ных волос над красивым лбом, в неизменных шифоновых плать€х и в окружении почитателей и кавалеров.

¬ свои почти 80 лет она оставалась ∆енщиной, а не превратилась в одышливую развалину, требующую внимани€ и помощи окружающих. » это не было случайностью - бабушка работала над собой. ќна часто говорила мне: «ћолодость проходит быстро, и никогда не рано задуматьс€ о том, с чем ты придешь к своей старости».

» € с детства была приучена к мысли о том, что в ответе за свое тело, за свое здоровье. „то каждый прожитый день должен стать небольшой инвестицией в собственную привлекательность и долголетие.

ќб этом нужно просто хорошенько подумать. ѕредставить себ€ через год, п€ть, дес€ть лет.  упив породистого щенка или котенка, мы ни за что на свете не станем кормить его отходами и м€сными обрезками. Ѕудем соблюдать режимы кормлени€, выгулов, не пропустим визит к ветеринару. ѕриобрет€ дорогую машину, ни за что не зальем в бак плохой бензин, дес€ть раз на дню будем протирать ее до нестерпимого блеска и регул€рно проходить техосмотр.  огда же дело касаетс€ нас самих, то тут все становитс€ с ног на голову.  ак минимум это неразумно.
8 полезных привычек красивой женщины

1. —он. –ежим - велика€ сила. Ќикогда не жертвуйте сном в пользу ночных развлечений и просмотра телевизора. Ќаучитесь планировать свое врем€ так, чтобы ложитьс€ и вставать в одно и то же врем€. “огда ваши биологические часы будут работать без сбо€.

—овет: ≈сли вам сложно уснуть - откажитесь от снотворных. ¬ыпейте на ночь м€тный чай с чайной ложкой меда. ј забравшись под оде€ло, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, затем представьте, что, выдыха€, вы избавл€етесь от всего негатива, который накопилс€ за день, а вдыха€, набираетесь спокойстви€ и умиротворенности. ѕредставьте темное облачко, которое с каждым выдохом покидает вас, без следа раствор€€сь в пространстве. Ёто проста€ и удивительно действенна€ медитаци€, после которой вы легко уснете сном праведника.
–убрики:  ∆изнь
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



јлЄна_√аньжина   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 16 январ€ 2011 г. 19:13 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“э_амо   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 16 январ€ 2011 г. 19:47 (ссылка)
а остальное где?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
lesli0973   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 январ€ 2011 г. 12:34 (ссылка)
+++)))
 (100x100, 38Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку