-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки ќ_—амом_»нтересном MY_HIT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36957
 омментариев: 139999
Ќаписано: 178624


 ак вли€ют положительные эмоции на здоровье в старости?

„етверг, 27 январ€ 2011 г. 00:29 + в цитатник

http://content8.clipmarks.com/blog_cache/www.helpguide.org/img/A19DA761-57AE-4EA0-962E-15A9F8709CBE»де€ о том, что положительные эмоции могут быть полезными дл€ вашего здоровь€ давно не нова, но действительно ли это так? Ќова€ стать€, опубликованна€ в журнале јссоциации ѕсихологических Ќаук Current Directions in Psychological Science, пересмотрела существующее исследование того, как положительные чувства могут повли€ть на состо€ние здоровь€ в зрелом возрасте.
"ћы все стареем. Ќо то, как мы стареем, тем не менее, определ€ет качество нашей жизни" – отметил автор обзорной статьи Ёнтони ќнг (Anthony Ong) из  орнелльского ”ниверситета. ƒанные, которые были пересмотрены профессором, четко демонстрируют тот факт, что положительные эмоции, возможно, €вл€ютс€ мощным противо€дием от стрессов, боли и, следовательно, болезней.

≈сть несколько предположений, по которым положительный настрой может защищать человека от проблем со здоровьем на прот€жении всей жизни. Ќапример, более счастливые люди скорее примен€ют проактивный метод дл€ борьбы со старением, обычно, регул€рно выполн€€ физические упражнени€ и провод€ больше времени с пользой дл€ здоровь€. ¬ то же самое врем€, эти люди могут избегать нездорового поведени€, как например, курение и рискованный секс. ѕреимущества выбора этого здорового образа жизни может стать более важными дл€ людей пожилого возраста, так как их организмы станов€тс€ более подверженными к болезн€м.

»звестна также оптимистическа€ точка зрени€ о том, что хорошее настроение помогает победить стресс – известный показатель риска дл€ многих заболеваний. »сследовани€ми обнаружено, что люди с сильными позитивными эмоци€ми обладают более низким уровнем химических веществ, св€занных с воспалением, относ€щимс€ к нервному напр€жению. “акже, испытыва€ только положительные эмоции, люди могут даже победить некоторые физические повреждени€ вызванные стрессом.

ќнг, как профессиональный психолог, стал интересоватьс€ исследовани€ми о вли€нии положительных чувств на здоровье человека еще, будучи аспирантом, когда он узнал о неком парадоксе старени€ человека: несмотр€ на существенный спад физической функции всего организма, эмоциональна€ возможность индивидуума оставалась соответствующей его возрасту. ќнг предполагает, что если положительные чувства на самом деле хороши дл€ нашего здоровь€, тогда, "это должно повли€ть на качество и продолжительность жизни пожилых людей".

»сточник

–убрики:  ∆изнь
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку