-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки ќ_—амом_»нтересном MY_HIT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36184
 омментариев: 138773
Ќаписано: 176608

Ћюди, фрукты и здоровье

ѕонедельник, 31 январ€ 2011 г. 14:38 + в цитатник
http://gdb.rferl.org/26D8CE8C-59C8-4F0F-974F-EA288DA38818_mw800_mh600_s.jpg—амое вкусное и полезное лакомство - это фрукты! ќни такие €ркие, радостные, необыкновенные на вкус! ¬ них столько витаминов! ћожно есть и есть, не забот€сь о том, что тали€ может пополнитьс€ лишними сантиметрами. ј как они прекрасно смотр€тс€ на гр€дке?!  раснеюща€ от осознани€ своей вкуснотищи клубника: вот уж, нашлась скромница! –ум€ные €блоки одних сортов и бледные, как будто напудренные, других. ћулатка-черешн€ с кокетливым зеленым хвостиком, зав€занным листом-бантиком. » засланцы из других государств, чинные и солидные сеньоры апельсины. √лаза разбегаютс€? „то первым отправить в рот? „ей вкус опробовать? „то любишь больше всего?


Ќеугомонные американские психологи нашли зависимость характера человека от предпочитаемых им фруктов. ’очешь узнать о себе непреложную истину? ј желание подправить здоровье тоже одолевает давно, да таблетки глотать не хочетс€… “огда щелкни мышью на самый предпочитаемый тобой фрукт из предложенного числа и узнай тайны своего характера и здоровь€.

√руши

люб€т люди оптимистичного склада характера. — такими людьми всегда весело, они никогда не унывают, вокруг них водоворот событий и ощущение праздника. Ёто замечательные преданные друзь€, которые всегда прийдут к вам на подмогу.
√руша не отличаетс€ высоким содержанием кислот и, поэтому, очень полезна. √руши очень богаты минеральными веществами (кальций, фосфор, магний, кремний). ¬итаминов в груше относительно мало. √рушу рекомендуют потребл€ть при заболевани€х системы кровообращени€, почек. ќни действуют освежающе на весь организм, способствуют снижению температуры тела.  ультурные сорта содержат много клетчатки пектиновых соединений, они улучшают пищеварение и работу кишечника в целом.


Ћюбители €блок

- люди консервативных взгл€дов. ќни с трудом принимают технический прогресс и окружают себ€ предметами старины. »х жизненное кредо - "ѕроверенное старое лучше непроверенного нового". Ёксперименты не дл€ них.
 стати, любители антоновок должны отличатьс€ и малым весом, поскольку один только аромат €блока действует подавл€юще на аппетит, снижа€ выработку желудочного сока. ѕоэтому, если нюхать их перед едой, можно совсем и не захотеть есть. яблоки улучшают работу желудка, содержат целый комплекс витаминов и микроэлементов, а, например, €блочна€ диета считаетс€ одним из наиболее эффективных способов нормализации веса. ј вот ученые из  орнеллского университета недавно опубликовали в журнале Nature результаты своих исследований на тему "яблоки против рака". ќказываетс€, специфические вещества, содержащиес€ в этих фруктах, существенно замедл€ют скорость делени€ злокачественных клеток, вызывающих рак печени и кишечника. ¬ семенах €блок очень много йода, говор€т, что если съедать 5-6 €блочных зернышек, то суточна€ потребность в йоде будет удовлетворена. » не нужно глотать дорогосто€щие лекарства, действующие на аппетит.

  лубнику

просто обожают ревнивцы. ѕричем подобным люд€м нрав€тс€ компании и вечеринки, они умеют ладить с людьми, но если их друг или подружка позвол€т себе немного пофлиртовать с кем нибудь другим, не избежать скандала.
 лубника - любима€ €года театральных и музыкальных звезд. ћногие голливудские красавицы придерживаютс€ клубничной диеты - три дн€ в течение мес€ца питаютс€ только этой вкусной €годой. ќни считают, что клубника - €года-антидепрессант, помогает продлить молодость, сохранить нежный матово-розовый оттенок кожи и вообще благотворно вли€ет на кожу.
¬ клубнике много натуральной аскорбиновой кислоты. ¬ п€ти €годах средней величины витамина — столько же, сколько в одном крупном апельсине. ј если учесть, что клубника практически не содержит калорий, то ее ценность дл€ тех, кто следит за фигурой, значительно увеличиваетс€. ”потребл€ть ее можно без ограничений, если… не мешает аллерги€. ќ том, что клубника - сильный аллерген, забывать не следует. » тем, кто реагирует на эту €году, нужно уменьшить потребление клубники и есть ее, запива€ любым кисломолочным продуктом: кефиром, простоквашей, йогуртом. Ёти компоненты прекрасно сочетаютс€ и нейтрализуют действие аллергенов.  стати, сейчас выведен сорт белой клубники-альбиноса, котора€ не уступает по вкусовым качествам и витаминному богатству красным сортам, но не €вл€етс€ аллергеном.
ягоды клубники и отвар из ее листьев нормализуют обмен веществ и давление, избавл€ют от бессонницы. —алицилова€ кислота, котора€ содержитс€ в клубнике, помогает при бол€х в суставах.
 лубника €вл€етс€ природным мочегонным средством и успокаивающе действует на печень. ѕри заболевани€х почек и мочевых путей нужно весь сезон употребл€ть €годы клубники, не менее 400 граммов ежедневно. ѕри всех почечных недугах следует пить как чай отвар корней клубники. √отов€т отвар в пропорци€х: 1 столова€ ложка сухих измельченных корней на 1 стакан крутого кип€тка. ќн не только очень полезен, но исключительно при€тен на вкус. ќчищает кровь сок из смеси клубники и дыни. ягоды клубники замораживают перед тем, как приготовить из них сок.
–ецепт: две дольки средней дыни толщиной 2 сантиметра и 8 клубничин пропустить через соковыжималку или отжать вручную.
 лубника помогает поддерживать хорошее настроение, обладает сильнейшим противострессовым действием. 150 граммов клубники быстро нейтрализуют отрицательные эмоции.
Ќезаменима клубника и в косметологии. —ок клубники - чудодейственное средство дл€ удалени€ пигментных п€тен и веснушек. ѕричем клубничные маски подход€т дл€ всех типов кожи. ≈сли вы ежедневно будете протирать м€котью клубники проблемную зону локтей, то скоро локти станут м€гкими и белыми. ќтлично освежают и осветл€ют кожу утренние протирани€ лица кусочком льда из замороженного сока клубники. Ќа весь год вы, конечно, не запасетесь, но вот на осень и начало зимы можно. ’орошо добавл€ть разм€тую клубнику в привычные маски из творога, меда, лимона.

ѕредпочитающие черешню

очень м€гки и добросердечны. ќни искренни в своих чувствах и способны на жертву ради другого человека. ѕо сути подобные люди в душе еще совершенные дети, люб€т маленькие сюрпризы и невинные шалости.

¬ плодах черешни содержатс€ такие биологически активные вещества, как кумарины, оксикума-рины, способствующие снижению свертываемости крови, предупреждающие образование тромбов, и амигдалин, помогающий при неврозах, бол€х в желудке и других заболевани€х. ∆ирное масло, содержащеес€ в косточках, может иметь техническое значение, а эфирное масло используетс€ в парфюмерии и ликерном производстве.

 јпельсины

предпочитают любвеобильные натуры. “акие люди очень энергичны, де€тельны, люб€т обращать на себ€ внимание окружающих, выдел€тьс€. — противоположным полом у них особые отношени€. ќни способны в считанные минуты располагать к себе людей, причем они так же легко сход€тс€ со своими партнерами, как и расстаютс€ с ними. Ќедаром италь€нцы называют апельсины €блоками любви!
 стати, јпельсин €вл€етс€ поистине первоклассной кладовой витамина —. ≈го плоды содержат много кальци€, магни€, фосфора и железа. јпельсином можно наслаждатьс€ в свежем виде, в виде сока, в салатах, комбинированных с молочными продуктами, подаетс€ даже к утке. »з него делают ликЄры.

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



ќльга_јнгеловска€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 31 январ€ 2011 г. 15:27 (ссылка)
очень интересно)) благодарю))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку