-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 37271
Комментариев: 140483
Написано: 179424


Диета красоты

Четверг, 13 Октября 2011 г. 01:20 + в цитатник

http://static.newsland.ru/news_images/442/big_442303.jpgДиета красоты не только поможет в борьбе с ненавистными лишними килограммами, но и улучшит цвет лица, состояние ногтей и волос.
Рацион богат витаминами, такую разгрузку особенно полезно проводить весной для профилактики авитаминоза. Простую чистую или минеральную водичку можно пить в любом кол-ве за полчаса до еды и между приемами пищи. Кроме воды можно пить различные травяные сборы, например, смесь календулы, мелиссы и ромашки. Такой чаек полезен не только для красоты, но и для здоровья.

Длительность диеты красоты – три – пять дней. Можно слегка присаливать пищу, а сахар исключаем совсем. Фрукты покупаем разных цветов: красные, желтые и оранжевые.

Первый раз завтракаем ломтиком постной ветчины, яйцом и кусочком сыра, 50 граммами хлеба (подсушенного), 100 граммами ягод или 100 миллилитрами фруктового сока + чашечка кофе с молочком или чай.

На ленч лакомимся салатиком из сырых овощей, ломтиком сыра или яйцом, кусочком зернового хлебушка, парочкой фруктов, стаканчиком простокваши или чая.

На обед едим овощной салат (без картофеля) с растит. маслом и кусочек мяса, размером с ладонь.

На полдник лакомимся фруктами.

На ужин выпиваем один стаканчик подогретого молока или диетического кефирчика.

 

источник

Рубрики:  Жизнь
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю



Алина_Белина   обратиться по имени Четверг, 13 Октября 2011 г. 08:55 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку