-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36320
Комментариев: 139056
Написано: 177031

Самый полезный напиток!

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 20:13 + в цитатник

Сегодня популярен здоровый образ жизни. Люди стараются питаться только здоровой пищей, пить полезные напитки, заниматься физическими нагрузками. Но какой же напиток, из употребляемых людьми, самый полезный? После проведения ряда исследований, ученые выделили несколько лидеров и дали некоторое объяснение ценности каждого напитка.


На первом месте оказался зеленый чай. Думаю, о пользе этого напитка наслышаны многие. Его польза заключается в содержании флавонидов, снижающих риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. А также полифенолов и антиоксидантов, защищающих клетки от вредного воздействия и нейтрализующих свободные радикалы.


Вторым по значимости в списке - мятный чай. Он помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт.


На третьем месте оказалось 1%-ое молоко. В нём содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно, благодаря чему можно долго ощущать сытость. При этом уровень сахара в крови остается стабильным. В молоке также содержится кальций и витамин D. Кальций помогает клеткам сжигать жиры, это способствует нормальному снижению веса.


Также в список полезных напитков вошли соевое молоко, какао, горячий шоколад, томатный, клюквенный и апельсиновый соки.

Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям



esoterick   обратиться по имени Четверг, 17 Ноября 2011 г. 22:01 (ссылка)
люблю зеленый чай, и чай с трав
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку