-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36177
 омментариев: 138765
Ќаписано: 176592

ѕро диеты

¬оскресенье, 01 январ€ 2012 г. 17:32 + в цитатник

ƒиеты – это один из способов похудеть и избавитьс€ от недовольства своей внешностью. ќднако, желание изменитьс€ должно быть сильным, чтобы не подвела сила воли. »наче можно сорватьс€ и вернуть сброшенные килограммы.

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/43/766/43766526_YAbloki.png

—уществует множество диет, которые, в той или иной степени, ограничивают наш режим питани€.
Ќапример, гречнева€ диета предполагает наличие в рационе только гречки, похожие услови€ ставит рисова€ диета, однако эта диета позвол€ет добавл€ть в меню блюда из овощей и фруктов. “акие диеты заставл€ют организм получать энергию из внутренних жиров, а не из поступающей пищи.

ћногие диеты советуют лишь исключить из употреблени€ некоторые продукты.
Ќапример,  ремлевска€ диета «разрешает» есть м€со в любых количествах и настаивает только на том, чтобы в рацион не входили углеводные продукты.

ƒругие диеты основаны на употреблении фруктов – например, €блочна€ диета. Ћетом особенно актуальна клубнична€ диета. ¬ соответствии с ее правилами нужно ежедневно съедать по несколько порций клубники, отказавшись от мучных блюд.

„тобы похудеть, стоит обратить внимание и на напитки. Ћучше всего в течение дн€ пить много обычной минеральной воды – это поможет похудеть быстрее.

Ќо никогда не нужно злоупотребл€ть стремлением к совершенству. ∆елание похудеть может стать нав€зчивой идеей и привести к психологическим проблемам. “акже важно учитывать особенности своего организма – при несбалансированной, слишком жесткой диете по€вл€етс€ риск заработать серьезные заболевани€.

 источник

–убрики:  –азное
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



—молька   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 01 январ€ 2012 г. 17:48 (ссылка)
я предлагаю диету белковую!
20112511122545 (253x480, 16Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку