-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки ќ_—амом_»нтересном MY_HIT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36171
 омментариев: 138763
Ќаписано: 176584

 ак укрепить иммунитет

ѕонедельник, 09 январ€ 2012 г. 20:39 + в цитатник

http://www.dsm.com/en_US/images/dnpna/strengthen_your_bones_content.jpg»ммунитет €вл€етс€ главной защитой нашего организма, он поддерживает и контролирует функционирование всех органов организма в услови€х внешней враждебной среды. Ѕольшое внимание удел€етс€ организму в физиологии, медицине, биологии, существуют даже специальные отрасли науки, которые изучают защитные силы организма. ƒл€ того, чтобы чувствовать себ€ хорошо и не болеть, нужно укрепить иммунитет. ”крепить иммунитет народными методами довольно просто. ƒостаточно набратьс€ сил и терпени€.

ѕричина отсутстви€ иммунитета

Ќизкий иммунитет может быть врожденным, но зачастую он бывает приобретен в течение жизни. ѕроизойти это может быть в таких ситуаци€х, когда человек очень часто пренебрегает правилами правильного и здорового образа жизни, а также при посто€нном подрывании защитных сил организма или при истощении их. —уществует множество действий, которые снижают иммунитет. Ќапример, неправильное питание. ќсновные правила питани€ знают почти все, однако соблюдают их далеко не все. Ётому может также послужить бесконтрольный посто€нный прием лекарственных препаратов, непосильные физические нагрузки, гиподинами€, частые стрессовые ситуации или нагрузки на основную психологическую сферу. Ќужно иммунитет посто€нно укрепл€ть, иначе вы можете заболеть серьезными заболевани€ми.

—охранение сил, которые защищают организм человека, завис€т напр€мую от человека. ¬ наше врем€ многие пытаютс€ пренебрегать всеми этими несложными правилами, но тогда обессиленный организм намного чаще поддаетс€ воздействию окружающей среды. »нфекции, вирусы и другие возбудители различных болезней существовали всегда. “е люди, у которых иммунитет в полной норме, не заражаютс€ даже в тех случа€х, когда в семье находитс€ человек, больной гриппом.

”крепить иммунитет

ѕримите дл€ себ€ четкое решение укрепить и иммунитет и защитные силы организма и тогда вы сможете противосто€ть любым инфекци€м. ¬ам необходимо заниматьс€ этим регул€рно, а лучше всего не делайте то, что не нужно делать, что очень способствует снижению иммунитета. «аймитесь вплотную иммунитетом, чтобы прибавить своему организму жизненных сил.

—уществует довольно много способов, чтобы укрепить свой иммунитет народными методами. ѕрирода оказалась довольно щедра, она дала люд€м довольно много путей, дл€ того чтобы решить проблему.

”далите из своей жизни все те факторы, которые способствуют снижению защитных сил. ¬аш организм получит отличную возможность функционировать по схеме, котора€ уже заложена в его ƒЌ . ¬о многих случа€х. Ёта схема уже совершенна.

ќб€зательно стоит воспользоватьс€ иммуномоделирующими препаратами. ћожно принимать их, так как это советуетс€ официальной медициной.

ќтличное действие оказывают Ѕјƒы. ќни сделаны на основе каких-либо природных компонентов. ќни помогают люд€м улучшить состо€ние здоровь€ и самочувствие. Ќо не все люди довер€ют Ѕјƒам. “аким люд€м нужно обратить внимание на свой рацион. ¬ каждом организме выдел€етс€ определенное количество ферментов.

ј значит и пища перевариваетс€ по-разному. ѕоэтому об€зательно употребл€йте пищу, котора€ наделена ферментами, чтобы процесс переваривани€ проходил быстро и легко. ƒостаточно ферментов содержитс€ во фруктах, зелени, овощах и др.

–екомендуетс€ вспомнить и о витаминах. »ммунитет повышают витамины ј, —. —уществует отличный рецепт витаминной настойки, которую следует употребл€ть регул€рно. ќна повышает защиту организма довольно многократно. Ќарежьте очень мелко лимон и положите его в полулитровую банку, затем добавьте туда дес€ть долек чеснока, все следует залить теплой минеральной водой. –аствору нужно насто€тьс€ п€ть дней. ѕосле этого можете принимать по 1 ст. лож. по утрам. ¬ данной настойке множество плюсов, запах чеснока совсем не чувствуетс€, его основна€ польза в сочетании с веществами, которые содержатс€ в лимоне, служат дл€ защиты от бактерий, вирусов и инфекций.

”крепить народными методами свой иммунитет проще всего. ѕопробуйте заварить п€ть ложек сбора трав: м€ты, мелиссы, цветов каштана, и цветов ромашки в одном литре воды. «атем возьмите два литра воды и заварите в нем замороженные €годы, либо ассорти. “рав€ной отвар нужно смешать с компотом, довести все о кипени€ и добавить немного меда. “акой напиток принимайте два раза в день по одному стакану.

ѕринимать следует и ванну дл€ укреплени€ организма. »спользуйте облепиху, бруснику, малину, шиповник, смородину. ¬се смешайте в равных част€х, залейте кип€тком и дайте насто€тьс€ 5 минут. ƒобавьте полученный раствор в ванну. ћожно добавить масло кедра или эвкалипта. ѕринимайте ванну 20-25 минут.

ќбратите внимание что дл€ того, чтобы укрепить иммунитет, вам необходимо физически развиватьс€.  ак правило, именно в неподвижном организме происход€т все застойные €влени€, в кровь не поступает кислород, клетки плохо обогащаютс€ питательными веществами, организм начинает деградировать, так как мышцы заметно атрофируютс€. ѕоэтому организму необходимы физические нагрузки, зар€дка по утрам. Ќо все нагрузки должны зависеть от состо€ни€ вашего здоровь€. »ммунные клетки намного быстрее образуютс€ именно в том организме, где все процессы происход€т намного быстрее и эффективнее.

автор  яковлева јнна  источник

–убрики:  ∆изнь
ћетки:  

ѕроцитировано 16 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



esoterick   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 09 январ€ 2012 г. 20:58 (ссылка)
’ороша€ тема, спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ирен777   обратитьс€ по имени —реда, 18 январ€ 2012 г. 10:55 (ссылка)

2e172e5ceece (500x500, 162Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени „етверг, 22 ћарта 2012 г. 16:02 (ссылка)
я предпочитаю укрепл€ть иммунитет обычными способами, вроде полноценного питани€, небольшого закаливани€, но если € вдруг вижу, что ребенок начинает болеть слишком часто, тогда кроме элементарных мер € начинаю капать ƒеринат. ќн безопасен и натурален. и очень хорошо стимулирует иммунитет, но, конечно, это не посто€нна€ мера, а именно в случае, когда ребенок сам не справл€етс€. я и себе его раз в год капаю дл€ профилактики, чтобы не болеть в период простуд
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку