-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36185
 омментариев: 138773
Ќаписано: 176609

 ак лечить стресс народными средствами

—уббота, 26 ћа€ 2012 г. 01:11 + в цитатник

»спользуют следующие растени€: левзею сафлоровидную, очный цвет, вод€ной перец, пион уклон€ющийс€, астрагал, зорю лекарственную, лабазник в€золистный.

—бор є 1

“ребуетс€:
по 1 ст. ложке листьев м€ты перечной, шишек хмел€, 2 ст. ложки травы пустырника, 3 ст. ложки корн€ валерианы лекарственной, 200 мл воды.

—пособ приготовлени€.
 омпоненты смешать, 1 ст. ложку смеси залить водой, закрыть крышкой, нагревать на вод€ной бане 15 мин, насто€ть при комнатной температуре 30 мин. ќстудить и процедить.

—пособ применени€.
ѕринимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 15 мин до еды.

—бор є2

“ребуетс€:
по 1 ст. ложке корн€ валерианы лекарственной, травы пустырника, цветков ромашки лекарственной, листьев м€ты перечной, 200 мл воды.

—пособ приготовлени€.
 омпоненты смешать, 1 ст. ложку смеси залить кип€тком, насто€ть 6 ч, процедить и отжать.

—пособ применени€.
ѕринимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день за 15 мин до еды как успокаивающее.  урс лечени€ 10—15 дней.

—бор є3

“ребуетс€:
по 1 чайной ложке травы пустырника, травы зверобо€ продыр€вленного, по 2 чайные ложки травы череды трехраздель-ной, листьев м€ты перечной, травы душицы, 400 мл воды.

—пособ приготовлени€.
 омпоненты смешать, залить кип€тком, насто€ть 4—6 ч в термосе, оставшеес€ сырье процедить.

—пособ применени€.
ѕринимать по 1/3—1/2 стакана перед сном. ѕеред употреблением настой рекомендуетс€ взбалтывать.

—бор є4

“ребуетс€:
10 ст. ложек листьев м€ты перечной, 3 ст. ложки травы душицы, по 5 ст. ложек корн€ валерианы лекарственной, шишек хмел€, 450 мл воды.

—пособ приготовлени€.
 омпоненты смешать, 2 ст. ложки сбора залить кип€тком, насто€ть 30 мин, процедить. ѕоставить в прохладное темное место.

—пособ применени€.
ѕринимать по 1/4 стакана 2 раза в день за 15 мин до еды.  урс лечени€ 10—15 дней.

—оки овощей, фруктов и лекарственных растений

—ок дыни.

ќказывает успокаивающее действие. ѕринимать по 1 стакану сока (можно с 1 ст. ложкой меда) 3 раза в день. ƒл€ его приготовлени€ м€коть дыни разм€ть, отжать и процедить.

—ок салата.

Ѕлагодар€ присутствию лактуцина сок салата успокаивает нервную систему и нормализует сон. 150—200 г листьев салата потребуетс€ на 10 дней. ѕринимать по 1 ст. ложке с 1/2 чайной ложкой меда 2 раза в день. ќтжимать в июне—сент€бре.

—ок сельдере€.

—ельдерей богат магнием, который благотворно действует на нервную систему. ≈го сок используют при неврозах, он поднимает общий тонус организма, повышает физическую и умственную работоспособность. ѕринимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 10—15 дней. Ћисть€ и корни пропустить через м€сорубку, отжать сок. –астение выкапывать в сент€бре.

—ок тыквы.

—такан тыквенного сока с 1 ст. ложкой меда, выпитый на ночь, успокаивает нервную систему, способствует быстрому засыпанию. ќтжимать сок можно в сент€бре из зрелых плодов, освобожденных от кожуры.

√р€зелечение

ѕримочка дл€ сн€ти€ нервного напр€жени€

“ребуетс€:
50 г лечебной гр€зи, 250 мл воды.

—пособ приготовлени€.
–азвести гр€зь в воде до получени€ однородной кашицы.

—пособ применени€.
Ќанести небольшое количество раствора на виски, на спину у основани€ шеи, вдоль линии позвоночника, а также на ступни ног. ќставить на 30 мин, смыть теплой водой. ѕовтор€ть ежедневно в вечерние часы в течение 15 дней.

ѕримочка дл€ сн€ти€ нервного напр€жени€ с гр€зью и пчелиным воском

“ребуетс€;
40 г пчелиного воска, 30 г лечебной гр€зи.

—пособ приготовлени€.
–астопить воск и перемешать его с гр€зью до получени€ однородной кашицы.

—пособ применени€.
Ќанести смесь на виски, точки на спине у основани€ шеи, вдоль линии позвоночника и на ступни ног. ќставить на 30 мин, смыть теплой водой. —тавить примочку 10 дней (на ночь).

Ќатирание дл€ сн€ти€ нервного напр€жени€ и усталости с чайной заваркой и гр€зью

“ребуетс€:
по 30 г черного ча€ и лечебной гр€зи.

—пособ приготовлени€.
ѕеремешать чай с гр€зью.

—пособ применени€.
Ќанести на виски, точки у основани€ шеи на спине, вдоль позвоночника и на ступни ног. ќставить на 30 мин, затем смыть теплой водой. ѕроводить процедуру 1 раз в 3 дн€ в течение мес€ца.

 омпресс с лечебной гр€зью

“ребуетс€:
100 г лечебной гр€зи.

—пособ приготовлени€.
–азм€ть гр€зь и разделить на две части. »з одной части слепить 3 пласта: 2 тонких, 1. толстый. ¬торую часть раскатать в виде овала.

—пособ применени€.
“онкие пласты положить на виски, а широкий — на лоб. ѕриготовленный овал — на грудь чуть ниже шеи.  омпресс держать 40— 50 мин. ѕовтор€ть процедуру каждый день в течение 10 дней.

Ћечение стресса минералами и камн€ми

”спокаивающее действие оказывают рубин, жадеит и кошачий глаз, кораллы, изумруд, сардоникс, горный хрусталь, сапфир, которые можно носить на шее в виде бус. ѕри вздрагивании во сне поможет горный хрусталь, ночные страхи снимают лазурит, азурит, хризолит, рубин, бирюза и изумруд. ƒепрессию, вызванную стрессом, вылечат аметист, рубин, лунный камень, алмаз, €нтарь, кошачий глаз, бирюза в серебре, топаз, жемчуг, малахит. ћинералы, например горный хрусталь, можно использовать при релаксации как предмет концентрации внимани€.

јроматерапи€

ƒл€ ароматизации одежды и постельных принадлежностей используют масла апельсина, пачули, пихты, тимь€на, сосны, бергамота, грейпфрута, душицы, зверобо€, иланг-иланга, кедра, лаванды, литзеи кубебы, магнолии, мандарина, мелиссы, мирты, нероли, туберозы, укропа.

”спокаивающа€ ванна.

Ќакапать в теплую ванну 5 капель масла лаванды, 3 капли ! масла мелиссы, 2 капли масла иланг-иланга, 2 капли масла укропа.

јнтистрессова€ ванна.

Ќакапать в теплую ванну 3 капли масла лаванды, 2 капли масла нероли, 1 каплю масла розмарина, 1 каплю масла укропа.

¬анна от бессонницы.

Ќакапать в теплую ванну 3 капли масла лаванды, 2 капли масла кедра, 1 каплю масла иланг-иланга, 1 каплю масла сосны.

Ћечение стресса с помощью животных

 ошка имеет удивительную способность снимать стресс. ѕо сути, она ничего особенного не делает, просто ластитс€ к человеку, лижет руки, лицо. ≈е тепло и урчание позвол€ют расслабитьс€. Ёто очень действенно при депрессии, неврозах, бессоннице и других психических заболевани€х. Ѕиологическое воздействие кошек сильнее, чем котов. —тоит погладить мурлыкающую кошку, и от нервного напр€жени€ не останетс€ и следа. ¬ центральной нервной системе по€вл€ютс€ волны удовольстви€, они вызывают положительные эмоции и поднимают настроение.

–убрики:  –азное
ћетки:  

ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку