-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36857
Комментариев: 139843
Написано: 178366

Как избежать теплового удара

Пятница, 15 Июня 2012 г. 01:52 + в цитатник

Сейчас, с наступлением теплого времени года, жаркой и знойной погодой никого не удивишь - все-таки на дворе лето. Но именно в этот период года и существует большая возможность такой неприятности, как тепловой удар. вызываемый воздействием солнца и духоты на организм человека.
Так как же защитить себя от такой неприятности, как тепловой удар?! Для этого существует несколько полезных советов, следуя которым можно будет уберечь себя и избежать теплового удара.
В первую очередь желательно обратить внимание на свою одежду - она должна быть из легкого материала, желательно светлых тонов, покрой одежды должен быть посвободнее, а ткань пропускать воздух.

Также необходимо избегать каких-либо сильных физических нагрузок в особенно жаркие часы суток (такую работу можно перенести на другое время). Маленьким детям или же пожилым людям и особенно людям имеющим проблемы со здоровьем желательно не выходить на прогулки в самое жаркое время дня.
В летнюю жару человеческому организму необходимо достаточное количество жидкости, причем пить нужно гораздо больше, чем в нежаркую погоду, но при этом не забывая, что алкогольные напитки окажут в этом случае противоположный эффект и их употребление способно усугубить положение.

Рубрики:  Жизнь
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку