-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36179
 омментариев: 138765
Ќаписано: 176594

Ќесколько фраз которые помогут укрепить отношени€ и семью

„етверг, 21 »юн€ 2012 г. 01:08 + в цитатник

»ногда слова могут ранить, но иногда могут, наоборот, скрепл€ть отношени€.

ѕопробуем найти слова-противо€ди€ от разрушени€ отношений. —лова, укрепл€ющие отношени€. ѕравда, ломать, как известно, легче.

1. —лова, выражающие желание партнера помиритьс€. «ƒавай попробуем друг друга пон€ть, найдем общее решение», «я очень хочу помиритьс€ и быть с тобой!»

2. »звинени€ за принесенную партнеру боль, насилие, оскорблени€: «ѕрости, € был(а) не прав(а), что напрасно обвинил(а) теб€!», «»звини за то, что обидел(а) теб€!»

3. —лова-признани€ в своих ошибках. «ƒа, € действительно ошибс€», «“ы был(а) прав(а), € действительно не написал(а) это письмо (хот€ говорил(а), что точно послал(а) его)»

4. —лова-признани€ в том, что ссора или конфликт с партнером серьезно сказываютс€ на вашем эмоциональном благополучии. «я очень страдаю (мучаюсь) из-за того, что мы поссорились».

5. ‘разы, которые выражают желание пон€ть боль и страдани€ другого. «я правда хочу пон€ть теб€», «ћне действительно важно пон€ть, чем ты ранишьс€ (чем € обижаю теб€)»

6. ‘разы, которые выражают желание узнать, чем интересуетс€ партнер, что он(а) чувствует, что он(а) думает. «ћне интересно, какую музыку ты любишь», «„то ты любишь на завтрак?», «„то ты чувствуешь, когда ...?», «ћне важно именно твое мнение». ѕри этом важно, чтобы, если переживани€ и мысли партнера не очень дл€ вас при€тны, вы все равно признавали его (ее) право на такого рода переживани€ и не тер€ли интереса и уважени€ к партнеру. Ќапример, если партнер говорит, что горюет об утрате своих родителей, лучше сказать: «ћне трудно, когда ты не общаешьс€ со мной, но € понимаю, что у теб€ большое горе» ( см. также п. 9)

7. ‘разы, подчеркивающие важность именно вашего партнера в совместных событи€х, праздниках, горест€х. «ћне хочетс€ именно с тобой пойти посмотреть это кино (сходить на эту выставку, устроить вечеринку в честь получени€ диплома)», «ћне хочетс€ с тобой пойти к друзь€м (и т.п.), поэтому € дождусь, когда ты вернешьс€ из поездки», «ћне важно именно тебе пожаловатьс€ на мою маму».

8. —лова, раскрывающие ваше отношение, «позитивные» чувства к партнеру, его (ее) ценность в ваших глазах. «“ы мне очень дорог(а)», «я теб€ очень люблю!», «“ы мне очень нужен (нужна)!», «я очень ценю твою искренность (любовь, доверие, нежность и т.д.)». ќсобенно важно подчеркнуть значимость долгосрочных отношений с партнером (если вы действительно хотите с ним быть долго).

9. —лова, выражающие ваши «негативные» чувства к партнеру с €сным по€снением, с чем св€зано данное состо€ние. «я злюсь, когда ты мен€ называешь дураком (дурой)», «я обижаюсь, когда ты выигрываешь и снисходительно мен€ похлопываешь по плечу...». Ёти так называемые в психологии «я — сообщени€» о своих трудных состо€ни€х чрезвычайно полезны дл€ собственного осознани€ вашего дурного настроени€ и конфликта и помогают партнеру понимать, что с вами происходит.

10. —лова-благодарности за то хорошее, что сделал или делает сейчас по отношению к вам партнЄр. «—пасибо тебе, что ты устроил(а) мне насто€щий праздник!», «ћне очень важно, что ты много звонил(а) мне из-за границы», «я тебе очень благодарен (благодарна), что ты тогда так поддержал(а) мен€!»

–азумеетс€, все эти фразы обладают «магическим» свойством укрепл€ть и улучшать отношени€ при одном условии: если вы искренни. ≈сли вы искренне желаете помиритьс€, искренне переживаете боль при раздорах, действительно интересуетесь мнением и чувствами партнера. »наче «лечебные» фразы тотчас превращаютс€ в ран€щее оружие безразличи€, фальши, лицемери€ и нелюбви.

–убрики:  ∆изнь
ћетки:  

ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку