-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36943
Комментариев: 139967
Написано: 178577


Основные продукты для женское здоровье.

Пятница, 13 Июля 2012 г. 17:07 + в цитатник

http://totalbeautyglamour.ru/images/pages/fill/h600/41958c3776806095c762f4ca054b9651.jpg

Продукт №1 -  обычные яйца. Они очень полезны для костей, так как выступают главным источником витамина Д, помогающим организму удерживать кальций и защищающим от остеопороза – ломкости костей. Заметим, что данная напасть нередко настигает прекрасный пол после достижения 45 лет. Необходимо уточнить, что пополнить запасы витамина Д легко, достаточно лишь баловать себя одним яичком в день.

Продукт №2 – листовой салат. Он незаменим для сердца. В зеленом листовом салатике огромное количество лецитина – вещества, которое спасает сосуды от закупорки холестерином. А ведь последнее выступает еще одной бедой зрелых дам, с которой они сталкиваются ближе к 50-летнему юбилею. Дабы защитить сердечко, 4-5 раз в неделю  стоит вводить в рацион не менее 150 г салата.

Продукт №3 – томаты. Они выступают настоящим защитником от рака молочной железы. Научные исследования подтвердили, что содержащийся в томатах ликопен защищает женские прелести от онкологических заболеваний. Для этого необходимо каждый день включать в свое меню томаты. Заметьте, суточная норма должна составлять не менее 3 штук. Если в какое-то время года томаты выступают недоступными, можно заменить их стаканом томатного сока или приготовить блюдо с добавлением 2 столовых ложек томатной пасты.

Продукт №4 – оливовое масло. Оно выступает незаменимым для мозга. Заметим, что содержащиеся в данном масле жирные кислоты помогают защититься от инсульта (разрыва сосуда в мозге), опасность которого возникает у женщин также после 50 лет. Необходимой дозой выступает  всего одна столовая ложка в день. Однако необходимо помнить, что нагревать оливковое масло нельзя, так как оно полностью теряет свои полезные свойства.

Продукт №5 – темный шоколад. Дамам он необходим для настроения! Данный продукт отличается огромным количеством алкалоидов – темброминов и кофеинов. Они выступают натуральными антидепрессантами, которые помогают избежать хандры. В качестве сладкой таблеточки необходимо принимать не больше 2-3 кусочков шоколада в день.

Метки:  

Процитировано 61 раз
Понравилось: 29 пользователям



Andre_Art   обратиться по имени Суббота, 14 Июля 2012 г. 06:25 (ссылка)
Почему заголовок такой странный? Не очень по-русски.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 14 Июля 2012 г. 15:29ссылка
... да и масло аливовое)))
вязалки-собиралки   обратиться по имени Суббота, 14 Июля 2012 г. 07:52 (ссылка)
Спасибо!Примем к сведению!
Ответить С цитатой В цитатник
zeo24   обратиться по имени Суббота, 14 Июля 2012 г. 11:10 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Мария_1573   обратиться по имени Суббота, 14 Июля 2012 г. 13:23 (ссылка)
спасибо понравилось беру в копилку

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Суббота, 14 Июля 2012 г. 17:17 (ссылка)
СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Галина_Бухарина   обратиться по имени Суббота, 14 Июля 2012 г. 18:54 (ссылка)
Спасибо! Очень интересно!:give_rose
Ответить С цитатой В цитатник
Любовь_Чужая   обратиться по имени Суббота, 14 Июля 2012 г. 21:19 (ссылка)
Спасибо за информацию!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку