-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки О_Самом_Интересном MY_HIT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36171
Комментариев: 138763
Написано: 176584

О спартанской диете

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 16:36 + в цитатник

Спартанский рацион набирает все большую популярность за океаном. Мировой криз заставил многих пересмотреть систему ценностей. Актуальным становится следование спартанским традициям – умение довольствоваться малым и самым жизненно необходимым. Данная диета предусматривает предельно простое, не слишком калорийное питание.

Автор диеты - Эми Гроссман. Эта американка однажды столкнулась с необходимостью снизить ежедневную калорийность своего рациона на 40%. В результате ей удалось улучшить не только внешний вид, но и свое самочувствие. Дополнительный бонус – экономия денежных средств. Полторы тысячи килокалорий в день – вполне достаточно для обычного человека, чья деятельность не связана с жесткими физическими нагрузками. Давайте подобно спартанцам исключим излишества, избыточный комфорт, чрезмерно калорийное питание – призывает нас Эми. В результате мы станем сильнее, выносливее, укрепим силу воли.

При этом специалисты не видят ничего вредного в разумных ограничениях. Врачи утверждают, что легкое чувство голода куда полезней переедания. Однако рацион должен быть сбалансированным и разнообразным

Рубрики:  Жизнь
Приятного аппетита
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку