-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36193
Комментариев: 138784
Написано: 176630

Продукты для вашей красоты

Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 18:22 + в цитатник

Британские ученые провели ряд исследований, в ходе которых доказали, что все, что поступает в наш организм, оказывает большее влияние на нашу внешность, чем ранее считалось.
Здоровая еда улучшает здоровье, повышает уровень энергии, позволяет сберечь фигуру. Однако ученых более волновал вопрос, как еда оказывает влияние на состояние кожи, волос, зубов и сделали ряд важных открытий.

1. Чистая кожа

8 лучших продуктов для красоты

По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей.

2. Свежее лицо

8 лучших продуктов для красоты

По мнению доктора Перрикона, присутствие в рационе кресс-салата позволит придать коже сияющий и здоровый вид. В кресс-салате содержатся антиоксиданты, снимающие воспаление и железо, которое придаст коже здоровый вид. Регулярное употребление кресс-салата снижает также риск повреждения ДНК.

3. Сияющие глаза

8 лучших продуктов для красоты

Для профилактики глазных заболеваний ученые рекомендуют употреблять шпинат, в котором содержится лютеин. Шпинат также способен снимать усталость и возвращать белкам их природный белый цвет. В день достаточно употреблять 1-2 стакана листьев шпината.

4. Ослепительная улыбка

8 лучших продуктов для красоты

Ежедневное употребление всего одного яблока позволит вам реже навещать дантиста. Яблоки способны очищать зубы от пятен, оставленных на эмали чаем, кофе и красным вином, работая не хуже зубной щетки.

5. Роскошные локоны

8 лучших продуктов для красоты

Чтобы ваши локоны выглядели превосходно, включите в свой рацион зеленые бобы. По заключению ученых, в зеленых бобах содержится рекордное число кремния. В ходе исследований было доказано, что регулярное употребление бобов приводит к улучшению волос – они становятся более густыми и здоровыми.

6. Увлажненная кожа

8 лучших продуктов для красоты

Недавно «Британским журналом диетологии» было проведено исследование, в ходе которого ученые доказали, что семена льна отлично справляются с покраснением и шелушением кожи. Они содержат в себе кислоту омега-3, которая отвечает за увлажнение кожи, делая ее нежной и гладкой. Семена льна можно добавлять в йогурт, тесто для печенья или использовать как один из ингредиентов салата.

7. Инвестиции в будущее

8 лучших продуктов для красоты

Чтобы выглядеть в 40 лет как Холли Берри или Дженнифер Анистон, ученые рекомендуют употреблять киви. Этот фрукт содержит в себе большое количество витамина С, который, по заключению разнообразных исследований, замедляет процесс старения, стимулируя выработку коллагена.

8. Крепкие ногти

8 лучших продуктов для красоты

Для придания ногтям прочности, употребляй яйца. Всего несколько штук яиц в неделю гарантируют твоим ногтям крепость. В яйцах содержится биотин, который и отвечает за прочность ногтей.

Рубрики:  Разное
Приятного аппетита
Метки:  

Процитировано 23 раз
Понравилось: 12 пользователям



Okshina   обратиться по имени Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 18:47 (ссылка)
спасибо!!!!!!!!!!!!!удивлен!
Ответить С цитатой В цитатник
ясноглазка_черноглазка   обратиться по имени Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 19:14 (ссылка)
А вкусно то как!!!
Ответить С цитатой В цитатник
луида   обратиться по имени Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 20:48 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Горянка_2   обратиться по имени Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 21:23 (ссылка)
!!!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Васмак   обратиться по имени Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 22:04 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
valniko77   обратиться по имени Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 23:24 (ссылка)
Спасибо, очень ценная информация.
Ответить С цитатой В цитатник
miksok   обратиться по имени Понедельник, 08 Октября 2012 г. 19:51 (ссылка)
СПСИБО!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку