-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36193
 омментариев: 138784
Ќаписано: 176630

—писок продуктов, которые помогут вас защитить

—уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 11:13 + в цитатник

http://loveinbeauty.com/wp-content/uploads/2011/04/nb487.jpgƒл€ многих современных женщин остро встает вопрос, - как защитить свою кожу и волосы от губительного воздействи€ стрессов, перегрузок, плохой экологии? »менно дл€ них, мы подготовили список продуктов, которые помогут защитить волосы и кожу.

ƒл€ того чтобы наша кожа, волосы и ногти были здоровы наш рацион должен состо€ть из пищи, содержащей большое количество таких питательных веществ, как витамин —, витамин ≈, витамины группы ¬, цинк и вода.

● ќвощи

ƒл€ здоровь€ кожи и волос крайне полезны такие овощи, как перец, зеленые листовые овощи, оливковое масло.

● ‘рукты

ƒл€ того чтобы защитить свои волосы и кожу выбирайте фрукты с желтой м€котью - апельсины, абрикосы, грейпфруты, манго, дыни, лимоны.

● ћорепродукты

”потребл€йте в пищу рыбу, богатую омего-3-жирными кислотами и цинком. “акже, дл€ здоровь€ кожи и волос очень полезны креветки.

● Ќапитки

≈жедневно выпивайте большое количество свежей чистой воды.  роме нее вы можете пить фруктовые соки - апельсиновый, €блочный, ананасовый, абрикосовый или морковный.

–убрики:  ѕрирода
–азное
ѕри€тного аппетита
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



valniko77   обратитьс€ по имени —уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 12:40 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
луида   обратитьс€ по имени —уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 19:45 (ссылка)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку