-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36185
 омментариев: 138773
Ќаписано: 176609

 ак ухаживать за кожей после 30

—реда, 14 Ќо€бр€ 2012 г. 00:16 + в цитатник

30 лет – тот самый возраст, когда юность проходит, а женщина по-прежнему чувствует себ€ молодой, энергичной, жизнерадостной. » мы, конечно же, хотим, чтобы и наш внешний образ отражал наше внутреннее состо€ние, подходим к зеркалу и смотрим в него с вопросом  – мила ли €, красива ли, выгл€жу ли молодо и привлекательно.   сожалению, не всегда увиденное нас удовлетвор€ет, поэтому сегодн€ мы подскажем вам, как сохранить красоту и молодость своей кожи после 30 лет.

» первое, о чем стоит сказать – это о гормонах в жизни женщины и их важности дл€ кожи. ∆енска€ кожа устроена так, что на прот€жении всей жизни в ней идут гормональные процессы, за счет чего мы можем выгл€деть лучше мужчин одинакового возраста. ќднако метаболизм гормонов св€зан с общим состо€нием женщины – ее здоровьем, питанием, устроенностью в жизни, и если есть какие-то проблемы, уже к тридцати годам активность обмена веществ уменьшаетс€, а состо€ние кожи ухудшаетс€. ¬ывод – гормоны нужно добавл€ть.

ј как добавл€ть? ¬ нашем обществе стойкое непр€тие гормональных кремов, потому что начнешь ими пользоватьс€ – все, перейти на более легкие варианты питани€ кожи вр€д ли удастьс€, сразу выскакивают морщинки. ¬ыход есть, если примен€ть фитоэстрогены, то есть горомны растительного происхождени€. »х много в сое, винограде, гранате, активно включайте эти полезности и вкусности в свой рацион и получайте отличные фитогормоны. ћного фитогормонов в шишках хмел€ – купите их в аптеке, заваривайте как чай или мелко-мелко размолите в кофемолке и по половинку чайной ложечки порошка добавл€йте в свои маски дл€ лица. ≈ще один хороший вариант – делайте маски дл€ лица из масел, фитоэстрогенов много в оливковом, соевом, кукурузном маслах, в аптеках можно купить отличное масло зародышей пшеницы.

¬торой пункт сохранени€ красоты – антиоксиданты. — возрастом в организме становитс€ больше свободных радикалов, которые негативно вли€ют на состо€ние кожи. — ними нужно боротьс€, и самый простой способ, что дл€ кожи, что дл€ общего самочувстви€ и фигуры – пить полезный зеленый чай, который выводит эти радикалы.  роме того, существует множество экстрактов, например экстракт гинкго билоба, тех же сои и зеленого ча€, зеленого винограда, эфирного масла розмарина – найти их просто, примен€ть еще проще, а эффект огромный.

“реть€ ступень – увлажнение кожи. —о временем защитный липидный барьер кожи становитс€ тоньше, и влага из кожи испар€етс€ гораздо быстрее, и кожу нужно увлажн€ть. ќбратите внимание на увлажн€ющие домашние маски и послушайте советов знаменитых манекенщиц, которые пьют минимум по два литра чистой воды в день.  онечно, вам помогут и увлажн€ющие кремы. ѕлюс специалисты советуют избегать частого пользовани€ косметикой, котора€ может раздражать кожу – это грубые пилинги, средства дл€ очищени€ кожи и вообще все, что содержит поверхностно-активные вещества (ѕј¬).

» последнее, что об€зательно нужно отметить – важность имуностимул€ции. Ќаш организм устроен так, что все силы он прежде всего отдает на внутренние органы, и если со здоровьем не лады, имммунитет ослаб, вр€д ли вы будете выгл€деть молодо и красиво. ѕовысить свой тонус, подн€ть иммунитет помогут и обливание прохладной водой ( или контрастный душ), зан€ти€ физическими нагрузками, прием настоек эхинацеи, элеутерокока, корн€ женьшен€. ≈сть и иммуностимулирующа€ косметика, в состав которой могут входить Aloe vera, экстракт дрожжей, сок той же эхинацеи пурпурной.

автор јлена ∆осс  дл€ ∆енский журнал Arabio.RU

–убрики:  –азное
ћетки:  

ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м



варини€   обратитьс€ по имени спасибо милый друг.это интересное сообщение. —реда, 14 Ќо€бр€ 2012 г. 01:58 (ссылка)
0_6a040_c2c2ece8_XL (700x525, 124Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
варини€   обратитьс€ по имени cпосибо милый друг замечательный позитивный и познавательный пост —реда, 14 Ќо€бр€ 2012 г. 02:49 (ссылка)
0_81b9f_620864be_XL (600x600, 2011Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mystery07   обратитьс€ по имени —реда, 14 Ќо€бр€ 2012 г. 09:36 (ссылка)
до 30 мне еще далеко, хот€ врем€ летит
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ј…Ѕя   обратитьс€ по имени —реда, 14 Ќо€бр€ 2012 г. 14:20 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћенутка   обратитьс€ по имени Ѕлагодарю! —реда, 14 Ќо€бр€ 2012 г. 17:42 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку