-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки MY_HIT ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 38017
 омментариев: 141527
Ќаписано: 181219


ƒиетические котлеты, которые подойдут как в рацион тех кто худеет так и в рацион детского питани€. Ћегко, просто, быстро, вкусно и полезно!!!

—уббота, 24 Ќо€бр€ 2012 г. 19:01 + в цитатник

 отлеты из тел€тины подойдут и дл€ диетического, и дл€ детского питани€. —пеции в них добавл€ть не нужно, соль – по минимуму. „тобы котлеты получились вкуснее, готовьте их с добавлением овощей – картошки, морковки, цветной капусты, лука.


„то понадобитс€ дл€ приготовлени€

400 грамм тел€тины
ќдно €йцо
ѕучок свежей зелени
ќдна картофелина
ќдна небольша€ морковка
ќдин ломтик белого батона
—оль по вкусу
Ќемного масла дл€ смазывани€ формы

ѕриготовление

»з тел€тины приготовить фарш. ƒл€ того, чтобы котлеты получились нежнее, пропустите фарш через м€сорубку дважды. ѕоследний раз прокручивайте вместе с размоченным белым хлебом и овощами.

¬бейте в фарш €йцо, добавьте немного резаной зелени. ѕосолите по вкусу. ≈сли котлеты готовите дл€ диетического питани€ или дет€м, то специи не добавл€йте. ≈сли дл€ обычного меню, то приправьте перцем, базиликом, молотым тмином. “щательно перемешайте фарш и сформируйте из него небольшие котлетки.

¬ыложите их в пароварку, налейте в поддон воды и готовьте 20 минут. ѕодавать котлеты можно с любым гарниром.   ним хорошо подойдет салат из свежих овощей или сметанный соус. ѕри€тного аппетита

–убрики:  ѕри€тного аппетита
кулинарные рецепты
ћетки:  

ѕроцитировано 39 раз
ѕонравилось: 21 пользовател€м



Saechka62   обратитьс€ по имени —уббота, 24 Ќо€бр€ 2012 г. 20:11 (ссылка)
—пасибо за рецепт!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ветла€_осень   обратитьс€ по имени —уббота, 24 Ќо€бр€ 2012 г. 21:21 (ссылка)
–ецепт вз€ла. ѕригодитс€ дл€ детского питани€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
kkkmmmaaa   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 25 Ќо€бр€ 2012 г. 06:25 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќј“јЋ№я_ћјћј≈¬ј   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 25 Ќо€бр€ 2012 г. 08:48 (ссылка)
дл€ детского питани€ очень замечательный рецепт.а вот дл€ худеющих--сомневаюсь,картофель,бела€ булка...тел€тина,лук,кабачок(через терку и отжать) и €йцо, в пароварке готовим,вот такие котлеты дл€ худеющих подойдут.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
мадам_люс€   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 25 Ќо€бр€ 2012 г. 11:36 (ссылка)
я делаю котлетки из м€са,рыбы и курицы только с морковкой,зеленью,луком-но без картофел€и хлеба- тогда они действительно полезнее,т.к картофель ихлеб с м€сом несовместимые продукты.∆елаю ¬ам здоровь€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vtrusha   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 25 Ќо€бр€ 2012 г. 15:50 (ссылка)
ј € в котлеты дл€ детей добавл€ю тыкву. ѕолезно и вкусно, а то в другом виде тыкву есть они не хот€т.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 26 Ќо€бр€ 2012 г. 01:34ссылка
»нтересна€ иде€,спасибо.
Ћюдмила_“рафимова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 25 Ќо€бр€ 2012 г. 22:37 (ссылка)
ј € вместо булки добавл€ю овс€ные хлопь€. ќчень вкусно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 26 Ќо€бр€ 2012 г. 12:46ссылка
’ороша€ иде€, следует вз€ть на заметку.
’ината_65   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 26 Ќо€бр€ 2012 г. 12:29 (ссылка)
—пасибо! ¬кусно!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку