-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки О_Самом_Интересном MY_HIT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36171
Комментариев: 138763
Написано: 176584

Диета для быстрого снижения веса.

Среда, 02 Января 2013 г. 14:53 + в цитатник

Большую пользу организму могут принести разгрузочные дни. В периоды полного или частичного воздержания от приёма пищи происходит восстановительный процесс слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. Организм в такие дни расходует энергию на восстановление подвергшихся изменениям тканей, систем и органов. Клетки организма избавляются от скопившихся токсичных веществ, накапливая при этом жизненно необходимые и полезные вещества. Разгрузочный день даёт ощущение лёгкости в организме и придаёт коже свежий вид.

Очистить организм помогут разгрузочные диеты

Полный или частичный отказ от пищи на 24 часа способствуют продлению жизни и молодости человека. Разгрузочный день является профилактической мерой. После праздничных дней и дней, насыщенных большим количеством мучного и сладкого, разгрузочные дни помогут очистить ваш организм и избавить от лишнего веса.

В случае, когда только одна мысль о голодании на протяжении дня вызывает у вас страх, можно воспользоваться некоторыми диетами, которые не менее эффективны, чем абсолютное голодание. Итак, какие разгрузочные диеты помогут очистить организм:

Диета для быстрого снижения веса.

7.00 - сок одного лимона смешать с 200 мл воды;

8.00 - 200 мл свежевыжатого яблочно-морковного сока;

10.00 - небольшими глотками выпиваем по 200 мл воды и чая из ромашки и мяты;

12.00  200 мл воды и 200 мл свежего грейпфрутового сока;

14.00  200 мл тёплой воды и 200 мл травяного чая;

16.00  200 мл воды и 200 мл ананасового сока;

18.00  200 мл воды и 200 мл травяного чая;

20.00 - по 200 мл двух соков, которые совместимы друг с другом;

22.00 - сок одного лимона смешать с 200 мл воды.

Разгрузочная диета на соках избавит от 2-х кг и насытит организм полезными веществами. Во время голодания накопленные вещества организм будет активно расходовать.

Сидим на фруктах и овощах.

В течение дня с 7-ми часовыми промежутками принимаем фрукты или сырые овощи. За один приём необходимо съесть 300 г продуктов одного вида.

Рубрики:  Полезная информация
Метки:  

Процитировано 141 раз
Понравилось: 54 пользователям



Светлая_осень   обратиться по имени Среда, 02 Января 2013 г. 15:09 (ссылка)
Спасибо за пост! Разгрузочные диеты!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Среда, 02 Января 2013 г. 15:43 (ссылка)
Может есть в меру.
Ответить С цитатой В цитатник
Наташа_Шошина   обратиться по имени Среда, 02 Января 2013 г. 15:46 (ссылка)
Надо бы найти силы начать и удержаться. А так хочется и похудеть и вкусненько поесть. Спасибо за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
svirel-solo   обратиться по имени Среда, 02 Января 2013 г. 16:08 (ссылка)
Надо попробовать! Как справиться с собой?)))
Ответить С цитатой В цитатник
Неонила_Кручинина   обратиться по имени Среда, 02 Января 2013 г. 20:41 (ссылка)
Попробую))) Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
ВЫШЕНЬ   обратиться по имени Четверг, 03 Января 2013 г. 04:43 (ссылка)
Это мне как раз, а то закормили гормонами после химиии 19 кг набрал излишков. Правда много чая с мелиссой и мятой пью, но за месяц скинул всего 4 кг. Попробую этот рецепт. С Наступившим!





95577266_f4820a37a19e (292x313, 150Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Четверг, 03 Января 2013 г. 06:44 (ссылка)
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!!! С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
milanochka_bormina   обратиться по имени Четверг, 03 Января 2013 г. 09:49 (ссылка)
Спасибо, надо настроиться.
Ответить С цитатой В цитатник
иринес   обратиться по имени Четверг, 03 Января 2013 г. 10:00 (ссылка)
спасибо!!!взяла себе на заметку))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Урания---   обратиться по имени Четверг, 03 Января 2013 г. 11:05 (ссылка)
Хочу добавить,что полный отказ от пищи(пить только чистую минеральную воду) лучше проводить в полнолуние.Об этом даже в "Агни-йога" написано(автор Небесного Диктанта Елена Рерих).
Ответить С цитатой В цитатник
Walentina-7   обратиться по имени Четверг, 03 Января 2013 г. 16:51 (ссылка)
Это пригодится...Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Четверг, 03 Января 2013 г. 16:54 (ссылка)
С Новым годом Тебя поздравляю,
Новогодний привет Тебе шлю.
Много счастья Тебе я желаю
В наступившем Новом году.
Ответить С цитатой В цитатник
Павлова_Тамара   обратиться по имени Четверг, 03 Января 2013 г. 20:42 (ссылка)
Спасибо.Если наберусь сил ,то обязательно попробую.
Ответить С цитатой В цитатник
Паритет   обратиться по имени Пятница, 04 Января 2013 г. 20:24 (ссылка)
Спасибо, похудеем все вместе.
Ответить С цитатой В цитатник
Людмилка56   обратиться по имени Суббота, 05 Января 2013 г. 01:08 (ссылка)
Спасибо за полезное!
Ответить С цитатой В цитатник
manana-liana   обратиться по имени Воскресенье, 06 Января 2013 г. 21:50 (ссылка)
Спасибо!!Полезна немножко похудеть

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
karolinockaa   обратиться по имени Четверг, 10 Января 2013 г. 19:07 (ссылка)
Всё правильно, не соблюдая диету можно заработать гиподинамию, а она в свою очередь является одной из наиболее веских причин, из-за которой у человека появляется не только геморрой - бич офисных работников, но и проблемы с сердцем.
Ответить С цитатой В цитатник
Enigmatica   обратиться по имени Суббота, 12 Января 2013 г. 02:21 (ссылка)
Благодарю!Удачи!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку