-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 37271
 омментариев: 140483
Ќаписано: 179424


 ак избавитьс€ от икоты

—реда, 09 январ€ 2013 г. 00:36 + в цитатник

»кота и ее причины

—реди всех человеческих недугов, причин€ющих особый дискомфорт, одно из первых мест занимает икота. Ёто €вление весьма непри€тное, спонтанное и непредсказуемое. Ќаверн€ка, каждый из нас сталкивалс€ с икотой, и не раз.  роме всего прочего, она имеет удивительную особенность, возникать в самый неподход€щий момент. —огласитесь, что во врем€ совещани€, доклада, деловой встречи или серьЄзного разговора икота не совсем уместна, а, точнее сказать, совершенно не уместна. „тобы в следующий раз, когда она также внезапно возникнет, ¬ы смогли избавитьс€ от неЄ быстро и безболезненно, мы предлагаем воспользоватьс€ определЄнными методами.

„то такое икота

Ќо дл€ начала давайте разберЄмс€, что же представл€ет собой икота и из-за чего она возникает. ƒл€ этого нам придЄтс€ обратитьс€ к школьному курсу анатомии и вспомнить строение человеческого тела. ћежду грудной и брюшной полостью находитс€ мышечна€ ткань, называема€ диафрагмой. Ѕлагодар€ диафрагме мы осуществл€ем вдох и выдох, обеспечива€ наши лЄгкие воздухом. ¬дох происходит при напр€жении диафрагмы, а выдох при еЄ расслаблении.  роме того, диафрагма находитс€ в непосредственной близости с сердцем и органами пищеварени€. »ногда, в результате раздражени€ нервных окончаний, наход€щихс€ в диафрагме, происходит еЄ сокращение. Ёто становитс€ причиной резкого вдоха через голосовую щель. Ќо так как вдох сопровождаетс€ характерным звуком, во врем€ его произношени€ голосова€ щель захлопываетс€, и вы задерживаете дыхание.

ѕричины икоты

ѕричин дл€ начала икоты может быть множество. —амыми распространЄнными из них €вл€ютс€ переедание, которое влечет за собой раст€гивание желудка, и употребление пищи в спешке. ѕита€сь в быстром темпе, вы не только можете навредить своему желудку, но и заглотить вместе с пищей или жидкостью избыточное количество воздуха, которое в последствии и станет причиной начала внезапной икоты. “акже диафрагма может раздражатьс€ в результате замедлени€ процесса опорожнени€ желудка, что негативно сказываетс€ на еЄ состо€нии и может повлечь за собой продолжительную икоту. “ак что, если вы не хотите оказатьс€ в неловкой ситуации, начав икать в самый неподход€щий момент, позаботьтесь о своЄм рационе и питайтесь правильно и размерено.

»кота может быть вызвана не только мелкими неполадками с желудком, нередко причинами еЄ возникновени€ €вл€ютс€ довольно серьЄзные заболевани€. ¬спомните о том, что диафрагма плотно граничит с сердцем и лЄгкими, и любые отклонени€ от нормы не могут на ней не отразитьс€, а она, в свою очередь, сигнализирует о них таким образом. ЌачнЄм с лЄгких. „аста€ и продолжительна€ икота может говорить о начале воспалени€ лЄгких или о развитии рака лЄгких, которое €вл€етс€ нередким €влением у за€длых курильщиков.

ѕричиной икоты также может стать грыжа или воспалительные процессы в пищеводе или печени. ѕрактика показывает, что при токсическом отравлении икота считаетс€ довольно распространЄнным €влением. ќднако, не смотр€ на все перечисленные выше факторы, ни один медик не может с уверенностью сказать о том, что же на самом деле €вл€етс€ причиной икоты. »менно поэтому до сих пор имеет место теори€ о том, что икота по€вл€етс€ тогда, когда о нас кто-то часто вспоминает.

 ак избавитьс€ от икоты

≈сли же избежать этого досадного €влени€ всЄ-таки не удалось, и икота застала вас врасплох, попробуйте избавитьс€ от неЄ существующими и довольно эффективными методами. “ем, кто часто страдает от икоты и отдаЄт предпочтение лечению аптечными препаратами, можем посоветовать делать внутримышечную инъекцию церукала при возникновении приступа икоты. “акже отлично справл€етс€ с ней мотилиум, атропин и скополамин. Ёти препараты избав€т вас от икоты в том случае, если она св€зана с расстройством пищеварительной системы. ≈сли же эти средства не помогают, а избавитьс€ от икоты нужно в кротчайшие сроки, можно попробовать пипольфен или галоперидол. ќни оказывают действие на работу центральной нервной системы, снима€ раздражение с диафрагмы и останавлива€ спазмы. Ќо лекарства зачастую не самый лучший вариант дл€ устранени€ икоты, народные методы куда более эффективны и безопасны.

 ак уже говорилось ранее, икота вызвана трудност€ми с дыханием и, следовательно, чтобы избавитьс€ от нее, нужно это самое дыхание восстановить и вернуть в нормальный режим. ƒл€ этого существует несколько особых упражнений, одно из которых наверн€ка вам подойдЄт. Ќаберите в лЄгкие как можно больше воздуха и выдыхайте его небольшими порци€ми, ненадолго задержива€ дыхание перед каждым последующим выдохом. ƒл€ следующего способа вам понадобитс€ бумажный пакет. ќбхватите его край двум€ руками и плотно прижмите к лицу. «атем как можно быстрее и интенсивнее вдыхайте и выдыхайте, сделав таким образом несколько дес€тков вдохов. Ќе допускайте проникновени€ в пакет воздуха снаружи, иначе ожидаемого эффекта не будет. ѕри ускоренном дыхании вы должны испытывать максимальное напр€жение, что обеспечит возобновление нормальной работы диафрагмы. ¬ыпейте стакан воды мелкими глотками, не прерыва€сь. Ёто также стабилизирует дыхательный процесс, так как при каждом глотке вы вдыхаете и выдыхаете определЄнное количество воздуха в конкретном ритме.

≈сли же проблема кроетс€ в нарушении работы пищеварительной системы, то дыхательные упражнени€ вр€д ли вам помогут. ¬ таком случае лучше съесть что-то сладкое, например ложку сахара или мЄда. Ќо существует мнение, что избавитьс€ от икоты помогает не только сладкое, но и кислое. »менно поэтому, попробуйте съесть дольку лимона либо выпить воду с лимонным соком, если съесть лимон в чистом виде дл€ вас не представл€етс€ возможным.

Ќередко в борьбе с икотой помогает лЄд. ¬ыпейте воды со льдом, либо просто рассосите кусочек льда, и через несколько минут икота прекратитс€. Ќекоторые предпочитают класть грелку, наполненную льдом на область диафрагмы, что тоже весьма эффективно. ћногие утверждают, что справитьс€ с икотой им помогает следующий, довольно простой метод.  ак только началс€ приступ икоты, слегка пот€ните себ€ за €зык, вз€в его большими и указательными пальцами рук. Ќо здесь главное не переусердствовать и не нанести себе травму от сильного рывка.

ћануальна€ терапи€ и точечный массаж уже давно доказали свою эффективность в борьбе с некоторыми болезн€ми. Ќе обошлось без них и в случае с икотой. ≈сли икота не проходит уже долгое врем€ и все перечисленные выше методы не принесли результата, попробуйте помассировать глаза, закрыв их и расслабившись. ƒелайте это указательными пальцами рук, выполн€€ лЄгкие круговые движени€. «атем помассируйте живот, периодически надавлива€ на область кишечника. “акже можно массировать в области соединени€ груди с ключицей. «аткните пальцами уши и несколько раз надавите ими на ушную раковину, при этом слегка прокручива€. —€дьте, свернитесь калачиком, плотно прижав ноги к груди, и посидите так в течение нескольких минут. ƒыша спокойно и размерено, при каждом выдохе сжимайте среднюю фалангу мизинца, дела€ таким образом своеобразный точечный массаж.

  нетрадиционным методам избавлени€ от икоты относитс€ щекотка. —читаетс€, что если рассмешить человека, мучащегос€ этим недугом, икота пройдЄт сама по себе. —уть этого метода заключаетс€ в том, что во врем€ щекотки необходимо вс€чески удерживать смех, а, следовательно, и задерживать дыхание. Ёто поможет восстановить его и излечить икоту. ƒругой, не менее странный, но и не менее эффективный способ – это напугать мученика. ¬ таких случа€х главное не перестаратьс€, ведь сильный испуг может повлечь за собой нежелательные последстви€ в виде психических расстройств и заикани€. ѕоэтому такой метод лучше припасти на крайний случай и использовать только в экстренных ситуаци€х или когда все остальные не принесли результата.

≈сли же икота преследует вас посто€нно и не прекращаетс€ в течение нескольких часов, а все испробованные методы борьбы с ней не помогают, необходимо обратитьс€ за помощью к врачу, который вы€снит причину возникновени€ икоты и назначит соответствующее лечение. ¬едь икота не всегда бывает обыкновенной непри€тностью, нередко именно она €вл€етс€ симптомом серьЄзного заболевани€. » если вас настораживает часта€ икота, лучше своевременно прин€ть меры и избежать серьЄзных осложнений.

–убрики:  здоровье
ѕолезна€ информаци€
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



—адовница_Ћена   обратитьс€ по имени —реда, 09 январ€ 2013 г. 07:35 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ «ј —ќ¬≈“.ќ„≈Ќ№ Ќ”∆Ќџ….
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
slaGmer   обратитьс€ по имени —реда, 09 январ€ 2013 г. 11:03 (ссылка)
—пасибо. ѕриму к сведению.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќатацикала   обратитьс€ по имени —реда, 09 январ€ 2013 г. 11:56 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ј…Ѕя   обратитьс€ по имени —реда, 09 январ€ 2013 г. 12:57 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
’очу-¬се-«нать   обратитьс€ по имени —реда, 09 январ€ 2013 г. 15:08 (ссылка)
—пасибо!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку