-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки О_Самом_Интересном MY_HIT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36194
Комментариев: 138798
Написано: 176646

Упражнения для стимуляции роста ребенка!

Четверг, 10 Января 2013 г. 00:47 + в цитатник


Разумеется, для полноценного развития ребенка важны не только правильный режим дня, обогащенное витаминами питание, но и соответствующий объем физических нагрузок. Присутствие в жизни ребенка гимнастики, комплексов специальных упражнений способствует не только общему укреплению детского организма, но и стимулирует... детский рост. Какие же упражнения могут стимулировать рост ребенка?


Среди таких упражнений специалисты выделяют следующие:
- упражнения на растяжку, развитие гибкости;
- разминочные, "разогревающие" упражнения, способствующие укреплению осанки: махи и вращательные движения ногами в суставах, наклоны вперед с выпрямленной спиной, ходьба, сопровождающаяся энергичными движениями, взмахами рук;
- прыжки в высоту (среди видов спорта, в частности, можно выделить баскетбол);
- висы на турнике с поворотами корпуса вправо и влево, раскачивания в стороны, вкруговую, вперед-назад (в расслабленном состоянии);
- плавание брассом.
Не следует забывать и о том, что заниматься ребенок должен под руководством инструктора или тренера во избежание получения травмы.

Рубрики:  Полезная информация
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 7 пользователям



Nadeja   обратиться по имени Четверг, 10 Января 2013 г. 01:12 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Seleonora   обратиться по имени Четверг, 10 Января 2013 г. 01:25 (ссылка)
Ну, конечно, это не панацея, и ещё от очень многих факторов зависит, но родителям всё-таки полезно))) У нас проще - папа каланча долговязая, дедушки оба - небоскрёбы, вот растёт ещё одна былиночка, тянется, боюсь, если ему ещё и растяжки давать, придётся ЕЖЕКВАРТАЛЬНО одёжку на два размера больше закупать...)))) Пока вот полугодовыми обновами вроде обходимся)))
Ответить С цитатой В цитатник
BelikIA   обратиться по имени Четверг, 10 Января 2013 г. 08:03 (ссылка)
спасибо за прекрасный пост =)
Ответить С цитатой В цитатник
САЙБЯ   обратиться по имени Четверг, 10 Января 2013 г. 13:12 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Великая49   обратиться по имени Четверг, 10 Января 2013 г. 15:09 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку