-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 37240
 омментариев: 140451
Ќаписано: 179361


ѕочему женщины толстеют или причины лишнего веса?

ѕонедельник, 21 январ€ 2013 г. 16:52 + в цитатник

http://www.medigo.pl/sites/default/files/articles512e0940f97983aa1af21b1a64ee81b8.jpg ƒа и и не только женщины. ѕочему вообще люди толстеют, в чем причина лишнего веса. ƒа, да, много едим, мало двигаемс€. Ќо все не так просто, у лишнего веса есть еще и свои, психологические причины. 

 ак известно, львина€ дол€ усилий салонов красоты, клиник эстетической медицины и фитнесс-центров направлена на то, чтобы помочь их клиентам обрести идеальные фигуры и тела. ќднако, часто все их усили€ пропадают впустую. » временно постройневша€ и блещуща€ красотой дама через несколько мес€цев снова превращаетс€ в ту же бесформенную толстушку, которой и была. ”вы, но психологам давно известно, что причины лишнего веса нужно искать, прежде всего, в нашей голове.

» пока мозг не настраиваетс€ на нужную программу – все усили€ по обретению идеальной фигуры абсолютно бессмысленны. ѕоэтому прежде чем обращатьс€ к косметологу или диетологу, клиентке салона красоты нужна помощь психолога.

“ак все-таки, почему даже огромные деньги, потраченные на косметологов, диетологов и пластических хирургов, не могут заставить человека держать себ€ в руках и не становитьс€ насто€щим «рабом холодильника»? ѕочему большинство женщин всю жизнь ведут непримиримую и борьбу со своим лишними килограммами и далеко не всегда выход€т из нее победительницами? ¬ чем психологические причины лишнего веса? ѕочему на каком-то жизненном этапе победить его все же удаетс€, а следующий бой оказываетс€ проигранным?

Ќа эту тему написаны тыс€чи книг и защищены сотни научных диссертаций. Ќо, тем не менее, кажда€ мечтающа€ похудеть женщина снова и снова совершает одни и те же ошибки, не жела€ разобратьс€ в самой себе и пон€ть, в чем же причина ее неудач. —пециалисты утверждают, что все дело тут в серьезнейших психологических проблемах, справитьс€ с которыми порой бывает очень т€жело (особенно с теми, которые «родом еще из детства»).

ќказываетс€, лишний вес… нам нужен. — этим доводом будут €ростно спорить абсолютно все недовольные своей фигурой. ¬едь они только и делают, что стараютс€ похудеть! ќднако, наш организм куда умнее, чем мы думаем. » если он эти лишние килограммы накапливает – значит это ему зачем-то нужно.

ѕричин их по€влени€ существует очень много. » если исключить все, что св€зано с медициной (гормонально-эндокринные нарушени€, невозможность нормальной физической активности и т.д.) окажетс€, что остальное лежит в области психологии.

»ными словами, если лишний вес человека не обусловлен сложност€ми со здоровьем – значит у него существуют какие-то психологические проблемы. ј то, можно ли их преодолеть, зависит от их сложности и запущенности. ѕорой бывает достаточно самосто€тельно проанализировать, что заставл€ет человека есть больше, чем это необходимо. » в итоге, пон€в причину, можно очень быстро избавитьс€ от лишних килограммов. ќднако, бывают случаи, когда причина переедани€ кроетс€ где-то в глубинах подсознани€.

» «вытащить» ее наружу способен только хороший психолог. ѕричем, в особо т€желых случа€х одного осознани€ причины лишнего веса мало. „тобы похудеть требуетс€ пройти курс психокоррекции, который позволит избавитьс€ от каких-то глубоко сид€щих в подсознании страхов и комплексов, и лишь затем приступать к борьбе с лишним весом.

ѕричины лишнего веса

 акие-то из них человек приобретает еще в самом раннем детстве, друга€ часть по€вл€етс€ в подростковом возрасте, в момент формировани€ личности. »менно с этими причинами боротьс€ труднее всего.

ѕон€тно, что крайне редко причина лишних килограммов кроетс€ в чем-то одном.  ак правило, это целый комплекс внутренних проблем и комплексов.

Ѕо€знь близости

 ак это не парадоксально звучит, но, по мнению психологов именно страх перед близкими (в том числе и сексуальными) контактами с мужчиной €вл€етс€ одной из наиболее часто встречающихс€ причин лишнего веса у женщин.

ѕри этом механизмы, «запускающие» этот комплекс, могут быть самыми разными. Ќапример, испытанное когда-то сексуальное насилие или паническа€ бо€знь забеременеть (особенно в ранней юности).

ѕолнота как признак потери привлекательности может быть выгодна и неуверенной в себе женщине, котора€ подсознательно стремитс€ избегать необходимости знакомитьс€ с кем-то и строить близкие отношени€. ¬ итоге подсознание женщины принимает решение: «—тану толстой и некрасивой, чтобы совершенно не привлекать мужского внимани€».

» хот€ на сознательном уровне така€ женщина может всю жизнь сидеть на диетах и мечтать о фигуре супермодели, ее реальным аппетитом будут управл€ть подсознательные страхи. “о же самое происходит и в случае, когда женщина пережила мучительный роман и подсознательно боитс€ снова испытать душевную боль от отношений с мужчиной.

¬ этом случае, в своем лишнем весе, который она заботливо «взращивает» она будет искать оправдание того, почему сейчас новый роман дл€ нее невозможен. “о есть начало новых отношений она напр€мую ув€зывает с обретением идеальной фигуры: «¬от как только похудею – так сразу займусь личной жизнью!». ѕроцентов на 99 у нее при этом никогда не будет ни идеальной фигуры, ни гармоничных отношений с мужчиной.

ѕроблемы в семье

“ут вариаций может быть огромное количество. Ќапример, женское подсознание может использовать лишний вес как способ удержать мужа подле себ€: « ому € теперь така€ нужна? ¬се лучшее € отдала тебе, теперь ты просто об€зан быть р€дом».

ƒругой вариант – защита от болезненной ревности мужа: «я толста€ и совершенно не вызываю интереса у противоположного пола, так что, можешь быть спокоен».

Ћишний вес может быть даже местью мужу-тирану или алкоголику: «“ак тебе и надо, пусть у теб€ будет толста€ жена. ѕусть все поймут, что ты не достоин лучшего».

„асто женщина начинает стремительно полнеть, узнав об измене мужа. “аким образом, вместо того, чтобы проанализировать причины случившегос€ и сделать какие-то выводы, она просто пытаетс€ свалить все на потерю своей привлекательности в его глазах.

≈ще одна «семейна€» причина лишнего веса может быть св€зана с сексуальной неудовлетворенностью и холодностью жены. —воими лишними килограммами и оплывшей фигурой она просто пытаетс€ «обезопасить» себ€ от излишнего сексуального внимани€ со стороны мужа.

—трах и потребность в защите

ѕсихологи утверждают, что очень часто полные люди чувствуют себ€ внутренне крайне незащищенными. ѕричины этого могут быть самыми разными и носить как временный, так и посто€нный характер. ѕотер€ близких, развод, увольнение с работы, пронзительное одиночество, посто€нный страх за ребенка – все это ведет к переедании. » жир при этом выполн€ет защитную, буферную функцию, отгоражива€ человека от враждебного окружающего мира.

»злишн€€ чувствительность

ќчень часто лишний вес возникает у людей, чьи нервы посто€нно «обнажены». »х гиперчувствительность порой даже приводит к нервным расстройствам. ѕоэтому дл€ того, чтобы хоть как-то притупить слишком сильные эмоции, гнев, тревогу и какие-то переживани€, они начинают «обрастать» жиром.

Ќенависть к себе

ѕрин€то считать, что недовольство собой и убежденность в собственной неполноценности почти всегда €вл€ютс€ следствием проблем с фигурой. ћежду тем, психологи уверены, что чаще это не следствие, а причина лишнего веса.

ƒело в том, что если человек посто€нно недоволен собой, часто себ€ критикует и ругает, его тело вынуждено защищатьс€. » делает оно это именно с помощью лишнего веса. “о есть, если вы ненавидите себ€, то об€зательно должно по€витьс€ что-то отражающее это отношение.

¬едь, как известно, внешнее всегда отражает внутреннее. ѕсихологи утверждают, что когда человек начинает любить себ€ – его тело тут же принимает идеальный вес и форму.

ƒефицит любви

ѕро то, что ребенок компенсирует едой равнодушие родителей – мы уже обсуждали. Ќо ничуть не менее опасен дефицит любви и во взрослом состо€нии. ¬едь именно с помощью еды и наполнени€ желудка проще всего заполнить эмоциональную пустоту.

— этим св€зан тот факт, что расстава€сь с любимым человеком и перестава€ испытывать с его стороны любовь, большинство начинают стремительно набирать вес. » наоборот, почувствовав себ€ любимой и желанной, женщина может без вс€ких усилий скинуть все лишние килограммы.

Ќостальги€

 ак известно, наши вкусовые рецепторы также обладают пам€тью. » потому вкус многих продуктов ценен дл€ не сам по себе, а как воспоминание о чем-то хорошем, что было в нашей жизни. „аще всего, это ностальги€ по детству, по уюту, любви и теплу, которые тогда окружали человека.

¬ итоге эти эмоции перенос€тс€ на пищу, и она становитс€ своеобразной «машиной времени». — ее помощью человек пытаетс€ вновь пережить какие-то при€тные момент из своего прошлого. » чем менее комфортно ему в насто€щем, тем чаще он будет использовать еду именно в таком качестве. „то в итоге почти гарантировано приведет к перееданию и лишнему весу.

—тресс

ќчень часто можно услышать, что от стресса, наоборот, худеют. ќднако тут все зависит от его интенсивности. „резвычайно сильный стресс действительно способен полностью отбить аппетит. ј вот умеренные, но посто€нно повтор€ющиес€ стрессы, наоборот, ведут к ожирению. ”вы, но от них в современном безумном мире не застрахован никто.

„увство вины

ј эта уже причина из разр€да тех, что превращают жизнь человека с лишним весом в вечный замкнутый круг. ¬едь чувство вины охватывает того, кто желает похудеть, вс€кий раз, когда нарушаетс€ диета. Ќо вместо того, чтобы на этом и остановитьс€, под действием чувства вины и стара€сь избавитьс€ от охватившей его паники, человек начинает есть еще больше. «амкнутый круг!

∆елание быть «хорошим»

–одители, бабушки, дедушки и воспитатели в детском саду посто€нно внушают нам, что «хорошие девочки и мальчики кушают с аппетитом и не оставл€ют ничего на тарелке». » если девочка хочет изо всех сил соответствовать их ожидани€м, она будет исправно съедать все то, чем ее пичкают.

 роме того, во многих семь€х за съеденный суп, кашу или какую-то другую полезную, но нелюбимую ребенком еду, его поощр€ют. ¬ итоге в мозгу формируетс€ стойка€ программа – чем больше € съем, тем скорее мен€ похвал€т и даже возможно дадут некую «премию». ј к сожалению, заложенные в детстве установки остаютс€ в большинстве случаев с нами на всю жизнь. ћало того, они часто «передаютс€ по наследству». » даже всю жизнь безуспешно боровша€с€ с лишним весом женщина, точно так же воспитывает и свою дочь.

ƒетское одиночество

ƒети в современном мире очень и очень одиноки. –одители, как правило, с утра до вечера работают в твердой уверенности, что заработанные ими деньги смогут сделать их чадо счастливым. ”вы, но отсутствие полноценного контакта с родител€ми приводит к тому, что ребенок становитс€ нервным и замкнутым.

» с самого раннего возраста начинает испытывать т€гу к сладкому, усвоив, что оно прекрасно успокаивает. –одители же, испытыва€ перед ребенком посто€нное чувство вины из-за нехватки времени на общение с ним, эту его любовь к сладкому вс€чески поддерживают.

ќни покупают ему бесчисленные шоколадки, чупа-чупсы и прочие лакомства, что со временем формирует у ребенка насто€щую эмоциональную зависимость от сладостей, от которой он потом всю жизнь безуспешно пытаетс€ избавитьс€. ¬едь, как правило, использование еды в роли своеобразного антидепрессанта оказываетс€ столь эффективным, что отказатьс€ от этой заложенной в детстве привычки бывает практически невозможно.

≈да как протест

≈ще одна привычка, приобретенна€ в детстве – это использование еды, как средства протеста. „асто у ребенка вес начинает расти в ответ на жесткий контроль со стороны родителей, как внутренний протест и способ за€вить: «я самосто€тельна€ личность, могу позволить себе быть совсем не таким, каким вы хотите видеть мен€».

» чем больше родители будут акцентировать внимание ребенка на его весе, тем сильнее окажетс€ этот протест.

—пособ привлечени€ внимани€

„асто лишний вес становитс€ дл€ ребенка способом обратить на себ€ внимание сверстников. » обычно это происходит уже в школе. ќн может таким образом постаратьс€ как оказатьс€ в центре внимани€ (выделившись если не достоинствами, то хоть недостатками), так и выразив таким образом протест и уйд€ в «оппозицию».

 стати, подобный сценарий поведени€ в коллективе скорее всего останетс€ с человеком на всю жизнь. ј значит, и в дальнейшем он будет пытатьс€ «манипулировать» людьми именно с помощью своего веса.

»так, в любом случае, накопление лишних килограммов – это защитна€ реакци€ организма на какой-либо душевный дискомфорт. ј потому без понимани€, что именно €вл€етс€ его причиной, побороть лишний вес невозможно. ѕрежде чем садитьс€ на очередную диету или бежать на липосакцию, необходимо очень внимательно прислушатьс€ к себе, ибо при осознании проблемы, то есть при переводе ее из области бессознательного в область сознательного, она становитс€ решаемой.

–убрики:  –азное
ћетки:  

ѕроцитировано 22 раз
ѕонравилось: 18 пользовател€м



—адовница_Ћена   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 январ€ 2013 г. 17:33 (ссылка)
интересна€ информаци€.спасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
sveta111   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 январ€ 2013 г. 18:28 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 укочка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 январ€ 2013 г. 18:43 (ссылка)
Ћет 40-45 назад,это мо€ юность,никто не боролс€ с лишним весом.¬се были нормальные.¬с€ проблема в том ,что мы сейчас едим.ѕродуктов нормальных нет.¬се напичкано химией.ќтсюда вывод.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
piskla   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 январ€ 2013 г. 19:06 (ссылка)
¬се причины из детства!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ARTMARGO   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 январ€ 2013 г. 19:41 (ссылка)
¬ечерком, »Ќ“≈–≈—Ќџ… ѕќ—“!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Azeza   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 январ€ 2013 г. 20:20 (ссылка)
—пасибо за информацию!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
PASSIONANTE_TANYA   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 январ€ 2013 г. 21:07 (ссылка)
»нтересно!!! » все очень и очень правильно обосновано. ” мен€ вес нормальный, слава Ѕогу. ј муж мой начал усиленно поправл€тьс€))))) последнее врем€. » что интересно, он реально понимает, что разжирел, говорит об этом самом....и тут же садитс€ и наедаетс€(м€гко сказала) до безпредела. ѕока сам реально не захочет, не похудеет, сколько б диетических вариаций € дл€ него не готовила)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Leokorolivna   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 январ€ 2013 г. 21:27 (ссылка)
’ороша€ правильно изложенна€ информаци€. —ѕј—»Ѕќ, Ёто все так и есть.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдочка_58   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 январ€ 2013 г. 21:30 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Valas   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 январ€ 2013 г. 21:53 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ј…Ѕя   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 21 январ€ 2013 г. 23:02 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
мы-леди   обратитьс€ по имени ¬торник, 22 январ€ 2013 г. 01:05 (ссылка)
интересно, заставл€ет задуматьс€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку