-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки MY_HIT ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 37235
 омментариев: 140445
Ќаписано: 179350


 ак избавитьс€ от похмель€

¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 16:55 + в цитатник
 аждый, кто успел испытать похмелье, знает его симптомы. Ќесмотр€ на это, мало кто догадываетс€, что на самом деле представл€ет собой похмелье.
3667889_kakizbavitsyaotpohmelya (250x193, 18Kb)
Ќе все так сложно, как может показать на первый взгл€д - алкогольное опь€нение происходит от спирта, который избирательно накапливаетс€ в головном мозге. »менно там его концентраци€ в 3 раза выше, чем в крови.
 
”потребление алкогол€ в больших количествах ведет к замедлению работы жизненно важных центров продолговатого мозга.
ѕроще говор€, боли, которые сопровождают похмелье, €вл€ютс€ следствием отравлени€ организма. ¬се же, если у вас намечаетс€ меропри€тие, на котором без алкогол€ просто никуда, то вам нужно знать несколько правил.
 
„то делать если похмелье.

¬ыпейте воды, чтобы справитьс€ с похмельем
ѕеред тем, как пойти на меропри€тие, стоит напитьс€ обычной воды. ќна будет раствор€ть алкоголь, который вы будете употребл€ть.
ѕища, содержаща€ много жиров, как лекарство от похмель€
∆ир не позвол€ет алкоголю быстро всасыватьс€. ћожете перекусить, например отбивную, жареную картошку или пиццу. ∆ир будет хранитьс€ в вашем организме около 12 часов и смажет слизистую вашего кишечника, что затормаживает впитывание алкогол€.
–азбавл€йте напитки, чтобы потом быстрее выйти из похмель€
ћежду каждым употреблением алкогол€ желательно выпивать стакан воды или любого безалкогольного напитка, чтобы разбавить алкоголь в крови. ѕричина, по которой мужчины чаще лучше справл€ютс€ с большими дозами алкогол€, чем женщины, это наличие большей доли воды в их организме.
ѕейте легкие напитки, и быстрее отойдете от похмель€
„тобы см€гчить эффект похмель€ после, пейте пиво, водку или джин. ќт виски или рома может болеть голова, а красное вино содержит танины, которые также вызывают головную боль.
 
ѕосле того как…
 ак вылечить похмелье? јспирин или ибупрофен
¬ам поможет прием средств от головной боли не содержащие ацетаминофен (парацетомол). Ёффект от таких препаратов наступает в течении 4 часов.
 
—тоит отметить, что алкоголь не позвол€ет печени переработать ацетаминофен, а это может привести к воспалительным процессам или необратимому повреждению печени.
 
¬ода как средство от похмель€ в домашних услови€х
 
¬ода поможет уменьшить симптомы обезвоживани€, которые обычно неразрывно св€заны с похмельем. “акже стоит отметить, что не стоит употребл€ть напитки содержащие кофеин.
 
∆ареный хлеб (тост) как одно из лучших средств от похмель€
 
”глероды, содержащиес€ в поджаренном хлебе, помогает фильтровать примеси.
 
Ћегка€ пища - это то, что поможет от похмель€
 
“осты, крекеры и зерновые увеличат уровень сахара в крови. јлкоголь не позвол€ет вашему телу поддерживать нормальную концентрацию сахара в крови, а низкий уровень сахара ведет к усталости и слабости.
 
 ак боротьс€ с похмельем?

≈шьте продукты содержащие калий
 
Ѕананы, авокадо, апельсиновый сок восстанов€т баланс кали€, который вли€ет на нервные и мышечные клетки, способствует €сности ума, улучшает снабжение мозга кислородом, помогает избавл€тьс€ от шлаков и функционирует как иммуномодул€тор.
 
–ецепт от похмель€: ешьте продукты содержащие фруктозу
 
‘руктоза помогает быстрее сжечь алкоголь. ‘рукты и фруктовые соки улучшат ваше состо€ние.
 
Ќародное средство от похмель€: бутерброд с беконом
 
’леб увеличит уровень сахара в крови, а протеины в беконе распадутс€ на аминокислоты и помогут восстановить баланс нейромедиаторов головного мозга, который нарушаетс€ алкоголем.
 
“акже при похмелье вам помогут:
 
- отвары м€ты или шиповника
- крепкий, сладкий чай с лимоном
- чай с м€той и медом
- огуречный рассол
- сок квашеной капусты
- каши (манна€, гречнева€)
- активированный уголь
 
ћифы о том, что может быстро избавить от похмель€
 
- ѕоочередность употреблени€ алкогольных напитков не св€зана с уровнем похмель€. —корее уровень похмель€ зависит от типа выпивки.
- “аблетки от похмель€, сделанные из натуральных ингредиентов, на самом деле не сильно помогают.
- “ошнота во врем€ похмель€ не св€зана с алкоголем, а скорее с низким уровнем сахара и высоким уровнем выработки желудочной кислоты (особенно если вы пили красное вино).
- —редства от тошноты, которые содержат фосфор и фруктозу, могут помочь отрегулировать уровень сахара в крови и снизить раздраженность, св€занную с желудочной кислотой.

—оветы по сн€тию похмель€ в домашних услови€х
 
- Ћучше употребл€ть один тип алкогол€, не смешива€ с другими.
- Ќе употребл€йте газированные напитки, так как они убыстр€ют абсорбцию алкогол€.
- «найте меру. ¬ыпивайте не более трех алкогольных напитков в течении 1-2 часов, и не более п€ти за ночь. Ћюд€м восточного происхождени€ стоит эту норму понизить, так как они более восприимчивы к похмелью.
- ѕоешьте перед употреблением алкогол€, чтобы он не впитывалс€ быстро.
- „ем больше намешено в одном алкогольном напитке, тем больше шансов, что у вас будет сильное похмелье. ¬ одном из исследований ученые вы€вили, что симптомы похмель€ разн€тс€ в зависимости от типа алкогольного напитка: (в пор€дке убывани€ степени т€жести): бренди, красное вино, ром, виски, белое вино, джин, водка, чистый этанол.
- ѕосле каждого напитка выпивайте по стакану воды.
-  онечно, окончательно избавить себ€ от похмель€ - это отказатьс€ от употреблени€ алкогол€ вообще!
Ѕудьте внимательны!
- ƒаже без лечени€, похмелье не должно продолжатьс€ более 24 часов. ≈сли по истечению этого срока вы не почувствовали себ€ лучше, вызывайте врача.
- ”потреблени€ воды в больших количествах может привести к гипонатремии (низкий уровень солей в организме). Ћучше употребл€ть вместе воду и спортивные напитки (глюкозоэлектролитные растворы в виде напитков).
- ”же доказано, что алкогольный напиток, выпиваемый дл€ облегчени€ состо€ни€ похмель€ Ќ≈ €вл€етс€ эффективным методом по борьбе с похмелью. Ѕолее того, он может стать первым шагом к алкоголизму.
- ‘изические упражнение Ќ≈ помогут справитьс€ с похмельем, скорее наоборот, так как они обезвоживают организм.
–убрики:  ѕолезна€ информаци€
ћетки:  

ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



—ј…Ѕя   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 21:52 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћонте_ арло   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ‘еврал€ 2013 г. 11:57 (ссылка)
—пасибо-пригодитс€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
slaGmer   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ‘еврал€ 2013 г. 12:43 (ссылка)
—пасибо. ѕригодитьс€ к 8 ћарта!))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 28 ‘еврал€ 2013 г. 07:00ссылка
slaGmer, ага)) как всегда - женский день, а пьют мужчины в основном)))

Ќе слышала, что манна€ каша помогает от похмель€
раньше активированный уголь пила, потом перешла на полисорб. Ќу а вообще, меру конечно нужно знать, чтобы не болеть с утра
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку