-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки О_Самом_Интересном MY_HIT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36191
Комментариев: 138782
Написано: 176626

Как правильно принимать ванну

Вторник, 26 Марта 2013 г. 14:26 + в цитатник

Ванна дает возможность не только расслабиться, но и также самым благотворным образом сказывается на организме в целом - под ее действием может улучшиться кровообращение, ванна способна снять нервное напряжение и стресс, именно поэтому ванна и является для многих любимейшей водной процедурой. Но оказывается и для правильного принятия ванны существуют определенные рекомендации и правила.
В первую очередь стоит отметить, что принимать ванну лучше всего перед тем, как покушаете, ну или же спустя полтора-два часа после приема пищи. Вода для ванн предпочтительнее не слишком горячая, около 38-40 градусов, ну а вода погорячее сможет только утомить. Саму процедуру не стоит слишком затягивать - прием ванны продолжительностью более 20-30 минут создаст дополнительную нагрузку на сердце.

Не стоит сразу же погружаться в воду в особенности, если температура воздуха в комнате намного ниже температуры воды - лучше всего сделать это постепенно. Во время мытья желательно, чтобы голова, шея и верхняя часть грудной клетки оставались над водой. Ну а после горячей ванны необходимо лечь под одеяло и провести в кровати по меньшей мере 30-40 минут.
Также стоит запомнить, что горячие ванны противопоказаны людям имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, ну а при повышенной температуре тела ванну нельзя принимать вообще, точно так же, как и при наличии каких-либо кожных проблем

Рубрики:  здоровье
Полезная информация
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям



анастасия_аа   обратиться по имени Среда, 27 Марта 2013 г. 08:27 (ссылка)
благодарю..
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку