-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36194
 омментариев: 138793
Ќаписано: 176641

 ак обойтись без лекарств

ѕ€тница, 29 ћарта 2013 г. 01:08 + в цитатник

 ћы привыкли при малейшей боли пить таблетки. Ќо существуют и другие способы избавитьс€ от непри€тных ощущений.

1.    —лушать музыку – нервные пути, отвечающие за воспри€тие боли, также реагируют на музыку. —тоит нам послушать хорошую музыку хот€ бы 10-15 минут, боль стихнет. ћы просто отвлечем наши нервные волокна, и болевой сигнал не успеет дойти до спинного мозга. 

2.    »гра€, мы меньше боимс€ боли. ”чеными отмечено, что во врем€ игры начинают выдел€тьс€ эндорфины – молекулы счасть€, которые обладают хорошим анальгезирующим эффектом.

3.    ¬о врем€ секса активно выдел€етс€ окситоцин и уже известные нам эндорфины, действующие как обезболивающее. “акже вырабатываетс€ гормон кортизол: он уменьшает воспаление, которое €вл€етс€ причиной боли. ѕо данным ћ–“ было вы€влено, что на боль и оргазм мозг реагирует одинаково. ƒелайте выводы!

4.    ќбщение с животными хот€ бы 10-15 минут также снимает боль. —обаки заставл€ют нас больше двигатьс€, включаютс€ механизмы защиты, и организм уже не реагирует на боль.

5.    —амовнушение – иногда нам хочетс€ поболеть. ѕопробуйте настроить свои мысли на положительные эмоции, и вам сразу станет легче.

6.    ƒыхательна€ гимнастика – сделайте глубокий вдох, затем глубокий выдох. ѕовторите дыхательные упражнени€ 8-10 раз.

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м



liuda-O   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 29 ћарта 2013 г. 02:47 (ссылка)
spasibo ....eto tocno ...dazhe poidiosh poguliat i sostojanie ulutshaetsia
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tatyana_serebryakova   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 29 ћарта 2013 г. 07:43 (ссылка)
—пасибо за советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
slaGmer   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 29 ћарта 2013 г. 10:59 (ссылка)
—огласен. ѕри значительных недугах можно и обойтись без лекарств. ћногие думают, что таблетка это снайперска€ пул€, попадающа€ точно в цель, на самом деле она подобна снар€ду поражающему площадь.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку