-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36194
Комментариев: 138793
Написано: 176641

Продукты, которые нельзя есть натощак

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 10:37 + в цитатник
Сейчас большинство людей живут в сумасшедшем ритме, поэтому полноценный обед или завтрак - это, скорее всего редкость. Обычно, голодный человек, открывая холодильник, не перебирает едой, а хватает все, что попало под руку. Но специалисты доказали, что есть продукты, которые на голодный желудок есть не рекомендуется. Так что же это за продукты?

Цитрусовые могут вызвать гастрит, кофе с молоком – камни в почках, а выпечка – апатию. Наверняка вы уже знаете, что завтрак – это самая важная трапеза, поэтому утром мы каждый день добросовестно завтракаем, однако не всегда тем, что полезно. Сейчас мы внесем ясность и узнаем, какие продукты нельзя есть натощак и почему.

Кофе. Когда мы на голодный желудок пьем кофе, он раздражает слизистую желудка. Вы в свою очередь начинаете вырабатывать желудочный сок, и если не вносить другую еду, то он начинает становиться агрессивным и злым, поэтому разъедает слизистую, и в скором времени можно ждать такое неприятное заболевание как гастрит. Более того, кофеин негативно воздействует и на желчный пузырь. Пузырь сокращается и выбрасывает желчь, которая нужна нашему организму, чтобы помочь еде перевариться. А если вы пьете кофе натощак, значит переварить нечего, поэтому желчь просто блуждает по организму. С добавлением молока кофе не становится более мягким. Потому что когда мы соединяем чай и кофе с белками молока, то получаем практически нерастворимые соединения, а именно они и образуют в почках камни.

Сахар. Никакие сладости натощак есть нельзя. Сахар мгновенно усваивается организмом и при этом раздражает поджелудочную железу. Из-за этого начинает вырабатываться инсулин. А значит, в крови уровень сахара падает, и мы чувствуем вместо бодрости и полноты, сил апатию и усталость.
 

Бананы. Они вообще находятся на первом месте в списке самых неудачных продуктов натощак.

В них содержится много калия, поэтому если их кушать на голодный желудок, то могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания из-за нарушения баланса кальция и магния в организме.
 

Цитрусовые. Вы наверняка уже знаете, что пить на завтрак апельсиновый сок нельзя. В цитрусовых много кислоты, которая очень быстро начинает разъедать слизистую желудка. Конечно, если вы не страдаете заболеванием желудка и отлично себя чувствуете, когда едите кислые лимоны, тогда можете к этому совету не прислушиваться. Но если у вас язва, гастрит или другие заболевания желудочно-кишечного тракта, тогда от питья апельсинового фреша и поедания цитрусовых на голодный желудок нужно отказаться.
 

Груши. Наши предки знали о том, что натощак есть груши вредно, поэтому они говорили, что если съесть грушу на завтрак, то она обернется ядом, а если на ужин, то розой. А все потому что в груше содержится очень много грубой клетчатки, которая плохо воздействует на слизистую желудка. Особенно нужно сторониться груш с очень плотной текстурой, потому что они содержат особо грубую клетчатку.
 

Хурма. В хурме содержатся волокна, которые трудно перевариваются нашим организмом, более того, они замедляют моторику кишечника и желудка. И организм приходит в то состояние, когда говорят, что он «стоит». Особенно богата такими волокнами сильно вяжущая хурма.
 

Холодные напитки. Они способны сужать сосуды в желудке. Вследствие этого кровообращение нарушается, а значит, нарушается и весь процесс переваривания пищи. Поэтому пить холодные напитки нельзя ни после еды, ни до нее – лучше выпить часа через два после трапезы.
 

Чеснок. Он подобен жгучей специи, поэтому воздействует на желудок, так же как и кофеин, раздражает желчный пузырь и слизистую желудка.
 

Помидоры. Эти овощи воздействую на голодный желудок, так же как и хурма.
 

Дрожжи. При поедании дрожжевых булочек или других изделий на дрожжах, в желудке вырабатываются желудочные газы, поэтому он начинает вздуваться, что не очень приятно. Не советуется есть натощак выпечку – это принесет вред вашему здоровью.
 

Йогурт. Все говорят, что в йогурте содержится очень много полезных бактерий, которые помогают пище перевариваться.

Но если эти бактерии попадут в желудок натощак, желудочный сок их уничтожит, и никакого положительного эффекта вы не дождетесь. Поэтому йогурт на голодный желудок не вреден, а просто бесполезен. Старайтесь кушать его только лишь после еды.
 

Сладкий картофель. В нем содержатся дубильные вещества, которые помогают желудочному соку выделяться, из-за чего мы начинает чувствовать сильный дискомфорт.
 

Копчености и консервы, конечно, лучше всего вообще не употреблять никогда, а натощак тем более.
 

автор Косенко Ангелина источник
Рубрики:  Приятного аппетита
здоровье
Полезная информация
Метки:  

Процитировано 16 раз
Понравилось: 18 пользователям



PASSIONANTE_TANYA   обратиться по имени Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 10:44 (ссылка)
cCm4s.png
Ответить С цитатой В цитатник
nestoy   обратиться по имени Заголовок Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 11:05 (ссылка)
а что можно то, Господи
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 01 Мая 2013 г. 01:08ссылка
по ходу дела только хлеб
Сиераминатана   обратиться по имени Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 11:32 (ссылка)
Исходное сообщение nestoy
а что можно то, Господи
с нашей экологией, ничего нельзя, так, что переходим на питание солнцем, ибо воздух у нас грязный, как и вода.
Ответить С цитатой В цитатник
никап   обратиться по имени Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 14:45 (ссылка)
Вечерком, Уже 70, из них лет 20 по утрам кофе с молоком натощак, пока камни не беспокоят.
Ответить С цитатой В цитатник
САЙБЯ   обратиться по имени Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 15:21 (ссылка)
Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Ляличка13   обратиться по имени Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 18:07 (ссылка)
Так жить вообще вредно! Особенно в нашей стране - с нашей экологией и нашими и не нашими продуктами!
Ответить С цитатой В цитатник
Юкатан_а   обратиться по имени Среда, 01 Мая 2013 г. 01:09 (ссылка)
какой кошмар ! дыня тоже должна быть в этом списке.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку