-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36326
 омментариев: 139095
Ќаписано: 177076

 ак защитить кожу от солнца

ѕонедельник, 13 ћа€ 2013 г. 23:09 + в цитатник

Ћето – самое долгожданное врем€ года. ѕл€ж так и манит, обеща€ нам красивый и ровный загар. ¬едь так при€тно нежитьс€ под лучами солнца, наслаждатьс€ его теплом, которое еще и стимулирует выработку витамина D. ќднако, вли€ние лучей солнца может быть губительно дл€ нашей кожи. —олнечные ванны способны стать причиной серьезных заболеваний. „тобы избежать т€желых последствий, важно знать и соблюдать меры предосторожности.

Ќе только солнце, но и сол€рий, пагубно вли€ют на нашу кожу. »зменение структуры, покраснени€, шелушение и зуд, €вные признаки того, что с загаром вам стоит быть осторожней.  ожа тер€ет свою бархатистость и эластичность, возникает большой риск по€влени€ рака на воспаленных участках. ¬ салонах, где безопасность и здоровье клиента сто€т на первом месте, используетс€ высококлассные и качественные средства по уходу за кожей. —пециалисты подберут вам сол€рий и степень интенсивности процедуры, учитыва€ тип вашей кожи.

”льтрафиолет способен разрушать эластиновые волокна, наход€щиес€ в нашей коже. » пусть в молодом возрасте это действие почти незаметно, этот факт даст о себе знать позже. –азрушение защитной функции кожи чревато по€влением не только доброкачественных опухолей, но и тех, которые могут стать насто€щей угрозой дл€ здоровь€. —татистика не утешительна - заболевани€ раком кожи растут с каждым годом.
ѕричина этого - чрезмерное пребывание на солнце, в первую очередь обладателей белой кожи.

¬ы можете заболеть если:
1) ваша кожа быстро обгорает (бела€ кожа или наличие веснушек)
2) вы предрасположены к подобным заболевани€м
3) долго пребываете на солнце
4) живете в жарких климатических услови€х
5) имеете много родинок

 ак защитить кожу от солнца и рака кожи?
¬ молодости, учитыва€ наши физиологические особенности организма, кожа имеет
высокую способность к регенерации. —о временем эта способность пропадает. Ќевозможно точно сказать, когда именно будет спровоцирован рак, но это можно предотвратить. Ќе стоит забывать о плановом осмотре у врача, как дет€м, так и взрослым.

ќб€зательно соблюдайте р€д рекомендации, и вы сможете защитить свою кожу и здоровье:
1) »спользуйте крем с уровнем защиты SPF 15. Ќаносите средство на кожу за 30 минут до выхода на солнце. ƒл€ первого раза можно использовать средство высоким коэффициентом: SPF 40 или SPF 30.  ожа постепенно будет привыкать к солнцу и уровень защиты можно снижать. ≈сли вы находитесь на солнце дольше, чем обычно, наносите крем через каждый час и после водных процедур. ћазь от рака кожи с SPF 15 отражает примерно 93% солнечных лучей, а SPF 30 – до 97%.  ремы, мази защищают, если фильтр от солнца содержит циннамат (октилметил циннамата и циноксат), авобензон (парсол 1789), бензофеноны (оксибензон), салицилаты, сулисобензон, окись цинка и окись титана. ≈сли он включает в себ€ лишь три компонента, то фильтр защищает лишь от ожогов, как основной причины рака кожи. Ќо защиты от преждевременного старени€ он не дает.
2) ≈сли у вас на лице есть косметика (пудра, блеск, тональный крем), то она тоже должна быть с SPF защитой.
3) ѕодбирайте солнцезащитные очки и линзы правильно.  ачественна€ ультрафиолетова€ защита сохранит ваше зрение.
4) ƒозируйте прин€тие солнечных ванн. ƒл€ первого раза ограничьте пребывание на солнце до 10 минут, после чего пр€чьтесь в тень. ќб€зательно примите душ и нанесите на тело средство дл€ загара. ¬ дальнейшем, вы можете загорать дольше, увеличивайте врем€ через каждые 3 дн€, на 5 - 10 мин. Ќе торопитесь, делайте все постепенно.
5) ¬елик риск получени€ солнечного ожога. ≈сли кожа покраснела, и по€вилось раздражение уходите с солнца. ѕродолжайте загорать только после полного исчезновени€ воспалени€.
6) —амое благопри€тное врем€ дл€ загара это до 10 утра и после 15 вечера. ѕотому как солнечна€ активность не велика, а значит, риск получить ожег или солнечный удар снижаетс€ до минимума.
7) “щательно осматривайте себ€ на предмет по€влени€ родинок, или каких либо изменений на коже. ≈сли вы заметили, что родинка изменила форму, разрослась или помен€ла цвет, немедленно обратитесь к врачу.
8) ” детей кожа более нежна€, а значит более восприимчива€ к солнечным лучам. ѕозаботьтесь о ребенке и используйте средства с уровнем защиты SPF 60. —олнечные ванны категорически запрещены дет€м до 2 лет.
9) ≈сли у вас светлые волосы и тонка€ бела€ кожа, вы с легкостью можете обгореть. „тобы этого избежать, выходите не пл€ж в утреннее либо вечернее врем€ суток. Ќе забывайте про шл€пки и панамы, кожу лица так же нужно беречь. Ќо есть альтернатива пал€щему солнцу - автобронзант. ¬ы легко получите желаемый оттенок.
10) ¬ыход€ из воды, оботритесь полотенцем так, чтобы кожа была суха€.  апельки воды на теле, подобно линзам, усиливают солнечную активность
11) ѕосле купани€ в море примите душ. ѕресна€ вода смоет соль, котора€ в сочетании с солнцем оказывает пагубное воздействие на кожу.
12) ≈сли вы заметили у себ€ пигментные п€тна после похода на пл€ж, рекомендуем сразу обратитьс€ к дерматологу.
13) ѕродукты питани€ и травы от рака кожи тоже эффективны. ’орошо утол€ет жажду и снимает повышенную температуру кожи отвар шиповника. «аварите и пейте на прот€жении дн€. ќн см€гчит пагубное вли€ние солнца.
14) ќбладает защитным свойством и оберегает кожу от воздействи€ солнца масло какао. —мазывайте им лицо и тело, это достойна€ замена крему.
15) ’орошо снимают покраснение и раздражение кисломолочные продукты. —метана, сыворотка и кефир помогут сн€ть зуд и жжение при ожоге. “акими же свойствами обладает морковь, огурец и отвар цветков ромашки.

»спользуйте народные средства от рака кожи и ожогов, как главных причин его по€влени€. «ащитить кожу от рака кожи и солнца помогут домашние кремы. —оедините:
* ¬азелин - 47 г, —пермацет - 3 г, глицерин -1,5 мл, вода - 48 мл, духи - 0,5 мл.
* ¬азелин - 47 г, —алол - 7 г, вода - 25 мл, ланолин - 25 г.

* ѕри ожогах на солнце наложите на кожу на полчаса кашицу тертого сырого картофел€.
* ≈сли перед выходом на солнце смазать кожу крепко заваренным черным чаем, то это предупредит по€вление ожогов.

Ћетн€€ пора так любима и долгожданна потому, что мы можем понежитьс€ пот теплыми и ласковыми лучами солнышка. —облюдайте рекомендации по безлопастному загару. –ак кожи можно предупредить и любой человек может себ€ защитить. Ѕудьте бдительны, отправл€€сь на пл€ж.  репкого вам здоровь€!

јлександра, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



Valenta045   обратитьс€ по имени ¬торник, 14 ћа€ 2013 г. 05:27 (ссылка)
—пасибо за прекрасные рекомендации.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку