-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36194
 омментариев: 138793
Ќаписано: 176641

ѕолезные советы дл€ тех кто хочет в похудении достигнуть хороших и стабильных результатов!!!

—реда, 29 ћа€ 2013 г. 12:00 + в цитатник

ћногие люди испытывают дискомфорт от излишних набранных килограммов. » поэтому главное к чему они стрем€тс€ – обрести красивые формы и «сбросить» набранный вес.

ћногие худеющие дамы советуют начинать свой путь к похудению, только если настроение повышенное, жизнерадостное. ј поскольку худеть в подавленном и испорченном настроении не разумно, лишний вес все равно не будет уходить.

≈сли есть желание сбросить вес на длительное врем€, а не на короткий срок, то лучше отказатьс€ от быстрых диет, они совершенно не подход€т. ¬едь после пребывани€ на таких диетах вес возвращаетс€, и чтобы оставатьс€ в хорошей форме после голодовки надо затратить большое количество усилий и иметь хорошую силу воли, дабы не сорватьс€. ’удеющие люди считают, что лучше сбрасывать вес медленно, благодар€ этому можно достигнуть хороших и стабильных результатов.


“акже они советуют как можно реже вставать на весы. ќсобенно не стоит этого делать после «срывов». Ќа весы лучше вставать примерно на четвертый день пребывани€ на диете.

Ћучше не думать о том, что пребываешь на диете, а также не допускать мысли, что красивыми можно стать только лишь после диеты.  огда находишьс€ на «голодном пайке», надо поддерживать себе хорошее настроение и не думать о лишних килограммах. ƒиету следует воспринимать как нормальное, повседневное питание.

Ћучше взвешиватьс€ на весах, которые показывают буквально тыс€чные знаки, при этом даже один грамм будет играть большую психологическую роль в похудании.

∆елательно не использовать €ркого цвета тарелки, поскольку такие цвета способствуют разжиганию аппетита.

–убрики:  ѕолезна€ информаци€
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



Lada_Vitalina   обратитьс€ по имени —реда, 29 ћа€ 2013 г. 12:02 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
анастаси€_аа   обратитьс€ по имени —реда, 29 ћа€ 2013 г. 12:12 (ссылка)
благодарю..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 ира_¬ебер   обратитьс€ по имени —реда, 29 ћа€ 2013 г. 14:09 (ссылка)
’удеть мне не надо(пока),а дальше видно будет))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Valenta045   обратитьс€ по имени —реда, 29 ћа€ 2013 г. 15:51 (ссылка)
я тоже не собираюсь худеть!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ј…Ѕя   обратитьс€ по имени —реда, 29 ћа€ 2013 г. 16:01 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку