-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 37456
 омментариев: 140750
Ќаписано: 179878


ƒл€ тех кто хочет похудеть

—реда, 29 ћа€ 2013 г. 22:58 + в цитатник

ћногие люди испытывают дискомфорт от излишних набранных килограммов. » поэтому главное к чему они стрем€тс€ – обрести красивые формы и «сбросить» набранный вес.

ћногие худеющие дамы советуют начинать свой путь к похудению, только если настроение повышенное, жизнерадостное. ј поскольку худеть в подавленном и испорченном настроении не разумно, лишний вес все равно не будет уходить.

≈сли есть желание сбросить вес на длительное врем€, а не на короткий срок, то лучше отказатьс€ от быстрых диет, они совершенно не подход€т. ¬едь после пребывани€ на таких диетах вес возвращаетс€, и чтобы оставатьс€ в хорошей форме после голодовки надо затратить большое количество усилий и иметь хорошую силу воли, дабы не сорватьс€. ’удеющие люди считают, что лучше сбрасывать вес медленно, благодар€ этому можно достигнуть хороших и стабильных результатов.

“акже они советуют как можно реже вставать на весы. ќсобенно не стоит этого делать после «срывов». Ќа весы лучше вставать примерно на четвертый день пребывани€ на диете.

Ћучше не думать о том, что пребываешь на диете, а также не допускать мысли, что красивыми можно стать только лишь после диеты.  огда находишьс€ на «голодном пайке», надо поддерживать себе хорошее настроение и не думать о лишних килограммах. ƒиету следует воспринимать как нормальное, повседневное питание.

Ћучше взвешиватьс€ на весах, которые показывают буквально тыс€чные знаки, при этом даже один грамм будет играть большую психологическую роль в похудании.

∆елательно не использовать €ркого цвета тарелки, поскольку такие цвета способствуют разжиганию аппетита.

–убрики:  ѕолезна€ информаци€
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



—ј…Ѕя   обратитьс€ по имени —реда, 29 ћа€ 2013 г. 23:08 (ссылка)
—пасибо! «амечательный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tatyana_serebryakova   обратитьс€ по имени „етверг, 30 ћа€ 2013 г. 06:29 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћ≈ќЌ»ƒ_ёў≈Ќ ќ   обратитьс€ по имени —уббота, 01 »юн€ 2013 г. 10:34 (ссылка)
»Ќ“≈–≈—Ќџ…ѕќ—“,—ѕј—»Ѕќ.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 10 »юн€ 2013 г. 20:45 (ссылка)
¬идео-тренинг "¬ечна€ молодость, или
ћинус 15 лет за 2 мес€ца"






http://face.nevozrast.ru/webzam
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку