-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36747
 омментариев: 139669
Ќаписано: 178081

Ёликсир молодости

¬оскресенье, 02 »юн€ 2013 г. 10:33 + в цитатник
ягоды обладают р€дом полезных свойств и считаютс€ эликсиром молодости. ƒавай разберемс€, как их следует употребл€ть, чтобы извлечь максимум пользы.
 
Ћето заслуженно славитс€ богатством урожаев. ќбилием овощей и фруктов. Ќу и конечно €год. Ќи дл€ кого не секрет, что €годы €вл€ютс€ современным эликсиром молодости. Ќеоднократно упоминалось, что ежедневное использование €год в пищу, продлевает жизнь, улучшает кожу и состо€ние сосудов, поднимает иммунитет.
 
ягоды €вл€ютс€ многофункциональным продуктом. »х можно использовать в качестве добавок к ежедневному рациону, можно питатьс€ только ими. √лавное помнить – при употреблении €год нельз€ их смешивать с основным приемом пищи, €годы мы едим- только отдельно!
ѕ€ть простых способов разнообразить €годное питание:
  • ≈сть €годы в качестве завтрака или перекуса.
  • Ќе смешивать €годы с основными приемами пищи.
  • —овмещать €годы с различного вида кисломолочными продуктами, как то с кефиром или творогом. Ёто улучшает их работу и усваивоение.
  • √отовить разнообразные фреши или смузи. ¬кусно питательно, эстетично!
  • ƒелать €годные коктейли – название говорит само за себ€, плюс вкусовые ощущени€ сродни изысканному напитку, которой теперь просто искритс€ здоровьем.
Ќа заметку
—тарайтесь покупать или собирать те €годы, которые подарены самой природой, а не искусственно выращены, так вы сохраните их первоначальные полезные свойства и не будете подвергать свой огранизм различным токсическим добавкам, коими и так богата наша пищева€ индустри€.
 
ѕроводите лето с удовольствием и с пользой дл€ здоровь€!
 
автор  Ћили€ ќлейник - эксперт здорового питани€
–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



—армите   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 02 »юн€ 2013 г. 10:52 (ссылка)
—пасибо большое !
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ј…Ѕя   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 02 »юн€ 2013 г. 13:10 (ссылка)
—пасибо дорога€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ессени€   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 02 »юн€ 2013 г. 15:25 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдмила_ћарковна   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 02 »юн€ 2013 г. 20:49 (ссылка)
..у нас бабульки продают €году со своего сада,€ летом всегда покупаю дл€ заготовок и покушать...благодарю...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tatyana_serebryakova   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 21 »юн€ 2013 г. 04:30 (ссылка)
—пасибо. ѕолезно, но очень дорогое удовольствие, хот€ всегда балую себ€ €годными витаминами.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку