-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36194
Комментариев: 138793
Написано: 176641

О вреде разнообразных диет

Вторник, 09 Июля 2013 г. 23:37 + в цитатник
В наше время очень многих людей весьма беспокоит проблема лишнего веса и поэтому многие, пытаясь избавиться от мешающих им нормально жить килограммов, ищут всевозможные способы для этого, ну а наиболее распространенным методом борьбы с излишним весом являются разнообразные диеты. Но перед тем, как начинать придерживаться выбранного для себя диетического режима питания стоит все-таки вспомнить о том, что зачастую диеты могут крайне негативно сказаться на общем состоянии организма и в результате человек может заполучить проблемы со здоровьем.
Диета в первую очередь является стрессом для организма, ведь при введении определенных ограничений в питании организм лишается поступлений не только вредных для него продуктов и веществ, но также и некоторых полезных, при этом организму необходимо перестраиваться и адаптироваться к новому для него режиму. Кроме этого при недостатке поступлений некоторых веществ (а именно это и происходит с сидящими на диетах) у человека могут появиться некоторые неприятные симптомы, например, хроническая усталость; также это может привести к различным нервным расстройствам (появлению бессонницы) и неправильной работе внутренних органов (пищеварительной системы).

Для сидящих на диете также характерным является некоторое снижение физической активности за счет того, что количество получаемых с пищей калорий уменьшается, а расход энергии увеличивается - она тратится а процессе перестройки организма на новый режим питания.
Ну и еще одним минусом такого метода похудения, как различные диеты является то, что сброшенные килограммы имеют свойство быстро возвращаться после возвращения человека к своему обычному рациону.
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям



Tosichka3   обратиться по имени Вторник, 09 Июля 2013 г. 23:52 (ссылка)
Да, такие статьи полезны, люди должны заботиться прежде всего о здоровье!!!
Ответить С цитатой В цитатник
tatyana_serebryakova   обратиться по имени Среда, 10 Июля 2013 г. 04:26 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку